Vor jedem Athleten, nach Abschluss des Steroidzyklus, stellt sich die Frage nach der Sicherheit der gewonnenen Masse. Erfahren Sie mehr über die Gründe für den Pullback und wie Sie die Muskulatur nach dem Kurs erhalten. Eine der Aufgaben nach Abschluss eines Steroidkurses besteht darin, den während des Kurses gewonnenen Masseverlust aufrechtzuerhalten oder zu minimieren. Heute lernen Sie, wie Sie die Muskeln nach einem Zyklus erhalten.
Ursachen eines Rollbacks nach einem AAS-Zyklus
Um zu wissen, wie Sie den Gewichtsverlust nach dem Ende des Steroidzyklus minimieren können, sollten Sie die Gründe für den unvermeidlichen Rollback verstehen. Im Großen und Ganzen gehorcht dieser Effekt dem Energieerhaltungssatz. Nachdem die Masse auf dem Kurs erheblich zugenommen hat, ist sie nach ihrer Fertigstellung verloren. Es ist unmöglich, dieses Problem vollständig zu beseitigen, aber es ist notwendig, die Verluste zu minimieren.
Während des Steroidzyklus kommt es zu einer starken Stimulation des gesamten Hormonsystems, darunter natürlich auch anabole Prozesse. Dies macht sich in der beschleunigten Erholung nach intensivem Training, der schnellen Ansammlung von Nährstoffen im Muskelgewebe, die für deren Wachstum notwendig sind, und der Fähigkeit, starker körperlicher Anstrengung standzuhalten, bemerkbar.
Nach Beendigung der Anwendung von AAS funktioniert das Hormonsystem wieder wie gewohnt, funktioniert jedoch meistens etwas schlechter. Der Hauptgrund dafür liegt darin, dass einige der Drüsen, die während des Zyklus natürliche Hormone produzieren, nicht funktionierten, da genug und sogar mit einem Überschuss an künstlichen Substanzen vorhanden waren. Aber künstliche Hormone kommen nach Abschluss des Kurses nicht mehr an und natürliche Hormone werden noch nicht produziert. Unter den Gründen für das Auftreten eines Rollbacks können zwei Hauptgründe unterschieden werden:
- Der Spiegel an anabolen Hormonen nimmt ab, hauptsächlich Testosteron;
- Der Gehalt an Cortisol und Östrogen steigt.
Der Rest der Gründe hängt auf die eine oder andere Weise mit diesen beiden zusammen. Wenn der Athlet mit der gleichen Belastung wie während des Zyklus weiter trainiert, ist es daher möglich, die gesamte gewonnene Masse zu verlieren. In der Pause zwischen den Kursen gilt es daher, eine Lösung für zwei Probleme zu finden:
- Stellen Sie die normale Funktion des Hormonsystems so schnell wie möglich wieder her;
- Reduzieren Sie die katabolen Effekte des Trainings.
Erholung des Hormonsystems nach dem Verlauf von AAS
Eine der Hauptaufgaben, denen sich ein Sportler nach Abschluss eines Steroid-Zyklus gegenübersieht, besteht darin, die normale Aktivität des endokrinen Systems wiederherzustellen. Um besser zu verstehen, was dafür getan werden muss, sollten Sie das Prinzip der Regulierung der Synthese der wichtigsten Hormone kennen:
- Bei einem hohen Testosteronspiegel sinkt die körpereigene Produktion. Genau das passiert bei der Verwendung von Steroiden.
- Wenn das männliche Hormon niedrig ist, wird seine Synthese beschleunigt, bis der Hormonspiegel auf den Normalwert ansteigt.
- Der Hypothalamus und die Hypophyse sind für die Regulierung der Testosteronsynthese verantwortlich und geben den Hoden die entsprechenden Befehle.
Analysieren wir diesen Vorgang etwas genauer, dann passiert alles wie folgt. Wenn der Spiegel des männlichen Hormons niedrig ist, beschleunigt die Hypophyse die Synthese des Gonadotropin-Releasing-Hormons (GnRH) und signalisiert so der Hypophyse. Letzteres wiederum beginnt, mehr luteinisierende und follikelstimulierende Hormone zu produzieren. Danach beginnen die Hoden aktiv das männliche Hormon zu produzieren.
Diese ganze Kette soll wieder normalisiert werden. Es sollte daran erinnert werden, dass der Östrogenspiegel nach einem Steroidzyklus meistens den Testosterongehalt überschreitet, was den Erholungsprozess des Körpers erheblich verlangsamt.
Hodenerholung nach einem Steroidzyklus
Sie sollten mit den Hoden beginnen, da diese Testosteron produzieren. Während des Steroidzyklus werden die Hoden je nach Zyklusdauer kleiner. Dies liegt daran, dass sie kein natürliches Testosteron produzieren und zu atrophieren beginnen. Um dieses extrem negative Phänomen zu bekämpfen, gibt es ein spezielles Medikament namens Choriongonadotropin.
Tatsächlich spielt die Größe der Hoden selbst keine entscheidende Rolle. Viel schlimmer ist, dass es ihre Funktionalität reduziert. Selbst wenn sie ein Signal zur Beschleunigung der Testosteronproduktion erhalten, können sie diese Aufgabe nicht bewältigen. Dies geschieht bei langen Kursen, die länger als 12 Wochen dauern.
Wenn sich der Athlet also in einem langen AAS-Zyklus befindet, sollte die Einnahme von Gonadotropin während der Verwendung von Steroiden und nicht am Ende des Kurses erfolgen. Die durchschnittliche Dosierung von Gonadotropin beträgt 1000 IE pro Woche. Diese Dosierung wird am besten in zwei Dosen aufgeteilt.
Die Verwendung von Antiöstrogenen nach einer Steroidkur
Die häufigste Anwendung von Tamoxifen und Clomid während einer postanabolen Erholungstherapie ist Tamoxifen und Clomid, um den Östrogenspiegel zu senken. Es wurde bereits oben erwähnt, dass der Östrogenspiegel nach einer Steroidkur fast immer den Testosterongehalt überschreitet, wodurch die Erholung des Körpers verlangsamt wird. Dies ist die zweite Aufgabe, die gelöst werden muss, wenn Sie wissen möchten, wie Sie die Muskeln nach einem Zyklus erhalten.
Der Hypothalamus beginnt zu arbeiten, sobald keine Steroide mehr verwendet werden. Östrogene unterdrücken jedoch die Synthese des luteinisierenden Hormons, wodurch die Produktion der erforderlichen Menge des männlichen Hormons verhindert wird.
Die meisten Sportler wissen, dass der Östrogenspiegel durch die Umwandlung von Testosteron in weibliche Hormone ansteigt. Die Frage ist natürlich, warum Antiöstrogene einnehmen, wenn auf dem Kurs Steroide verwendet wurden, die keiner Aromatisierung unterliegen. Trotzdem benötigen Sie entweder Clomid oder Tamoxifen, um die Umwandlung von natürlichem Testosteron zu verhindern.
Viele Sportler beginnen mit einer maximalen Dosierung von 50 Milligramm Clomid viermal täglich, wenn sie Antiöstrogene verwenden. Dann wird die Dosierung um die Hälfte reduziert und innerhalb einer Woche werden zweimal täglich 50 Milligramm des Medikaments eingenommen. Danach wird die Dosis innerhalb von drei Wochen auf ein Minimum reduziert - 50 Milligramm Clomid pro Tag.
Das war alles, was ich zum Muskelerhalt nach einem Kurs sagen wollte. Mit der richtigen restaurativen Therapie stellen Sie schnell die normale Körperfunktion wieder her und minimieren den Gewichtsverlust.
Erfahren Sie in diesem Video mehr über das Rollback nach dem Zyklus und wie Sie die Muskelmasse erhalten:
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