Bei Rezepten für Diätgerichte ist alles mehr oder weniger klar, aber bei Getränken zum Abnehmen ist es schwieriger, wie es auf den ersten Blick scheint. Aber es gibt eine Auswahl, und sie ist vielfältig! Ein Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto eines Schlankheitsgetränks auf Ingwerbasis. Videorezept.
Ernährungswissenschaftler sagen, dass 1/5 unserer täglichen Kalorien aus Getränken stammen, die wir den ganzen Tag über trinken. Wenn das Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren und eine schlanke Figur zu gewinnen, müssen Sie sorgfältig überlegen, was Sie trinken. Schließlich sind Getränke zur Gewichtsreduktion nicht weniger wichtig als Nahrung. Richtig ausgewählte Getränke helfen aktiv beim Abnehmen und finden die gewünschte Form. Der gedankenlose Konsum von Flüssigkeiten während des Tages wird jede Diät zunichte machen. So ist beispielsweise ein Schlankheitsgetränk auf Ingwerbasis nicht nur sehr lecker und aromatisch, sondern reinigt den Körper auch von Giftstoffen.
Das Getränk hilft bei der schnellen Gewichtsabnahme und verbessert die Gesundheit. Es hat keine Kalorien, während es den Magen füllt, wodurch Sie sich nicht hungrig fühlen. Das Getränk trägt zur Verbesserung des gesamten Körpers bei, entfernt Giftstoffe, Toxine, überschüssige Flüssigkeit und reichert ihn mit Vitaminen und Mineralstoffen an. Wenn Sie also die besten Ergebnisse beim Abnehmen erzielen möchten, nehmen Sie nicht nur mehr Wasser, sondern auch reinigende Getränke in das Menü auf. Dieses Ingwergetränk kann in Kombination mit verschiedenen Diäten verwendet werden, um den Prozess der Gewichtsabnahme zu beschleunigen. Es gibt mehrere Regeln für das Trinken eines Schlankheitsgetränks.
- Das Wasser muss sauber und gefiltert sein.
- Trinken Sie nicht mehr als 8 Gläser pro Tag, jeweils ein halbes Glas.
- Bewahren Sie das Getränk 24 Stunden im Kühlschrank auf.
- Bereiten Sie jeden Tag eine neue Charge vor.
- 1 Woche lang konsumieren, dann eine Woche pausieren und erneut trinken.
- Bereiten Sie das Getränk am Abend besser zu, damit es am Morgen aufgegossen wird.
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- Kaloriengehalt pro 100 g - 15 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 15 Minuten
Zutaten:
- Ingwerwurzel - 1 cm
- Minze (gefroren) - 1 Würfel
- Eine Mischung aus gemahlenen würzigen Gewürzen (Kardamom, Nelken, Zimt, Piment) - 0,5 TL.
Schritt-für-Schritt-Zubereitung eines Schlankheitsgetränks auf Ingwerbasis, Rezept mit Foto:
1. Ingwerwurzel schälen, waschen und mit einem Papiertuch trocknen.
2. Nehmen Sie eine feine Reibe und reiben Sie die Ingwerwurzel. Geben Sie das Fruchtfleisch in eine Teekanne oder einen praktischen Behälter, in dem Sie das Getränk aufbrühen.
3. Fügen Sie die gemahlene Gewürzmischung zum Ingwer hinzu.
4. Als nächstes den gefrorenen Minzwürfel platzieren. Wenn Sie frische Blätter verwenden, waschen Sie sie unter fließendem Wasser und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch.
5. Füllen Sie die Speisen mit heißem Wasser, verschließen Sie den Behälter mit einem Deckel und lassen Sie ihn ziehen.
6. Nach 10 Minuten wird das Getränk gebrüht, nimmt einen goldenen Farbton an und alle Gewürze setzen sich am Boden des Behälters ab.
7. Das Medikament durch ein feines Sieb oder eine andere geeignete Filtration abseihen und in ein sauberes Glas gießen. Verwenden Sie im Winter ein Schlankheitsgetränk auf Ingwerbasis warm, um den Körper zu wärmen, und im Sommer gekühlt zu trinken, es strafft sich gut.
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