Was ist Ergophobie, die Ursachen der Pathologie. Sorten von ergophoben Menschen. Möglichkeiten, die Angst vor der Arbeit zu beseitigen.
Ergophobie ist eine Pathologie in Form einer Angststörung, bei der die Angst vor jeder Arbeitsaktivität maximiert ist. Gleichzeitig spielt die Art der vorgeschlagenen Maßnahmen für eine Person mit einem solchen Problem keine Rolle. Er hat Angst vor jeder Lebensaktivität, die den Einsatz bestimmter beruflicher Fähigkeiten beinhaltet. Die meisten Vertreter der Gesellschaft nennen ergophobe Parasiten, was nicht stimmt. Die Angst vor Arbeit ist ein ernstes Problem, das das Leben der Menschen erheblich komplizieren und sie ihres Einkommens berauben kann.
Warum tritt Ergophobie auf?
Psychologen sagen, dass eine Person nicht mit einer solchen Pathologie geboren wird. Ergophobie hat aufgrund ihrer Entstehung einen erworbenen Charakter aufgrund der folgenden provozierenden Faktoren:
- Angst vor Konkurrenz … Es gibt immer weniger Menschen mit Innovationsgeist, denn im harten Wettbewerb ist es schwer, in den Reihen der Kreativen zu bleiben. Niemand wird überrascht sein, dass im rasanten Rennen um einen Platz an der Sonne kein begnadeter Rivale gewinnt, sondern ein zäher und pragmatischer Mensch. Der Ausdruck „Talent wird sich überall durchschlagen“könnte in naher Zukunft zum Archaismus werden, wenn man die Handlungen träger Personen äußert.
- Angst vor einem neuen Job … Es gibt eine Kategorie von Menschen, die bereit sind, für einen Cent zu arbeiten, sofern sie ihren gewohnten Lebensraum nicht verlassen. Alles Neue erscheint ihnen gefährlich, auch mit der Garantie, das eigene materielle Wohlergehen deutlich zu verbessern.
- Verletzungsschock … Einige Berufe sind mit einem erhöhten Lebensrisiko verbunden, auch wenn alle Sicherheitsregeln eingehalten werden. Die Angst, nach einer Verletzung mit Ergophobie zu arbeiten, kann so weit voranschreiten, dass man irgendwann einen in jeder Hinsicht sicheren Beruf aufgibt.
- Der Zusammenbruch eines Projekts … Die Angst vor der Arbeit ergibt sich nicht unbedingt nur aus der erlittenen Körperverletzung. In einigen Fällen kann der Geist einer starken Person durch das Scheitern in einem Geschäft, in das sie große Hoffnungen setzte, gebrochen werden.
- Ungesundes Teamumfeld … Es gibt kaum einen Menschen, der im Arbeitsalltag gerne regelmäßige Demütigungen erleben möchte. Sie können sowohl von Kollegen als auch direkt von Vorgesetzten kommen.
- Faulheit der Seele … Diese Manifestation sollte nicht mit dem Wunsch eines Parasiten verwechselt werden, sich von jeder Arbeitstätigkeit zu befreien. Die Zuneigung der Seele zu einem Menschen wird durch die Worte "Innovation", "Innovation", "Geselligkeit" und "Kreativität" bedrohlich. Ein moderner Arbeitgeber verlangt jedoch oft von seinen Mitarbeitern, dass sie die aufgeführten Eigenschaften aufweisen. Ergophobe ist aufgrund von Gedankenfaulheit nicht zu solchen Impulsen fähig, was ihn vor jeder Aktivität in Panik versetzen lässt.
Wichtig! Jede der aufgeführten Manifestationen von Arbeitsangst beinhaltet das Auffinden einer Person in einem depressiven Zustand. Dies führt zu einem starken Protest des Körpers gegen das Verlassen des Zustands der Besessenheit und des Untergangs.
Sorten von ergophoben Menschen
Die Angst vor der Arbeit hat einige Nuancen, die Psychologen in eine einzige Klassifikation bringen konnten. Um die Frage zu lösen, wie man Ergophobie loswird, müssen Sie das folgende Kontingent von Personen berücksichtigen:
- "Mann mit sozialer Phobie" … Aus Menschen, die zunächst in Einzelfällen nicht an das gesellschaftliche Leben angepasst sind, werden wertvolle Mitarbeiter. Allein der Gedanke, in einem Team zu sein, erschreckt die soziale Phobie. Eine Ausnahme ist die Arbeit zu Hause, bei der sich eine Person mit einem solchen Problem erfolgreich verwirklichen kann.
- "Schneckenmann" … Mit einer solchen Formulierung kann A. P. Tschechow mit seinem "Mann im Koffer". Menschen mit einer solchen Position im Leben versuchen, sich nicht von anderen abzuheben, was ihnen sehr gut gelingt. Der "Schneckenmann" kann seinen Lebensunterhalt verdienen, aber in kleinen Mengen und jahrzehntelang im gleichen Beruf. Das ideale Arbeitsfeld für ihn ist fruchtbares Arbeiten abseits der Chefs und des Teams. Um eine solche Person in einen tiefen Schockzustand zu versetzen, reicht es aus, sie einzuladen, an einem kreativen Projekt als Teil eines freundlichen Kreativteams zu arbeiten.
- Rechner Mann … Es scheint, was ist falsch an der Besonnenheit bis ins kleinste Detail bei der Ausführung einer Aufgabe? Doch lobenswerter Eifer schlägt sich oft in übertriebene Selbstkritik um. Die Angst vor dem kleinsten Missgeschick kann sich in Ergophobie verwandeln.
- "Windmühlenmann" … Ergophobe sind immer noch energische Menschen, aber ihr inneres Potenzial wird in die falsche Richtung gelenkt. Sie nehmen mutig ein neues Geschäft auf und lehnen es dann aus Angst vor der Verantwortung sofort ab. Die Wahl des nächsten Tätigkeitsfeldes und die Ablehnung aus diesem erfolgen in gleicher Weise.
- Ergophobe Manipulator … Es ist an der Zeit, über die interessanteste Art von Angst vor der Arbeit zu sprechen. Eine Simulation mit dieser Pathologie existiert definitiv, aber der "ergophobe Manipulator" glaubt wirklich an die Existenz von Problemen mit der Wahrnehmung der Arbeitsaktivität.
Beachtung! Die Angst vor der Arbeit sollte nicht mit der offenen Manifestation von Faulheit und Konsum verwechselt werden. Ein Mensch, der laut seine Unfähigkeit verkündet, für sich und andere zum Guten zu arbeiten, will es einfach nicht. Echte Ergophobe schweigen normalerweise über ihre Probleme.
Lesen Sie mehr über Spinnenphobie und die häufigsten Spinnenmythen
Was ist Ergophobie?
Es wird schwierig sein, den Aspekt zu ignorieren, dass das geäußerte Problem möglicherweise ein engeres Profil hat. Sie können vor allen Arten von Arbeit Angst haben, aber es gibt spezifischere Manifestationen der Angst vor jeder Art von Arbeit:
- Cyberphobie … Angst oder schlichte Angst vor jeglicher Automatisierung hindert Menschen nicht daran, ihre Fähigkeiten in anderen Berufen zu zeigen. Die Hauptsache ist, dass sie nicht mit einem Computer verbunden sind, da eine Person bei der Arbeit damit in Betäubung verfällt.
- Arrhythmophobie … Wenn Sie Angst vor Zahlen haben, sollten Sie den Beruf im wirtschaftlichen Bereich vergessen. Es ist auch schwer vorstellbar, dass ein Vertriebsmitarbeiter mit bemerkenswerter Intelligenz nicht in der Lage ist, arithmetische Berechnungen durchzuführen.
- Gnosiophobie … In diesem Fall sprechen wir über ein großes Problem für eine Person. Es ist schwierig, sich im Leben irgendwie zu verwirklichen und auf Karrierewachstum zu zählen, wenn man Angst vor dem Wissen hat. Kein Arbeitgeber möchte mit einem Arbeitnehmer umgehen, der sich beruflich nicht weiterentwickeln kann.
Wichtig! Es gibt viele ähnliche Bewusstseinsverzerrungen in Form von Bibliophobie (Angst vor Büchern), Pädophobie (Angst vor Kindern), Glosshobie (Panik vor öffentlichen Reden) usw. Sie müssen nur das Tätigkeitsfeld auswählen, das nicht mit Faktoren in Berührung kommt, die den Geist irritieren.
Wie wird man Ergophobie los?
Es gibt viele Möglichkeiten, das aufgetretene Problem, das die produktive Arbeit beeinträchtigt, zu beseitigen. Die Behandlung der Ergophobie impliziert nicht die Ernennung einer medikamentösen Kardinaltherapie. Bei erhöhter Erregbarkeit können Sie Beruhigungsmittel versuchen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Beruhigungsmittel innere Ängste nicht beseitigen können.
Bei der gewählten Position "Hilfe zur Selbsthilfe" müssen Sie bedenken, dass in Zukunft möglicherweise noch eine Beratung durch einen Psychologen erforderlich ist. Die Angst vor "Argophobie" ist eine heimtückische Sache, es sei denn, jemand hat sie sich selbst aus egoistischen Motiven erfunden.
Wenn das Problem wirklich besteht, dann sollten Sie auf diese Weise für Ihr Wohlbefinden sorgen:
- Vollständige Informationen über die Arbeit einholen … Wenn eine Person von Natur aus ein Philologe ist, deutet dies keineswegs auf ihre Unfähigkeit hin, die Sprache der genauen Zahlen wahrzunehmen. Wenn Sie sich in einem anderen Tätigkeitsfeld versuchen möchten, empfiehlt es sich, sich zunächst umfassend mit seinen Besonderheiten zu beschäftigen.
- Motivation schaffen … Als Belohnung können Sie Ihren bevorstehenden Urlaub als Belohnung für eine gute Arbeit planen. Darüber hinaus werden exzellente Fachkräfte oft von ihren Vorgesetzten in Form von Prämien motiviert, was nur ein Anreiz zur Bekämpfung der Ergophobie sein kann.
- Selbstbeobachtung … Es ist besser, die Schlussfolgerungen als Überzeugungskraft für sich selbst aufzuschreiben, anstatt sie auswendig zu lernen. Bei der Analyse sollten Sie Ihre Fehler und den Grund ihres Auftretens klar auf Papier festhalten. Im Laufe der Zeit wird eine Person überrascht sein, zu verstehen, dass die Ursprünge der Bildung von Ungleichgewichten bei jedem Ausfall die gleiche Genese haben.
- Wechsel des Tätigkeitsbereichs … Es gibt solche Berufe, in denen sich Stresssituationen regelmäßig wiederholen. Wir sprechen hier nicht von Stuntmen, Raubtierbändigern oder Rettungskräften. Menschen dieser Berufe haben sich bewusst dafür entschieden, und ein zusätzlicher Adrenalinschub kann sie nicht aufhalten. Anders sieht es aus, wenn die Buchhalter durch ständige Kontrollen belästigt werden. Aufgrund dieses systematischen psychologischen Drucks beginnt er die Verantwortung für seine Arbeit zu fürchten. Daher ist es an der Zeit, es einfach zu ändern.
- Einen starken Kollegen ansprechen … Auf keinen Fall sollten Sie sein "Schatten" werden, aber es lohnt sich trotzdem, etwas von einer zielstrebigen Person zu lernen. Auch der Versuch, eine Freundschaft mit einem erfolgreichen Kollegen zu schließen, ist nicht zu empfehlen, denn beim Aufbau einer Karriere gehen Freundschaften am weitesten.
- Schaffen Sie eine ruhige Umgebung … Ergophobie tritt oft vor dem Hintergrund anderer Ängste auf. Sie sollten sich beruhigen und darüber nachdenken, was Sie damit und ohne sie nervös macht. Alle negativen Aspekte nach einer ausführlichen Selbstbeobachtung müssen beseitigt werden.
- Entscheiden Sie sich für die Arbeit von zu Hause aus … Wie bereits erwähnt, passen sich Soziophobe selbst einem freundlich gesinnten Team mit großem Aufwand an. Wenn ein solches Problem nicht behoben werden kann, wird einer solchen Person die Weite des Internets zu Hilfe kommen. Die Hauptsache ist, alle angebotenen Stellen sorgfältig zu studieren, um nicht Opfer unehrlicher Menschen zu werden.
- Hilfe von geliebten Menschen suchen … Neben einer freundlichen Beratung können sie konkretere Hilfestellungen geben. Wenn Geld im Familienclan vorhanden ist, können Sie ein gemeinsames Geschäft eröffnen. Infolgedessen wird der Ergophobe nicht nur materielle, sondern auch psychologische Unterstützung durch seine Angehörigen spüren. Er wird nicht aufhören, außerhalb seiner Komfortzone zu arbeiten, aber mit einem erfolgreichen Familienunternehmen wird er es nicht verlassen müssen.
Lesen Sie auch, wie Sie Körperdysmorphophobie loswerden.
Hilfe von Psychologen bei Ergophobie
Neben dem Hören auf Ihre Intuition schadet es nicht, auf die Empfehlungen von Spezialisten zu achten. Sie sollten einen Psychologen um Unterstützung bitten, wenn sich eine Person vor Beginn einer Arbeitstätigkeit bereits ihres vollständigen Scheiterns sicher ist. Selbstkritik ist eine tolle Qualität, aber sie sollte nicht in unvorstellbare Höhen gehen.
Die Hilfe von Psychologen sieht so aus:
- Autogene Therapie … Es ist möglich, die Kontrolle des eigenen Geistes ohne Medikamente zu organisieren. Solche Übungen helfen Ihnen, sich zu entspannen und nicht an dem Wunsch festzuhalten, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Typischerweise beinhalten diese Übungen die Positionierung Ihres Körpers in Entspannungspositionen. Zu den effektivsten gehören die Fixierung des Rumpfes in Rückenlage und beim Nachahmen des Zügelreitens. Es sollte daran erinnert werden, dass autogene Übungen nicht vor dem Zubettgehen durchgeführt werden.
- Entspannung … Im Wesentlichen ähnelt diese Methode der bereits erklingenden Therapie. Der Unterschied liegt in der Methode zur Beseitigung der Hypertonie des Muskelgewebes. Sie können progressive Entspannung anwenden, bei der jeder Muskel 10 Sekunden lang angespannt ist. Bei der Selbsthypnose besteht die Technik ihrer Umsetzung darin, die Sätze zu wiederholen: "Zuerst entspannt sich meine linke Hand vollständig und dann wird meine rechte Hand taub" usw.
- Besuch von Sonderklassen … Das Wahlfach in Form der „Leader's School“erfreut sich im Bereich des allgemeinbildenden Systems immer größerer Beliebtheit. Warum sollte ein Erwachsener aus Angst vor der Verantwortung für seine Aktivitäten nicht Umschulungen / Fortbildungen und Schulungen besuchen, um sein Selbstwertgefühl zu korrigieren.
Was ist Ergophobie - sehen Sie sich das Video an:
Was für eine Krankheit Ergophobie ist, haben wir herausgefunden und versucht, konkrete Empfehlungen zu ihrer Beseitigung zu geben. Ein weiterer wichtiger Aspekt bleibt auf der Tagesordnung, und ist es wirklich notwendig, dass eine Person dagegen ankämpft? Auf jeden Fall ist es notwendig, wenn er aus dem Leben wirklich das erreichen will, was ihm von Rechts wegen zusteht. Die Frage nach "Ergophobie und wie man damit umgeht" ist kein zwingendes Dilemma, das man im Auge behalten sollte.
