Der Artikel diskutiert die wichtigsten Anzeichen, Ursachen und Varianten der Abhängigkeit von Beziehungen, den Mechanismus ihrer Entwicklung und effektive Möglichkeiten, damit in einer Situation "hier und jetzt" umzugehen. Beachten Sie! Die Psyche der Kinder ist ziemlich instabil und sehr anfällig für Psychotraumata, die in der Zukunft viele Probleme verursachen, bis hin zur Unfähigkeit, eine normale, vollwertige Familie zu gründen. Erziehen Sie Ihre Kinder verantwortungsbewusst!
Anzeichen für die Sucht einer Person
Wie jede Sucht hat auch die Liebessucht (leidenschaftliche Bindung an eine andere Person) eine Reihe von klar begrenzten Merkmalen, die es Ihnen ermöglichen, diesen Zustand zu definieren:
- Die Unmöglichkeit, eine traumatische Beziehung zu beenden - kein einziges abhängiges Individuum kann ohne äußere Intervention unabhängig aus seinem Zustand herauskommen.
- Der Wunsch, Persönlichkeiten zu einer zu verschmelzen - die abhängige Person versucht, in ihrem Partner "aufzusaugen" oder "aufzulösen".
- Besessenheit vom Objekt Ihrer Liebe - alle Gedanken und Gefühle beziehen sich nur auf ihn.
- Verleugnung der Abhängigkeit – kein Individuum, das unter dem Einfluss eines anderen steht, gibt freiwillig seine Unterwerfung zu.
- Gefühl der eigenen Wertlosigkeit in einer Beziehung - eine Person kann die Art ihrer Beziehung nicht beenden oder ändern.
- Der Bruch bereits etablierter persönlicher Bindungen führt unweigerlich zu Depressionen und einer allgemeinen Verschlechterung des psychoemotionalen Zustands des Individuums.
- Die Entwicklung der Struktur einer pathologischen Persönlichkeit, bei der das Fehlen eines inneren sinnbildenden Faktors vorherrscht. Die Person, von der eine Person abhängt, ist ein unbelebter Faktor, der der Existenz einen Sinn verleiht.
Es ist erwähnenswert, dass die Psychologie der Sucht in Beziehungen eine Suche nach positiven Faktoren ist, um innere Leere und Angst, obsessive Ängste zu bekämpfen. Der Geliebte fungiert als Ritter, der seine Geliebte vor allen Schwierigkeiten und Unglücken beschützt.
Varianten der Beziehungsabhängigkeit bei einer Person
Die Suche nach einem Seufzerobjekt richtet sich danach, was ein Mensch am meisten braucht, welche Bedürfnisse er wie befriedigen möchte. Daher gibt es mehrere Arten von Sucht.
Arten von Abhängigkeiten in Beziehungen:
- Süchtig nach Liebesgefühlen … Es ist wichtig, dass eine Person diese Emotionen des Verliebens persönlich erlebt; Beziehungen zu einem geliebten Menschen sind nicht besonders wichtig.
- Sucht "Hass" … Destruktive Beziehungsformen zwischen Menschen, wenn Konfliktsituationen herrschen, die ihre logische Lösung nicht gefunden haben.
- Sucht "meine Pflicht" … Eine Form der Sucht, die auf dem stärksten Pflichtbewusstsein gegenüber einem Partner beruht, da extreme Optionen für das Verhalten einer anderen Person nach einer Trennung in Betracht gezogen werden: Selbstmord, Essattacken, Überdosierung.
- Sucht "Sucht" … Wenn eine Person dem Willen und den Gefühlen einer anderen Person völlig untergeordnet ist, fühlt sie ihre eigene Hilflosigkeit. Verhalten der Sklaven.
Möglichkeiten, mit Beziehungssucht umzugehen
Die Suchtbekämpfung basiert auf der Zerstörung pathologischer intrapersonaler Verbindungen, die sie bilden. Wie man einen obsessiven Zustand zu Hause loswird und an wen man sich für spezialisierte Hilfe wenden kann, werden wir im Folgenden betrachten.
Sie wollen mit Ihren Problemen nicht immer zu einem Spezialisten gehen, können sich also zu Hause damit auseinandersetzen, aber nur, wenn sich der Prozess der Beziehungsabhängigkeit nicht bis zur emotionalen und mentalen Erschöpfung des Einzelnen vor dem Hintergrund hingezogen hat ständige Stressreize.
Methoden für den Heimgebrauch:
- Finden Sie Ihre Lieblingsaktivität … Es wird zum Anstoß für die persönliche Selbstentwicklung und auch zu einem bedeutungsbildenden Faktor.
- Zeichnen Sie Ihre eigenen Gefühle und Emotionen auf … Dies wird dir helfen, darüber nachzudenken, was dir die destruktive Beziehung gegeben hat und welche positiven Emotionen du jetzt erlebst.
- Analyse der Erfahrungen und Emotionen von Kindern … Ermöglicht es Ihnen, die Ursache der Sucht zu identifizieren.
- Informationsressourcen hinzufügen … Die Erweiterung Ihres Horizonts ist eine wichtige Phase im Kampf mit Ihrem Problem, die es Ihnen ermöglicht, es bewusst loszuwerden.
- Analyse früherer Beziehungen und Gründe für den Zusammenbruch … Vielleicht gibt es unter den Methoden, die verwendet werden, um aus einer erfolglosen Verbindung für Sie herauszukommen, eine geeignete.
- Holen Sie sich die Unterstützung Ihrer Lieben … Eltern kennen uns wie kein anderer, vielleicht können sie Ihnen helfen, diese schwierige Situation zu verstehen.
- Vielfältige Freizeitaktivitäten … Nicht nur ein Hobby, sondern auch Studium, Arbeit und Hilfe im Haushalt ermöglicht es Ihnen, obsessive Gedanken loszuwerden und das Selbstwertgefühl zu steigern.
- An Fehlern arbeiten … Es wird empfohlen, alle Beziehungen zu zerlegen und eine Liste mit "Wie man sich in einer Beziehung nicht verhält" zu erstellen.
- Computertest "Eigene Angst" … Jeder kann es zu Hause durchgehen. Er wird helfen, den inneren mentalen Zustand selbst zu kontrollieren.
Alle diese Kampfmethoden sind nur in dieser Situation geeignet, wenn der Süchtige die volle Verantwortung für sein Leben erkennt und bereit ist, es zu ändern. Andernfalls ist eine spezialisierte Intervention und Korrektur der Zusammenfassung der Person mit Hilfe einer Psychotherapie erforderlich.
Psychologische Methoden zum Umgang mit Beziehungssucht:
- Selbstentwicklungs- und Selbstwerttraining … In der Gruppe laufen manche Prozesse schneller ab, die emotionale Komponente ist ausgeprägt, die Unterstützung anderer ist spürbar, die die abhängige Person so sehr braucht.
- Beschleunigte Reifungsmethode … Meistens ist eine abhängige Person infantil, es fehlt ihr an Initiative, sie wird von Zweifeln und Schuldgefühlen gequält. Daher gibt der Psychologe Aufgaben, bei denen die infantile Person verpflichtet ist, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, eine Entscheidung zu treffen oder sich irgendwie auszudrücken (es ist einfacher, in der Kreativität zu arbeiten - Zeichnungen, Expositionen, Theatergenres …).
- Psychotherapie … Das Subjekt befreit sich von der Besessenheit und formt einen weiteren Aktionsplan im Leben.
Wie man mit Beziehungssucht umgeht - sehen Sie sich das Video an:
Beziehungssucht oder Sucht in leichtem Ausmaß wird sehr selten von Spezialisten behandelt, wenn eine Person selbst damit fertig wird und der allgemeine psychophysiologische Zustand des Körpers nicht leidet, sondern in seinen extremen Manifestationen (Phobie des Verlusts eines geliebten Menschen), Selbstmordgedanken aufgrund einer Beziehungsunterbrechung usw. usw.) bedarf einer psychologischen Kontrolle und Korrektur.
