Chicorée ist ein Hilfsmittel im Kampf gegen Fettleibigkeit. Wir erklären Ihnen, wie Sie diese Pflanze richtig zur Gewichtsreduktion verwenden, über ihre vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen. Sicherlich gibt es keine Frau, die mit ihrem Aussehen zufrieden wäre. Frauen finden immer etwas, worüber sie sich beschweren können, vor allem an sich und ihrem Körper. Mit Übergewicht kämpft das schöne Geschlecht immer. Die Hauptaufgabe jeder Diät besteht darin, kurvenreiche Formen loszuwerden, indem die Arbeit des gesamten Körpers verbessert wird. Schließlich ist es gar nicht so schwer, Ihren Körper mit nützlichen Lebensmitteln anzureichern.
Seit der Antike geben Frauen ihr Bestes, um jünger, hübscher und schlanker auszusehen. Zu unserer Zeit sind eine kolossale Anzahl von Diäten, eine Vielzahl von Medikamenten und Verfahren bekannt geworden, mit deren Hilfe Sie Körperfett verbrennen können. Es werden ziemlich viele wissenschaftlich unbegründete Diäten verwendet, die viele Mädchen selbst anwenden, nur weil sie einem Freund oder jemand anderem geholfen haben. Es ist nur so, dass viele Menschen vergessen, dass eine Diät eine rein individuelle Auswahl von Produkten für einen bestimmten Organismus ist, und wenn sie perfekt zu einer Person passt, ist es keine Tatsache, dass sie zu einer anderen passt.
Bevor Sie mit einer Diät beginnen, müssen Sie herausfinden, ob Sie eine Unverträglichkeit gegenüber dem Hauptbestandteil haben. Eines der interessantesten Schlankheitsmittel ist Chicorée (ein Kraut der Aster-Familie). Interessanterweise sind sich viele Menschen seiner vorteilhaften Eigenschaften nicht bewusst.
Seit den Tagen der UdSSR sprach der Ernährungswissenschaftler zum ersten Mal über die Vorteile von Chicorée als Mittel zur Verbesserung des Körpers und zur Gewichtsabnahme. Es ist ganz einfach, in 70-80 Jahren galt Kaffee als Gift, das zu einem Mangel an B-Vitaminen führte, da es ihre Aufnahme verlangsamte und auch zur Entwicklung von Neurosen beitrug. Dann begannen Ärzte, Kaffeeliebhabern als Alternative zu Chicorée anzubieten, was sich nur positiv auf den menschlichen Körper auswirkte und auch zur Gewichtsabnahme beitrug. Moderne Ernährungswissenschaftler sind dem Kaffee gegenüber loyaler, was die Bedeutung von Chicorée im Kampf gegen zusätzliche Pfunde jedoch keineswegs schmälert.
Chicorée ist eine mehrjährige Pflanze mit einer kräftigen fleischigen Wurzel. Chicorée wird auch als Getränk bezeichnet, das aus dieser Wurzel zubereitet wird. In den letzten Jahren gewinnt dieses Getränk immer mehr an Popularität, da es keine Kontraindikationen hat, keine chemischen Zusätze und Konservierungsstoffe enthält, ein angenehmes Aroma und einen wunderbaren Geschmack hat. Es ist harmlos, hat keine Nebenwirkungen, es darf von Schwangeren, Stillenden und sogar Kleinkindern konsumiert werden. Sein Hauptvorteil besteht darin, dass es hilft, den Stoffwechsel zu normalisieren und dadurch überschüssige Pfunde zu beseitigen.
Wie verwendet man Instant Chicorée zur Gewichtsreduktion?
Um das Gewicht so weit wie möglich zu reduzieren, empfehlen Ernährungswissenschaftler, Instant-Chicoree von 1 Monat bis zu 6 Monaten zu konsumieren und Ihren Lieblingskaffee, Cappuccino oder heiße Schokolade nach und nach vollständig zu ersetzen. Tagsüber müssen Sie 2-4 Tassen dieses Getränks trinken, aber die Einnahme sollte eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder eine Stunde danach erfolgen. Diese Verwendung von löslichem Chicorée ermöglicht es ihm, seine vorteilhaften Eigenschaften vollständig zu entfalten und führt nicht zu einer Verdünnung des Magensaftes oder einer Vergrößerung des Magenvolumens selbst.
Chicorée beeinflusst in hohem Maße die Verbrennung von Körperfett aufgrund von zwei Hauptkomponenten, die in seiner Zusammensetzung enthalten sind:
- Inulin - ist in der Lage, die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin deutlich zu erhöhen. Dies ist der Grund, warum Glukose und Zucker, die sich im Blut befinden, schneller verarbeitet werden. Schließlich weiß jeder, dass Süßigkeiten und Zucker die wichtigsten "Feinde" eines schönen Körpers sind. Süßer, übermäßiger Verzehr wird fast immer zur Hauptursache für Fettleibigkeit.
- Intibin - dieser Bestandteil von Chicorée hilft, die Darmfunktion zu verbessern, ist ein ausgezeichneter Helfer beim Fettabbau. Dadurch wird die Nahrung viel schneller aufgenommen und Fette werden in Zukunft nicht mehr im Körper gespeichert.
Es ist auch wichtig, dass aufgrund der Bitterkeit, die in löslichem Chicorée vorhanden ist, Appetit und Verlangen nach einem Kilogramm Süßigkeiten reduziert werden.
Wie bereitet man ein Getränk mit Chicorée richtig zu?
Eine der einfachsten Möglichkeiten: 1 Teelöffel gehackte Chicorée-Wurzeln mit 0,5 Liter Wasser übergießen, dann 10 Minuten kochen, am besten in einem Türken. Wenn die Brühe etwas abgekühlt ist, abseihen und 3-4 mal täglich ein halbes Glas trinken, jedoch nicht zu den Mahlzeiten.
Wenn Sie die Wurzel dieser Pflanze nirgendwo finden können, können Sie in einem Geschäft oder in einer Apotheke verzehrfertige Instant-Chicoree kaufen. Sie können dieses Getränk nicht nur in Wasser, sondern auch in Milch auflösen, nur im zweiten Fall ist es notwendig, Milch mit einem geringen Fettanteil zu wählen, um den Körper nicht mit zusätzlichen Kalorien zu belasten.
Wir können nicht vollständig argumentieren, dass Chicorée eine wichtige Rolle bei der Gewichtsabnahme spielt. Zweifellos können seine wohltuenden Eigenschaften den Prozess des Abnehmens stimulieren und verbessern, aber Sie können das gewünschte Ergebnis nur erzielen, wenn Sie beginnen, Kalorien zu zählen, sodass nicht mehr als 1500 davon pro Tag in Ihren Körper gelangen Der Körper wird in der Lage sein, das von ihm angesammelte Fett optimal zu nutzen, während Sie sich nicht müde und erschöpft fühlen. Chicorée hat eine Vielzahl von wohltuenden Eigenschaften, die fast alle Organe des menschlichen Körpers betreffen. Da wir heute jedoch direkt über die Eigenschaften von Chicorée sprechen, die sich auf die Gewichtsabnahme auswirken, werden wir nur diejenigen herausgreifen, die sich positiv auf die Figur auswirken.
Gründe, warum Chicorée beim Abnehmen helfen kann
- Inulin, das in Chicorée enthalten ist, verlangsamt die Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm. Dank Inulin wird der Heißhunger auf Süßes reduziert und das vor allem auf natürliche Weise.
- Dank der regelmäßigen Anwendung dieses Getränks beginnt sich der Stoffwechsel zu normalisieren und der Zustand der Darmflora wird sich deutlich verbessern. Schließlich spielt der Stoffwechsel eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Dank dieses Getränks beginnt der Körper, die zugeführten Kalorien so viel zu verbrauchen, wie er benötigt, und hört auf, sie zu speichern.
- Dysbakteriose und Verstopfung sind die Hauptprobleme, unter denen übergewichtige Menschen leiden. Und Chicorée ist ein ausgezeichnetes vorbeugendes Mittel gegen diese Probleme.
- Chicorée enthält viele Ballaststoffe und trägt zur schnellen Sättigung des Körpers sowie zur Erhaltung dieses Gefühls für mehrere Stunden bei. Es ist am besten, nach einer Mahlzeit (20-30 Minuten) ein Chicorée-Getränk zu sich zu nehmen, dies ist ein Signal dafür, dass der Hunger gestillt und die Mahlzeit vorbei ist.
