Das Konzept der Visualisierung und die Hauptaspekte der Verwirklichung von Wünschen und Zielen durch den Einsatz dieser psychologischen Technik. Die wichtigsten Möglichkeiten, um echte Ergebnisse zu erzielen.
Zielvisualisierungstechnik
Jeder Mensch stellt sich auf seine Weise zukünftige Veränderungen vor und versucht diese Ereignisse gedanklich in sein Leben zu ziehen. Gleichzeitig gibt es verschiedene Möglichkeiten, das Ziel zu visualisieren. Dies sind Flash-Erinnerungen, Meditation, Detaillierung. Für Anfänger gibt es spezielle Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die helfen, nicht durcheinander zu kommen.
Sie müssen nur einige Schritte ausführen:
- Zielauswahl … Es ist sehr wichtig, sich für das zu visualisierende Bild zu entscheiden. Das Ziel sollte klar und eindeutig formuliert werden, es ist unmöglich, solche Bedingungen zu nennen, deren Umsetzung unerwünscht oder optional ist. Es ist besser, die Umstände nicht an das zu visualisierende Bild zu binden.
- Erinnerungen … Das gewünschte Ergebnis oder Bild sollte um reale Ereignisse herum aufgebaut werden, die im Speicher aufgezeichnet wurden. Das heißt, es lohnt sich, als letztes Mittel zu visualisieren, ganz auf imaginären Ideen. Dies macht es sehr schwierig, realistische Ergebnisse zu erzielen. Erinnerungen sollten sorgfältig ausgewählt werden und sich einen präzisen und spezifischen Zweck ohne unnötige Umstände vorstellen.
- Die Sinne … Achten Sie darauf, der Visualisierung Emotionen hinzuzufügen. Wenn Sie sich ein Bild von dem vorstellen, was Sie wollen, müssen Sie es mit den gleichzeitig auftretenden Empfindungen aufhellen. Wenn Sie sich beispielsweise an einen Sieg in einem Wettbewerb erinnern, sollten Sie zunächst die Freude, den Stolz und die Freude wieder herstellen, die in diesem Moment vorhanden waren. Die emotionale Komponente der Visualisierung garantiert, dass nach der Durchführung der Technik das gleiche Ergebnis erzielt wird.
- Realismus … Es ist wichtig, nicht nur Bilder in Ihrem Unterbewusstsein zu erzeugen, sondern auch zu versuchen, mit ihnen zu interagieren. Wenn sich eine Person beispielsweise ein großes schönes Haus vorstellt, in dem sie leben wird, davon träumt und an die Erfüllung ihres Wunsches glaubt, müssen Sie nicht nur ein attraktives Bild sehen. Sie können sich vorstellen, wie er zum Beispiel durch den Hof geht, hineingeht, Türen und Fenster öffnet. Je realistischer das Bild, desto wahrscheinlicher ist seine Umsetzung.
- Bewusstsein … Das visualisierte Bild muss gelernt werden, auf der Ebene wahrzunehmen, die der Realität entspricht. Das heißt, es sollte nicht dem Imaginären zugeschrieben werden. Um das Gewünschte in die Realität umzusetzen, ist es notwendig, die entstandenen Bilder als reale Erinnerungen wahrzunehmen, die jemals im Leben stattgefunden haben.
- Ergebnis korrigieren … Jede Visualisierungssitzung muss mit einer mündlichen Bestätigung Ihres Vertrauens abgeschlossen werden. Sie sollten laut sagen, was Sie in die Realität umsetzen müssen, und sich so der Realität des Geschehens vergewissern. Dabei spielt die Dauer der Technik selbst keine Rolle. Einige benötigen zweimal täglich nicht mehr als 10 Minuten, während andere stundenlange Meditation erfordern. Das Wichtigste ist die Effektivität der Visualisierung und die Fähigkeit, sich realistisch vorzustellen, was Sie wollen.
Wichtig! Es ist einfacher zu visualisieren, wenn Sie in einen meditativen Zustand eingetaucht sind. Dies macht es einfacher, sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren und sich auf diese zu konzentrieren. Was ist Zielvisualisierung - sehen Sie sich das Video an:
Visualisierung ist eine sehr effektive Technik zur Erreichung Ihrer Ziele, mit deren Hilfe Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen können. Diese Technik ist eine direkte Bestätigung, dass Gedanken materiell sind. Dies kann nicht nur als Zufall wahrgenommen werden, sondern auch als Chance, Einfluss auf Ihr Leben zu nehmen.
