Erfahren Sie, wie Sie die Hautfarbe verbessern, welche Pflegeprodukte, Masken und Vitamine Sie verwenden, um den gewünschten Effekt zu Hause zu erzielen. Ein schöner, gleichmäßiger Gesichtston spricht von der Abwesenheit von Gesundheitsproblemen, der Fähigkeit, auf sich selbst aufzupassen und innere Komplexe zu lindern. Leider müssen die meisten Menschen hart arbeiten, um ein positives Ergebnis zu erzielen. Überlegen Sie, mit welchen Methoden Sie Ihren Teint schnell zu Hause verbessern können.
Gesichtspflegeprodukte
Eine der Hauptvoraussetzungen für einen gleichmäßigen Teint ist eine gute Durchblutung, die für die Nährstoffversorgung der Hautzellen verantwortlich ist. Dadurch wird die Gesichtshaut richtig gepflegt. Es gibt die folgenden obligatorischen Schritte:
- Beginnen Sie damit, Ihr Gesicht jeden Morgen mit kaltem Wasser zu waschen. Dies hilft der Haut, aufzuwachen, die Poren zu schließen und das über Nacht freigesetzte Öl zu entfernen. Es ist sehr nützlich, im Voraus Würfel aus einer gefrorenen Abkochung von Kräutern (Kamille, Minze) oder grünem Tee zuzubereiten und die Haut damit abzuwischen.
- Reinigen Sie Ihre Haut mit einem speziellen Reiniger, um Unreinheiten und Fettrückstände zu entfernen. Dies kann eine kosmetische Seife, Lotion oder Gesichtswäsche sein.
- Wischen Sie die Haut mit einem Tonikum ab, das das natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellt, Entzündungen, Trockenheit und Hautrötungen lindert.
- Die letzte Phase der täglichen Gesichtspflege ist die Ernährung und Hydratation. In der kalten Jahreszeit empfehlen Kosmetikerinnen, morgens eine pflegende Creme und abends eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen und in einer warmen Jahreszeit die Haut morgens zu befeuchten und abends zu nähren. So erhält die Haut jeden Tag ausreichend Feuchtigkeit, sowie alle Vitamine und Nährstoffe, die sie braucht.
Eine solche Pflege ist für die Haut sowohl morgens als auch abends notwendig. Und Kosmetik muss nach Altersfaktor und Hauttyp ausgewählt werden. Um Hilfe zu erhalten, ist es ratsam, sich an einen qualifizierten Spezialisten zu wenden, um Ihren Typ genau zu bestimmen und die richtige Kosmetik auszuwählen. Machen Sie zusätzlich zu Ihrer täglichen Pflege ein- bis zweimal pro Woche ein Gesichtspeeling. Verwenden Sie dazu Peeling-Produkte. Eine solche Reinigung der oberen Hautschicht des Gesichts sorgt für eine gleichmäßige Farbe ihrer gesamten Oberfläche. Ein Peeling aus Haferflocken, gemahlenem Kaffee, Zucker oder Salz wird diese Aufgabe hervorragend erfüllen. Wählen Sie das am besten geeignete Peeling für sich.
So verbessern Sie Ihren Teint: Vitamine und Ernährung
Ein ebenso wichtiger Faktor, der das Hautbild beeinflusst, ist eine gesunde Ernährung. Eine blasse Farbe mit einem gräulichen Schimmer ist ein Zeichen für Vitaminmangel. Der erste Schritt besteht darin, dieses Problem mit einer ausgewogenen Ernährung zu lösen, und wenn Sie versagen, trinken Sie eine Vitaminkur. Es gibt einige Ernährungsregeln, die sich auf Ihren Teint auswirken. Betrachten wir sie genauer.
- Streichen Sie ungesunde Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Dies sind salzig, süß, geräuchert, gebraten, scharf, Kaffee, Alkohol, Nikotin, Limonade sowie Snacks mit vielen Konservierungsstoffen und chemischen Zusätzen.
-
Essen Sie Lebensmittel, die Ballaststoffe, Vitamine und Nährstoffe enthalten. Für die ständige Regeneration der Hautzellen wird Eiweiß benötigt - das sind mageres Fleisch von Vögeln und Tieren, Hülsenfrüchte, alle Arten von Fisch, Milchprodukte, Ballaststoffe (Getreide, Vollkornbrot, pflanzliche Lebensmittel) sowie gesunde ungesättigte Fette, die sind reich an kaltgepressten Pflanzenölen, Lachs, Makrele, Hering.
Die Beauty-Vitamine A und E sind für die Haut einfach unersetzlich, ersteres ist in Leber, Butter, Sauerrahm, fettem Fisch, Karotten, Kürbis, Kartoffeln, Tomaten, Spinat, Brokkoli, Kräutern, Salat, Aprikosen, Melone, Pflaumen. Vitamin E ist reich an Samen, Nüssen, Getreide, Erbsen, Mais, Soja, Eiern, Leber- und Pflanzenölen. Die regelmäßige Anwendung all dieser Produkte versorgt die Haut nicht nur mit nützlichen Mikroelementen, sondern bringt auch dem gesamten Körper unbestreitbare Vorteile.
- Für einen ebenmäßigen Teint ist die Hautfeuchtigkeit extrem wichtig.um sicherzustellen, dass Sie genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Um Ihren Teint zu verbessern, trinken Sie täglich mindestens eineinhalb Liter sauberes Wasser. Für diese Zwecke eignet sich am besten Quell-, Mineral- oder Schmelzwasser ohne Gase.
Masken, die die Hautfarbe verbessern
Eine weitere effektive und kostengünstige Methode für alle, die die Hautfarbe beeinflussen, sind Masken, die Sie zu Hause selbst herstellen können. Das Ergebnis wird sofort nach dem Spülen angezeigt.
- Frische Gurken hellt die Haut gut auf. Verwenden Sie nur geriebenes Gemüse oder fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu.
- Alle Zitrusfrüchte (Zitrone, Orange, Mandarine, Grapefruit) eignen sich für Masken. Das Geheimnis liegt in Vitamin C, das eine aufhellende Funktion hat. Befeuchten Sie einfach einen Schwamm mit dem Saft und tragen Sie ihn auf Ihr Gesicht auf.
- Masken aus allen fermentierten Milchprodukten gleichen den Teint aus. Für Besitzer trockener und normaler Hauttypen ist es vorzuziehen, saure Sahne oder fetten Hüttenkäse zu verwenden, und für fettige Haut ist eine Joghurtmaske besser.
- Im Winter, wenn es kein frisches Gemüse und Obst gibt, können Sie geriebene rohe Kartoffeln für eine Maske verwenden und einen Löffel Mehl und Honig hinzufügen. Eine solche Maske sollte die Pigmentierung der Gesichtshaut beseitigen.
- Karottenmaske: Reiben Sie große Karotten fein und fügen Sie 1-2 Teelöffel hinzu. Löffel Honig. Diese Maske verleiht der Haut dank des enthaltenen Beta-Carotins einen Bräunungseffekt.
- Natürlich gemahlener Kaffee kann auch Ihre Haut bräunen. Verwenden Sie für diese Maske Kaffeesatz.
Vor dem Auftragen der Maske wird empfohlen, diese einmal pro Woche für eine Viertelstunde auf die gereinigte Haut aufzutragen. Lesen Sie unseren Testbericht zu Miracle Glow - Anti-Pigmentationsmaske.
Videotipps zur Verbesserung von Teint und Hautzustand (Alginatmasken):