- Viele Menschen glauben, dass sie schneller abnehmen, wenn Sie mehr trinken. Es muss daran erinnert werden, dass Chicorée eine starke harntreibende Wirkung hat und wenn Sie es übertreiben, können Sie dehydrieren. Sie müssen nicht mehr als 4 Tassen dieses Getränks pro Tag trinken, sie reichen aus.
Kontraindikationen von Chicorée
Chicorée ist so gesund, dass er für fast alle Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht, erlaubt ist. Aber wir haben aus einem Grund geschrieben, dass fast jeder, es gibt mehrere Kategorien von Menschen, die in diesem Getränk kontraindiziert sind, sie hier bekommen:
- Menschen, die sich einer Antibiotikabehandlung unterziehen;
- Menschen mit einem so heiklen Problem wie Hämorrhoiden;
- Menschen, die an Krampfadern leiden;
- Chicorée ist reich an Vitamin C, es ist für diejenigen verboten, die auf dieses Vitamin allergisch sind.
- Menschen mit Atemwegserkrankungen;
- Es wird nicht empfohlen, Chicorée-Getränk für medizinische Zwecke zu verwenden, insbesondere beim Husten oder ARVI, da dies die Situation verschlimmern und den Husten stark verstärken kann.
Neben diesen Personengruppen ist Chicorée für alle erlaubt und wird sogar stillenden Müttern empfohlen, da sie beruhigend wirkt und auch Verstopfung vorbeugt, die bei jungen Müttern nicht ungewöhnlich ist.
Instant Chicorée zubereiten
Löslicher Chicorée zur Gewichtsreduktion sollte wie folgt zubereitet werden: 150-200 ml 2 Teelöffel Kaffee einfüllen. Wasser oder Milch. Das Getränk sollte warm oder heiß getrunken werden, jedoch ohne Zucker- oder Honigzusatz.
Neben Getränken kann Chicorée zu Diätsalaten hinzugefügt werden, was deren Wirksamkeit erheblich verbessert.
Rezepte für Chicorée-Salat
- Chicorée und Apfelsalat. Es ist notwendig, einen grünen Apfel auf einer feinen Reibe zu reiben, 100 g Chicoréesalat und 200 g Sellerie hinzuzufügen. Alles mischen und 0,5 TL hinzufügen. Öle.
- Für diesen Salat benötigen Sie: 1 Apfel, 1 Kopf Chicorée, 2 Mandarinen, 200 g Joghurt, 2 EL. l. Walnüsse oder Haselnüsse. Eine weitere 1 Zitrone, 1 EL. l. gehacktes Grün und 1 TL. Öle. Alle Zutaten aufschneiden und mit Joghurt, Butter und Kräutern bestreuen.
- Chicoréesalat mit Heidelbeersaft. Für diesen Salat brauchst du: 1 Gurke, 2 EL. l. Heidelbeersaft, 300 g Chicoréesalat und 1 EL. l. Öle. Alle Produkte schneiden, gut mischen, mit Blaubeersaft und Butter übergießen.
Es kann nicht behauptet werden, dass Chicorée eine wichtige Rolle bei der Gewichtsabnahme spielt. Natürlich verbessern und stimulieren seine wohltuenden Eigenschaften den Prozess des Abnehmens selbst, jedoch nur in der Darmtätigkeit. Dies ist kein Wundermittel, das Sie in ein oder zwei Monaten von Übergewicht befreien kann, und gleichzeitig essen Sie, was Sie wollen und wann Sie wollen. Um wirklich Gewicht zu verlieren, müssen Sie körperliche Aktivität, dieses Getränk und gekaufte Produkte kombinieren, zum Beispiel:
- Lipoxin-Kapseln
- Kastanientropfen
- Eco Pills Himbeertablette
- Drops OneTuSlim
Um dieses Ziel zu erreichen, ist es notwendig, den Kalorienverbrauch pro Tag zu reduzieren und einen aktiven Lebensstil zu führen. Nur in diesem Fall können Sie sicher sein, dass Chicorée den Stoffwechsel beschleunigt und die Gewichtsabnahme anregt. Denken Sie daran, dass Chicorée als natürliches Nahrungsergänzungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird und die Gewichtsabnahme allein nicht wesentlich beeinflussen kann.
In diesem Video erfahren Sie mehr über die Verwendung von Chicorée zur Gewichtsreduktion:
