In diesem Artikel werden die Hauptmerkmale und Konzepte des Psychodramas, Ziele und Zielsetzungen, tatsächliche Übungen in der Gruppentherapie betrachtet. Die Erfüllung der Ziele und Zielsetzungen des Psychodramas wird durch den gruppenführenden Psychotherapeuten klar geregelt. Nach jeder Katharsis besprechen alle Mitglieder der Gruppe die im Rahmen dieser Lektion erzielten Leistungen, welche Aufgaben in der Situation „hier und jetzt“gelöst wurden.
Entwicklungsphasen des Psychodramas
Wie jede dramatische Handlung hat auch das Psychodrama seine eigenen Entwicklungsphasen:
- Zusammenhalt der Gruppe, Kontaktaufnahme zwischen dem Leiter und den Teilnehmern … Bei der persönlichen Kontaktaufnahme zwischen allen Gruppenmitgliedern wird auch klar, wer Gegenstand des Psychodramas wird - der Protagonist, die Rollen werden je nach Problemstellung besprochen.
- Dramatische Aktion … Die Hauptrolle ist die des Protagonisten, der Gruppenleiter oder Regisseur beobachtet von der Seite und kontrolliert, was im Hintergrund passiert. Das Problem spielt sich in den Rollen aus. Der Protagonist taucht ein in die reale Welt des Problems, das den Charakter des „Hier und Jetzt“annimmt. Es gibt eine "Katharsis der Integration, eine reinigende Wiederherstellung" - wie Moreno das Ende des Psychodramas nannte.
- Reflexion der Gruppe und des Protagonisten … Jedes Mitglied der Gruppe spricht über seine Gefühle und Erfahrungen, die im Prozess der dramatischen Handlung entstanden sind, zu diesem Zeitpunkt erhält der Protagonist Feedback und hört auf, sich in seinem Problem einsam zu fühlen.
Wenn man alle Phasen psychodramatischen Handelns durchläuft, erkennt man, wird von dem Problem absorbiert, sucht und findet jedoch sofort Wege, es zu lösen, ohne auf diesem schwierigen subjektiven Weg bis zur Katharsis allein zu bleiben.
Grundlegende Methoden des Psychodramas
Psychodrama als Methode der Psychotherapie erlangte in den Jahren seiner Entstehung große Popularität, da der Mensch nicht nur als Verhältnis "bewusst - unbewusst" wahrgenommen wurde, sondern als System gesellschaftlich bedeutsamer Elemente, in dem alle Komponenten miteinander interagieren. Ein System, das mit der umgebenden Welt der Menschen interagiert und unter ihrem Einfluss steht, kann sich erheblich verändern. Man I. Moreno nannte, basierend auf dem oben Gesagten, das soziale Atom.
Monolog-Technik
Während des Monologs spricht der Protagonist das bestehende Problem aus und versucht es dem Hörer so klar wie möglich zu vermitteln. Bei der Erklärung des Problems sieht der Mensch es sozusagen selbst von außen, was zu seiner Bewusstheit bis zum Ende führt. Die Monologmethode ist auch nicht nur in der Psychotherapie anwendbar, sondern auch in der Lehre, wenn ein Schüler einem anderen ein unverständliches Thema erklären darf. Zwei Richtungen werden realisiert: zum Erklärenden kommt volles Bewusstsein, zum Unwissenden – Verstehen.
Zwillingstechnik
Der Protagonist wählt für sich eine Zweitbesetzung, die hilft, einen Ausweg aus dieser Situation zu suchen, zu einem Zeitpunkt, an dem der Darsteller der Hauptrolle dies selbst nicht mehr kann oder in eine Sackgasse gerät. Das Double agiert als Hilfsselbst und identifiziert sich empathisch mit dem Protagonisten.
Das Double kann nur die innere Stimme des Protagonisten selbst sein und eine der Eigenschaften / Seiten der Persönlichkeit der Hauptfigur schärfen. Diese Technik macht es möglich, das innere Selbst in all den vielfältigen Beziehungen zu sehen.
Nach dieser Technik werden Beziehungen zwischen Managern und ihren Stellvertretern aufgebaut, da der Stellvertreter alle Angelegenheiten seiner Vorgesetzten kennt, was eine produktivere Zusammenarbeit und eine schnellere Lösung der angesammelten Probleme ermöglicht.
Rollentauschtechnik
Der Protagonist wird zum Doppel- oder Hilfsselbsttyp und umgekehrt.
Die Besonderheit dieser Psychodrama-Technik besteht darin, dass sie auch darauf abzielt, Einheit mit sich selbst zu erreichen. Es ermöglicht Ihnen jedoch, alle Mitglieder der Gruppe besser kennenzulernen, die für Sie selbst bedeutsamen Eigenschaften einer anderen Person hervorzuheben, die anschließend theatralisch dargestellt werden müssen.
Anzeigetechnik
Der Protagonist ist eingeladen zu beobachten, wie andere Mitglieder der Gruppe ihn darstellen, sich selbst durch die Augen anderer zu betrachten.
Diese Technik ermöglicht es Ihnen, nicht nur die nicht-konstruktiven Merkmale Ihres Verhaltens zu sehen, sondern auch von anderen Teilnehmern adaptivere Methoden und Handlungen in der aktuellen Situation zu lernen.
Die vorgestellten Techniken sind sehr bedingt gegliedert und können nicht nur im Psychodrama, sondern auch in anderen psychotherapeutischen Schulen vorhanden sein, was ganz selbstverständlich ist. Der Übergang von einer Methode zur anderen erfolgt durch den Gruppenleiter, der je nach Situation während der psychodramatischen Aktion die relevantesten Wege ihrer Anwendung auswählt.
