Definition der Binge-Eating-Störung und deren Hauptursachen. Ausgeprägte Symptome und Anzeichen für eine Diagnose in der Bevölkerung. Die wichtigsten Methoden der Kontrolle und Prinzipien der Krankheitsprävention. Binge Eating oder Binge Eating ist eine Art von Essstörung, die durch ein unkontrollierbares Hungergefühl gekennzeichnet ist. Infolgedessen nimmt eine Person aufgrund des fehlenden Sättigungsgefühls eine große Menge an Nahrung zu sich, ohne es zu bemerken. Dieser Zustand kann mehrere Stunden bis zu einem Tag andauern und zu einer Gewichtszunahme führen.
Faktoren bei der Entwicklung einer Binge-Eating-Störung
Das Problem des Überessens wird von Jahr zu Jahr ausgeprägter. Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Gründen, die zur Entwicklung von Essattacken führen können. Und meistens tritt es aufgrund einer Kombination mehrerer Faktoren gleichzeitig auf, was sowohl den Krankheitsverlauf als auch seine zukünftige Behandlung verschlimmert.
Alle Ursachen von Essattacken werden nicht in mehrere Gruppen unterteilt:
- Psychologische … Beinhaltet verschiedene psychische Störungen wie Schlafstörungen, Neurosen, Paranoia, Wahnvorstellungen. Aber die Hauptsache ist in der Regel das Vorhandensein von Depressionen. Es ist diese Krankheit, die der Entwicklung von Überessen immer entweder vorausgeht oder sie begleitet. Ständige Unzufriedenheit, Müdigkeit, mangelndes Selbstvertrauen und geringes Selbstwertgefühl führen dazu, dass eine Person Freude am Essen sucht.
- Sozial … Dazu gehört ein ungesundes Umfeld in Gesellschaft, Familie, Freunden und Bekannten. In der Regel treten die ersten Verstöße im Kindesalter auf. Die Gewohnheit vieler Eltern, Essen mit Belohnung oder Belohnung zu assoziieren, ist lange im Gedächtnis des Kindes verankert und wird zum Problem. In der Erwachsenenwelt basieren Verstöße auf allgemein anerkannten Schlankheitsstandards, mit denen sich nicht jeder rühmen kann. Daraus resultieren ein Gefühl von Ungleichheit, Einsamkeit auch unter den Menschen und kompensatorische Ergreifungsprobleme.
- Biologisch … Diese Gruppe ist die vielfältigste. Die Niederlage der Gehirnstrukturen, insbesondere des Hypothalamus, führt zu einer Störung des Impulsflusses über das Sättigungs- und Hungergefühl. Es wird angenommen, dass aufgrund einer unzureichenden Produktion von Serotonin und anderen biologisch aktiven Substanzen auch deren Übertragung gehemmt werden kann. Die Hauptbestandteile des endokrinen Systems sind die Hormone Leptin und Ghrelin, deren Fehlfunktion zu schweren Störungen im ganzen Körper führen kann.
- Erblich … Das Vorhandensein derselben Diagnose bei einem der Verwandten bestätigt fast immer die Diagnose. Dies ist sowohl auf das Erziehungsverhalten als auch auf die genetisch bedingte Veranlagung zurückzuführen. In diesem Fall sprechen sie von der Übertragung spontaner Mutationen in mehreren Generationen und damit von der Neigung, die Krankheit zu entwickeln.
- Essen … Eine schlechte Ernährung, die schnelle Snacks, die Verwendung von scharfen, frittierten und fettigen Speisen umfasst, neigt dazu, den Sättigungsprozess zu verlangsamen. Aus diesem Grund hört eine Person auf, die Häufigkeit und das Volumen der Nahrung zu kontrollieren, und erhöht sie allmählich auf eine kritische Menge.
- Immun … Wie Sie wissen, erleidet der Patient während der Übertragung einer Krankheit den Verlust vieler wichtiger Spurenelemente und Nährstoffe im Körper. Damit wird eine ausgewogene Ernährung zum wichtigsten Glied auf dem Weg zur Genesung. Eine übermäßig häufige Einnahme von herzhaften Speisen in diesem Zustand verbessert jedoch nicht, sondern verschlimmert sie nur.
Die Hauptsymptome der Binge-Eating-Störung
Klinische Manifestationen der Völlerei sind ziemlich offensichtlich und für andere auffällig. Das Hauptproblem ist jedoch, dass viele dies als normalen oder erhöhten Appetit wahrnehmen und nicht verstehen, welche Konsequenzen sie erwarten könnten. Auch der Mensch selbst kann seinen Zustand nicht kritisch beurteilen und versucht ihn sogar auf jede erdenkliche Weise zu verbergen.
Heute gibt es 3 große Gruppen von Symptomen der Binge-Eating-Störung:
- Verhalten … Diese Art von Bemerkungen basieren auf der Kontinuität des Essens von mehr als zwei Stunden oder sogar einem ganzen Tag, aber nicht immer. Manchmal essen die Leute in kleinen Portionen in Gesellschaft von Freunden, aber sie gleichen den Mangel aus, indem sie alleine zu Hause essen. Charakteristisch ist, dass die meisten von ihnen auch ihren Geschmack und ihre Wünsche verbergen, Nahrung für später verstecken können oder auch ohne Hungerzeichen essen können. Selbstbeherrschung fehlt bei solchen Menschen fast vollständig. Sie können sich nicht aufhalten oder etwas ablehnen, ungeachtet ihres Sättigungsgefühls.
- Emotional … Das ist alles, was der Patient jeden Tag spürt. Leider bringt ihnen die ständige Nahrungsaufnahme keine moralische Befriedigung. Im Gegenteil, es deprimiert den psychischen Zustand noch mehr und bringt ihn einem depressiven Zustand näher. Die Unfähigkeit, genug zu bekommen, führt dazu, dass sich eine Person für die Menge schämt, die vor sich selbst und anderen gegessen wird. Während des Essens scheinen sie in Trance zu verfallen, in der sie sich absolut nicht kontrollieren können. Darüber hinaus sind die meisten Patienten auch fettleibig. Natürlich können sie ihr Gewicht nicht durch eine Ernährungskorrektur kontrollieren, was noch frustrierender ist. Die einzige Freude ist wieder der Prozess des Essens, der diesen Teufelskreis im Leben des Patienten schließt. Daher ist auch ein ständiger Mangel an Stimmung ein wichtiges Zeichen für übermäßiges Essen.
- Funktional … Diese Art der Ernährung trägt zur Entwicklung vieler Erkrankungen im Körper bei. Körperliche Inaktivität, erhöhte Müdigkeit, Schlafstörungen treten auf. Phantomschmerzen im Kopf, Bauch oder in den Gelenken können ohne ersichtlichen Grund auftreten. Brüchige Nägel, Haarausfall, Veränderungen des Hauttyps, Erkrankungen der Atemwege (ARVI, Grippe, Pharyngitis) werden festgestellt. Der Magen-Darm-Trakt leidet unter der Entwicklung von Stomatitis, Magengeschwüren, gastroösophagealem Reflux, eingeschränkter Beweglichkeit des Dickdarms (Verstopfung oder Durchfall) und sogar Hämorrhoiden. Reduzierter Muskeltonus. Lethargie, Schläfrigkeit, mangelnde Handlungsmotivation treten auf.
Beachten Sie! Die beschriebenen Symptome machen sich nicht sofort bemerkbar. Zu Beginn der Erkrankung lassen sich nur einzelne Symptome diagnostizieren, diese sollten aber schon alarmieren.
Merkmale des Kampfes gegen Essattacken
Der Ansatz zur Behandlung von Binge-Eating-Störungen sollte ein schrittweiser Ansatz sein. Zuallererst ist es notwendig, den Hauptstartfaktor herauszufinden und zu eliminieren. Manchmal hilft nur dieser Moment dem Patienten, auf den Weg der Genesung zu kommen. Dennoch ist in den meisten Fällen eine komplexe und langfristige Therapie erforderlich. Zweitens müssen Sie dem Patienten die Selbstkontrolle beibringen und erst dann auf Hilfsbehandlungen zurückgreifen.
Allgemeine Tipps für Essattacken
Es gibt allgemein anerkannte Normen für einen gesunden Lebensstil. Sie sind diejenigen, die der Behandlung dieser Krankheit zugrunde liegen. Beschränken Sie die Person nicht und verwenden Sie beim Sprechen nicht das Wort "Diät". Es ist notwendig, ihm kompetent zu vermitteln, dass dies kein Verbot, sondern eine Korrektur ist, mit der es vielen gelingt, zu heilen, zu verbessern und die Lebenserwartung zu erhöhen.
Hier sind einige seiner Prinzipien:
- Beseitigung der Bestände an Junk Food … Wenn Sie nur gesunde Lebensmittel zu Hause haben, wird die Häufigkeit des Verzehrs anderer Lebensmittel reduziert. Es wird für eine Person einfacher, sich an eine solche Diät anzupassen, insbesondere wenn sie außer ihr nichts in den Küchenregalen findet. Achten Sie darauf, Snacks mit leichten Kohlenhydraten (Kekse, Süßigkeiten, Eis) oder Trockenfutter auszuschließen. Am besten isst du dein eigenes Essen an der frischen Luft. Es ist unbedingt erforderlich, den Nährwert, den optimalen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen zu überwachen.
- Den Tag planen … Es ist ratsam, ein Tagebuch zu führen, in dem Sie Uhrzeit und Art der Nahrungsaufnahme festlegen können. Es ist notwendig, alle für den Tag verzehrten Lebensmittel anzugeben, damit später die nachfolgenden Empfehlungen angepasst werden können. Tägliche Wiege- und Trainingsroutinen, falls vorhanden, werden ebenfalls geübt. Am Ende der Woche werden die Ergebnisse berechnet und ausgewertet.
- Revitalisierung des Lebensstils … Das bedeutet eine konstante, dosierte körperliche Aktivität. Dies kann entweder ein Training im Fitnessstudio oder ein Lauf im Stadion sein. Jede körperliche Aktivität (in den Laden gehen, mit dem Hund im Park spazieren gehen oder Fahrrad fahren) wird gefördert, was nicht nur dazu beiträgt, Stoffwechselprozesse zu aktivieren, sondern auch die Freizeit für übermäßiges Essen zu reduzieren. Sie tragen auch zu einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegen Stress und schlechte Laune bei.
- Schlafregulierung … Für jeden Einzelnen werden anhand des Tagesablaufs einer Person die optimalen stündlichen Intervalle für den Schlaf bestimmt, er muss voll und tief sein. Weisen Sie den Patienten dazu an, die gleiche Einschlafzeit einzustellen und jeden Tag einzuhalten. Um die Entwicklung einer Gewohnheit zu beschleunigen, können Sie jeden Abend eine Reihe von Badevorgängen wiederholen. Im Laufe der Zeit wird dies dazu beitragen, dem Gehirn zu signalisieren, dass es einschläft. Es ist wichtig, den Tagesschlaf auszuschließen, dessen Unproduktivität nachgewiesen ist und der nur die Funktion des Körpers stört.
- Ablehnung von schlechten Gewohnheiten … Es ist bekannt, dass Alkohol und andere psychotrope Substanzen die Arbeit der subkortikalen Strukturen des Gehirns negativ beeinflussen können. Aufgrund ihres Wirkmechanismus verlangsamen sie die Denkprozesse, wirken hemmend auf die Produktion vieler Neurotransmitter, einschließlich Serotonin, deren Abnahme sicherlich zu einem depressiven Zustand führt. Dies führt in Kombination mit anderen Faktoren zu einem Problem.
Mentale Therapie bei Essattacken
Diese Art der Behandlung ist die häufigste und effektivste Behandlung von Essstörungen. Ein Psychotherapeut weiß am besten, wie man mit Essattacken umgeht. Spezialisten dieses Profils wenden eine Vielzahl von Techniken an, die in der Medizin unseres Jahrhunderts immer wieder erfolgreich waren. Daher brauchen Sie keine Angst zu haben und trotzdem einen Termin zu vereinbaren.
Heute gibt es drei Richtungen in der Psychotherapie:
- persönlich … Umgesetzt durch kognitive Verhaltenstherapie. Diese Methode zielt darauf ab, die Einstellung des Patienten selbst zu ändern. In der ersten Phase findet der Arzt die wichtigsten Einflussfaktoren heraus und in der zweiten Phase lehrt er, wie man damit umgeht. Allmähliches Bewusstsein für die Ursache hilft einer Person, ihre Einstellung zu ihr zu ändern und in Zukunft sogar aufzuhören, es zu bemerken. Die Behandlung selbst findet in Form von stündlichen Sitzungen in einzelnen Gruppen für jede zu ihrer Zeit statt. Es wird auch in Kombination mit anderen Therapien praktiziert.
- Zwischenmenschlich … Diese Technik stellt eine breite Offenlegung des Problems bereit. Die Hauptsache ist hier, einen engen Kontakt des Patienten zu seinen Verwandten und Freunden herzustellen. Es wird angenommen, dass für Menschen, die an dieser Krankheit leiden, die Unterstützung der Umwelt sehr wichtig ist. Schließlich versuchen sie ihre Abwesenheit durch Nahrung zu ersetzen. Diese Art der Hilfe wirkt sich positiv auf die Einstellung einer Person gegenüber anderen Menschen aus. Sie werden vertrauensvoller und offener in der Gesellschaft. Dadurch verbessert sich der emotionale Hintergrund und das Depressionsrisiko sinkt.
- Hypnotisierend … Viele Menschen mögen diese Behandlungsmethode nicht, aber ihre Wirksamkeit überrascht immer wieder. Erstens findet er schneller als andere im Unterbewusstsein des Patienten die Ursache der Überernährung und kann sie ohne weitere Hilfe beseitigen. Zweitens können Sie durch die Durchführung solcher Sitzungen bereits nach wenigen Besuchen das Ergebnis erzielen, ohne Medikamente zu nehmen. Es wirkt sich auch positiv auf den Allgemeinzustand einer Person aus und macht sie weniger reizbar und zurückgezogen.
Medikamentöse Behandlung von Binge Eating
Leider hat diese Art der Behandlung heute keine breite Anwendung gefunden. Es gibt viele verschiedene Gruppen von Medikamenten, aber ihre Wirksamkeit ist sehr gering. Es muss auch gesagt werden, dass sie fast nie als Monotherapie verwendet werden. Meistens ist es eine Kombination mit anderen Behandlungen.
Basierend auf den ätiologischen Faktoren der Krankheit werden jedoch die folgenden Gruppen von Medikamenten verwendet:
- Medikamente gegen Depressionen … Psychotrope Substanzen chemischer Natur, die das Gefühl der Depression neutralisieren, die Stimmung verbessern und die geistige Aktivität steigern. Zu den bekanntesten zählen Amitriptylin, Paroxetin und Fluoxetin. Sie sind die wichtigste und wirksamste Medikamentenklasse.
- Ataraktiken oder Anxiolytika … Dies sind medizinische Substanzen, die Angstzustände, erhöhte Nervosität und Angstgefühle unterdrücken können. Sie lindern auch emotionalen Stress und korrigieren Schlafstörungen. Dank dieser Effekte wird der Patient ruhiger, ausgeglichener und ruhiger. Oxydine, Triazolam und Phenazepam werden heute verwendet.
- Beruhigungsmittel … Sie werden häufig verwendet und haben eine gute therapeutische Wirkung. Der Vorteil dieser Gruppe ist die natürliche Grundlage der meisten Medikamente und eine geringe Anzahl von Nebenwirkungen. Sie regulieren die Aktivität von Gehirnprozessen und gleichen damit die Prozesse der Erregung und Hemmung aus. Beschleunigt die Einschlafphase. Tinktur aus Baldrian, Mutterkraut, Sedavit werden verwendet.
- Antipsychotika der neuen Generation … Die Derivate von Risperidon und Clozapin sind heute die am häufigsten verwendeten Derivate. Ihre Wirkung beruht auf einer positiven Wirkung auf den Stoffwechsel von Zellen der Großhirnrinde. Letztere werden dadurch resistenter gegen den Einfluss von Stresshormonen (Adrenalin, Kortikosteroide).
- Adaptogene … Diese Gruppe von Arzneimitteln hat eine tonisierende und tonische Wirkung auf den gesamten menschlichen Körper. Sie werden auch auf pflanzlicher Basis hergestellt, weshalb sie praktisch keine Kontraindikationen für die Anwendung haben. Extrakte aus Leuzea und Aralia werden häufiger als andere verwendet und zur pathogenetischen Behandlung empfohlen.
Physiotherapie bei Essattacken
Die Anwendung dieser Methode ist indirekt, aber sehr wichtig. Die seit langem bekannte, aber heute wenig genutzte Methode lässt sich am besten mit psychotherapeutischer Beeinflussung kombinieren. Manchmal sogar gleichzeitig. Es gibt viele Methoden, die für jeden Patienten direkt zum Thema der Wahl werden, wenn er entscheidet, wie er die Binge-Eating-Störung loswerden kann.
Hier sind einige davon:
- Atemübungen … Ein unglaublich effektiver Weg, der mittlerweile vor allem durch Yoga umgesetzt wird. Die richtige Körperhaltung, die Kontrolle der Atemmuskulatur für die Entwicklung eines tiefen, seltenen Atems wirkt sich positiv auf den psychoemotionalen Zustand des Patienten aus. Es ist auch eine gute Methode im Kampf gegen Übergewicht.
- Sportübung … Dieser Artikel sorgt für eine sehr abwechslungsreiche Tätigkeit. Es hängt alles vom Vorhandensein einer anderen somatischen Pathologie bei einer Person, ihrem Alter und ihren körperlichen Daten ab. Jede Art von Sport (Gehen, Laufen, Wasserprozeduren) unter Aufsicht eines Therapeuten ist willkommen. Eine schnelle positive Symptomatologie wurde in Form einer Abnahme der aufgenommenen Nahrung, einer Abnahme des Körpergewichts und einer Verbesserung des Allgemeinzustandes nachgewiesen.
- Akupunktur … Diese Art der Aktion ist sehr selektiv und effektiv. Heute gibt es eine Karte des menschlichen Körpers mit Projektionspunkten sowohl der inneren Organe als auch der Schmerzzentren. Dadurch ist eine gezielte Unterdrückung von Reizbarkeit, Angst und Müdigkeit möglich. Die Methode hat gute Bewertungen, erfordert jedoch eine sorgfältige Auswahl eines Spezialisten.
Wie Sie zwanghaftes Überessen loswerden - sehen Sie sich das Video an:
Die Binge-Eating-Störung ist eine Krankheit, die in jedem Stadium gut auf eine Behandlung anspricht, aber leider sehr oft übersehen wird. Es muss daran erinnert werden, dass eine rechtzeitige Diagnose die Entwicklung so schwerwiegender Komplikationen wie Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Diabetes mellitus Typ II verhindern kann. Daher müssen Sie Ihre Gesundheit sorgfältig überwachen und alle Ratschläge zu einem gesunden Lebensstil anhören.
