Finden Sie heraus, warum es sinnvoll ist, einen Einlauf zur Gewichtsreduktion zu machen und wie ein solches Verfahren die Fettverbrennung beschleunigt. Die Menschen denken selten darüber nach, dass der Prozess der Selbstreinigung des Darmtrakts in direktem Zusammenhang mit der Ernährung steht. Viele Menschen konsumieren große Mengen an Nahrung und der Körper hat keine Zeit, alle Giftstoffe zu entsorgen. Infolgedessen führt dies zu einer übermäßigen Ansammlung von Fäkalien im Dickdarm, deren Gewicht 15 Kilogramm erreichen kann.
Dies ist nicht nur der Grund für das Auftreten von Übergewicht, sondern auch mit einer ernsthaften Gefahr für den Körper verbunden. Kot erhöht die Belastung des Herzmuskels. Verdauungsorgane und Leber. In diesem Fall wird der Körper durch Zersetzungsprodukte vergiftet. Heute werden wir über eine wirksame Methode zur Reinigung des Körpers sprechen, und Sie werden lernen, wie Sie einen Gewichtsverlusteinlauf zu Hause durchführen.
Die Vorteile des Einlaufs zur Gewichtsreduktion
Einlauf wird seit langem als Mittel zur Reinigung des Darmtraktes verwendet und ist ein hervorragendes Mittel, um Beschwerden zu beseitigen. Dieses Verfahren erzeugt eine starke abführende Wirkung, die selbst die stärksten Medikamente nicht erzeugen können. Beachten Sie, dass in früheren Jahren ein Einlauf hauptsächlich nur zur Bekämpfung von Verstopfung verwendet wurde. In den letzten Jahren haben viele Frauen zu Hause einen Gewichtsverlusteinlauf verwendet.
Laut Bewertungen von Leuten, die dieses Tool häufig verwenden, können Sie in nur einer Stunde sieben Kilo loswerden. Es ist ganz offensichtlich, dass Gewichtsverlust mit der Entfernung von Abfallprodukten aus dem Rektum verbunden ist. Verlassen Sie sich nicht auf einen hausgemachten Gewichtsverlust-Einlauf, um alle Ihre Probleme zu lösen. Das Verfahren wird nur wirksam sein, wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen.
In der Medizin wird häufig ein Einlauf verwendet, und das Verfahren wird bei einem Symptom eines Reizdarmtrakts, onkologischen Erkrankungen des Enddarms, chronischer Verstopfung, Hämorrhoiden, parasitären Erkrankungen usw. verschrieben.
Der Wirkmechanismus eines Einlaufs zur Gewichtsreduktion
Einlauf ist ein Reinigungsverfahren für den Körper, aber unsachgemäßer Gebrauch kann schädlich sein. Während des Eingriffs werden nicht nur Giftstoffe aus dem Darmtrakt entfernt, sondern auch nützliche Mikroflora. Zur Erinnerung, diese Bakterien vervollständigen die Verarbeitung von Lebensmitteln.
Da die nützliche Mikroflora abstirbt, wird ihr Platz schnell von der pathogenen eingenommen. Infolgedessen entwickelt sich im Körper eine Dysbiose. Dies führt zu Blähungen, Schmerzen und Verstopfung im Wechsel mit Durchfall. Lassen Sie uns die Hauptvorteile beachten, die ein Gewichtsverlusteinlauf zu Hause bietet:
- Giftstoffe werden aus dem Körper entfernt;
- der Darmtrakt wird von Verstopfung befreit;
- die toxische Belastung des gesamten Körpers wird reduziert;
- parasiten des Darmtraktes werden entfernt;
- Blähungen und Blähungen werden unterdrückt.
Wie wird ein Gewichtsverlust-Einlauf zu Hause durchgeführt?
Betrachten Sie einen Einlauf nicht als magisches Heilmittel für alle Fettleibigkeitsprobleme. Das Verfahren sollte nur durchgeführt werden, wenn Sie sich entscheiden, mit dem Fasten zu beginnen oder auf die richtige Ernährung umzustellen. In solchen Situationen ist es sinnvoll, den Darmtrakt von den darin angesammelten Giftstoffen zu befreien.
Während des Eingriffs muss in den unteren Teil des Dickdarms ein Reservoirröhrchen eingeführt werden, dessen Fassungsvermögen für zwei Liter Flüssigkeit ausgelegt ist. Um die Beschwerden während des Eingriffs zu minimieren, müssen Sie den Prozess selbst verantwortungsbewusst behandeln.
Hier sind die Schritte, die Sie befolgen müssen, wenn Sie einen Gewichtsverlust-Einlauf zu Hause verwenden:
- Bereiten Sie eine Tasse Esmarch, Öl (Erdöl), einen Stift zum Einfetten der Spitze und einen Eimer vor.
- Der Becher sollte zu zwei Dritteln mit Wasser von Zimmertemperatur gefüllt sein. Schließen Sie dann den Wasserhahn und stellen Sie den Becher in einer Höhe von mindestens einem Meter auf.
- Legen Sie sich im Badezimmer mit den Beinen bis zum Bauch auf die Seite und entspannen Sie sich.
- Legen Sie ein Wachstuch unter das Gesäß und führen Sie die Spitze vollständig in den Anus ein, nachdem Sie ihn zuvor mit Öl (Erdöl) geschmiert haben.
- Beginnen Sie bei aufgedrehtem Wasserhahn langsam, Wasser in den Darmtrakt zu injizieren.
- Achten Sie auf den Drang, das Wasser zu leeren und zu bedecken, um es abzuwarten.
- Sobald das gesamte Wasser im Becher injiziert ist, nehmen Sie die Spitze heraus und legen Sie sich vorzugsweise weitere zehn Minuten auf die Seite. Anschließend kann der Darm entleert werden.
Wie oft können Sie zu Hause einen Gewichtsverlusteinlauf geben?
Viele Leute fragen sich, wie oft ein Gewichtsverlust-Einlauf zu Hause verwendet werden kann. Nach Angaben der Ärzte wird der Eingriff zwei Wochen lang jeden zweiten Tag durchgeführt. Wenn Sie dies häufiger tun, können ernsthafte Probleme mit der Funktion des Verdauungssystems und des Stoffwechsels auftreten. Denken Sie daran, dass ein Einlauf ein Notfall ist und nicht überstrapaziert werden sollte. Wir empfehlen, es nicht mehr als zweimal im Jahr zu halten.
Der Einlauf kann die Fettverbrennungsprozesse nicht beeinflussen, soll aber die Beweglichkeit des Darmtraktes verbessern. Wenn Sie weiterhin viel essen, sammeln sich weiterhin Abfallprodukte im Darmtrakt an. Die Verwendung eines Einlaufs ist nur der erste Schritt zum Abnehmen, der ohne Änderung Ihres Lebensstils und Ihrer Ernährungsprinzipien nicht wirksam ist.
Beliebte Rezepte für reinigende Einläufe
Es steht jeder Person frei, selbstständig den am besten geeigneten Weg zum Abnehmen zu wählen. Für manche ist dies Sport, andere mögen diätetische Ernährungsprogramme, und manche kombinieren sie und fügen einen reinigenden Einlauf hinzu. Bis heute wurden viele Rezepte für Einläufe erstellt, aber gereinigtes Wasser ist das beliebteste. Mit einigen speziell zubereiteten Lösungen können jedoch bessere Ergebnisse erzielt werden. Mit ihrer Hilfe reinigen Sie nicht nur den Darmtrakt, sondern beugen auch bestimmten Krankheiten vor. Jetzt werden wir über sie sprechen.
Café
Ein Kaffeeeinlauf ist perfekt zur Entgiftung, Verstopfung und zum Abnehmen von ein paar Pfunden. Nach dem Eingriff fühlen Sie sich leicht und energetisiert. Beachten Sie, dass ein Kaffeeeinlauf die Effizienz der Leber erhöht, die Produktion von Galle beschleunigt und dadurch den Prozess der Verwertung von Toxinen beschleunigt. Um das Verfahren durchzuführen, müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:
- Nehmen Sie natürlichen gemahlenen Kaffee.
- Bereiten Sie das Klistierreservoir und alles Zubehör vor, das für das Verfahren benötigt wird.
- Gießen Sie 0,5 Liter Wasser in einen kleinen Topf und fügen Sie zwei Esslöffel Kaffee hinzu. Die Mischung muss eine Viertelstunde lang gekocht werden, um alle Komponenten zu kombinieren.
- Gießen Sie den Rest der Flüssigkeit ein, wodurch eine Mischungstemperatur von 37 Grad erreicht wird.
- Führen Sie den Vorgang durch und duschen Sie.
Salz
Wissenschaftler haben bewiesen, dass Salzeinläufe gesundheitsfördernd sind. Mit seiner Hilfe können Sie das alkalische Gleichgewicht des Darmtraktes wiederherstellen und dadurch seine Leistungsfähigkeit verbessern. Denken Sie daran, dass ein Gewichtsverlusteinlauf zu Hause nur in Kombination mit der richtigen Ernährung und Bewegung wirksam sein kann. Der Hauptvorteil eines Kochsalzeinlaufs ist die langsame Aufnahme von Flüssigkeit, die zu einer schnellen Erweichung des Kots und seiner natürlichen Verwertung führt.
Um die Kochsalzlösung vorzubereiten und das Verfahren durchzuführen, gehen Sie wie folgt vor:
- Wenn Sie schnell abnehmen möchten, müssen Sie 4 Esslöffel Salz in 1,5 Liter Wasser auflösen. Nach dem Einbringen der Lösung muss sich mindestens eine Viertelstunde hinlegen.
- Beim medizinischen Fasten einen Tag nach der Nahrungsverweigerung einige Tropfen Kaliumpermanganat, 0,5 Esslöffel Honig und 2 Esslöffel Salz auf 1,5 Liter Wasser geben. Der Eingriff wird morgens auf nüchternen Magen durchgeführt und Sie sollten über den Tag verteilt viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Und die Rede ist nicht nur von Wasser, sondern auch von Säften aus Zitrusfrüchten.
Auf Kräutern
Ein Kräutereinlauf liefert hervorragende Ergebnisse. Verwenden Sie zur Herstellung einer Lösung für das Verfahren Pflanzen, die sich positiv auf die Funktion des Darmtrakts auswirken. Hier ist die Vorgehensweise für das Verfahren:
- Geben Sie einen Einlauf mit sauberem Wasser, um den Darmtrakt zu reinigen und die Aufnahme der Kräuterlösung weiter zu verbessern.
- Um die Lösung zuzubereiten, müssen 0,5 Liter Wasser ein oder eineinhalb Esslöffel Kräutersammlung hinzugefügt werden. Die Mischung aufbrühen und mit der restlichen Flüssigkeit vermischen. Wir empfehlen die Verwendung von Minze, Kamille, Schafgarbe und Salbei.
- Die resultierende Mischung wird in den Darmtrakt eingeführt, wonach es notwendig ist, sich hinzulegen. Damit die Nährstoffe aufgenommen werden.
- Entleeren Sie Ihren Darm und duschen Sie.
Um den Flüssigkeitshaushalt im Körper nach dem Eingriff wiederherzustellen, ist es notwendig, den ganzen Tag über viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Soda-Einlauf
Heutzutage ist Soda zu einem sehr beliebten Mittel zur Bekämpfung von Fett geworden. Es genügt, sich an die Sodabäder zu erinnern. Es sollte anerkannt werden, dass ein Soda-Einlauf den Darmtrakt effektiv reinigen kann. Um die Lösung vorzubereiten. Für zwei Liter Wasser zwei Teelöffel Backpulver hinzufügen. Versuchen Sie sich nach dem Einfüllen der Flüssigkeit mindestens eine Viertelstunde hinzulegen, um den Stuhl aufzuweichen.
Mit Zitronensaft
Dies ist eines der besten Rezepte, da ein Einlauf mit Zitronensaft nicht nur den Darmtrakt perfekt reinigt, sondern auch eine tonisierende Wirkung auf den Körper hat. Außerdem wird der Zustand der nützlichen Mikroflora nicht stark unterdrückt. Verwenden Sie zur Zubereitung der Lösung einen Liter Wasser mit einer Temperatur von 36 bis 39 Grad und fügen Sie 50 Milligramm Zitronensaft hinzu. Es ist ratsam, den Eingriff morgens durchzuführen, um am nächsten Tag Leichtigkeit zu spüren und Beschwerden im Unterleib loszuwerden.
Glycerin-Einlauf
Dieser Einlauf ermöglicht es Ihnen, den Kot in kurzer Zeit aufzuweichen und sorgfältig zu entsorgen. Für eineinhalb Liter abgekochtes Wasser müssen Sie zwei Esslöffel Meersalz und eine ähnliche Menge Apothekenglycerin hinzufügen. Bereits wenige Tage nach dem Eingriff werden Sie die ersten Ergebnisse spüren.
Mit Apfelessig
Apfelessig wird von vielen Frauen als wirksames Hilfsmittel zum Abnehmen verwendet. Aber bei Gastritis und noch mehr bei einem Geschwür sollte dieses Rezept nicht verwendet werden. Es gibt keine anderen Kontraindikationen für das Verfahren. Um eine Lösung in zwei Liter warmem Wasser zuzubereiten, müssen Sie einen Teelöffel Essig auflösen.
Einlauf mit Honig
Honig ist eine ausgezeichnete Quelle für viele Spurenelemente. Wenn Sie dieses Produkt für das Verfahren verwenden, beschleunigen Sie nicht nur den Prozess des Abnehmens, sondern versorgen den Körper auch mit Nährstoffen. Für zwei Liter warmes abgekochtes Wasser einen Esslöffel Honig hinzufügen. Die Lösung sollte zum Zeitpunkt des Verfahrens eine Temperatur von etwa 38 Grad haben.
Im folgenden Video erfahren Sie mehr über die Verwendung von Einläufen zur Gewichtsreduktion:
