Der Artikel beschreibt im Detail Medikamente, die nicht anabole sind. Du kannst sie in jeder Apotheke kaufen, um deinen Trainingsfortschritt zu steigern. Es ist sehr schwierig, ohne Steroide großartige Ergebnisse zu erzielen. Es gibt jedoch Medikamente, die für die Gesundheit völlig unbedenklich sind und in jeder Apotheke gekauft werden können. Sie sind keine Alternative zu anabolen Medikamenten, aber für Sportler unerlässlich, um ihre Erholung nach dem Training zu beschleunigen. Heute werden wir über drei Vertreter des Apothekenadaptogens sprechen: Eleutherococcus, Leuzea und Riboxin. Beginnen wir damit, sie der Reihe nach zu beschreiben.
Eleutherococcus stachelig
Diese Substanz ist sehr wirksam bei der Erholung von anstrengender körperlicher Anstrengung. Unter den aus Pflanzenmaterialien hergestellten Arzneimitteln kann Eleutherococcus mit Sicherheit als das beste Stimulans der menschlichen Leistungsfähigkeit bezeichnet werden.
Nach der Anwendung von Eleutherococcus gehen Müdigkeit und Schläfrigkeit schnell vorüber, das Gehirn beginnt aktiver zu arbeiten und erhöht auch die Effizienz. Es ist wichtig zu beachten, dass es überhaupt keine Nebenwirkungen gibt.
Es sollte gesagt werden, dass Eleutherococcus wie andere Substanzen, die zur Gruppe der Adaptogene gehören, vor dem Hintergrund früherer Müdigkeit am wirksamsten ist. Wenn es während des Trainings verwendet wird, ist der Effekt relativ gering. Auch sollte die Substanz nicht als Ersatz für Steroide angesehen werden, ihre Hauptaufgabe besteht darin, den Erholungsprozess nach dem Entfernen der Belastung zu beschleunigen.
Klinische Studien haben gezeigt, dass Eleutherococcus als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler nicht wirksam ist. Während des Experiments nahmen die Athleten sechs Wochen lang ein Apotheken-Adaptogen ein, und die Qualität der Trainingseinheiten änderte sich nicht. Eleutherococcus stachelig ist eine alkoholische Tinktur. Nehmen Sie Eleutherococcus wie folgt ein: 15 bis 30 Tropfen des Produkts müssen in einem Esslöffel Wasser verdünnt werden. Eleutherococcus wird ein- bis dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen. Am Tag des Trainings können Sie eine Dosis vor dem Training einnehmen, um die Leistung zu steigern.
Dieses Apothekenadaptogen hat keine Kontraindikationen, aber Sie sollten es nicht bei erhöhten Temperaturen, während einer Infektionskrankheit und bei Bluthochdruck im Stadium 2 und höher einnehmen.
Leuzea-Extrakt im Bodybuilding
Die Heimat der Leuzea Saflor (Maralwurzel) ist das Altai-Gebirge, Zentralasien, Ost- und Westsibirien. Leuzea enthält eine große Menge Ecdisten, insbesondere in den Rhizomen.
Der Stoff Ecdysteron (Ecdisten) ist ein pflanzliches Steroid. Mit der Verwendung von Leuzea erhöht sich die Arbeitsfähigkeit erheblich, die Blutversorgung verbessert sich und folglich die Ernährung des Muskelgewebes; Gehirnaktivität wird aktiviert.
In der traditionellen Medizin wird Leuzea erfolgreich zur Wiederherstellung der Kraft bei Verfall, geistiger und körperlicher Ermüdung eingesetzt und wird auch für Menschen empfohlen, die unter schwierigen Bedingungen arbeiten.
Während der klinischen Studien wurde eine Verbesserung des Wohlbefindens der Probanden sowie eine Erhöhung der Arbeitsfähigkeit festgestellt. Außerdem erholte sich der Körper nach intensiver körperlicher Anstrengung schneller. Im Blut der Probanden wurde ein Anstieg des Hämoglobins sowie eine erhöhte Anzahl von Erythrozyten und Leukozyten festgestellt.
Nach der Verwendung von Leuzea steigt die Synthese von Proteinverbindungen, obwohl das Medikament trotz einer gewissen Ähnlichkeit mit anabolen Substanzen in der Struktur keine hormonähnlichen Eigenschaften hat. Apothekenadaptogen ist in Form von Tabletten und Alkoholtinktur erhältlich.
Um das Medikament zu verwenden, müssen 20 bis 30 Tropfen des Produkts in einem Esslöffel Wasser verdünnt werden. Leuzea sollte dreimal täglich eingenommen werden. Sportler, die Leuzea-Tabletten bevorzugen, sollten dreimal täglich 1-2 Tabletten (5 bis 10 Milligramm) einnehmen.
Trotz der Tatsache, dass einige Quellen über die hohe Wirksamkeit von Ecdysteron als Anabolika berichten, haben klinische Studien diese Annahme nicht bestätigt. Aber als Heilmittel zur Erholung nach hartem Training ist das Medikament sehr wirksam.
Riboxin im Bodybuilding - wie man es nimmt
Riboxin, auch Inosin genannt, wird vom menschlichen Körper hauptsächlich in der Herz- und Skelettmuskulatur synthetisiert. Die Substanz ist ein Purinderivat und kann als Vorläufer von ATP angesehen werden.
Riboxin nimmt aktiv am Energiestoffwechsel des Körpers teil. Sein Hauptzweck besteht darin, die Zellen des Muskelgewebes mit Sauerstoff zu versorgen. Das Medikament verbessert die Synthese von 2,3-DPG erheblich. Dieser Bestandteil kommt in roten Blutkörperchen vor und sorgt für den Sauerstofftransport zu den Zellen.
Darüber hinaus ist Inosin ein unverzichtbares Element für die Synthese von ATP während des Trainings. Grundsätzlich wird das Medikament als Zusatzstoff positioniert, um die ATP-Synthese zu erhöhen, die Kraft zu erhöhen und die Durchblutung zu verbessern.
Riboxin sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden. Für Bodybuilder gilt eine Tagesdosis von 1,5 bis 2,5 Gramm als normal. Zu Beginn der Einnahme von Riboxin kann die Dosierung auf 0,6-0,8 Gramm dreimal täglich reduziert werden.
Nimmt der Körper das Apotheken-Adaptogen gut an, wird die Dosierung auf 2,5 Gramm erhöht. Die Einnahme von Riboxin kann zwischen vier Wochen und drei Monaten dauern.
Riboxin ist praktisch nebenwirkungsfrei. Die Ausnahme bilden einige Krankheiten wie Gicht und Urolithiasis. Dies liegt an der Besonderheit des Arzneimittels, den Harnsäurespiegel zu erhöhen. In den 70er Jahren wurde Riboxin von Sportlern aktiv eingesetzt, aber die Muskelmasse nahm nicht zu. Als Mittel zur Wiederherstellung und Verbesserung der Blutversorgung erwies sich das Mittel als sehr wirksam.
