Für eine Zunahme der Muskelmasse ist es notwendig, dass bestimmte Stoffe im Blut vorhanden sind. Ist es möglich, die erforderliche Blutzusammensetzung zu erreichen, werden wir im heutigen Artikel betrachten. Der Inhalt des Artikels:
- So steigern Sie die Blutsynthese
- Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie einnehmen?
Die Hauptaufgabe besteht darin, eine große Anzahl von roten Blutkörperchen im Blut zu erhalten. Hier befinden sich die Sexualhormone und auch die kleinen Körper sind der Haupttransporteur für sie. Als wichtiger Faktor für das Wachstum des Muskelgewebes gilt die vermehrte Blutbildung des Körpers, und dafür ist es erforderlich, einen bestimmten hormonellen Hintergrund zu schaffen und die notwendigen "Rohstoffe" bereitzustellen.
So steigern Sie die Blutsynthese
Es gibt mehrere wirksame Möglichkeiten, die Blutsynthese zu steigern. Der Hauptstimulator dieses Prozesses ist Hypoxie (Sauerstoffmangel).
Um die Wirkung von Hypoxie zu erzeugen, können Sie die Berge erklimmen und in ihrer Abwesenheit einen Heimtrainer oder ein anderes Sportgerät verwenden, das eine aerobe Belastung erzeugt. Nach dem Aufwärmen müssen Sie eine Minute lang intensiv am Simulator arbeiten. Danach können Sie einen Sauerstoffmangel spüren.
Nach Beginn der Anwendung von Androstendion sollten solche Übungen einmal pro Woche durchgeführt werden, nachdem sichergestellt wurde, dass keine Herzprobleme vorliegen. Dank Androstendion wird der Körper mehr Blut synthetisieren, und wenn eine Hypoxie induziert wird, wird dieser Effekt deutlich verstärkt.
Darüber hinaus kann Ephedra als Stimulans für die Blutsynthese verwendet werden. Wachstumshormon tut dies genauso effektiv. Als Ergebnis müssen Sie Ephedra, Androstendion, ein Wachstumshormon-Stimulans, kombinieren. Dies kann einen hervorragenden Hintergrund für eine beschleunigte Blutsynthese schaffen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten für die Blutsynthese eingenommen werden?
Zu Beginn des Artikels wurde bereits gesagt, dass der Körper für die Blutproduktion einen bestimmten „Rohstoff“benötigt. Die wichtigsten davon sind Vitamin B12, Eisen und Folsäure. Es sei daran erinnert, dass alle anderen Maßnahmen zur Beschleunigung der Blutsynthese vergeblich sind, wenn mindestens eine der drei aufgeführten Komponenten in unzureichender Menge vorhanden ist.
Darüber hinaus sollten Sie viel früher mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, als Sie sich entscheiden, die Blutsynthese zu erhöhen. Es wird empfohlen, sie 2 Wochen im Voraus zu konsumieren, aber eine kann ausreichen.
Wenn das Blut viele rote Blutkörperchen enthält, wird es zähflüssiger, was es ihm erschwert, sich durch die Gefäße zu bewegen. Um dieses Problem zu lösen, wird empfohlen, Fischöl oder Omega-3-Fettsäuren einzunehmen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Fischöl einen positiven Einfluss auf das Muskelwachstum hat. Sie sollten auch mit der Einnahme beginnen, bevor Sie mit der Einnahme von Androstendion beginnen.
Androstendion wird in der Leber in Testosteron umgewandelt, und viele fragen sich vielleicht, warum es in das Muskelgewebe abgegeben werden sollte. Hier ist alles ganz einfach: Mit einer gewissen Wirkung auf Muskelzellen kann auch in diesen die Umwandlung von Androstendion erfolgen. Schließlich entfaltet Testosteron fast alle seine Wirkungen in den Muskeln.
Wenn die Synthese von Testosteron aus Androstendion im Muskelgewebe stattfindet, werden außerdem erhebliche Verluste vermieden. Androgene Substanzen werden in den Organen produziert, die Testosteron benötigen.
Sehen Sie sich ein Video über die Zusammensetzung und Funktionen von Blut an:
Darüber hinaus sollte daran erinnert werden, dass die Leber bei der Synthese von Testosteron ihre Ressource schnell genug entwickelt.
