Finden Sie heraus, wie effektiv Backpulver ist, um Fett zu verbrennen. Die Vor- und Nachteile dieser Methode zum Abnehmen werden von den Fachleuten der Diätetik erklärt.
Backpulver wird immer beliebter als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion. Dafür nehmen viele Bäder mit Soda oder verwenden diese Substanz innerlich. Heute schauen wir uns die Frage genauer an - ist es möglich mit Backpulver Gewicht zu verlieren? Wenn Sie im Netz nach Informationen zu diesem Thema suchen, finden Sie eine Vielzahl von Artikeln. Sie sprechen über alle Vor- und Nachteile dieser Methode zum Abnehmen und zitieren sogar die Meinungen von Spezialisten im Bereich Ernährung.
Abnehmen mit Backpulver: wahr oder nicht
Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie zunächst herausfinden, ob die orale Einnahme von Backpulver schädlich ist. Einige Ärzte sind sich sicher, dass oral eingenommenes Natron den Säure-Basen-Haushalt stören, die Schleimhäute reizen und sogar zur Entwicklung von Geschwüren führen kann.
Gleichzeitig sind sich Wissenschaftler einig, dass Backpulver ein starkes Antiseptikum ist und starke entzündungshemmende Eigenschaften hat. Diese Substanz hilft, den Säuregehalt des Magens zu reduzieren und, was für uns am wichtigsten ist, nimmt aktiv an der Verarbeitung der in der Nahrung enthaltenen Fette teil. Es ist diese letzte Aussage, die Backpulver zum Thema der Aufmerksamkeit von Ernährungswissenschaftlern und Menschen gemacht hat, die abnehmen möchten.
Wir können sagen, dass Sie Backpulver zur Gewichtsreduktion verwenden können, jedoch in angemessenen Mengen. Viele Menschen streben danach, ihre Ziele schnell zu erreichen und verwenden oft große Dosierungen verschiedener Substanzen. Damit Soda ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme wird, muss es richtig verwendet werden. Das heißt übrigens nicht mehr, sondern eher das Gegenteil.
Betrachten Sie Backpulver nicht als „Zauberpille“, die Ihnen schnelle Ergebnisse liefern kann. Der Prozess der richtigen Gewichtsabnahme ist sehr lang und Sie müssen sich darauf vorbereiten. Eine Überdosis jeglicher Substanz, sogar reines Wasser, ist mit den schwerwiegendsten Folgen behaftet.
Beginnen Sie Ihr Backpulver mit einer minimalen Menge
Verdünnen Sie dazu Soda, das auf die Spitze eines Teelöffels passt, in einem Glas warmem Wasser oder Milch. Wir werden jedoch etwas später ausführlicher über die Verwendung von Backpulver als Mittel zur Bekämpfung von Fettreserven sprechen.
Manchmal erscheinen im Internet Informationen, dass die Verwendung von Soda die Effektivität des Trainingsprozesses sogar erhöhen kann. Sie sollten solchen Aussagen nicht trauen, da sie nicht begründet sind. Außerdem sollten Sie bedenken, dass die maximale Wirkung nur durch die Kombination der Verwendung von Backpulver mit Training und einem entsprechenden Ernährungsprogramm erzielt werden kann. Nur in diesem Fall kann Soda den Säure-Basen-Haushalt normalisieren. Reduzieren Sie leicht Ihren Appetit und verlangsamen Sie auch die Aufnahme von Fetten in Lebensmitteln.
Wie verwendet man Soda zum Abnehmen?
Wir weisen noch einmal darauf hin, dass Sie nicht abnehmen können, wenn Sie den Energiewert Ihrer Ernährung nicht auf das erforderliche Maß reduzieren. In einer solchen Situation ist jedes Medikament machtlos, ganz zu schweigen von Soda. Es sollte auch daran erinnert werden, dass es sehr gefährlich ist, große Mengen Backpulver zu konsumieren.
Die empfohlene Menge an Backpulver beträgt einen halben Teelöffel, der in einem Glas warmem, aber nicht heißem, abgekochtem Wasser verdünnt werden muss. Nehmen Sie diese Lösung etwa eine halbe Stunde vor dem Essen ein. Es gibt ein Rezept, nach dem ein Esslöffel der Substanz in 300 Milliliter Wasser gelöst werden muss. Dies ist eine ausreichend hohe Dosierung und sollte nicht verwendet werden. Tun Sie dies zumindest nicht zu Beginn Ihres Kurses.
Wenn Sie während der Einnahme von Backpulver Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schwindel, Lethargie usw. bemerken, sollten Sie die Einnahme des Backpulvers sofort beenden. Es gibt viele positive Bewertungen zur Verwendung von Limonade im Netzwerk, denen jedoch nicht immer vertraut werden kann. Am besten konsultieren Sie vor Kursbeginn einen Arzt.
Wenn Sie ein Rezept für die Verwendung von Soda mit Zitronensäure finden, ist diese Mischung neutral, da sie antagonistische Substanzen enthält
Alkali und Säure heben sich gegenseitig ihre Eigenschaften auf. Der einzige Vorteil bei der Verwendung dieses Getränks ist die Möglichkeit, den Kaloriengehalt des Ernährungsprogramms zu reduzieren. Dies liegt nur daran, dass Sie Ihren Magen vor dem Essen mit einer wässrigen Lösung füllen.
Wenn wir über Zitronensaft sprechen, können Sie etwa 30 Minuten vor dem Essen frisch gepressten Saft von einer oder zwei Zitronen trinken.
Danach sollten Sie jedoch die Mundhöhle mit einer Sodalösung spülen, um die Zerstörung des Zahnschmelzes zu verhindern. Wenn Sie eine hohe Magensäure haben, ist dieses Mittel für Sie kontraindiziert. Viele Ärzte sind sich einig, dass es besser ist, mit Backpulver zu baden. Es ist absolut sicher für den Körper und fördert die Aktivierung von Lipolysen.
Dazu müssen Sie ein Pfund Meersalz und 0,5 Packung Soda in einem 200-Liter-Wasserbad auflösen. Die Wassertemperatur sollte etwa 39 Grad betragen. Für maximale Entspannung und Stressabbau können Sie Ihrem Bad Aromaöle aus Zitrus, Rosmarin, Wacholder oder Bergamotte hinzufügen.
Ein solches Bad sollte jedoch nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie an kritischen Tagen eingenommen werden. Sie sollten auch mit dem Badezimmer und Menschen vorsichtig sein, die Probleme mit der Arbeit des Gefäßsystems und des Herzens haben. Wenn Sie sich für diese Methode zum Abnehmen entscheiden, tauchen Sie die Oberseite des Gehäuses nicht in Wasser.
Die Dauer dieser Wasserprozedur beträgt ca. 25 Minuten. In diesem Fall muss sichergestellt werden, dass die Wassertemperatur im Bereich von 37 bis 39 Grad liegt. Spülen Sie Ihren Körper nach dem Bad nicht ab, sondern trocknen Sie ihn einfach mit einem Handtuch ab. Dann müssen Sie sich einwickeln und vierzig Minuten lang hinlegen. Ein Sodabad besteht aus zehn Prozeduren.
