Beginnen Sie den Tag mit grünem Tee in Milch mit Honig aufgebrüht, aktivieren Sie Stoffwechselprozesse, vergessen Sie Depressionen, Blues und tanken Sie neue Lebensfreude. Erfahren Sie, wie Sie es in einem Schritt-für-Schritt-Fotorezept kochen.
Rezeptinhalt:
- Zutaten
- Schritt für Schritt kochen
- Videorezept
Milchtee mit Honigzusatz ist ein aromatisches, schmackhaftes und sehr gesundes Getränk. Milch mit Honig wird seit langem verwendet, um Husten zu beseitigen und Erkältungen zu behandeln. Und in Kombination mit grünem Tee entpuppt sich das Getränk als tonisierender und entschlackender Körper. Wenn Sie mit ihm Fastentage vereinbaren, können Sie ein paar Kilo abnehmen. Darüber hinaus ist dieses Getränk für Schwangere sehr nützlich. Das Getränk enthält viele nützliche Elemente. Grüner Tee hat beispielsweise eine gefäßerweiternde und harntreibende Wirkung. Es enthält Ascorbinsäure und die Vitamine P, K, B. Neben Vitaminen erhält der Körper Kalzium, Silizium, Fluor, Natrium, Mangan, Eisen. Diese Zusammensetzung stärkt das Immunsystem und erhöht seine Schutzkapazität.
Auch die regelmäßige Einnahme von grünem Tee dient der Prophylaxe gegen Nierensteine. Aber wenn die Nieren bereits krank sind, ist es besser, das Getränk abzulehnen. Sie können Tee mit Magenverstimmung trinken, er hat eine weichmachende Wirkung und verursacht keine aktive Gärung. Es ist erwähnenswert, dass grüner Tee mehr Vorteile bietet als schwarzer Tee. Da grüne Sorten weniger fermentiert werden, können Sie die aktiven Komponenten und Nährstoffe erhalten. Und der Vorteil des Aufbrühens von Tee in Milch besteht darin, dass sich die für den Körper notwendigen Substanzen nicht darin auflösen.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 35 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 10 Minuten
Zutaten:
- Grüner Tee - 0,5 TL
- Honig - 1 TL
- Trinkwasser - 50 ml
- Milch - 100 ml
Schritt für Schritt Zubereitung von grünem Tee mit Milch und Honig, Rezept mit Foto:
1. Gießen Sie die Teeblätter in einen Behälter zum Aufbrühen von Tee. Wenn Sie eine Portion zubereiten, können Sie für eine große Gesellschaft eine Tasse verwenden - eine Teekanne.
2. Gießen Sie kochendes Wasser darüber und rühren Sie um.
3. Mit einem Deckel oder einem geeigneten Behälter abdecken und 5-7 Minuten ziehen lassen.
4. Nach dieser Zeit das Getränk durch ein feines Sieb in eine Servierschüssel gießen.
5. Fügen Sie dem Getränk Honig hinzu und rühren Sie um, um sich vollständig aufzulösen. Ich mache Sie darauf aufmerksam, dass Honig am besten in eine leicht gekühlte Flüssigkeit gelegt wird. Da es in kochendes Wasser gegeben wird, verliert das Produkt einige seiner vorteilhaften Eigenschaften. Wenn Sie auf Honig allergisch reagieren, ersetzen Sie ihn durch braunen Zucker.
6. Gießen Sie gekochte Milch in den grünen Tee. Es kann warm oder gekühlt sein, je nach Wunsch.
7. Rühren Sie Milch und Tee um, um das Getränk glatt zu machen und mit der Verkostung zu beginnen.
Siehe auch das Videorezept zur Herstellung von Milch mit grünem Tee.