Wie wählt man Psychodrama-Übungen aus?
Wie jede psychologische Praxis bietet auch das Psychodrama eine Reihe spezifischer Übungen, mit denen Sie die während der Psychotherapie gestellten Aufgaben lösen können. In der Technik des Psychodramas sind Übungen spielerischer Natur, die helfen, viele psychologische Abwehrmechanismen zu überwinden und so schnell zu einer Lösung des Problems zu kommen. Lassen Sie uns einige von ihnen benennen.
Rollenspiel
Der Zweck dieser Übung besteht darin, Rollenspielfähigkeiten zu üben. Geeignet für den Einstieg in die Psychodramatherapie. Die Zeit dauert etwa 30 Minuten. Die Gruppe wird in zwei Hälften geteilt, es werden zwei Kreise gebildet - einer in dem anderen.
Die Teilnehmer des äußeren Kreises bewegen sich auf das Signal des Gruppenleiters im Uhrzeigersinn und die inneren - gegen den Uhrzeigersinn. Auf das Signal des Anführers hin halten sie an und wenden sich dem entsprechenden Partner aus einem anderen Kreis zu.
Der äußere Kreis, die Polizisten, weist den inneren Kreis, die Autofahrer, drei Minuten lang an, wie sie sich bewegen sollen, dann wird zwei Minuten lang über ihre Gefühle in diesen Rollen diskutiert. Rollen können je nach Ziel des Psychodramas unterschiedlich gewählt werden.
Leerer Stuhl
Die Aufgabe dieser Übung besteht darin, sich selbst klarer zu erkennen oder eine Haltung gegenüber einer anderen bedeutenden Person auszusprechen, sie wird helfen, die fehlenden persönlichen Eigenschaften und Eigenschaften zu identifizieren.
Ein leerer Stuhl wird in die Mitte der Bühne gestellt, jedes Mitglied der Gruppe, das zu ihm geht, repräsentiert eine bedeutende Person, an die er sich später wendet, oder einen Teil von sich selbst.
Die Personifizierung erfolgt durch belebte oder unbelebte Objekte. Die Teilnehmer am Psychodrama benennen ein Tier oder einen Gegenstand mit einer Qualität, die ihnen fehlt.
"Zurück in die Vergangenheit"
Der Zweck der Übung: die Rolle des Bildes der Vergangenheit nachzubilden, wobei das Prinzip des "Hier und Jetzt" beachtet wird. Es wird eine Situation ausgewählt, die mit dem Protagonisten oder einem anderen Mitglied der Gruppe aufgetreten ist, die ich in Rollen zerlegen und klarer verstehen möchte. Rollen werden vergeben. Die Situation wird gespielt.
Traum
Zweck: die existenzielle Bedeutung eines Traums verstehen, das richtige Verhalten im Traum lehren. Der Traum wird als reale Situation in Rollen gespielt. Die Teilnehmer lernen, die verborgene Bedeutung von Träumen zu verstehen und angenehme Träume zu haben.
Antworten zur Seite
Zweck: Gefühle oder Ihre Einstellung gegenüber einer anderen Person auszudrücken, ohne in die Augen zu sehen. Die Teilnehmer stehen sich gegenüber, einer von ihnen, der Redner, wendet sich ab und drückt aus, was er für notwendig hält.
Skulptur einer Familie
Ziel ist es, innerfamiliäre Beziehungen zu beurteilen. Das Mitglied, dessen Familie in Betracht gezogen wird, fungiert als Therapeut. Er wählt aus einer Gruppe diejenigen aus, die seinen Familienmitgliedern am ähnlichsten sind. Jeder bekommt seine Rolle zugewiesen und gibt eine Anmerkung dazu. Dann nimmt der Therapeut seine eigene Position in der Familie ein.
Familienmitglieder können am Tisch sitzen und interagieren, oder sie können in einem gewissen Abstand stehen, der den Grad der Nähe kennzeichnet. Die Teilnehmer gewöhnen sich einige Minuten an die Rolle und teilen dann ihre Eindrücke.
Schachbrett
Ziel ist es, Beziehungen zwischen Gruppenmitgliedern zu identifizieren. Die Teilnehmer spielen die Rolle von Schachfiguren, und der Teilnehmer in der Rolle des Königs wählt aus, wer ihn angreift und wer ihn verteidigt.
Teilen von sich selbst
Am Ende einer psychodramatischen Lektion können Sie eine Übung wie "Teilen" durchführen. Zweck: Reflexion von Gefühlen und Emotionen, die während des Unterrichts empfangen wurden.
Die Zuschauer beurteilen die Genauigkeit des Ausdrucks von Gefühlen bei der Ausführung von Rollen. Fassen Sie die Ergebnisse der Lektion zusammen, fassen Sie die Leistungen des Protagonisten zusammen. Die Gruppenmitglieder sprechen dann über ihre eigenen Probleme, die während der Sitzung aufgetreten sind. Neue Reaktions- und Verhaltensweisen werden aufgezeigt, die Möglichkeiten der Anwendung der erworbenen Fähigkeiten in zukünftigen Situationen diskutiert.
Was ist die Psychodrama-Psychotherapie-Methode - siehe Video:
Psychodrama als Methode der Psychotherapie ist in jedem Alter anwendbar und hat daher keine Einschränkungen bei Kindern. Die besondere therapeutische Wirkung von Übungen wird nur unter der Bedingung erreicht, mit einem erfahrenen Leiter zusammenzuarbeiten, der bestimmte Techniken, die in der jeweiligen Situation angemessen sind, anzuwenden weiß.
