In diesem Artikel erfahren Sie, welche Besonderheiten das Verhalten bei Verlust und Jobsuche hat, wie Sie am besten aus diesem Zustand herauskommen und was Sie bei einer Umschulung beachten sollten. Der Verlust des Arbeitsplatzes ist ein Ereignis im Leben einer Person, das starke negative Emotionen verursacht, die mit dem Verlust der Eigenständigkeit verbunden sind und oft zu einem krisenhaften Stresszustand bis hin zu Depressionen und Apathie führen.
Merkmale der Erfahrung mit dem Verlust des Arbeitsplatzes
Die Reaktion auf die Beendigung der Erwerbstätigkeit äußert sich bei jedem einzelnen Individuum unterschiedlich und hängt von der psychoemotionalen Art, dem Temperament, dem Charakter, der finanziellen Stabilität und der Verfügbarkeit von Unterstützung von außen ab. Der Körper, der den Stress des Arbeitsplatzverlustes spürt, versucht mit allen verfügbaren Mitteln, mit lästigen Informationen umzugehen: Rechtfertigung, Rückzug, Verringerung des Selbstwertgefühls usw. Das Unterbewusstsein identifiziert den Verlust eines Arbeitsplatzes als eine starke sensorische Erfahrung, die das Leben, den Schlaf, die Ängste und den Zustand einer Person als Ganzes beeinflusst. In der Zeit, die von einem so empfangenen Negativ bis zu seiner vollen Bewusstheit und Akzeptanz als gegeben dauert, treten eine Reihe psychophysiologischer Reaktionen auf.
Die Merkmale der Erfahrung des schrittweisen Verlusts eines Arbeitsplatzes sehen wie folgt aus:
- Völliger Unglaube an das, was passiert … Eine Person neigt dazu, zu leugnen, was mit ihr passiert ist, sie abstrahiert vom Problem, und es scheint, dass die Person sich selbst verloren hat, es gibt eine vollständige "Depersonalisation". Dieser Zustand kann etwa einen Monat andauern.
- Wut, Aggression … Auf der zweiten Stufe tritt das primäre Bewusstsein des Verlorenen auf und es entsteht ein starker emotionaler Stress. Der Stress, einen Job zu verlieren, kann so stark sein, dass der Wunsch besteht, etwas zu tun: zu verderben, sich zu rächen, irgendwie zu ändern, was zu Ihren Gunsten passiert ist.
- Bedeutender Austausch oder "Verhandlungsspiel" … Ein Mensch bietet einem nicht existierenden Subjekt seines Unterbewusstseins eine Reihe von Aktionen an, deren Umsetzung seiner Meinung nach Arbeit zurückgeben kann. In diesem Fall wird die Kennzeichnung der eigenen Bedeutung von außen erwartet. Diese Phase endet mit Enttäuschung.
- Depression … In diesem Zustand braucht eine Person die Hilfe von Verwandten und Freunden, die helfen können, das Vertrauen in sich selbst zurückzugewinnen, das eigene Selbstwertgefühl und die Bedeutung im Arbeitsumfeld zu steigern. In schweren Fällen ist die psychokorrektive Arbeit eines Psychologen, Psychotherapeuten und im Extremfall eines Psychiaters erforderlich.
- Akzeptanz oder volles Bewusstsein … Die Person ist sich dessen bewusst, was passiert. Er sieht sich in einer Stresssituation "hier und jetzt", in der Enttäuschung durch den Wunsch ersetzt wird, die Situation zu korrigieren.
Ein geringes Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Marker für das Erkennen und Entstehen von Depressionen nach dem Verlust des Arbeitsplatzes, daher lohnt es sich, besondere Aufmerksamkeit auf Möglichkeiten zu legen, sie professionell zu fördern.
Für einen Arbeitslosen sind die Methoden, um so schnell wie möglich aus einem depressiven Zustand herauszukommen: Selbstverbesserung im Arbeitsumfeld, Absolvieren von Auffrischungskursen, ein vollständiger Wechsel der Arbeitstätigkeit.
Die Hauptgründe für den Verlust Ihres Arbeitsplatzes
Das Management muss gute Gründe haben, warum es seinen Mitarbeiter entlassen kann:
- Inkonsistenz mit der besetzten Position (der Mitarbeiter kommt den zugewiesenen Aufgaben nicht nach, was das Team und die Geschäftsführung schwächt);
- Nichtbeachtung der Berufsethik und Unterordnung, unangemessenes Auftreten am Arbeitsplatz (ohne Kleiderordnung, im Alkoholrausch etc.);
- Maßnahmen, die zu einer verwaltungsrechtlichen oder strafrechtlichen Haftung führen (Finanzbetrug);
- Personalabbau (geplant oder ungeplant);
- Persönlicher Konflikt mit Vorgesetzten;
- Rentenalter;
- Vorübergehende oder dauerhafte Arbeitsunfähigkeit (eine Verletzung, die die Arbeitsaufnahme für längere Zeit beeinträchtigt, was die Frage einer Entlassung oder Versetzung in eine leichtere Arbeit aufwirft).
Der Grund für den Verlust des Arbeitsplatzes kann auch ein persönlicher Unwille sein, weiterzuarbeiten. Dies kann eine Folge eines emotionalen Burnouts sein, der sich unter anderem in einer Abnahme des Selbstwertgefühls, der Motivation und der Selbstverwirklichung des Einzelnen widerspiegelt.
Die Feinheiten des Verhaltens beim Verlust des Arbeitsplatzes
Je nach Art des Temperaments kann ein Mensch, wenn er einen Platz zum Geldverdienen verliert, unterschiedlich auf eine traumatische Situation reagieren. Jemand wird depressiv, andere hingegen versuchen, die aktuelle Situation auszunutzen und den Beruf zu finden, den sie sich schon lange gewünscht haben.
Cholerisch
Starkes, emotional unausgeglichenes Temperament, anfällig für Wutausbrüche, Aggression gegenüber den Behörden. Solche Menschen nehmen oft die Initiative selbst in die Hand und finden außergewöhnliche Wege, um Probleme zu lösen. Sie sind charismatisch, treffen leicht Entscheidungen und gehen, von der Arbeit mitgerissen, bis zum Ende, sind bei der Umsetzung theoretischer Projekte im Leben unersetzlich.
Sie erleben einen Sturm negativer Emotionen, wenn der Job für sie wichtig war, und sie können absolut ruhig gehen, wenn sie sich langweilen und eine andere Art von Beruf im Sinn haben.
Solche Menschen gehen oft wegen eines persönlichen Konflikts mit einem Kollegen, Partner oder Vorgesetzten, da sie der Kritik überhaupt nicht standhalten. Sie schätzen die gesellschaftliche Bedeutung ihrer Person für den Arbeitgeber und können sich daher im Zweifelsfall zur Kündigung durchsetzen.
Auch persönliche Probleme in der Familie und bei Verwandten können zu Leistungseinbußen und Arbeitsplatzverlust führen.
Bei Arbeitslosigkeit können sie depressiv werden, was sich negativ auf ihre Gesundheit auswirkt. Wenn ein solcher Mensch die ersten Anzeichen eines unterdrückten Geisteszustands zeigt, ist es dringend erforderlich, etwas für ihn zu finden oder ihn zur Arbeitssuche zu ermutigen und gleichzeitig zu motivieren, dass er eine einzigartige, unersetzliche Persönlichkeit ist. Bei diesem Zustand finden Choleriker schnell einen Job und vergessen alte Misserfolge völlig.
Sanguiniker
Ein starkes, emotional ausgeglichenes Temperament, das sich durch beneidenswerten Optimismus und Lebenslust auszeichnet. In der Regel passt er gut ins Team, ist geschäftsführend, strebt keine Konfliktsituationen an, löst problemlos taktische Probleme und geht souverän auf das angestrebte Ziel zu.
Solche Leute, die ihr Geschäft verloren haben, sind nicht zu verärgert, sie leben nach dem Prinzip "Alles, was getan wird, ist zum Besten!" In einer solchen Situation müssen sie eine bestimmte Entscheidung treffen, aber negative Gedanken treten nicht auf. Meistens beginnen sie sofort und ohne fremde Hilfe nach einer neuen Beschäftigung zu suchen oder organisieren mit dem verdienten Geld einen unerwarteten Urlaub.
Menschen des sanguinischen Typs fixieren sich nicht auf den Verlust des Arbeitsplatzes, sondern können seine Abwesenheit in die Verwirklichung ihrer Träume verwandeln, die Möglichkeit, neue Höhen und Horizonte zu erreichen. Sie verfallen extrem selten und in besonders schwierigen Fällen in Depressionen, wenn eine Reihe von Misserfolgen sie zu Fall bringt.
Sanguinische Menschen sind in der Lage, sich von Problemen zu befreien, sich von ihrer Lieblingsbeschäftigung mitreißen zu lassen und sich so emotional zu entspannen.
Melancholisch
Schwaches, emotional unausgeglichenes Temperament, gekennzeichnet durch übermäßige Sensibilität und Isolation.
Sie sind kreative Introvertierte, die in der Lage sind, monotone Arbeiten zu verrichten, die lange Zeit eine hohe Konzentration erfordern. Sie gehorchen leicht, aber es ist äußerst schwierig, Misserfolge im Leben zu erleben, in schwere depressive Zustände zu verfallen, aus denen sie nicht immer alleine herauskommen.
Die sinnliche Natur des Melancholikers lässt ihn meistens für sich selbst arbeiten, ohne Chefs und totale Kontrolle - das sind Künstler, Musiker oder tiefe Denker.
Arbeitet der Melancholiker aber noch im Team, dann passt ihm ein separates Büro oder ein abgeschiedener Ort, der vielleicht nicht zur Verfügung gestellt wird. Dann beginnen oft Konflikte mit Vorgesetzten, die zur Entlassung eines Mitarbeiters und Demütigung seiner Würde führen können.
Sie erleben eine Entlassung, fühlen sich gedemütigt, geben auf, der Wunsch nach einem neuen Job fehlt völlig. Ein geringes Selbstwertgefühl wird weiter verschärft, dies führt zu einem Rückzug „in sich selbst“und einem völligen Realitätsverlust.
Solche Menschen brauchen die Hilfe von Freunden oder Verwandten, die melancholische Menschen dazu bringen, an ihre eigenen Stärken zu glauben und ihre Karriere zu beginnen.
Phlegmatischer Mensch
Das ruhige, emotional ausgeglichene Temperament, mit dem phlegmatische Menschen ausgestattet sind, diktiert die folgenden Merkmale ihres Verhaltens:
- Langsamkeit;
- Trägheit mentaler Prozesse - Ruhe und emotionales Gleichgewicht;
- Genauigkeit und Konsistenz im Geschäft;
- Ausdauer und harte Arbeit bei der Ausführung der Aufgabe;
- Konfliktfrei im Team;
- Pedanterie bei der Lösung theoretischer Probleme;
- Bindung an Ihren Beruf.
Für einen phlegmatischen Menschen bedeutet der Verlust des Arbeitsplatzes Schwierigkeiten, eine neue Tätigkeit zu finden, da Angst vor Veränderungen besteht. Die Gewohnheit eines bestimmten Lebensstils ermöglicht es phlegmatischen Personen nicht, schnell zu navigieren. Diese Personen veröffentlichen am häufigsten ihren Lebenslauf und suchen ein neues Geschäft für sich über das Internet, wobei sie die persönliche Kommunikation vermeiden.
Unabhängig davon, zu welcher Art von Temperament eine Person gehört, erlebt sie bei Schwierigkeiten bei der Arbeit Stress und Angst, in schweren Fällen Depressionen. Manche haben Angst, einen so gut bezahlten oder guten Job nicht mehr zu finden, andere sind von ihren Fähigkeiten enttäuscht und geben auf, manche beginnen sofort mit der Jobsuche. Aber absolut alle Menschen brauchen das Verständnis und die Unterstützung ihrer unmittelbaren Umgebung: Ehepartner, Eltern, Freunde. Die Unterstützung und Einhaltung der oben beschriebenen Empfehlungen ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Ausstieg aus der Depression.
Strategien zur Stellensuche
Wie man den Verlust eines Arbeitsplatzes überlebt, überlegen sich viele Menschen, die ihn verloren haben. Diese Frage stellt sich auch von den nächsten Angehörigen, die helfen wollen. Das ideale Schema zur Lösung von Kündigungsproblemen ist die sofortige Suche nach einem neuen Arbeitsplatz nach folgenden Strategien: Versuch, eine Beschäftigung oder ähnliches zu finden, Umschulung und einen neuen Arbeitsplatz.
Schnellsuche für jeden Job
Eine Person, die arbeitslos geworden ist, muss über Pläne für die Zukunft nachdenken. Dies hilft, Ihre Situation zu verstehen, so dass der Prozess des Erlebens einer Stresssituation vollständig abgeschlossen ist.
Diese Verhaltensstrategie ist charakteristisch für cholerische und sanguinische Temperamentstypen und eignet sich für einen frühen Ausstieg aus einer Stresssituation. Das heißt für reaktive, mobile Personen, die keine Angst vor einer neuen Umgebung, einem fremden Team und einer anderen Position haben, deren Aufgaben und Eigenschaften sie nicht kennen.
Eine solche Planung zur Arbeitssuche wird von Personen gewählt, die aufgrund des Verlusts ihres bisherigen Arbeitsplatzes in finanzielle Schwierigkeiten geraten, verantwortliche Ehepartner sind (im Falle einer Ehefrauenverordnung, wenn der Ehemann der einzige Lebensunterhaltsverdiener ist) oder einfach nicht daran gewöhnt herumzusitzen.
Für eine schnelle Anstellung benötigen Sie:
- Senden Sie Ihren Online-Lebenslauf. Es gibt viele Websites für die Arbeitssuche, sowohl im Büro als auch in der Ferne, mit bereits integrierten Lebenslaufformularen, die bei der Registrierung ausgefüllt werden.
- Rufen Sie alle Ihre Bekannten an, die bei der Beschäftigung helfen können. Persönliche Kontakte zu knüpfen ist ein großes Plus für die Zukunft und die frühestmögliche Lösung von Beschäftigungsfragen.
- Wenden Sie sich an Ihr örtliches Arbeitsamt, wo Sie kurzfristige Kurse belegen oder Arbeitslosengeld beantragen können. Den Standort des Arbeitsamtes erfahren Sie per Navigation im Internet und können sich dort mit den Schwerpunkten der Fachkräfteausbildung sowie einem Dokumentenpaket zum Arbeitslosengeld vertraut machen.
- Verbringen Sie jeden Tag 8 bis 10 Stunden mit der Suche. Nur wenn Sie sich den ganzen Tag dafür einsetzen, können Sie ein frühes Ergebnis erzielen.
Einen ähnlichen Job wie den vorherigen finden
Auf solche Durchsuchungen wird eine phlegmatische Person zurückgreifen, die an Ordnung, Organisation und Stabilität gewöhnt ist. Und ein Melancholiker, der nach einer Möglichkeit sucht, durch erfolgreiche Aktivitäten schnell das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen. Dadurch wird sichergestellt, dass es zu keinem Ausfall kommt. Personen mit einem anderen Temperament werden diese Option aufgrund der vorherrschenden Umstände in Betracht ziehen.
Die Jobsuche erfordert eine sorgfältige Auswahl der angebotenen Stellen sowohl im Internet als auch auf der Straße, in Printmedien, von Freunden.
Es ist notwendig, in Ihrem Lebenslauf klar zu argumentieren, warum Sie diese Stelle besetzen sollten. Die Suche nach einem ähnlichen Job ist in der Regel nicht sehr schnell und zeitaufwändig, aber es lohnt sich. Dies ist wichtig für kontinuierliche Berufserfahrung in der Fachrichtung.
Jobsuche und Umschulung
Dies ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, einen Job zu finden, der nicht nur die Arbeitstätigkeit, sondern auch das Leben einer Person insgesamt verändert, sodass sie für unbändige und entschlossene Choleriker geeignet ist, die ständig auf der Suche nach etwas Neuem und Interessantem sind.
Wenn eine Person ein völlig neues Geschäft aufbauen möchte, muss sie die folgenden Faktoren berücksichtigen:
- Umschulung kostet Zeit und Geld.
- Gibt es bei Bedarf die Möglichkeit zu Studienreisen.
- Praktische Erfahrungen zu sammeln ist ein langer Prozess, daher müssen Sie für ein Mindestgehalt arbeiten.
- Das Risiko, aufgrund einer Neubewertung der eigenen Fähigkeiten als Mitarbeiter in einem neuen Tätigkeitsfeld nicht erfolgreich zu sein.
Denken Sie daran, dass Sie bei einer Jobsuche die optimale Strategie wählen und sich gemäß dem entwickelten Plan bewegen müssen, um Ihre Ziele zu erreichen!
So finden Sie schnell einen Job - sehen Sie sich das Video an:
Daher ist es für Arbeitslose sehr wichtig, so schnell wie möglich zu entscheiden, was mit dem Verlust des Arbeitsplatzes und den damit verbundenen Schwierigkeiten im Leben eines Menschen zu tun ist - emotionale Erfahrungen bis hin zur Verschlechterung der psychischen und physiologischen Gesundheit. Es ist möglich, die Entlassung ohne ernsthafte Konsequenzen für sich selbst zu überleben, wenn Sie sich an einige Regeln bei der Suche nach einem neuen Beruf und an Wege zum Umgang mit Depressionen halten, die für Ihre Art von Temperament wirksam sind.
