In diesem Artikel werden wir solche Fragen beantworten: Was tun, um das Haar gesund und glänzend zu halten, welche Ernährung sollte sein. Sowie Volksrezepte für Masken. Schönes und gesundes Haar ist ein wahrer Reichtum für ein Mädchen. Und das versteht natürlich nicht jeder. Aber wenn Sie möchten, kann jedes Problem mit stumpfem, dünnem oder gespaltenem Haar gelöst werden.
Was ist, wenn Ihr Haar stumpf und ungesund aussieht?
Ein Mangel an lebendigem Glanz bedeutet meistens einen Mangel an Vitaminen. Aber abgesehen von dieser trivialen Erklärung mögen andere richtig sein. Haare sehen zum Beispiel im Sommer oft schlecht aus, weil die Sonnenstrahlen sie ermüden. Gründe können auch eine unzureichende Durchblutung, überbeanspruchte Haartrockner, Lockenstäbe oder falsch ausgewählte Kosmetikprodukte sein. Daher muss das Problem umfassend gelöst werden. Das heißt, es ist notwendig, alle Punkte zu überdenken, die zu stumpfem Haar führen können:
- konsumierte Nahrung;
- Tagesablauf;
- die Häufigkeit der Verwendung von Geräten, die das Haar schädigen und austrocknen (z. B. Lockenstab, Haartrockner);
- alle Produkte, die mit Haaren in Berührung kommen.
Haarkosmetik – Nutzen oder Schaden?
Das falsche Kosmetikprodukt bringt Ihrem Haar keine Fülle und Pracht, sondern schadet. Achten Sie daher bei der Auswahl eines Haarpflegekomplexes genau darauf, für welchen Haartyp er im Geschäft gedacht ist. Bei normalem Haar sollten Sie kein Shampoo für fettige Haarwurzeln wählen, nur weil Sie seinen Duft mögen.
Wenn Ihr Haar bereits stumpf ist, sollten Sie Pflegeprodukten für genau diese Art von Strähnen den Vorzug geben. Darüber hinaus helfen Ihnen verschiedene Sprays, Masken und Öle bei der Pflege. Zum Beispiel sammelt Haaröl von Vanessa gute Bewertungen, ein Öl mit Kokos-, Aloe- und Stachelbeerextrakt, das neben dem Anlaufen Ihr Haar stärkt und das Problem von Spliss löst.
Essen oder nicht essen: Was in die Ernährung aufgenommen werden sollte
Da die wichtigsten nützlichen Elemente durch die Haarfollikel, dh von innen, in das Haar gelangen, müssen Sie Ihre Essgewohnheiten berücksichtigen. Die Mahlzeiten sollten ausgewogen sein und Trockenfrüchte, Proteine und Speisegelatine enthalten. Damit das Haar zum Leben erweckt wird, du kannst Vitamin B nehmenwas dem Körper sehr gut tut. Das wichtigste für das Haar ist jedoch Vitamin H. Es kommt in Avocados, Milchprodukten, Kürbiskernen und Sesam vor. Es ist daher ratsam, jeden Tag etwas von dieser Liste zu essen. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Haarproblem mit einem niedrigen Hämoglobinspiegel im Blut zusammenhängt, kann es auch durch die richtige Ernährung verstärkt werden. Rotes Fleisch, Granatäpfel und Granatapfelsaft helfen, dein Defizit zu füllen.
Traditionelle Medizin gegen stumpfes Haar
Wenn Sie gekaufter Kosmetik nicht trauen und pflegende Masken und Shampoos gerne selbst herstellen, dann können Sie das Problem des Anlaufens auch selbst lösen. Es gibt viele Rezepte für eine solche Haushaltshilfe. Eine der beliebtesten ist die Option mit rohem Ei. In diesem Fall müssen Sie es nicht essen. Es wird jedoch empfohlen, dieses Produkt einmal im Monat anstelle des üblichen Sulfatshampoos zu verwenden. Wenn Sie kurze Haare haben, können Sie problemlos mit einem geschlagenen Protein auskommen. Für einen längeren Haarschopf müssen Sie zwei Eigelb ausgeben. Alles wird 15 Minuten lang in den Kopf eingerieben und dann vorsichtig mit warmem Wasser ausgewaschen. Das Ei kann auch als Maske verwendet werden. Die gängigsten Rezeptvariationen sind:
- Die erste Option ist eine Maske mit Cognac oder Rum. Wenn Sie einen Hoden und 4 Esslöffel eines alkoholischen Getränks zu einer homogenen Masse mischen, erhalten Sie eine ausgezeichnete Haarmaske, und Alkohol kommt dem Körper zugute, was wirklich sehr ungewöhnlich ist. Diese Maske wird 25 Minuten lang in das Haar eingerieben. Die ganze Zeit werden sie warm gehalten.
- Der zweite Weg, aus einem Ei eine Maske zu machen - Hinzufügen von zwei Esslöffeln Rizinusöl, einem Glycerin und einem Essig dazu. Diese Maske hält 40 Minuten und wird danach mit einem Shampoo für stumpfes Haar wie SYOSS abgewaschen. Shampoo-Video:
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Haar zu pflegen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihr Ziel immer erreichen und die Locken Ihrer Träume bekommen. Aber vergessen Sie nicht, dass Schönheit zu jeder Zeit erhalten bleiben muss. Pflegen Sie Ihr Haar daher täglich und versuchen Sie es nach Möglichkeit vor sengender Sonne, Locken und Föhn zu schützen.
Wir sehen ein Video mit Tipps, wie Sie Ihr Haar glänzen lassen:
