Finden Sie heraus, wie einer der bekanntesten Schauspieler der Welt trainierte und großartige Form zeigte. Wir enthüllen alle Geheimnisse der Ausbildung von Jean Claude Van Damme. Jean-Claude Van Damme ist vielen unserer Landsleute aus den Actionfilmen der Neunziger Jahre bekannt. Dann war er das Idol vieler Teenager, die so sein wollten wie er. Sicherlich bleibt er es jetzt auch weiterhin für jemanden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Jean-Claude Van Damme ausgebildet wurde und lernen die Biografie des Schauspielers kennen.
Biographie von Jean Claude Van Damme
Der Schauspieler wurde 1960 in Belgien geboren. Van Dammes zukünftiges Leben war in dem Moment weitgehend vorbestimmt, als er und sein Vater in die Karateabteilung kamen und der Typ dann elf Jahre alt wurde. Zu dieser Zeit wäre er dünn gewesen und tanzte, wofür er oft von Mitschülern gedemütigt wurde. Van Damme begeisterte sich für Kampfkünste und wurde ein Fan von Karate.
Er trainierte stundenlang und sein Mentor, der das Potenzial des Jungen erkannte, versuchte, ihm bei seiner Entwicklung zu helfen. Außerdem betraf dies nicht nur die Kampftechnik selbst, sondern auch die Muskulatur. Der Trainer sagte seinem Mündel ständig, dass Kraft von Muskeln kommt und Jean Claude wird sich diese Worte ein Leben lang merken.
Die üblichen Trainingseinheiten von Jean Claude Van Damme bestanden aus anderthalb Stunden Laufen, um Kampfkünste zu meistern, und danach verbrachte der zukünftige Star ungefähr die gleiche Zeit im Fitnessstudio, um ihre Muskeln zu verbessern. Als Ergebnis erlangte Jean Claude in ein paar Jahren eine ausgezeichnete körperliche Verfassung.
Papa sah in seinem Sohn nicht nur das Potenzial eines Karateka, sondern auch eines Bodybuilders. Auf sein Drängen hin nimmt Jean Claude an der nationalen Bodybuilding-Meisterschaft teil. Es geschah 1978. Dann wird Vam Damme Bronzemedaillengewinner der European Junior Bodybuilding Championship. Zu dieser Zeit hatte er bereits einen schwarzen Gürtel im Karate und konnte sich getrost als Meister des Nahkampfes bezeichnen.
Ein Jahr später gewinnt er in der absoluten Kategorie bei der nationalen Bodybuilding-Meisterschaft und niemand zweifelt an seiner Zukunft. Aber Van Damme selbst sah sich nicht im Sport, sondern im Geschäft. Man muss zugeben, dass er sehr berechnend war, und das half ihm in der Zukunft. Zum Beispiel wurde die erste Ehe höchstwahrscheinlich aus Bequemlichkeit geschlossen und hatte daher einen eigenen Saal. Dann war der Typ 18. Als er in die USA gezogen ist, hat er diese Halle übrigens verkauft. Jean-Claude lebt bereits in den Vereinigten Staaten, heiratet erneut, und sein Schwiegervater erwies sich als reicher Mann, der seinem Schwiegersohn seine Schirmherrschaft gewährte. Er benutzte Frauen, um seine Zukunft zu gestalten, und bereue es nicht.
Das aktive Training von Jean Claude Van Damme machte seine Figur attraktiv, und sein Geschick im Nahkampf könnte im Kino gefragt sein. Eigentlich zog er dafür nach Hollywood. Der Erfolg stellte sich nicht sofort ein, und er wanderte ziemlich lange durch die Stadt und erledigte kleinere Arbeiten, während er gleichzeitig an Bildschirmtests teilnahm.
Infolgedessen wurde er ausgewählt, um an seinem ersten Film "Bloodsport" teilzunehmen. Damit begann sein Erfolg im Kino. Tatsächlich wurde die erste Rolle erfolgreich und machte ihn berühmt. Alle seine zukünftigen Rollen zeigten die Stärke und Männlichkeit des Schauspielers, und aus diesem Grund war die Ausbildung von Jean Claude Van Damme sehr intensiv. Seine hervorragende körperliche Verfassung konnte er einfach nicht verlieren, sonst wäre seine Filmkarriere beendet.
Hier waren ihm die Fähigkeiten, die er während des Bodybuilding-Kurses zu Hause erhielt, sehr nützlich. Leider spielte Van Dammes Erfolg einen grausamen Witz. Auf dem Höhepunkt des Erfolgs wurde der Schauspieler alkohol- und drogensüchtig. Dieser Umstand konnte seine Gesundheit nur beeinträchtigen, und er landete im Krankenhaus. Nach einer Behandlung wegen Alkohol- und Drogensucht verspricht sich Van Damme, dass dies nicht noch einmal passieren wird. Wir geben zu, dass er heute sein Wort hält.
Das Privatleben war nicht weniger aktiv als die Ausbildung von Jean Claude Van Damme. Er war fünfmal verheiratet und zweimal mit Gladys Portugues, einer Bodybuilderin und sehr erfolgreich. In der Person seiner Frau scheint er nun gefunden zu haben, wonach er sein ganzes Leben lang gesucht hatte, nämlich Fürsorge und Liebe. Sie haben zwei Kinder und ihre Ehe sieht recht glücklich aus. Obwohl es manchmal Skandale gibt, behauptet Van Damme, dass er sich nie von seiner Frau trennen wird.
Wie hat Jean Claude Van Damme trainiert?
Van Damme trainiert sechsmal die Woche. Beim Training am Montag, Dienstag und Freitag wurde die Rücken-, Hüft-, Brust- und Bauchmuskulatur trainiert. Den Rest der Woche (Sonntag war frei) arbeitete Jean Claude morgens an Unterschenkel, Bauch und Muskeln des Schultergürtels. Wie Sie vielleicht bemerkt haben, arbeitet Van Damme aktiv an der Bauchmuskulatur, und seine Lieblingsübungen für das Training dieser Gruppe sind Crunches (Rücken und Vertikal) und Seitendrehungen.
In der Ernährung hat Van Damme nie starre Ernährungsprogramme verwendet. Obwohl er in Vorbereitung auf die Dreharbeiten zu Filmen etwas opfern musste. Während der Arbeit an dem Film "The Monk" aß Jean Claude beispielsweise kein Fleisch. Seiner Meinung nach musste er so schnell wie möglich sein und nur Obst essen. Beachten Sie auch, dass der Schauspieler Haferflocken als das beste Produkt für Baumeister ansieht.
Weitere Informationen zum Trainingsprogramm von Van Damme finden Sie hier:
