Ingwer ist ein exquisites orientalisches Gewürz, das für seine medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Heute werden wir darüber sprechen, wie Sie damit schlank und schön werden können. Hier sind die Rezepte für die Schönheit! Schreib es auf! Der Inhalt des Artikels:
- Kontraindikationen
- Schlankheits-Ingwer-Rezepte
- Video wie man Ingwerlimonade macht
Alle meine Freunde wetteifern miteinander, um Tee mit Ingwer zu loben, die Bewertungen sind nur positiv. Würde trotzdem! Es wurde so beliebt, dass es wegen seiner Wirksamkeit alle bekannten Diäten in den Schatten stellte. Im Folgenden werde ich Ihnen die Rezepte für dieses wundersame Getränk verraten, aber vorerst erzähle ich Ihnen, wie Ingwer Ihnen beim Abnehmen hilft.
- Lesen Sie auch unseren Artikel über die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer.
- Abnehmen von Schokoladen-Cocktail-Killer-Kalorien
Je nach Zubereitungsart wirkt Tee auf unterschiedliche Weise auf den Körper: Er erfrischt, belebt, hilft schneller abzunehmen, entfernt Giftstoffe oder soll den Zustand bei Erkältungen oder Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes verbessern.
Kontraindikationen von Ingwer zur Gewichtsreduktion
Sie sollten jedoch bei chronischen Erkrankungen nicht auf diese Weise zu Lasten Ihrer Gesundheit abnehmen. Ingwertee wird nicht empfohlen bei Allergien, Gallensteinerkrankungen, Geschwüren und Colitis ulcerosa, Darmentzündungen, Problemen mit der Herz-Kreislauf-Aktivität. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer verwenden!
In Ermangelung all der oben genannten Punkte können Sie also sicher mit dem Abnehmen beginnen. Wir sind sicher, dass Sie aus diesen Rezepten den für Sie am besten geeigneten Weg auswählen können, um schnell und effektiv Gewicht zu verlieren.
Schlankheits-Ingwer-Rezepte:
1. Grundrezept für Ingwertee zur Gewichtsreduktion
Eine kleine Ingwerwurzel schälen, auf einer feinen Reibe reiben. Nehmen Sie 2 Esslöffel Rohstoffe in ein Literglas, fügen Sie etwas Honig und 60 ml Zitronensaft hinzu und gießen Sie kochendes Wasser ein. Lassen Sie es 30-60 Minuten ziehen, danach können Sie Ingwertee zur Gewichtsreduktion trinken.
Wenn Sie diese Wurzel zum ersten Mal zur Gewichtsreduktion verwenden, beginnen Sie mit einem halben Glas und erhöhen Sie die Teemenge, die Sie trinken, allmählich auf 2 Liter pro Tag.
Video zur Zubereitung von Ingwertee:
2. Ingwer zur Gewichtsreduktion
Wenn Sie sich für eine gründliche Gewichtsabnahme entscheiden, verwenden Sie Knoblauch, um die Wirkung der Ingwerwurzel zu verstärken (lesen Sie mehr über die vorteilhaften Eigenschaften von Knoblauch). Dieses brennende Produkt "beschleunigt" perfekt die Verdauungs- und Stoffwechselprozesse und verstärkt die Wirkung des Gewichtsverlusts. Für 2 Liter Tee benötigen Sie Ingwerwurzel (4 cm), 2 Knoblauchzehen und kochendes Wasser. Den Knoblauch fein hacken und den Ingwer in dünne Scheiben, wie Chips, hacken. Alles in eine Schüssel umfüllen, mit kochendem Wasser übergießen. Den Aufguss durch ein Käsetuch abseihen und den ganzen Tag über trinken.
3. Für Liebhaber von Minze und Kardamom
Für mich persönlich ist Tee mit Kardamom ein Hauch von Frische, der Kraft und gute Laune verleiht. Wenn Sie auch dieser Meinung sind, dann versuchen Sie, Ingwertee anstelle von normalem Schwarztee zuzubereiten, jedoch mit dem Zusatz dieser Zutaten. Im Sommer schmeckt das Getränk besonders gut.
Mahlen Sie zunächst frische Minzblätter (60 g) und eine halbe Ingwerwurzel in einem Mixer. Eine Prise gemahlenen Kardamom in die Mischung geben und mit kochendem Wasser bedecken. Bestehen Sie auf eine halbe Stunde. Für eine köstliche Frische und einen ungewöhnlichen Geschmack fügen Sie nun 1/3 Tasse Zitronensaft und 50 g Orangensaft zu der passierten Mischung hinzu. Gekühlt trinken.
4. Grüner Tee und Ingwer zur Gewichtsreduktion
Bei allen Diäten können Sie nicht schwarzen, sondern grünen Tee als Getränk trinken. Brauen Sie es wie gewohnt, gießen Sie es in eine Thermoskanne, fügen Sie etwas trockenen gehackten Ingwer hinzu. Nach 30 Minuten ist das Getränk trinkfertig. Trinken Sie es heiß. Es beschleunigt nicht nur Stoffwechselprozesse, zwingt den Körper, überschüssiges Fett loszuwerden, sondern beseitigt auch Husten, entfernt Schadstoffe und wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus.
Gut ist es, wenn Schafgarbenkräuter, schwarze Holunderblüten oder Minze im Haus sind. Sie können Ingwertee hinzugefügt werden, indem die Mischung ein wenig aufgegossen wird. Dieses Rezept ist wirksam bei Magenbeschwerden.
5. Diät-Obst- und Gemüsesalat mit Hornwurzel
Wisse, dass Ingwer zur Gewichtsreduktion nicht auf die Zubereitung von Tee beschränkt ist. Ein Obst- und Gemüsesalat mit Ingwer ergibt ein gutes Ergebnis. Viele sind überrascht, wenn sie hören, dass Ingwer roh und sogar eingelegt gegessen werden kann, nun ja, das ist ja schon japanische Küche. In der Zwischenzeit analysieren wir das Salatrezept. Sie benötigen 1 Teil Ingwerwurzel, Orangenschale und Sellerie; Je 2 Teile Zitrone und gebackene Rüben, sowie 3 Teile frische Karotten. Alle Zutaten schneiden, mischen, Pflanzenöl hinzufügen, kein Salz! Es ist nützlich, einen solchen Salat zweimal pro Woche zu essen und sich auf fettige, süße, konservierte und geräucherte Lebensmittel zu beschränken.
6. Abnehmen auf Japanisch: eingelegter Ingwer
Viele Leute mögen die eingelegte Wurzel. Das ist einfach ungewöhnlich! Es gibt keine andere Möglichkeit, es auszudrücken. In Japan wird eingelegter Ingwer oft als Anti-Aging-Mittel verwendet. Es enthält nützliche Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren sowie ätherische Öle, die die Ausdauer des Körpers verbessern.
Die Stoffe in eingelegtem Ingwer fördern die Stoffwechselprozesse, was den Abbau zusätzlicher Pfunde beschleunigt.
Überraschen Sie Ihre Lieben mit eingelegtem Ingwer! Du wirst brauchen:
- Ingwer - 300 g
- Weinessig - 0,5 TL
- Rotwein - 3 EL. l.
- Zucker - 1, 5 EL. l.
- Wasser - 4 EL. l.
- eine Prise Salz
Vorbereitung
Die Wurzel schälen, gegen die Fasern in dünne Platten schneiden, in einen Topf geben und mit kochendem Wasser vollständig übergießen. Mit Salz würzen und 4 Minuten kochen lassen. Dann abtropfen lassen und abkühlen.
Zubereitung der Marinade:
Zucker in heißem Wasser auflösen, die angegebene Menge Essig, Wein einfüllen, umrühren.
Den abgekühlten Ingwer über die entstandene Marinade gießen, bei geschlossenem Deckel 3 Tage ruhen lassen (bei Zimmertemperatur aufbewahren). Verwenden Sie fertig eingelegten Ingwer zu Fleisch, Sushi oder Fisch. Lagere es an einem kalten Platz. Kochen Sie außerdem zweimal pro Woche eingelegten Kohl mit Ingwer - das hilft Ihnen beim Abnehmen, da Kohl auch als das beste Produkt zur Gewichtsreduktion (Fatburner) gilt.
Kontraindikationen
Bei akuten Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (Gastritis, Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür usw.) sollte die Verwendung von eingelegtem Ingwer eingeschränkt werden, um die Krankheit nicht zu verschlimmern.
