Leicht und sättigend, diätetisch und nahrhaft, reichhaltig und ungewöhnlich - Salat mit Kohl, Gurken und Krabbenstäbchen. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
Rezeptinhalt:
- Zutaten
- Schritt für Schritt Salat mit Kohl, Gurke und Krabbenstäbchen kochen
- Videorezept
Sommerlicher, leckerer und vitaminreicher Salat mit Kohl-, Gurken- und Krabbenstäbchen steht zu jeder Jahreszeit zur Zubereitung bereit. Sein Rezept ist nicht auf die saisonale Verfügbarkeit der Produkte zurückzuführen, sondern auf die Saftigkeit und Frische des Gerichts. Es ist ideal für jede Jahreszeit, in der Gemüse in der Ernährung unverzichtbar ist. Und alle Zutaten des Gerichts sind im Laden leicht zu finden. Trotz seiner Leichtigkeit ist der Snack sehr sättigend und nahrhaft. Absolut jeder liebt sie, Frauen, Männer und Kinder. Besonders der Salat wird Frauen ansprechen, die auf ihre Figur achten, denn Es ist diätetisch, nicht fetthaltig, magenfreundlich und kalorienarm. Und wenn Sie sich ein Leben ohne Fleisch nicht vorstellen können, dann fügen Sie dem Salatrezept ein wenig Räucherlende oder gekochtes Hühnchen hinzu.
Darüber hinaus kann der Salat durch Hinzufügen von gekochtem Reis oder etwas Nudeln zu der Zusammensetzung sättigender gemacht werden. Dann müssen Sie keine Beilage zum Abendessen zubereiten. Dieser Salat kann zum Abendessen für Männer zubereitet werden. Sie können die ganze Zeit mit zusätzlichen Komponenten experimentieren. Ein solcher Salat ist sowohl eine Vorspeise als auch eine Beilage und ein Aperitif, der zu einem herzhaften Frühstück und vor dem Mittagessen sowie zu einem leichten Abendessen serviert werden kann. Außerdem bereitet er sich sehr schnell vor. Buchstäblich 10 Minuten und alle Gäste mit Familie können mit einem herzhaften und leckeren Salat gefüttert werden. Sie müssen keine besonderen kulinarischen Talente haben, um es zu machen. Es genügt, alle notwendigen Produkte zur Hand zu haben.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 104 kcal.
- Portionen - 2
- Kochzeit - 15 Minuten
Zutaten:
- Weißkohl - 300 g
- Pflanzenöl - zum Dressing
- Knoblauch - 2 Nelken
- Salz - 0,5 TL oder nach Geschmack
- Gurken - 2 Stk.
- Krabbenstäbchen - 6 Stk.
Schritt für Schritt Salat mit Kohl, Gurke und Krabbenstäbchen kochen, Rezept mit Foto:
1. Weißkohl waschen, mit Küchenpapier trocknen und in dünne Streifen schneiden. Mit Salz bestreuen und mit den Händen etwas zerdrücken, damit der Saft austritt. Dann wird der Salat saftig. Denken Sie jedoch daran, dass Sie es in diesem Fall am nächsten Tag nicht verlassen können. Sie müssen es sofort nach dem Kochen essen.
2. Gurken waschen, mit einem Handtuch trocknen, die Enden abschneiden und in dünne Halbringe schneiden.
3. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Knoblauch ist eine optionale Zutat. Wenn Sie zur Arbeit oder zu Besuch gehen, kann es vom Rezept ausgeschlossen oder durch frische Frühlingszwiebelfedern ersetzt werden.
4. Schneiden Sie die Krabbenstäbchen in dünne Ringe.
5. Alle Lebensmittel in eine große Salatschüssel geben. Würzen Sie sie mit Salz und Pflanzenöl.
6. Den Salat mit Kohl, Gurken und Krabbenstäbchen vermengen und sofort servieren. Wenn Sie es nach einer Weile servieren, dann salzen und vor dem Servieren umrühren.
Sehen Sie sich auch ein Videorezept an, wie man einen Salat mit Krabbenstäbchen und Gurke zubereitet.
