Die Zeit für schöne und leuchtende Erdbeeren ist gekommen. Die Beeren sind angenehm fürs Auge und schmecken gut. Darüber hinaus können sie zur Herstellung gesunder Getränke verwendet werden. In einem Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto erfahren Sie, wie Sie zu Hause einen Erdbeer-Smoothie mit Milch zubereiten. Videorezept.
Rezeptinhalt:
- Zutaten
- Schritt für Schritt einen Erdbeer-Smoothie mit Milch zubereiten
- Videorezept
Erdbeermilch-Smoothie ist ein gesundes Dessert, das sich perfekt für ein Sommeressen eignet. Ein unverzichtbares Getränk an einem heißen Tag. Er wird Kühle geben und die ungesunde Pepsi ersetzen. Ein kühler Cocktail ist ideal zum Frühstück und ein guter Start in den Tag. Es ist nahrhaft, versorgt Sie den ganzen Tag mit Lebendigkeit und Energie. Dessert hat eine Reihe von unersetzlichen Eigenschaften. Smoothie hat ein einzigartiges Aroma und einen einzigartigen Geschmack, wird Sie aufheitern, sieht ästhetisch ansprechend und appetitlich aus. Und je nach ausgewählten Komponenten fördert es die Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme. Darüber hinaus ist das Getränk sehr nützlich. Erdbeeren enthalten Folsäure, Ballaststoffe, Eisen, Kalzium und andere essentielle Vitamine und Mineralstoffe. Die in Beeren enthaltene Ellagsäure kontrolliert den Cholesterinspiegel und starke Antioxidantien wirken freien Radikalen entgegen.
Hausgemachte Erdbeer-Smoothies schneiden immer gut mit denen aus dem Laden ab. Darüber hinaus können Sie während des Zubereitungsprozesses Ihr Zuhause mit neuen Geschmacksrichtungen des Getränks phantasieren und erfreuen. Nicht selten werden die unerwartetsten Geschmackskombinationen von hellen und ungewöhnlichen Komponenten enthüllt. Zum Beispiel passen Banane, Blaubeere, Minze, Himbeere gut zu Erdbeeren … Honig, Zitronensaft, Vanillin, Zimt verleihen eine pikante Würze. Das Hinzufügen von Milch sättigt perfekt und ergänzt den Geschmack des Getränks. Es kann durch Joghurt, Eis, Saft oder Haferflocken ersetzt werden. Erdbeeren können frisch oder gefroren in Smoothies verwendet werden.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 95 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 5 Minuten
Zutaten:
- Milch - 150 ml
- Erdbeere - 100 g
Schritt für Schritt Zubereitung von Erdbeer-Smoothie mit Milch, Rezept mit Foto:
1. Erdbeeren unter fließendem kaltem Wasser waschen, mit einem Papiertuch gut abtrocknen, damit keine Feuchtigkeitstropfen zurückbleiben, und die Schwänze abreißen. Gib die Beeren in eine Mixerschüssel oder einen anderen praktischen Behälter.
2. Verwenden Sie einen Mixer, um die Erdbeeren zu hacken, bis sie glatt und püriert sind.
3. Gießen Sie kühle Milch in die Erdbeermasse. Eiswürfel hinzufügen, falls gewünscht.
4. Verwenden Sie einen Mixer, um das Essen glatt und glatt zu schlagen. Den fertigen Erdbeer-Smoothie direkt nach dem Kochen mit Milch servieren. Da ist es nicht üblich, ein Getränk für die Zukunft vorzubereiten. Wenn Sie es eine Weile stehen lassen, kann die Milch sauer werden.
Siehe auch das Video-Rezept, wie man einen Erdbeer-Smoothie macht.
