Ein Schritt-für-Schritt-Rezept mit einem Foto von der Zubereitung eines Salats mit Tomaten, Gurken und Krabbenstäbchen. Zutatenkombinationen, Kalorien, Servieroptionen und Rezeptvideo.
Der Sommersalat mit Tomaten, Gurken und Krabbenstäbchen erweist sich als recht sättigend und gleichzeitig sehr leicht. Frisches Gemüse sorgt dafür, dass sich der Salat weniger schwer und weniger fettig anfühlt, während Krabbenstäbchen einen vertrauten Meeresfrüchtegeschmack verleihen. Es ist fast unmöglich, es zu verderben, es ist immer lecker und appetitlich.
Je nach gewähltem Dressing variiert der Geschmack des Salats. Wenn Sie jedes Mal eine andere Sauce verwenden, genießen Sie einen neuen Leckerbissen. Als Dressing wird Pflanzenöl verwendet, aber Sie können auch Sauerrahm, Joghurt, Mayonnaise, Sojasauce, Senf, Zitronensaft usw. Gemüse ist jetzt sehr billig und erschwinglich. Außerdem ist der Salat aufgrund des hohen Grünanteils noch brauchbar.
Es ist perfekt als eigenständiger Snack oder als Ergänzung zu einem warmen Gericht. Der Salat ist perfekt für Diätkost. Der Salat kann in der Servierform variieren. Mischen Sie beispielsweise das gesamte Produkt und geben Sie es in eine große Schüssel oder in kleine portionierte Blätterteigkörbe.
Siehe auch, wie man einen Salat-Tomaten-Salat mit einem pochierten Ei macht.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 85 kcal.
- Portionen - 2
- Kochzeit - 20 Minuten
Zutaten:
- Weißkohl - 200 g
- Petersilie - ein Bund
- Tomaten - 1 Stk.
- Gurken - 1 Stk.
- Frühlingszwiebeln - Bund
- Pflanzenöl - zum Dressing
- Knoblauch - 1 Nelke
- Dill - Haufen
- Krabbenstäbchen - 5 Stk.
- Salz - 0,5 TL
Schritt für Schritt Kochsalat mit Tomaten, Gurken und Krabbenstäbchen, Rezept mit Foto:
1. Weißkohl unter fließendem Wasser waschen und mit einem Papiertuch trocknen. Hacken Sie es in dünne Streifen.
2. Tomaten waschen, trocknen und in mittelgroße Stücke schneiden.
3. Die Gurken waschen, mit einem Handtuch trocken tupfen, die Enden auf beiden Seiten abschneiden und in dünne Viertelringe schneiden.
4. Waschen Sie grüne Zwiebeln. Trocknen und fein hacken.
5. Dill und Petersilie waschen, trocknen und hacken.
6. Krabbenstäbchen natürlich ohne Mikrowelle auftauen und in Würfel oder Streifen schneiden.
7. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
8. Kombinieren Sie alle Produkte in einer tiefen Schüssel.
9. Speisen mit Salz und Pflanzenöl würzen. Umrühren, im Kühlschrank 15 Minuten kalt stellen und den Salat mit Tomaten, Gurken und Krabbenstäbchen auf dem Tisch servieren.
Sehen Sie sich auch ein Videorezept an, wie man einen Krabbensalat mit Tomaten und Gurken zubereitet.
