Kamille zur Gewichtsreduktion - Wirksamkeit, Nutzen und Anwendung

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-12 18:05

Merkmale der Verwendung von Kamille zur Gewichtsreduktion. Vorteile, wie man richtig einnimmt, effektive hausgemachte Rezepte.

Kamille wird seit vielen Jahren bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Es wirkt sich positiv auf den Zustand des gesamten Organismus aus. Es ist ein ausgezeichnetes und völlig natürliches Antiseptikum und Antidepressivum, das gleichzeitig im Kampf gegen Übergewicht hilft. Natürlich ist es ohne Anstrengung unmöglich, eine schlanke und fitte Figur zu bekommen. Um das Ideal zu erreichen, ist ein integrierter Ansatz erforderlich - Bewegung, richtige Ernährung und die Einnahme von Kräutertees, Abkochungen, die Verwendung verschiedener Körpermasken. Und die Kamille wird ein treuer Helfer in diesem schwierigen Kampf.

Die Vorteile von Kamille zur Gewichtsreduktion

Apothekenkamille sollte in Kombination mit anderen Komponenten verwendet werden, wodurch ihre Wirksamkeit zur Gewichtsreduktion um ein Vielfaches erhöht wird. Verlassen Sie sich nicht auf sofortige Ergebnisse. Diese Pflanze hat lang wirkende heilende Eigenschaften.

Um den Abbau von Körperfett zu beschleunigen, wird empfohlen, die Verwendung von Kamille mit der richtigen Ernährung (die Ernährung sollte auf ballaststoffreichen Lebensmitteln basieren) und mäßiger körperlicher Aktivität zu kombinieren. Es ist zu bedenken, dass Kamille ein starkes Medikament ist, daher sollten die zulässigen Dosierungen von Abkochungen und Tees zum Abnehmen nicht überschritten werden.

Die medizinischen Eigenschaften der Kamille werden in der traditionellen und Volksmedizin weit verbreitet. Diese Pflanze hat eine krampflösende, bakterizide, abführende, harntreibende und choleretische Wirkung. Es wird empfohlen, es bei Schmerzen verschiedener Art zu verwenden, fördert die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper und stoppt Blutungen.

Kamille wird auch zur Herstellung von pflegenden Kosmetika für Haare und Haut verwendet. Es ist Teil verschiedener Diäten und wird während der Fastentage empfohlen. Sie können Kamille aufbrühen und jeden Tag anstelle von einfachem Tee trinken.

Im Kampf gegen Übergewicht wird Kamille einfach unbezahlbar, da sie folgende Eigenschaften hat:

• normalisiert die Funktion des Verdauungssystems dank des Gehalts an organischen Säuren;
• hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, was bei strengen Diäten sehr nützlich ist;
• verbessert die Aufnahme von Nahrung durch den Körper, dämpft das Hungergefühl;
• der Körper wird von Giftstoffen und anderen Schadstoffen gereinigt;
• regt die Verdauung der Nahrung an;
• hat eine desinfizierende Wirkung.

Wie nehme ich Kamille zur Gewichtsreduktion?

Die Verwendung eines Heilkrauts zur Gewichtsreduktion erfordert die Einhaltung mehrerer Regeln. Nur in diesem Fall ist es möglich, eine positive Wirkung zu erzielen und Gewicht zu verlieren.

Sie können Kamille auf verschiedene Weise zum Abnehmen verwenden und eine geeignetere Option für sich auswählen:

1. Tee. Dies ist der beliebteste und einfachste Weg. Kamillentee hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, wodurch hormonelle Störungen beim Abnehmen vermieden werden.
2. Brühe. Es hat eine ausgeprägte harntreibende Wirkung, wodurch überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden wird.
3. Infusion. Um es vorzubereiten, müssen Sie nicht nur Kamille verwenden, sondern auch zusätzliche Komponenten, die ihre Wirkung verstärken.
4. Bad. Regelmäßiges Baden unter Zugabe von Kamillenabkochung hilft, die Festigkeit und Elastizität der Haut wiederherzustellen, die bei einer schnellen Gewichtsabnahme verloren geht.
5. Einlauf. Es wird zur Reinigung von Giftstoffen und Darmzerfallsprodukten verwendet.

Um die Gewichtsabnahme zu beschleunigen, sollten Sie sich an die folgenden Empfehlungen halten:

1. Trockene Rohstoffe sollten mindestens 15 Minuten infundiert werden. In diesem Fall wird der Geschmack des Getränks gesättigter und seine heilende Wirkung nimmt um ein Vielfaches zu.
2. Es ist besser, Kamillentee morgens auf nüchternen Magen zu trinken, was hilft, den Verdauungsprozess nach dem Schlafen zu starten.
3. Abends vor dem Schlafengehen ist es sinnvoll, eine Tasse aromatischen Kamillentee zu trinken, der die Nerven beruhigt.
4. Stress kann nicht von süßen und stärkehaltigen Lebensmitteln erfasst werden. Ein entspannendes Bad mit ätherischem Kamillenöl wird wohltuender sein. Dann können Sie Kamillentee mit Zitrone trinken.

Kontraindikationen für die Einnahme von Kamille zur Gewichtsreduktion

Wie jedes Kraut hat Kamille eine Reihe von Einschränkungen. In folgenden Fällen sollte auf die Verwendung zum Abnehmen verzichtet werden:

• bei Problemen mit der Arbeit und dem Zustand des Magen-Darm-Traktes - zum Beispiel Krankheiten wie Magengeschwüre oder Gastritis;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• wenn Sie zu Durchfall neigen;
• Überempfindlichkeit gegen die Pflanze;
• wenn eine Person einen schwachen Zahnschmelz hat - in diesem Fall können Sie Kamille nicht mehr als zweimal pro Woche einnehmen.

Schlankheits-Kamille-Rezepte

Sie können fertige Rohstoffe in einer Apotheke kaufen und geduldig sein, denn der Prozess des Abnehmens mit Kamille ist sehr lang, aber effektiv. Dank der Verwendung dieser Pflanze geht das Gewicht nicht nur allmählich weg, sondern kehrt auch nicht wieder zurück. Es sei daran erinnert, dass Kamille selbst kein Fett verbrennt, aber wenn sie regelmäßig eingenommen wird, wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt und die Funktion aller Systeme und Organe des Körpers normalisiert. Was wiederum zu Gewichtsverlust führt.

Kamillentee

Die Vorteile der Kamille für den ganzen Körper sind einfach unbezahlbar. Der Schlankheitstee mit Kamille wird für diejenigen empfohlen, die seinen hellen und spezifischen Geschmack mögen. Kamillentee normalisiert den Blutzuckerspiegel, dämpft den Appetit und verringert allmählich das Gewicht.

Für die Zubereitung eines solchen Getränks können Sie nur hochwertige und natürliche Rohstoffe verwenden. Es ist viel einfacher, Kamille in Beuteln zu brauen, aber niemand kann genau wissen, was sich außer Kamille in dem Beutel befindet. Wenn Konservierungsstoffe und Farbstoffe vorhanden sind, hat Kamille wenig oder keinen Nutzen für den Körper.

Kamillentee zubereiten ist ganz einfach:

• 1-2 EL werden in eine Teekanne oder Thermoskanne gegossen. l. trockene Kamille;
• 500 ml kochendes Wasser werden gegossen;
• Tee wird 10 Minuten lang aufgegossen;
• gefiltert und trinkbar;
• Sie können Kamillentee nicht nur warm, sondern auch kalt einnehmen.
• Sie müssen ein solches Getränk mehrmals täglich vor einer Mahlzeit trinken.

Wenn der Tee zu bitter erscheint, können Sie 1 TL hinzufügen. natürlicher Honig. Diese Komponente macht nicht nur den Geschmack des Getränks interessanter, sondern aktiviert auch die Leber, erhöht die Schutzfunktionen des Körpers.

Kamille Brühe

Eine Abkochung von Kamille wird nicht nur bei der Behandlung verschiedener Hautkrankheiten, sondern auch im Bereich der Kosmetik verwendet. Dieses Mittel hilft auch im Kampf gegen Übergewicht.

Die Zubereitung von Kamillenbrühe ist ganz einfach:

1. Nehmen Sie 2 EL. l. Kamillenblüten trocknen und mit einem Glas kochendem Wasser übergießen.
2. Die Mischung wird in ein Wasserbad gegeben und eine halbe Stunde stehen gelassen.
3. Dann wird die Brühe eine Weile stehen gelassen, bis sie abkühlt und zieht.
4. Das Produkt wird gefiltert und das gesamte Volumen wird tagsüber getrunken.
5. Sie müssen vor einer Mahlzeit eine Kamillenbrühe einnehmen.

Kamille ist wirksam bei der Gewichtsabnahme, aber es wird empfohlen, sie mit anderen Kräutern zu kombinieren, um den größten Nutzen zu erzielen. Folgende pflanzliche Präparate können verwendet werden:

• Minze und Oregano - je 2 EL ich.;
• Löwenzahn, Schafgarbe, Seetang und Folge - je 1/2 EL ich.;
• Dill, Heu, Mutterkraut und Kamille - je 1 EL ich.;
• Preiselbeeren und Hagebutten - 1, 5 EL. l.

Alle Komponenten müssen gründlich gemischt und in einem trockenen Glasbehälter aufbewahrt werden. Um eine Abkochung zur Gewichtsreduktion vorzubereiten, wird 1 EL eingenommen. l. Rohstoffe und mit einem Glas kochendem Wasser gegossen, 7-8 Stunden stehen gelassen. Die fertige Brühe wird vor den Mahlzeiten höchstens dreimal täglich zu je 100 ml eingenommen.

Es ist wichtig, die in den Rezepten angegebenen Dosierungen strikt einzuhalten, um eine Verschlechterung des Wohlbefindens zu vermeiden. Solche Abkochungen wirken beruhigend auf den Körper, daher ist es strengstens verboten, sie für Personen zu verwenden, deren Aktivitäten Konzentration erfordern.

Kamille-Aufguss

Kamille ist eine der beliebtesten Zutaten in Schlankheitsaufgüssen. Es wird empfohlen, getrocknete medizinische Kamillenblüten zu verwenden, die in jeder Apotheke gekauft werden können.

Ein Kamillenaufguss wird wie folgt zubereitet:

1. Es dauert 1 EL. l. trockene Kamillenblüten, die mit 1 Glas kochendem Wasser übergossen werden.
2. Die Infusion wird eine halbe Stunde stehen gelassen.
3. Das Produkt wird filtriert.
4. Die resultierende Infusion wird mit Wasser im Verhältnis 1: 3 verdünnt.
5. Sie müssen das Produkt zweimal täglich in warmer Form für 0,5 Gläser einnehmen.

Am effektivsten im Kampf gegen Fettleibigkeit ist eine Mischung aus Kamillenblüten mit Immortelles, Birkenknospen und Johanniskraut. Diese Kombination von Komponenten ermöglicht es Ihnen, das Blut von angesammeltem Cholesterin zu reinigen, Giftstoffe werden sanft aus dem Körper entfernt und dadurch der Stoffwechselprozess verbessert. Diese Kollektion hat eine verjüngende Wirkung, daher verschwinden nach der Anwendung nicht nur zusätzliche Pfunde, sondern auch Falten werden geglättet.

Sie müssen eine solche Infusion zweimal täglich 30 Minuten vor einer Mahlzeit einnehmen. Abends nach dem Aufguss können Sie nicht essen. Um eine vollständige Reinigung des Körpers durchzuführen, müssen Sie 400 g Rohstoffe einnehmen - 100 g jedes Krauts werden verwendet. Es ist erforderlich, den Aufguss täglich zu konsumieren, bis alle trockenen Rohstoffe vollständig aufgebraucht sind.

Ein Kamillenaufguss wird wie folgt zubereitet:

• 1 Esslöffel. l. die Kräutermischung wird mit kochendem Wasser (500 ml) gegossen;
• der Aufguss wird 20 Minuten stehen gelassen, bis er abgekühlt ist, dann filtriert;
• Das Mittel wird in warmer Form eingenommen, Sie können etwas Honig hinzufügen.

Kamille und Zitrone zum Abnehmen

Während der Gewichtsabnahme tritt häufig ein so unangenehmes Phänomen wie Vitaminmangel auf. Kamillentee mit Zitronenzusatz hilft, den Vitamin-C-Mangel im Körper zu füllen. Gleichzeitig mit dem Abbau von Fettablagerungen wird das Immunsystem gestärkt. Der Körper wird von Giftstoffen und anderen Schadstoffen gereinigt. Zitronensaft hilft, den Hunger zu reduzieren und den Stoffwechsel anzukurbeln. Dank der Kombination solcher Komponenten verstärken sie die wohltuende Wirkung voneinander.

