Dieses Rezept ist für gesundes Essen. Möchten Sie den Körper gleichzeitig mit nützlichen Eigenschaften auffüllen und gleichzeitig ein unglaublich leckeres Gericht genießen? Machen Sie eine Avocado mit Nüssen und Rosinen. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
Es gibt unzählige Rezepte für Avocados. Sie sollten jedoch unter Berücksichtigung der Eigenschaften dieses Produkts Gerichte damit zubereiten. Heute machen wir einen Avocadosalat mit Nüssen und Rosinen. Jeder Salat ist Kreativität und Avocadosalate sind doppelt kreativ. Unzählige Rezepte können mit dieser Zutat zubereitet werden. Heute kochen wir eine Avocado mit Rosinen und Nüssen. Als letzteres sind alle Sorten Ihrer Wahl geeignet. Das können Walnüsse, Pinienkerne, Haselnüsse, Mandeln, Cashewkerne usw. sein. Jede Art von Nüssen hilft auf schmackhafte und raffinierte Weise, die fehlende Vitaminreserve wieder herzustellen. Nahrungsproteinreiche Nukleolen sind allein gut, aber in Kombination mit anderen Lebensmitteln werden sie besser aufgenommen und sättigen den Körper mit vielen nützlichen Substanzen.
Avocado ist ein fetthaltiges nahrhaftes Lebensmittel, das ölig ist. Dank seiner besonderen Textur würzt er die Vorspeisen. Die Frucht ist sehr nützlich für die Störung und Verbesserung des Nerven- und Fortpflanzungssystems. Die Leute bezeichnen ihn als Afrozodiak, tk. es verbessert die männliche Potenz. Der vorgeschlagene gesunde und schmackhafte Salat kann als Dessert auf einer festlich gedeckten Tafel serviert oder einfach als Snack verwendet werden.
Siehe auch Wie schäle ich eine Avocado?
- Kaloriengehalt pro 100 g - 335 kcal.
- Portionen - 2
- Kochzeit - 15 Minuten
Zutaten:
- Avocado - 1 Stk.
- Mandeln - 50 g
- Haselnüsse - 50 g
- Zitronensaft - 1 Esslöffel
- Rosinen - 50 g
Schritt für Schritt Avocado mit Nüssen und Rosinen kochen, Rezept mit Foto:
1. Wasche und trockne die Avocado mit einem Papiertuch. Mit einem scharfen Messer der Länge nach halbieren und das Messer bis zum Knochen bringen. In kreisenden Bewegungen in verschiedene Richtungen zwei Avocadohälften drehen und in 2 Teile teilen.
2. Schneiden Sie das Avocado-Fruchtfleisch direkt in der Haut in mittelgroße quadratische Scheiben. Das Aufschneiden kann jedoch jede beliebige Größe haben. Schneiden Sie die Avocado daher auf die gewünschte Größe für das fertige Gericht.
3. Mit einem Teelöffel das Fruchtfleisch abhebeln, von der Schwarte trennen und in eine tiefe Schüssel geben.
4. Die Avocado mit Zitronensaft beträufeln, damit das Fruchtfleisch nicht dunkel wird und der Salat eine leichte pikante Säure bekommt.
5. Fügen Sie der Avocado Haselnüsse und Mandeln hinzu. Nüsse können roh sein, aber Salat schmeckt besser, wenn sie in einer sauberen, trockenen Pfanne leicht gebraten werden.
6. Avocado mit Nüssen und Rosinen vermengen und in eine Servierschüssel geben. Es ist sehr schön, eine solche Vorspeise in Hälften einer Avocadoschale zu servieren. Servieren Sie den Salat direkt nach dem Kochen. Nach Belieben mit Sesam bestreuen.
Siehe auch das Videorezept zur Zubereitung von Avocado-Nuss-Salat.
