Obwohl es sich um ein Unkraut handelt, gilt Löwenzahn als wirksames Hilfsmittel zum Abnehmen. Finden Sie heraus, wie es Ihnen beim Abnehmen helfen kann. Medizinischer Löwenzahn, Feldlöwenzahn, pharmazeutischer Löwenzahn - all diese Namen werden von einer Pflanze versteckt, die viele für ein gewöhnliches Unkraut halten. Tatsächlich ist dieses Unkraut jedoch reich an einer Vielzahl nützlicher und einzigartiger Eigenschaften und wird in fast allen Lebensbereichen verwendet: in der Medizin, Küche und Kosmetik.
Löwenzahn ist ein mehrjähriges Kraut aus der Familie Astrov. Es wächst hauptsächlich auf Feldern, Wäldern, Ödland, Ufern und in der Nähe von Straßen. Die Blütezeit beginnt Anfang Mai und dauert bis Ende Juni und trägt im Juli Früchte. Dank ihrer Früchte (Löwenzahn) kann sich diese Pflanze über weite Strecken ausbreiten.
Löwenzahn Zusammensetzung
Aufgrund ihrer Zusammensetzung wird diese Pflanze sowohl zu medizinischen Zwecken als auch zur Zubereitung schmackhafter und gesunder Gerichte verwendet. Löwenzahn enthält eine große Menge an Vitamin A, C, E sowie Vitaminen der Gruppe B. Zum Beispiel ist Vitamin C darin nicht weniger als in Zitrusfrüchten oder Johannisbeeren, spielt jedoch eine wichtige Rolle beim Verlust von zusätzlichen Pfunden. Dank dieser Komponente wird Glukose in unserem Körper in "richtige" Energie umgewandelt, mit deren Hilfe eine effektive Fettverbrennung stattfindet. Es enthält auch Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Zink, Eisen usw.
Löwenzahnwurzeln enthalten Stoffe wie "Triterpenverbindungen". Die wichtigsten unter ihnen sind Taraxol, Taraxarol, Taraxacin, Saponin, Mucin. Es enthält viele davon, und dies ist ein wichtiger Bestandteil zum Abnehmen. Schließlich sind diese Stoffe aktiv an der Regulierung des Fettstoffwechsels sowie am Abbau von Fetten und Cholesterin im Körper beteiligt. Darüber hinaus enthalten die Wurzeln dieser Pflanze Proteine, Kohlenhydrate, Sterine, Harze, Schleim und fette Öle.
Wie wirkt Löwenzahn beim Abnehmen?
- Eine der einzigartigen Eigenschaften von Löwenzahn ist seine Verwendung zur Gewichtsreduktion. Tatsache ist, dass es eine gute harntreibende Wirkung hat und die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt. Tatsächlich wird es bei Übergewicht oft in den Zellen zurückgehalten und stört dadurch Stoffwechselprozesse.
- Zusammen mit der Flüssigkeit werden Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden, die, wenn sie sich angesammelt haben, die Arbeit aller Organe stören. Durch die Beseitigung der Ansammlung von Schadstoffen im Körper verbessert dies vor allem die Funktion der Leber und verhindert den Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut.
- Löwenzahn hat auch eine gute abführende Wirkung. Der Verzehr verbessert die Darmmotilität, was wiederum Verstopfung verhindert. Schließlich kommt es bei Übergewichtigen nicht selten zu Verstopfung.
- Eine weitere wichtige Eigenschaft, die Löwenzahn beim Abnehmen hat, ist die Verbesserung der Funktion des Magen-Darm-Trakts. Wenn die Verdauung normal ist, ist dies ein Zeichen dafür, dass der Körper alle notwendigen Komponenten für Energie erhält, was bedeutet, dass Sie vor übermäßigem Essen bewahrt werden.
Wie verwendet man Löwenzahn zur Gewichtsreduktion?
Um Übergewicht loszuwerden, wird die gesamte Löwenzahnpflanze vollständig verwendet: Blüten, Blätter mit Stielen und einer Wurzel. Daraus werden verschiedene Salate, Tinkturen, Abkochungen und Tees zubereitet. Trockene Löwenzahnrohlinge oder andere Produkte (Tinkturen, Präparate) können in jeder Apotheke gekauft werden. Aber natürlich sind selbst zubereitete Rohstoffe viel nützlicher und Sie werden sich ihrer Frische und Qualität sicher sein.
Es wird empfohlen, Löwenzahnblüten im Mai zu sammeln, zu diesem Zeitpunkt sind sie bereits gut geblüht und enthalten ein Maximum an nützlichen Substanzen. Die Wurzelernte muss in der Zeit erfolgen, in der die Pflanze verwelkt (Ende des Sommers). Für eine hochwertige Lagerung müssen sowohl Blüten, Blätter als auch die Wurzel vorgetrocknet werden, dies darf jedoch nicht in der Sonne erfolgen. Dies geschieht am besten an einem trockenen, schattigen Ort: irgendwo im Zimmer oder auf dem Dachboden. Trockene Rohlinge sollten nicht länger als ein Jahr gelagert werden, da nach dieser Zeit alle nützlichen Eigenschaften verloren gehen. Löwenzahn gilt im Volksmund als ausgezeichneter Appetitanreger. Dies ist in der Tat der Fall, denn keine große "Dosis" dieses Krauts hilft, den Appetit zu verbessern. Deshalb ist es bei der Verwendung von Löwenzahn zum Abnehmen wichtig, die "Dosis" richtig zu berechnen. Schließlich, wenn Sie viel essen, können Sie im Gegenteil ein paar Pfunde hinzufügen. Darüber hinaus wird empfohlen, es nur vor den Mahlzeiten zu verwenden, da es die Sekretion einer großen Menge Magensaft fördert. Wenn Sie mit Löwenzahn abnehmen möchten, müssen Sie bedenken, dass eine übermäßige Verwendung nicht zu einem positiven Ergebnis führt. Bei einer solchen Diät ist es wichtig, zusätzlich andere Lebensmittel zu sich zu nehmen, damit der Körper alle notwendigen Komponenten erhält. Wählen Sie beispielsweise bei der Zubereitung von Löwenzahnsalat kalorienarmes Gemüse, das das Gericht nicht nur lecker, sondern auch doppelt so gesund macht. Unter diesen Gemüsesorten sind Avocado, Gurke, Sellerie, verschiedene Gemüse und gekochte Eier geeignet.
Da frische Pflanzen einen unangenehm bitteren Geschmack haben, muss dieser Geschmack vor dem Kochen neutralisiert werden. Dazu sollte die benötigte Grasmenge 30 Minuten in Salzwasser eingeweicht werden. Danach können Sie alle Mahlzeiten zubereiten.
Kontraindikationen für Löwenzahn
- chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes;
- individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Löwenzahns;
- eine Neigung zu Durchfall;
- Blockade der Gallenwege;
- Schwangerschaft und Stillzeit.
Wenn Sie keine Kontraindikationen für die Verwendung von Löwenzahn haben, können Sie es sicher verwenden: Bereiten Sie leckere und gesunde Gerichte zu, trinken Sie Tees. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, sondern auch die Funktion des gesamten Körpers zu verbessern.
Rezepte zum Abnehmen von Löwenzahn
Trotz der Tatsache, dass Löwenzahn ein Unkraut ist, haben die Menschen gelernt, es in allen Lebensbereichen anzuwenden. Und da es eine Vielzahl nützlicher Komponenten enthält, wird es zur Gewichtsreduktion verwendet. Dafür gibt es viele verschiedene Rezepte, und wir werden einige davon mit Ihnen teilen.
Löwenzahnwurzeltee zum Abnehmen
Löwenzahntee wird nicht nur zur Erzielung idealer Formen, sondern auch direkt zur Behandlung bestimmter Krankheiten verwendet. Für die Zubereitung von "diätetischem" Tee können Sie verschiedene Pflanzenteile verwenden: Blüten, Stängel und Wurzel, aber da die Wurzel alle notwendigen Konzentrationen an nützlichen Komponenten für die Gewichtsabnahme enthält, werden wir sie in unserem Rezept auswählen. Nehmen Sie 3-4 Stk. Löwenzahnwurzel, gießen Sie 500 ml. kochendes Wasser und kochen für 10-15 Minuten. Dann abseihen und 3 mal täglich 1 TL einnehmen. Vor dem Essen.
Löwenzahnblättertee
Um diesen Tee zuzubereiten, bereiten Sie 1 EL zu. l. trockene oder frische Löwenzahnblätter und bedecken Sie sie mit einem Glas kochendem Wasser. Den Tee 2-3 Stunden ziehen lassen. Den fertigen Tee abseihen und 1-2 TL nehmen. 3 mal täglich.
Löwenzahnblattsalat
Das Rezept für diesen Vitaminsalat ist sehr einfach, aber wenn Sie ihn regelmäßig essen, können Sie nicht nur abnehmen, sondern auch die Funktion des Magen-Darm-Trakts verbessern. Nehmen Sie eine große Handvoll Blätter (zuvor in Salzwasser eingeweicht), reißen Sie sie mit den Händen ab und geben Sie sie in ein Glas. Dann den Saft einer halben Zitrone und 2-3 EL mischen. l. Olivenöl und Salat mit dieser Sauce würzen. Fertig ist ein leckerer und gesunder Salat! Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Lieblingsgemüse (Petersilie, Spinat, Frühlingszwiebeln) sowie eine Gurke oder Tomate hinzufügen. Sehr lecker wird es auch, wenn Sie dem Salat gekochte Wachteleier hinzufügen. Bereiten Sie sich jeden Tag einen so leckeren Vitaminsalat zu, und Sie werden selbst nicht einmal bemerken, wie Sie Übergewicht losgeworden sind.
Löwenzahn-Alkohol-Tinktur
Um eine solche Tinktur zuzubereiten, können Sie sowohl Löwenzahnwurzel als auch Blüten verwenden. Wir brauchen 50 g trocken zerkleinerte Wurzel oder getrocknete Blumen. Alles muss mit 500 ml befüllt werden. Wodka und verschließen Sie das Gefäß gut. Bestehen Sie zwei Wochen lang an einem kühlen, dunklen Ort und schütteln Sie das Tinkturglas regelmäßig. Dann müssen Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten 20-30 Tropfen Tinktur abseihen und einnehmen.
Löwenzahnmarmelade
Um Löwenzahnmarmelade zuzubereiten, bereiten Sie ein 0,5-Liter-Glas vor. In diesem Glas müssen Löwenzahnblüten und Honig in Schichten ausgelegt werden. Die Marmelade in den Kühlschrank stellen und 7-10 Tage ruhen lassen. Diese Marmelade kann zum Tee hinzugefügt oder einfach mit einem Löffel gegessen werden. Hauptsache, es ist nicht nur lecker, sondern auch gesund für die Figur.
Wenn Sie jetzt die wohltuenden Eigenschaften von Löwenzahn kennen, können Sie nicht nur köstliche Gerichte zubereiten, sondern gleichzeitig das gewünschte Gewicht und eine wunderbare Figur erhalten. Daher sollten Sie nicht nach dem perfekten Produkt zur Gewichtsreduktion suchen, Sie finden es in Ihrem Garten oder Gemüsegarten. Bereiten Sie leckere und gesunde Löwenzahngerichte zu und bleiben Sie fit!
Wie man einen Löwenzahnsalat macht, erfahren Sie aus dieser Geschichte:
