Das Problem der Midlife-Crisis bei Männern im Alter von 30 bis 45 Jahren, die ersten Symptome und Anzeichen. Die Hauptgründe für seine Entwicklung und Methoden zur Überwindung dieses Zustands. Eine Midlife-Crisis bei Männern ist ein langfristiger Zustand eines Menschen auf emotionaler Ebene, dessen Ursache eine Neubewertung der Ansichten über sich selbst, sein Leben und die Welt um ihn herum ist. Betrachten wir die wichtigsten Gründe und Wege des Umgangs mit der Krise.
Beschreibung der Midlife-Crisis bei Männern
Dieser Zustand ist bei Männern häufiger als bei Frauen. Der Ausbruch der Krise kann je nach eigenem Erfolg und Lebenszeit im Altersbereich von 30-45 Jahren schwanken.
Wenn eine Person erfolgreich ist oder eine Familie gegründet hat, kann die Krise später beginnen oder in verschwommener Form vergehen. Dies bedeutet keineswegs, dass er später alle im Leben gesteckten Ziele erreichen wird. Ein richtig geplantes Leben und richtig gesetzte Prioritäten reduzieren die Möglichkeit, einen solchen Zustand zu entwickeln, erheblich.
Eine Midlife-Crisis entwickelt sich schleichend und dauert in der Regel lange. Ein Mann in der Blüte seines Lebens erreicht einen gewissen Erfolg im Leben und erkennt plötzlich, unerwartet für sich selbst, dass die Hälfte seines Lebens gelebt ist. Das Alter scheint nicht mehr so weit weg zu sein, und die Zukunft scheint nur eine Reihe von alltäglichen Dingen zu sein.
Aus solchen Gedanken wird er depressiv und depressiv. Er hat den zwanghaften Gedanken, dass im Leben vieles falsch gemacht wurde, Zeit verschwendet, ein Gefühl von Selbstmitleid entsteht. Eine Neubewertung der Werte beginnt, ein Mensch revidiert seine Lebensposition.
In dieser Phase blickt der Mann auf seine Jugend zurück, erinnert sich an seine Träume und Pläne, fasst das Verlorene zusammen. In diesem Zustand werden echte Lebenserfolge entwertet, alle Aufmerksamkeit gilt den nicht erreichten Zielen. Egal wie erfolgreich ein Mensch ist, wenn ihn diese Krise überkommt, werden alle seine Errungenschaften ungenügend erscheinen. Wichtig! Die persönliche Krise eines Mannes kann zur Entwicklung einer Familienkrise und sogar zur Scheidung führen.
Die Hauptursachen für die Midlife-Crisis bei Männern
Normalerweise geht die Wurzel des Problems auf die Pubertät zurück. Dies ist die zweitwichtigste und schwerwiegendste Krise im Leben eines Menschen. Probleme, die ein Teenager nicht lösen konnte, sondern einfach "ausgewachsen" sind, kehren nach 30 Jahren mit neuem Elan in Form einer Midlife-Crisis bei Männern zurück.
Betrachten Sie die Hauptursachen der Krise bei Männern:
- Nicht realisierte Pläne … Ein Mann in diesem Alter wird aktiv nach Gründen suchen, warum er nicht alle seine Träume wahr werden ließ. Für einen erfolgreichen Geschäftsmann, der sein Leben einer Karriere gewidmet hat, werden Familie und Kinder, für die er nie Zeit hatte, die Hauptsache im Leben sein. Für alle Probleme wird eine solche Person die Arbeit beschuldigen, da sie dadurch in Ruhe gelassen wurde, obwohl sie mit ihrer Hilfe Erfolg im Leben erzielen konnte. Für einen Familienvater, der sich voll und ganz der Erziehung seiner Kinder und seiner Frau widmet, sind Karriere und materielles Einkommen der Gipfel, dem es ebenbürtig sein kann. Er wird die Ehe dafür verantwortlich machen, dass er seine Karriere nicht aufgebaut hat. Welche Werte auch immer ein Mensch haben mag, der in eine Midlife-Crisis eingetreten ist, er wird immer noch dem entsprechen, was er im Moment nicht hat.
- Zweites Aufwachsen … Sehr oft haben Männer im mittleren Alter Kinder, dann Enkelkinder. Bis zu diesem Moment, wenn die Kinder zu Hause sind und das Leben in vollem Gange ist, muss man sich selten über die eigenen Probleme Gedanken machen. Wenn endlich Zeit für sich frei wird, haben Männer einfach keine Ahnung, was sie damit anfangen sollen. Es entsteht ein Gefühl der Leere und Wertlosigkeit, das Depressionen provoziert. Im mittleren Alter übernimmt ein Mann die Verantwortung des Familienoberhauptes, weil seine Eltern alt werden. Bei der Arbeit wird er aus der Rolle eines Berufseinsteigers zu einem erfahrenen Mentor. Das Wichtigste ist vielleicht, dass ein Mann in diesem Alter erkennt, dass die wunderbare Zukunft, nach der er sein ganzes Leben lang strebt, nicht gekommen ist.
- Schönheitskult … Mit zunehmendem Alter treten natürliche physiologische Veränderungen auf, die völlig normal sind. Für einen Mann deuten solche Anrufe auf ein schnelles Alter und einen Leistungsverlust hin. Die einstige Attraktivität vergeht mit der Jugend, Whisky wird grau. Auch wenn eine Person in hervorragender körperlicher Verfassung ist, gehen Kraft und sexuelle Potenziale noch teilweise verloren. Dies bedeutet nicht, dass ein Mann zu allem unfähig wird, aber die Qualitätsmerkmale werden deutlich reduziert. Da die Gesundheit von Männern für die Bildung des Selbstwertgefühls von großer Bedeutung ist, versucht eine Person auf jede erdenkliche Weise, sie zu verbergen.
- Echos der Jugendkrise … Wie oben erwähnt, entwickelt sich bei Männern nach 40 Jahren sehr oft eine Midlife-Crisis aufgrund ungelöster Probleme, die seit der Pubertät im Unterbewusstsein stecken. Das Hauptproblem der Jugendlichen ist das Gefühl der übermäßigen Betreuung und die Unfähigkeit, selbst Entscheidungen zu treffen, sie denken ständig, dass sie gezwungen sind, nach den Regeln eines anderen zu leben. Ähnliches passiert bei Männern mittleren Alters, nur statt der Eltern wird die Ehe zum Feind Nummer 1. Der Mann hat den Eindruck, dass er manipuliert wird, um seine eigenen Ziele zu erreichen. Als Reaktion darauf rebelliert eine erwachsene, etablierte Person.
Die Hauptsymptome einer Midlife-Crisis bei Männern
Für eine Midlife-Crisis sind die Symptome den rebellischen Eskapaden von Jugendlichen sehr ähnlich, nur dass sie viel ernsthafter an Dynamik gewinnen und das Leben anderer Menschen beeinträchtigen können. Die Midlife-Crisis bei Männern äußert sich wie folgt:
- Veränderung des Aussehens … Sehr oft versuchen Menschen in diesem Alter, ihre Jugendlichkeit zurückzugewinnen, indem sie ihr Aussehen verändern. Wenn eine Person in seinen Hochzeitsanzug passt, heißt das noch lange nicht, dass die Jahre nicht ihren Tribut gefordert haben. Sehr oft beginnen Männer in einer Midlife-Crisis, Teenagerkleidung anzuprobieren oder solche, die ihnen seit ihrer Jugend geblieben sind. Graue Haare werden herausgezogen oder sorgfältig übermalt. Sie versuchen, Falten auf alle verfügbaren Arten zu verbergen. Einige entscheiden sich sogar für eine Vielzahl von plastischen Operationen. Während dieser Zeit beginnen Männer oft, sich mit ihrem Körper zu beschäftigen und eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu kaufen.
- Anpassung an den Geschmack junger Leute … Männer mit einer Krise mittleren Alters versuchen oft, sich dem Geschmack der Jugend anzupassen, indem sie ihre Kultur in vollen Zügen kopieren. Ein erwachsener Mann beginnt, in Gesprächen Jugendsprache zu verwenden, hört moderne Musik und ändert sogar seine Hobbys, um sich an junge Menschen anzupassen. Zum Beispiel fängt er an, Computerspiele für Teenager zu spielen, Fußball im Stadion. Und all diese Veränderungen im Leben eines Menschen erfolgen, um sich selbst zu beweisen, dass er sich nicht annähernd verändert und nicht gealtert hat, sondern voller Kraft und Energie gleich geblieben ist.
- Demonstration männlicher Macht … Ein sehr wichtiger Aspekt des Alterns ist das Sexualleben eines Mannes. In der Hälfte seines Lebens versucht ein Mensch sich selbst zu beweisen, dass er in der Lage ist, seine grundlegenden Aufgaben zu erfüllen und in seinen Fähigkeiten keineswegs eingeschränkt ist. Er braucht Anerkennung und Selbstvertrauen. Ehefrauen verstehen die Besonderheiten dieser männlichen Periode nicht immer, daher suchen Männer meistens nach Anerkennung außerhalb der häuslichen Mauern. Sie bringen zum Beispiel junge Geliebte zur Welt, um sich selbst zu beweisen, dass „in den Flaschen noch Schießpulver ist“, aber später verstehen sie immer noch, dass eine junge Frau nicht auf ihre Attraktivität und äußeren Eigenschaften schaut, sondern auf ihren sozialen und materiellen Status.
- Schnell Ziele erreichen … Wenn ein Mensch lange von einem Sportwagen geträumt hat, aber erkannt hat, dass der alte ausreicht und er Geld für ein neues Haus oder für das Studium der Kinder sparen muss, sollte dieser Kauf während einer Midlife-Crisis erwartet werden. Die Leere seiner Seele spürend und seine Würde herabsetzend, versucht der Mann, sich von seiner besten Seite zu beweisen, unternimmt verzweifelte Versuche, seine Position zu retten. Er kauft sich ein neues Auto, lässt sich ein originelles Tattoo machen oder andere Dinge, die jemals geplant, aber nie verwirklicht wurden. Oftmals führt eine so voreilige Erfüllung langjähriger Wünsche zu Krediten, aber solche Aktionen erscheinen einem Menschen einfach notwendig.
Wichtig! Die meisten Handlungen und Worte, die in einem Anfall von Familienstreitigkeiten gesprochen werden, wenn ein Mann in einer Krise mittleren Alters steckt, sind nicht wahr.
Wege zur Überwindung der Midlife-Crisis bei Männern
Glücklicherweise dreht sich die Midlife-Crisis nicht nur um Nachteile und Frustrationen. Dies ist eine Gelegenheit, einen neuen Blick auf das aktuelle Leben zu werfen und die notwendigen Anpassungen vorzunehmen, bevor es zu spät ist. Es ist im Vergleich zum Jugendalter insofern günstig, als ein Mann völlige Handlungsfreiheit hat und alle Ziele, wenn gewünscht, ganz einfach und schnell erreicht werden können.
Visionäre Pläne
Oft beginnt eine Krise mit der Klippe, an der Lebenspläne enden. Es ist notwendig, eine Ausbildung zu machen, zu heiraten, eine Karriere aufzubauen, Kinder großzuziehen - diese Ziele enden normalerweise mit 40 Jahren, nur wenige wissen, was als nächstes zu tun ist. Sie müssen sich Ziele setzen, denen Sie gerecht werden sollten, aber es war schwer zu erreichen. Wenn eine Person mit einfachen Wünschen oder Träumen lebt, zum Beispiel, um ans Meer zu gehen, eine Beförderung zu erhalten, dann wird sie, nachdem sie sie erreicht hat, nicht das erwartete Vergnügen erhalten und nur verärgert sein. Wenn man sich vor dem Alter eine gründliche Planung überlegt, kann man sich in der Midlife-Crisis darauf verlassen, dass ein Mensch noch gefragt ist. Wie Dale Carnegie sagte: „Sei beschäftigt. Es ist das billigste Medikament der Welt – und eines der wirksamsten.“Dies gilt auch für die Midlife-Crisis.
Unterstützung für die Lieben
Normalerweise fragen sich die meisten Frauen, was sie mit einer Midlife-Crisis bei Männern tun sollen. Von einem geliebten Menschen hängt viel ab - Sie müssen Ihrem Mann zeigen, dass er immer noch der ist, den sie geheiratet hat, denn in dieser Zeit spürt er nur die negativen Spuren der letzten Jahre.
Wenn sich plötzlich die Rolle des Familienoberhaupts, wenn die Eltern alt geworden sind, als völlige Überraschung und neue Verantwortung entpuppt, sollten Sie dies als einen weiteren Lebensabschnitt behandeln. Wir dürfen nicht vergessen, dass es viele Menschen gibt, die diesen Mann brauchen, unabhängig von seinem Alter und seinem grauen Haar. Daher wird die Unterstützung der Lieben immer die wichtigste Rolle spielen.
Hilfe von Spezialisten
Wenn Sie schwere Depressionen und persönliche Konflikte entwickeln, sollten Sie einen professionellen Psychologen aufsuchen. Nur ein Spezialist kann Ihre Situation einordnen und die Psychotherapie richtig korrigieren. In einigen Fällen führen die Folgen einer Midlife-Crisis zum Verlust der Familie, des Arbeitsplatzes, daher ist es wichtig, rechtzeitig einen Spezialisten aufzusuchen. Sie sollten nicht selbst mit der Einnahme psychotroper Substanzen beginnen, zum Beispiel Antidepressiva, da diese die Situation nur verschlimmern können. Solche Medikamente können nur von einem auf solche Probleme spezialisierten Arzt verschrieben werden.
Realistische Ansichten
Egal, wie sehr Sie ein Motorrad kaufen und überall hinstürmen möchten, es gibt eine Kraft, die Ihnen dies nicht erlaubt. Es wird auch gesunder Menschenverstand genannt. Realistische Lebensanschauungen helfen Ihnen, es so zu akzeptieren, wie es ist, und sich selbst von außen zu betrachten. Es ist notwendig zu verstehen, dass alle Maßnahmen zur Wiederherstellung von Jugend, Schönheit und Gesundheit manchmal nutzlos sind. Gleichzeitig müssen Sie bedenken, dass auch 40 Jahre nicht später sind, als die Zeit ist, ein Unternehmen zu gründen, Ihren Seelenverwandten zu treffen oder Ihr Leben auf andere Weise zum Besseren zu verändern. Der Spritzer Selbstbewusstsein, der während einer Krise entsteht, wird dabei sicherlich helfen. So überwinden Sie eine Midlife-Crisis bei Männern - sehen Sie sich das Video an:
Die Krise der Männer mittleren Alters ist nicht nur ein Problem für sie, sondern auch für ihre Familien. Rechtzeitige Unterstützung und gegenseitiges Verständnis helfen Ihnen, diesen Lebensabschnitt leichter zu überstehen und sogar selbst davon zu profitieren. Die eigenen Fähigkeiten und Fähigkeiten zu überschätzen kann manchmal sehr hilfreich sein und einen Anreiz geben, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Auf jeden Fall ist dies ein wunderbares Alter, in dem die maximale Lebenserfahrung mit einem ausreichenden Potenzial an Möglichkeiten verbunden ist, und wenn Sie Ihre Pläne und Wünsche jemals verwirklichen, dann erst jetzt.
