Was ist Hypnose, Ursprungstheorie, Nutzen und gibt es einen Schaden davon. Welche psychischen und körperlichen Erkrankungen können mit Schlafhypnose behandelt werden? Trance, Hypnotherapiemethoden, Stress- und Depressionsabbau. Wenn der Therapeut seinem Patienten Vertrauen einflößt, ist der Behandlungserfolg positiv. Allerdings sollte man die bestehenden Kontraindikationen für eine Hypnosebehandlung nicht vergessen. Dazu zählen Erkrankungen des zentralen Nervensystems (ZNS), Schwangerschaft, verschiedene Psychosen, Thrombosen, akute somatische Erkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Blutungen.
Die wichtigsten Arten und Phasen der Hypnose
Das Ziel der psychotherapeutischen Behandlung mit Hypnose ist, dass der Therapeut den Patienten in Trance versetzt, sein Bewusstsein „abschaltet“und mit dem Unbewussten zu arbeiten beginnt. Mittels Suggestion werden die Ursachen der aufkommenden psychischen Probleme und einiger psychischer Störungen, die sich auf physiologischer Ebene manifestieren, beseitigt.
Um diese Probleme zu lösen, werden die folgenden Arten von Hypnose verwendet:
- Klassiker (Bestellung) … Wenn eine Abneigung gegen Zigaretten- und Alkoholkonsum eingeflößt wird, wird die Anweisung gegeben, keine Angst zu haben.
- Freizügig (Ericksonian) … Benannt nach dem amerikanischen Psychotherapeuten Milton Erickson. Befindet sich der Patient im tiefen hypnotischen Schlaf, „schaltet“der Hypnotiseur seine Vorstellungskraft ein, so dass der Patient sein Problem in Form von „Bildern“sieht. Sie werden vom Unterbewusstsein wahrgenommen und sind im Bewusstsein als ihre eigenen verankert und nicht von außen auferlegt. Die Methode gilt als humaner als befehlend.
- Transbegleitung (Begleitung) … Sie gilt als die sicherste Form der Hypnose. Der Patient in Trance kontrolliert sein Bewusstsein und führt einen Dialog mit dem Hypnotiseur. Dies hilft ihm, Wege zu finden, um sein Problem zu lösen.
Folgende Stadien der Hypnose werden unterschieden:
- Leichte Hypnose … Der Patient führt einfache Suggestionen in einem leichten, entspannten Zustand und aktivem Bewusstsein aus.
- Mittlere Tiefe … Tiefere Entspannung, Bewusstsein wird gehemmt, aber eine gewisse Aktivität bleibt.
- Hypnotische Trance … Es kommt völlige Entspannung, das Bewusstsein wird komplett ausgeschaltet. Alle Einstellungen des Hypnotiseurs sind erfüllt, wenn das Bewusstsein zurückkehrt, bleiben keine Erinnerungen an das Geschehene übrig. Vorschläge werden automatisch nach einer hypnotischen Sitzung ausgeführt.
Wichtig! Denken Sie daran, dass Sie sich nicht selbst behandeln sollten. Nur die Kontaktaufnahme mit einem Spezialisten hilft bei der Lösung des Problems.
Anwendungsbereich der Hypnose in der Psychiatrie und Psychotherapie
Hypnose ist nicht die Haupt-, sondern eine Hilfsmethode. Bis heute hat es seine Bedeutung in der Behandlung von Alkoholikern nicht verloren, obwohl viele Experten die Notwendigkeit bestreiten, in die Psyche des Patienten einzudringen, wenn er sich im hypnotischen Schlaf befindet.
Die Folgen einer solchen „Intervention“können unvorhersehbar sein. Der Hypnotiseur schlug vor, dass das Trinken verboten ist und der Patient einige Zeit keinen Alkohol trinkt. Aber die Alkoholsucht blieb, lauerte tief im Inneren und wird im Laufe der Zeit ein "Glas" provozieren.
Um auf Alkohol zu verzichten, bedarf es einer langjährigen psychotherapeutischen Arbeit zur Korrektur von Weltbildern und Verhaltensnormen, erst dann reift ein ganz bewusster Wunsch, ihn aufzugeben. Narkologen, die in einer Sitzung behandeln, verstehen dies gut und nehmen daher eine Quittung von ihrem Patienten entgegen, dass das Ergebnis tödlich sein kann, wenn er nach der Behandlung mit dem Trinken beginnt. Tatsächlich kommt dies häufig vor.
Daher ist die Hypnosebehandlung in der Psychotherapie begrenzt, sie wird nur dort eingesetzt, wo sie eine unbestreitbare Wirkung zeigt. Wir sprechen von hypnosuggestativer Therapie, wenn Suggestion zu medizinischen Zwecken verwendet wird. Es umfasst Hypnose, Autogenes Training, indirekte Suggestion und Selbsthypnose. Mit ihrer Hilfe behandeln sie Stottern, Enuresis, verschiedene Phobien, hysterische Lähmungen, Neurosen, Stress. Hier kann die Erholung schnell und sehr erfolgreich sein. Manchmal wird Suggestion in Kombination mit anderen psychotherapeutischen Methoden verwendet. Stress ist eine schützende Reaktion des Körpers auf einen starken ungünstigen äußeren Reiz, verweilt man jedoch lange in diesem Zustand, nutzt sich das Nervensystem schnell ab, dies führt zu geistiger und körperlicher Erschöpfung, Kraftverlust und als Ergebnis - zu Depressionen. Es können Neurosen auftreten, die oft von Arteriosklerose, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Herzinfarkt, Schlaganfall, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren begleitet werden. Um dies zu vermeiden, müssen Sie sich einer Hypnosebehandlung gegen Stress unterziehen. Der Psychotherapeut führt spezielle Sitzungen durch, um Stress und Depressionen abzubauen. Indem er den Patienten in einen hypnotischen Schlaf einführt, inspiriert er ihn, seine Emotionen "gefesselt" zu halten, hilft, einen Ausweg aus der aktuellen schwierigen Lebenssituation zu finden. Wenn Sie sich rechtzeitig an einen Psychologen wenden, wird die Behandlung nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, nur wenige Sitzungen reichen aus und die Person wird ihren Seelenfrieden wiederherstellen.
Die Hypnosebehandlung von Stress beinhaltet "Trancetechniken", bei denen der Hypnologe den Patienten ohne den Einsatz von Medikamenten in einen Trancezustand versetzt. Hier gibt es keine Kontraindikationen, diese Methode ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet.
Erinnern! Die Entwicklung negativer Auswirkungen durch Stress muss rechtzeitig verhindert werden. Es ist einfacher, Prävention zu betreiben, als mit einer schweren Krankheit umzugehen.
Grundtechniken der Hypnose
Während der Hypnosesitzungen wird Musik eingeschaltet, der Hypnologe spricht Worte, die sich entspannen und den Patienten in einen hypnotischen Zustand führen. Um Stress mit Hypnose abzubauen, kommen verschiedene Techniken zum Einsatz. Sie helfen, inneren Stress abzubauen. In diesem Zustand können Sie Wärme oder Kälte, Brennen oder Kribbeln spüren, verschiedene Bilder sehen. Nach dem Ende der Sitzung wird all dies mit dem Arzt besprochen.
Grundtechniken der Hypnose:
- Trance … Beim „Abschalten“des Bewusstseins fällt der Patient in einen hypnologischen Schlaf, der Hypnologe arbeitet mit dem Unterbewusstsein.
- Yoga Nidra … Dies ist eine alte vedische Praxis, die hilft, Stress und schlechte Gewohnheiten zu bekämpfen.
- Umrahmung … Die Technik, mit der sich die Meinung des Patienten über sein Problem ändert, hilft, es zu lösen.
- Entspannung … Gehen Sie in Trance, um sich zu entspannen, neue Vitalität zu tanken.
- Augen drehen … Diese Technik, um schnell in Trance zu geraten, wurde von dem amerikanischen Psychiater Herbert Spiegel entwickelt.
- Sicherer Ort … Der Patient schließt die Augen und konzentriert sich auf seine Atmung, beim Ausatmen konzentriert er seine Aufmerksamkeit, stellt sich vor, für ihn an einem sicheren Ort zu sein.
- Visualisierung … Konzentrieren Sie sich mit geschlossenen Augen auf die inneren Empfindungen. Die Idee, dass der Geist mehrere Ebenen hat. Die höchste Ebene ist das Bewusstsein, der Tiefschlaf ist die niedrigste Ebene. Schrittweiser Übergang von Level zu Level.
- Induktion … Der Therapeut versetzt den Patienten in Trance und zwingt ihn, sich auf seinen inneren emotionalen Zustand zu konzentrieren.
Wichtig! Der Einsatz von Hypnose bei der Behandlung von Stress und Depressionen liefert über viele Jahre verlässliche Ergebnisse. Wie man Stress und Depressionen mit Hypnose behandelt - sehen Sie sich das Video an:
Hypnose ist eine ergänzende Methode zur Behandlung bestimmter psychischer Störungen und Erkrankungen des Körpers. Sehr effektiv bei der Behandlung von Stress und Depressionen. Stress kann sich, wenn er nicht rechtzeitig angegangen wird, zu einer Depression entwickeln, die mit psychischen Störungen oder somatischen Erkrankungen behaftet ist. Sie können zu Hause Selbsthypnose durchführen, es wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber es stärkt nur Ihre Gesundheit. In allem müssen Sie die "goldene Regel der Mitte" kennen. Kümmere dich selbst um deine Gesundheit, aber vergiss die Ärzte nicht.
