Der Artikel behandelt Energie- und thermogene Medikamente wie Ephedrin und Koffein. Inhalt der Artikel:
- Was ist Thermogenese?
- Ephedrin
- Koffein
- Phenylpropanolamin
- Der Einsatz von Thermogenen
Die sportpharmazeutische Industrie produziert mittlerweile eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie sind für eine Vielzahl von Zwecken konzipiert, wie zum Beispiel zum Abnehmen oder für einen zusätzlichen Trainingsschub. Aber heute werden wir nur über solche Medikamente sprechen, die eine thermogene Wirkung haben, die es Ihnen ermöglicht, den Stoffwechsel zu beschleunigen. Das Thema des Artikels ist also Thermogene: VOR- und NACHTEILE.
Was ist Thermogenese?
Der Begriff "Thermogenese" bezeichnet die Erzeugung von Wärme durch den menschlichen Körper in allen Formen. Das liegt an der Kalorienverbrennung. Thermogenese und Stoffwechsel erhöhen sich zum Zeitpunkt der Verdauung, Assimilation und Auffüllung der Energiereserven des Körpers. Dieser Vorgang findet mehrere Stunden nach einer Mahlzeit statt. Dies ist der Hauptgrund für die Empfehlung, fünf- bis sechsmal täglich zu essen. Dieses Schema wurde entwickelt, um Übergewicht zu bekämpfen und Muskelmasse aufzubauen.
Wenn der Abbau und die anschließende Aufnahme von Makronährstoffen auftritt, wird die Thermogenese vom Körper ausgelöst, wodurch Sie die Anzahl der verbrauchten Kalorien erhöhen können. Auch zweimalige Trainings haben einen ähnlichen Effekt. Wenn das Training auf nüchternen Magen durchgeführt wird, wird außerdem die Thermogenese bei Menschen mit unterschiedlichem Körperbau und während des Trainings nach dem Essen ausgelöst - nur bei dünnen Menschen.
Die meisten Kalorien werden für die Verarbeitung von Proteinverbindungen aufgewendet, etwas weniger für Kohlenhydrate und am wenigsten Energie für die Verarbeitung von Fetten. Durchschnittlich werden etwa 10 % des gesamten täglichen Energiebedarfs für die Verdauung aufgewendet.
Für Bodybuilder ist diese Zahl höher, da sie mehr Proteinverbindungen zu sich nehmen müssen. Auch während der Thermogenese steigt die Körpertemperatur um 0,5-2 Grad. Es wurde festgestellt, dass thermogene Getränke im Vergleich zu Tabletten schneller zu wirken beginnen und eine größere Wirkung auf den Körper haben.
Ephedrin als bestes Thermogenetikum
Von allen bekannten Thermogenika ist Ephedrin das stärkste. Für seine Herstellung werden getrocknete Triebe eines in Asien wachsenden Strauches verwendet. Ephedrin ist in seiner chemischen Struktur den Amphetaminen sehr ähnlich und hat eine ähnliche Wirkung auf den Körper.
Das Tool wirkt auf das gesamte zentrale Nervensystem und erhöht die Erregbarkeit, körperliche Aktivität und Leistungsfähigkeit. Einige Sportorganisationen haben die Verwendung von Ephedrin verboten, da es eine Meinung über seine Fähigkeit gibt, Kraft und Ausdauer zu erhöhen. Ephedrin ist sehr effektiv bei der Verbrennung von Fettzellen, was in direktem Zusammenhang mit seinen thermogenen Eigenschaften steht. Außerdem unterdrückt die Substanz den Appetit und erhöht den Energietonus.
Der Saft der Pflanze, aus dem heute Ephedrin gewonnen wird, wird seit mehreren Jahrhunderten gegessen und galt als „Saft der Langlebigkeit“. Fast ein Drittel aller derzeit produzierten Sport-Nahrungsergänzungsmittel enthält Ephedrin. Außerdem ist die Substanz Bestandteil einer Vielzahl von Medikamenten zur Behandlung von Asthma. Aus all dem können wir schließen, dass Ephedrin bei richtiger Dosierung keine negative Wirkung auf den Körper hat.
Wenn Sie die Substanz ständig verwenden, beginnend mit kleinen Dosierungen und allmählich auf das erforderliche Niveau erhöhen, verschwinden alle unerwünschten Phänomene vollständig und die Effizienz der Fettverbrennung steigt. Wir bemerken auch die höhere Wirksamkeit von natürlichem Ephedrin im Vergleich zu seinen synthetischen Analoga, zum Beispiel Norephedrin oder Pseudoephedrin. Die tägliche sichere Dosierung des Medikaments beträgt 18 bis 25 Milligramm. Sie sollten die Dosis von 75-100 Milligramm nicht überschreiten.
Koffeinkonsum
Koffeingetränke sind der Menschheit seit Jahrhunderten bekannt. Wenn sie in Maßen konsumiert werden, sind sie für Erwachsene absolut sicher. Koffein in seiner reinen Form hat keine thermogenen Eigenschaften und führt nicht zur Aktivierung des Fettverbrennungsprozesses.
Es belebt gut und kann Kraft geben. In Kombination mit Ephedrin verdoppelt sich jedoch die Wirksamkeit der zweiten und gleichzeitig die Dauer der thermogenen Wirkung auf den Körper.
Eine Kombination aus 20 mg Ephedrin und 200 mg Koffein wird verwendet, um die Fettverbrennung zu verbessern. Die Wirksamkeit der Mischung kann durch die Zugabe von Theophyllin aus schwarzem Tee gesteigert werden.
Verwendung von Phenylpropanolamin
Dieses Medikament ist ein synthetisches Ephedrin und hat ähnliche Wirkungen, aber nicht so stark. Der Stoff ist in Medizin und Sport weit verbreitet und stellt keine Gesundheitsgefahr dar.
Die Wirksamkeit des Medikaments kann durch die Kombination mit Koffein oder L-Tyrosin erhöht werden. In diesem Zusammenhang ist anzumerken, dass L-Tyrosin die Wirkung fast aller bekannten thermogenen Mittel verstärken kann.
Der Einsatz von Thermogenen
Meistens nehmen Sportler vor Beginn einer Trainingseinheit 10-50 Milligramm Ephedrin und Koffein ein. Beides kann gut mit Phenylpropanolamin, Quercetin oder Yohimbin funktionieren. Die beiden letzteren haben auch thermogene Eigenschaften.
Ein wichtiger Aspekt bei der Verwendung von Thermogenika zur Fettverbrennung besteht darin, sich nicht auf die stimulierenden Eigenschaften von Medikamenten zu verlassen. Um die Lipoidprozesse im Körper zu verbessern, ist es notwendig, über einen langen Zeitraum einen hohen Stoffwechsel aufrechtzuerhalten.
In klinischen Studien wurde festgestellt, dass der maximale Fettverbrennungseffekt nach folgendem Schema erreicht werden kann: 8 bis 10 Milligramm Ephedrin und 100 Milligramm Koffein werden dreimal täglich 30 oder 60 Minuten vor den Mahlzeiten konsumiert.
Sehen Sie sich ein Video zum Einsatz von Thermogenics an:
In diesem Fall muss sichergestellt werden, dass die stimulierende Wirkung der Einnahme von Medikamenten in einer Woche vergeht. Andernfalls kann nicht nur das zentrale Nervensystem, sondern der gesamte Körper geschädigt werden.