Tee mit Kamille und Zitrone hilft Ihnen, Ihre Taille in nur 2-3 Wochen um einige Zentimeter zu reduzieren. Um dieses Getränk richtig zuzubereiten, müssen Sie mehrere Empfehlungen befolgen:

• Es sollten nur natürliche und hochwertige Zutaten verwendet werden;
• zuerst werden Kamillenblüten 15 Minuten lang infundiert;
• dem fertigen Kamillentee wird eine Scheibe Zitronen- oder Zitrussaft zugesetzt;
• Sie müssen Tee etwa eine halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit auf nüchternen Magen einnehmen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Kamillentee mit Zitrone zur Gewichtsreduktion zuzubereiten:

1. Nehmen Sie 1 EL. l. Kamillenblüten und 1 EL. kochendes Wasser. Tee wird 30 Minuten lang aufgegossen, dann filtriert und mit Wasser im Verhältnis 1: 3 verdünnt. Zitronensaft wird zu warmem Tee hinzugefügt. Sie müssen vor einer Mahlzeit ein Getränk trinken, zweimal täglich ein Glas.
2. 1 Esslöffel. l. Kamillenblüten werden mit 250 ml kochendem Wasser gefüllt. Die Mischung wird 15 Minuten in ein Wasserbad gestellt. Dann wird der Tee gefiltert und der Saft einer halben Zitrone hinzugefügt. Sie müssen dreimal täglich für 0,5 Gläser vor einer Mahlzeit etwas trinken.

Kamille- und Zitronentee wird bei Magen-Darm-Problemen nicht empfohlen. Eine Überdosierung kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Wenn Sie Kamillentee mit Zitrone missbrauchen, beginnen Sie die folgenden Symptome zu stören:

• Kopfschmerzen;
• Schläfrigkeit;
• Ermüdung;
• Hemmung der Prozesse des zentralen Nervensystems.

Kamillenbäder zum Abnehmen

Beim Abnehmen verliert die Haut ihre natürliche Elastizität, was zu hässlichen Anzeichen von Cellulite führt. Deshalb wird empfohlen, regelmäßig ein Kamillenbad zu nehmen. Ein so angenehmes Verfahren wird dazu beitragen, den Zustand der Haut zu verbessern und den während des Tages angesammelten Stress abzubauen.

Um ein Kamillenbad vorzubereiten, benötigen Sie:

• 500 g trockene Kamillenblüten werden in einen tiefen Aluminiumbehälter gegeben;
• 2 Liter Wasser werden gegossen;
• die Mischung wird auf den Herd gestellt und 15 Minuten gekocht;
• die fertige Brühe wird filtriert und heiß in das Bad gegeben;
• lange Wasserprozeduren sollten 15 Minuten nicht überschreiten.

Wenn Sie regelmäßig ein Bad mit Kamillentee und Meersalz nehmen, wirkt sich dies positiv auf die Haut aus. Um das Ergebnis zu festigen, wird empfohlen, den gesamten Kurs zu absolvieren, der aus 10-15 Verfahren besteht. Dann wird für 2 Wochen eine Pause eingelegt und ein zweiter Kurs durchgeführt.

Bevor Sie ein solches Bad nehmen, müssen Sie ein Peeling verwenden, um Ihre Poren zu öffnen und zu reinigen. Sie können sowohl heiße als auch kühle Bäder nehmen. Im ersten Fall wirkt es beruhigend und im zweiten - belebend. Ein zu heißes Bad wird nicht empfohlen, da dies Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt.

Um ein Bad mit Kamille und Salz zuzubereiten, müssen Sie zuerst eine Abkochung von Blumen unter Berücksichtigung der folgenden Aktionsfolge zubereiten:

• eine Mischung aus Ringelblume mit Kamille wird eingenommen (die Komponenten werden in gleichen Mengen verwendet) 10 EL. l. und gefüllt mit 2 Liter Wasser (warm);
• die Mischung wird auf den Herd gestellt und zum Kochen gebracht;
• die Brühe wird vom Herd genommen und 2 Stunden lang infundiert;
• die Mischung wird filtriert und in das vorbereitete Bad gegossen;
• 500 g Meer- oder einfaches Kochsalz werden hinzugefügt;
• Sie können ätherisches Bergamotteöl (20 Tropfen) hinzufügen;
• die Dauer des Bades beträgt mindestens 10 Minuten;
• Es ist ratsam, etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen ein Bad zu nehmen.

Abnehmen Kamille Einlauf

Ein reinigender Einlauf mit Kamille hilft, Schlackenablagerungen aus dem Körper zu entfernen, entzündliche Prozesse im Darm zu beseitigen.

Zur Durchführung des Reinigungsvorgangs benötigen Sie:

• Apotheke Kamillenblüten 50 g oder Kräutersammlung mit Zusatz von Salbei und Ringelblume 2 EL. l. (Komponenten werden in gleichen Mengen eingenommen);
• Wasser bei Raumtemperatur (gekocht);
• Esmarchs Irrigator.

Die Zubereitung einer Infusion für einen Einlauf ist sehr einfach:

1. Nehmen Sie 2 EL. l. Kamillenblüten oder Sammlung unter Zugabe dieses Krauts und mit kochendem Wasser (200 ml) gegossen.
2. Die Mischung wird in eine Thermoskanne gegossen und 30 Minuten stehen gelassen.
3. Die Infusion wird filtriert und mit kochendem Wasser verdünnt, bis ein Volumen von 1,5–2 Litern erreicht ist.
4. Einlauf sollte sehr sorgfältig durchgeführt werden.
5. Nach dem Eingriff müssen Sie sich ca. 5 Minuten hinlegen, damit Nährstoffe in die Darmwände zugeführt werden können.
6. Reinigungsmaßnahmen werden 14 Tage lang durchgeführt.
7. Die Verfahren sollten jeden Tag morgens und abends durchgeführt werden.

Bewertungen über Kamille zur Gewichtsreduktion

In letzter Zeit werden im Kampf gegen Fettleibigkeit einfache und natürliche Heilmittel, die nicht gesundheitsschädlich sind, immer beliebter. Und das ist nicht verwunderlich, denn eine einfache Kamille wird dazu beitragen, eine schlanke und schöne Figur zurückzugeben.

Natalia, 30 Jahre alt, St. Petersburg

Ich habe immer wieder von meinen Freunden gehört, dass Apothekenkamille beim schnellen Abnehmen hilft. Lange habe ich mich nicht getraut, dieses Mittel auszuprobieren, weil ich der Meinung war, dass die Diät effektiver ist. Vor Beginn der Sommersaison war es notwendig, Gewicht zu verlieren, und die Wahl fiel auf Tee mit Kamille und Zitrone. Das Getränk selbst war nicht sehr angenehm, also fügte ich einen Teelöffel Honig hinzu. In nur einem Monat konnte ich 5 kg abnehmen. Nicht nur Kamillentee getrunken, sondern auch morgens gelaufen. Ich war mit dem Ergebnis sehr zufrieden und plane, bald wieder einen zweiten Kurs zu belegen.

Irina, 27 Jahre, Moskau

Vor kurzem habe ich in einem Artikel über die Vorteile von Kamillenblüten zur Gewichtsreduktion gelesen. Bereiten Sie Bäder und Abkochungen mit der Pflanze vor. Drei Wochen später wog sie sich und das Gewicht änderte sich überhaupt nicht. Leider gab es keine Möglichkeit regelmäßig Sport zu treiben, so dass ich kein Ergebnis erzielte. Gleichzeitig hat sich aber auch der Zustand von Nägeln, Haaren und Haut deutlich verbessert.

Galina, 45 Jahre alt, Woronesch

Zur Gewichtsreduktion verwendete ich eine Vielzahl von Diäten und Methoden, aber nach deren Beendigung kehrte das Gewicht wieder zurück. Die Erfahrung mit der Verwendung von Kamille zur Gewichtsreduktion war positiv. Nach der Geburt meiner Tochter habe ich 10 kg zugenommen, wollte aber keine chemischen Zusätze verwenden. Ich habe fast alles ausprobiert – Bäder, Tee, Aufguss und einen Einlauf. In drei Monaten habe ich 9 kg abgenommen! Und als angenehmen Bonus konnte sie Entzündungen der Gliedmaßen heilen.

Video zur Zubereitung einer Abkochung von Kamille mit Zitrone zur Gewichtsreduktion: