Sie möchten sich und Ihren Lieben etwas Leckeres zum Frühstück gönnen? Haferflocken mit Birnen in der Mikrowelle sind ein guter Grund, sich aufzuheitern. Es sättigt und gibt Kraft für den ganzen Tag. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
Heute bevorzugen Haferflocken-Konsumenten Haferflocken. Es handelt sich um abgeflachte Haferkörner, die für den Körper leichter verdaulich sind und eine minimale Kochzeit benötigen. Und die Mikrowelle, die viele Hausfrauen zu Unrecht nur zum Aufwärmen von Speisen verwenden, beschleunigt die Zubereitung eines gesunden Frühstücksgerichts. Mit Hilfe einer Mikrowelle können Sie schnell Gerichte zubereiten, die nicht weniger lecker sind als auf dem Herd.
Haferflocken in der Mikrowelle werden in Milch, Wasser oder einer Mischung aus kombinierten Produkten gekocht. Früchte und Beeren werden verwendet, um Geschmack hinzuzufügen. Haferflocken mit Birnen in der Mikrowelle zum Beispiel sind sehr lecker, sättigend und nahrhaft. Außerdem ist Haferflocken sehr gesund. Das Produkt stabilisiert die Arbeit des Magen-Darm-Trakts, sättigt den Körper mit Vitaminen und Mikroelementen, wirkt sich positiv auf die Magenwände aus und vieles mehr. Das Essen von Haferflocken ist am nützlichsten zum Frühstück, um den Körper am Morgen zu sättigen und Kraft für einen neuen Tag zu geben.
Siehe auch Grieß mit Birnen kochen.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 195 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 15 Minuten
Zutaten:
- Haferflocken - 75 g
- Birnen - 1 Stk.
- Honig - 1 Esslöffel
- Milch - 125 ml
Schritt für Schritt Haferflocken mit Birnen in der Mikrowelle kochen, Rezept mit Foto:
1. Birnen waschen, mit Küchenpapier trocknen, Kerngehäuse entfernen und in mittelgroße Stücke schneiden.
2. Legen Sie die Birnen in eine Auflaufform. Wählen Sie einen mikrowellengeeigneten Behälter. Dies kann Glas-, Keramik- oder Plastikgeschirr sein.
3. Gießen Sie Honig auf die Birnen.
4. Streuen Sie das Essen mit Instant-Haferflocken darüber.
5. Gießen Sie Milch über die Speisen, bis sie vollständig bedeckt sind. Die Konsistenz des Porridges hängt von der Milchmenge ab. Wenn Sie dicke Haferflocken mögen, gießen Sie 100 ml Milch ein, mittlere Dichte - 125 ml, Flüssigkeit - 150 ml. Wenn Ihnen der Brei nach dem Kochen sehr dick erscheint, kann er bereits in fertiger Form mit Milch verdünnt werden.
6. Verschließen Sie den Behälter mit einem Deckel und garen Sie die Haferflocken mit Birnen in der Mikrowelle 4-5 Minuten bei einer Leistung von 850 kW. Wenn die Mikrowellenleistung unterschiedlich ist, stellen Sie die Garzeit selbst ein. Das Essen ist sowohl warm als auch gekühlt köstlich.
Siehe auch ein Videorezept zum Garen von Haferflocken in der Mikrowelle.
