Finden Sie heraus, wie Profisportler es schaffen, nach der Einnahme von Steroiden über 70 % der Muskelmasse zu erhalten? Teilen Sie jetzt Geheimnisse. Bei der Verwendung von Steroiden erhält das Hormonsystem einen starken Impuls, der zu einem starken und starken Anstieg des anabolen Hintergrunds führt. Dies wirkt sich zunächst positiv auf die Erholungszeit des Körpers nach dem Training und der Auffüllung der Energieressourcen aus.
Aber nach der Abschaffung des AAS kehrt der Körper in seinen normalen Betriebsmodus zurück, gleichzeitig arbeiten die meisten Systeme jedoch viel schlechter als vor Beginn des Kurses. Die meisten Drüsen, die natürliche Hormone absondern, sind in diesem Moment außer Betrieb und dies ist einer der Hauptgründe für den Rollback, der auf die Ablehnung von Steroiden folgt.
Um den Muskelabbau zu reduzieren, müssen Sportler zwei Hauptziele erreichen:
- Bringen Sie das endokrine System so schnell wie möglich wieder in den Normalzustand;
- Reduzieren Sie den katabolen Hintergrund.
Sehen wir uns an, wie diese Probleme gelöst werden können. Heute werden wir lernen, wie man nach langen Steroidkuren Muskeln erhält.
Wiederherstellung der Gesundheit des endokrinen Systems nach dem Kurs
Alle Sportler, die bereits AAS anwenden oder den chemischen Weg gehen, müssen über körperphysiologische Grundkonzepte verfügen. Exogene Hormone (Steroide) sind kein Spielzeug. Wenn Sie eine allgemeine Vorstellung von den im Körper ablaufenden Prozessen haben, können Sie einen Kurs richtig erstellen, einen Kurs durchführen und dann aussteigen. Bei Nichtbeachtung können schwere Gesundheitsschäden die Folge sein. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie das Hormonsystem wiederherstellen können.
Sie sollten wissen, dass endogenes Testosteron von speziellen Zellen in den Hoden synthetisiert wird. Damit sie das männliche Hormon produzieren können, ist ein entsprechendes Signal von Hypophyse und Hypothalamus erforderlich. Als Signalmechanismus verwendet der Körper Hormone der gonadotropen Gruppe, nämlich luteinisierend (LH) und follikelstimulierend (FSH).
Je höher die Testosteronkonzentration im Körper ist, desto weniger LH und FSH werden synthetisiert, was zu einer Abnahme der Ausschüttung des männlichen Hormons führt. Bei der Verwendung von AAS liegen die Testosteronspiegel außerhalb der Skala und der Körper muss keine eigene Substanz herstellen. Dadurch verrichten die Hoden ihre Arbeit nicht und "schlafen ein". Dies führt zu einer Verringerung ihrer Größe, was anschließend zu ihrer Atrophie führen kann. Um dies zu verhindern, muss der Körper gezwungen werden, körpereigenes Testosteron zu produzieren. Dazu wird Gonadotropin verwendet. Es ist ratsam, dieses Medikament nur während langer Zyklen zu verwenden. Sehr oft gibt es Informationen über die Notwendigkeit, Gonadotropin während der Rehabilitationstherapie zu verwenden. Es ist völlig nutzlos. Das Medikament wird nur während des Kurses verwendet. Wenn Sie nicht auf einem "ewigen" AAS-Zyklus sitzen, müssen Sie drei Wochen vor Abschluss mit der Einnahme des Medikaments beginnen. Die Dosierung beträgt 500 IE zweimal pro Woche.
Wenn der Verlauf "ewig" ist, muss Gonadotropin die ganze Zeit nach einem zyklischen Schema verwendet werden. Injizieren Sie Gonadotropin für drei Wochen und eine Pause für drei Wochen. Aber leider sind die Hoden nicht das einzige Problem. Nach einem Zyklus gibt es fast immer eine hohe Konzentration an weiblichen Hormonen. Es verlangsamt auch die Testosteronsynthese. Um den Östrogenspiegel zu senken, sollten Medikamente der Antiöstrogengruppe verwendet werden. Die beliebtesten davon sind Tamoxifen, Letrozol und Clomid.
Beachten Sie, dass sie nicht nur dazu beitragen, die Konzentration weiblicher Hormone zu reduzieren, sondern auch den Hypothalamus beeinflussen und den Körper zwingen, das männliche Hormon zu synthetisieren. Aus diesem Grund ist es nach kurzen AAS-Zyklen ausreichend, nur die oben genannten Medikamente zu verwenden, um den Prozess der Testosteronsekretion zu starten. Antiöstrogene müssen nach Abschluss des Zyklus begonnen werden. Aber hier ist es wichtig, sich an den Aromatisierungsprozess zu erinnern - die Umwandlung von Testosteron in weibliche Hormone. Es tritt während des Kurses auf und Sie müssen Tests durchführen, um die Östrogenkonzentration zu kennen. Wenn es hoch ist, nehmen Sie Anastrozol auf den Kurs.
Abnahme des katabolen Hintergrunds nach einer Steroidkur
Wir gehen davon aus, dass mit der Wiederherstellung des Hormonsystems alles klar ist. Das zweite Ziel besteht darin, die Konzentration von katabolen Hormonen, nämlich Cortisol, zu reduzieren. Er trägt maximal zur Zerstörung von Muskelgewebe bei. Hier brauchst du keine Medikamente mehr, aber du musst dein Trainingsprogramm überarbeiten.
Sie müssen verstehen, dass jedes Training einen starken Stress für den Körper darstellt und eine beschleunigte Synthese von Cortisol verursacht. Nach der Abschaffung von Anabolika gibt es praktisch keine anabole Hormone im Körper und der katabole Hintergrund steigt stark an. Aus diesem Grund müssen Sie zunächst die Anzahl der Sitzungen während der Woche reduzieren. Trainieren Sie nicht mehr als zwei oder maximal dreimal. Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie sich fühlen, um die effektivste Anzahl von Aktivitäten zu bestimmen.
Jetzt müssen Sie hart trainieren, aber gleichzeitig sollten die Einheiten nicht lang sein. Während dieser Zeit sollten nur grundlegende Übungen verwendet werden, die nicht nur das Muskelwachstum fördern, sondern auch die Synthese von anabolen Hormonen beschleunigen. Die Unterrichtsdauer sollte 40 Minuten nicht überschreiten. Für jede Muskelgruppe sollten nicht mehr als zwei Übungen in 2 oder 3 Sätzen durchgeführt werden. Im Moment sprechen wir nur über Arbeitssets, und Sie sollten daran denken, sich aufzuwärmen. Schließen Sie auch aerobe Aktivitäten aus dem Programm aus, wenn sie zuvor verwendet wurden.
Abschließend noch ein paar Worte zur Ernährung. Sie sollten nun die Aufnahme von Proteinverbindungen leicht reduzieren, da kein neues Muskelgewebe entsteht und der Körper nicht viele Baustoffe benötigt. Schlafen Sie außerdem mindestens 9 Stunden am Tag.
Weitere Informationen zur Wiederherstellung des Körpers nach einer Steroidkur und zum Erhalt der Muskeln finden Sie in diesem Video:
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