Ein in Dunkelheit gehülltes Geheimnis. Das sagen sie über den effektivsten Energie- und Fettverbrenner - Ephedrin. Finden Sie heraus, ob es sich lohnt, dieses Medikament zu verwenden oder nicht? Viele Leute wissen, dass Ephedrin heute als der stärkste Fatburner gilt. Gleichzeitig gilt Ephedra für die meisten Menschen als unbekanntes Nahrungsergänzungsmittel. Sie finden viele Artikel über synthetisches Ephedrin, aber in seiner Wirkung auf den Körper ist es natürlichem Ephedra deutlich unterlegen. Heute erfahren Sie die ganze Wahrheit über die Verwendung von Ephedra im Bodybuilding.
Was ist Ephedra und wofür wird es verwendet?
Ephedra ist bei weitem das beliebteste thermogene Nahrungsergänzungsmittel. Diese Substanz wird aus der Mahuang-Pflanze gewonnen, die in Europa, Amerika und Asien wächst.
Synthetisches Ephedrin wird ebenfalls aus pflanzlichen Materialien gewonnen und wird in der traditionellen Medizin als Beta-2-Agonist verwendet. Neueste Studien mit Ephedrin haben gezeigt, dass die Substanz auch auf Beta-3-Rezeptoren wirken kann, die sich in den weißen Fasern des Fettgewebes befinden. Medikamente, die auf Beta-2-Beta-3-Rezeptoren abzielen, gelten als die besten Fatburner.
Ephedra enthält fünf Alkaloide, und das am besten untersuchte davon ist heute Pseudoephedrin. Diese Substanz ist in einer Vielzahl von Medikamenten zur Gewichtsreduktion enthalten. Mahuang enthält Norephedrin, Methylephedrin, Ephedrin, Pseudoephedrin und Norpseudoephedrin. Ephedra-Ergänzungen enthalten 6 bis 8 Prozent Alkaloide.
Hauptunterschiede zwischen Ephedra und Ephedrin
Der freie Verkauf von synthetischem Ephedrin ist in vielen Ländern verboten, während der Verkauf von pflanzlichen Präparaten erlaubt ist. Da natürliche und synthetische Stoffe aus den gleichen Alkaloiden bestehen, sollten Sie sich über die Unterschiede informieren.
Mahuang ist die Hauptquelle für die Gewinnung von Wirkstoffen im nördlichen Teil des amerikanischen Kontinents. Um den Mechanismus ihrer Konzentration im Körper vollständig zu verstehen, sollte man wie bei anderen Wirkstoffen das Konzept der "Halbwertszeit" kennen.
Dies ist eine Zeitspanne, in der der Körper die Hälfte der aufgenommenen Substanz verarbeitet. Wenn Sie gehört haben, dass eine Substanz eine Halbwertszeit von einem Tag hat, ist die Konzentration der Substanz nach dieser Zeit halb so hoch wie zuvor. Wenn fünf solcher Zeiträume verstrichen sind, wird die Substanz vollständig aus dem Körper entfernt.
Synthetisches Ephedrin wird in Tablettenform hergestellt und hat eine Halbwertszeit von 5,7 Stunden. In jüngerer Zeit haben Wissenschaftler auch die Halbwertszeit von pflanzlichen Ephedra bestimmt. Dazu wurde ein Experiment durchgeführt, bei dem die Probanden vier Kapseln mit 19,4 Milligramm Ephedra erhielten.
Diese Dosierung der pflanzlichen Substanz wurde nicht zufällig gewählt. Als die Halbwertszeit eines synthetischen Alkaloids bestimmt wurde, betrug seine Dosierung 20 Milligramm. Als Ergebnis wurde festgestellt, dass Ephedra eine Halbwertszeit von 5,2 Stunden hat. Sehr interessant sind auch die Ergebnisse der zweiten Studie, in der Wissenschaftler die Wirkung einer Einzeldosis Ephedra auf Herzfrequenz und Blutdruck ermittelten. Parallel dazu wurden auch die Halbwertszeit und die maximale Konzentration der Substanz im Körper untersucht.
Jede Kapsel, die die Probanden erhielten, enthielt eine Mischung aus 100 Milligramm Koffein mit 10 Milligramm Ephedra. Die zweite Gruppe nahm eine ähnliche Mischung ein, jedoch in einem anderen Verhältnis: 23,7 Milligramm Ephedra und 175 Milligramm Koffein.
Als Ergebnis wurde festgestellt, dass die Mischung eine Halbwertszeit von 6,06 Stunden hatte, während Ephedra diese Zahl 40 Minuten länger aufwies als Koffein. Somit können wir sagen, dass pflanzliche und synthetische Alkaloide ungefähr die gleichen Eigenschaften haben.
Außerdem wurden drei Zeitintervalle festgelegt, in denen ein Blutdruckanstieg registriert wurde. Dieses Phänomen kann nicht als klinisch bezeichnet werden, da sich der diastolische Druck zu diesem Zeitpunkt praktisch nicht änderte.
Forschung zu Ephedra und Koffeinmischung: Experimente und Ergebnisse
Studien zur Wirkung einer Kombination aus Koffein und Ephedra auf den Körper wurden schon oft zitiert und daraus lassen sich bereits gewisse Schlussfolgerungen ziehen. Am ehrgeizigsten war das Experiment, an dem 167 Personen teilnahmen. Die Kontrollgruppe nahm Placebo und die Arbeitsgruppe Ephedra in Kombination mit Koffein.
Das Ernährungsprogramm für die Meilensteine war Standard, und die Beschränkungen betrafen nur die aufgenommene Fettmenge. Die Probanden wurden täglich untersucht und jeder von ihnen führte ein Tagebuch, in dem die Messwerte von Blutdruck und Herzfrequenz festgehalten wurden.
Als Ergebnis konnten diejenigen, die die Mischung aus Ephedra und Koffein einnahmen, doppelt so viel Körperfett verbrennen wie die Kontrollgruppe. Die Veränderungen der Herzarbeit waren unbedeutend, ebenso der Blutdruck. Es gab auch keine Anzeichen einer Arrhythmie.
Fünf Teilnehmer des Experiments zogen sich zu einem frühen Zeitpunkt der Studie von der weiteren Teilnahme zurück, da sie den Blutdruckanstieg als schwerwiegende Nebenwirkung betrachteten. Obwohl es aus medizinischer Sicht klein war und keine Gefahr darstellte.
Einige Teilnehmer des Experiments stellten gestörte Schlafmuster und Herzklopfen fest. Wissenschaftler glauben, dass dies auf die Ablehnung eines der Bestandteile der Mischung durch den Körper zurückzuführen ist, da diese Fälle isoliert wurden.
Das Ergebnis des Experiments war die Schlussfolgerung der Wissenschaftler, dass bei der Verwendung einer Mischung aus Ephedra und Koffein unter Aufsicht von medizinischem Personal und bei körperlicher Aktivität die fettverbrennende Wirkung des Arzneimittels sehr signifikant sein wird.
Aus früheren Studien kann geschlossen werden, dass die Hauptwirkung auf die Beschleunigung der Lipolyse von Ephedra ausgeht, während Koffein seine Wirkung verstärkt. Koffein allein kann nur in hohen Dosierungen als Fatburner verwendet werden.
Weitere nützliche Informationen zu Ephedra finden Sie in diesem Video:
