Ingwer mit Zitrone und Honig – diese drei einfachen Lebensmittel unterstützen dein Immunsystem und beugen Erkältungen vor. Ich schlage vor, ein einfaches Rezept zur Herstellung eines solchen Rohlings zur Kenntnis zu nehmen. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
Die Vorteile von Ingwer, Zitrone und Honig liegen auf der Hand. Für sich genommen enthält jede Komponente viele Vitamine und zusammen ist sie ein vollständiges Gesundheitselixier. Die Produkte erhöhen die Immunität und helfen dem Körper, saisonale Erkältungen und Viren zu bekämpfen, Müdigkeit zu beseitigen und zu beleben. Machen Sie daher, sobald Sie sich schwach und unwohl fühlen, sofort einen Rohling aus diesen Produkten. Schließlich weiß jeder, dass Zitrone reich an Vitamin C ist, Ingwer bei Erkältungen heilt und Honig allgemein ein Heilmittel gegen alle Krankheiten ist. Es ist bequemer und nützlicher, das Werkstück morgens auf nüchternen Magen mit einem Glas warmem Wasser zu verwenden. Somit werden alle Systeme im Körper aktiviert. Im Winter kann das Präparat zu warmem Tee hinzugefügt oder mit einem Bissen gegessen werden, und im Sommer können Sie ein erfrischendes, aromatisches Getränk zubereiten. Obwohl so leckeres Essen einfach jeden Tag gerne als Dessert gegessen werden kann.
Außerdem harmonieren Ingwer, Zitrone und Honig perfekt miteinander. Das leichte Aroma und die Säure von Zitrone, die Schärfe von Ingwer und die Süße von Honig sind perfekt miteinander verbunden. Darüber hinaus wird ein so erstaunliches Werkzeug auch zum Abnehmen verwendet. Schließlich ist Ingwer ein hervorragender Helfer in einer komplexen Diät, die auf Gewichtsverlust und Körperformung abzielt.
Siehe auch, wie man getrockneten Ingwer in Stücken zubereitet.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 325 kcal.
- Portionen - Fassungsvermögen ca. 400 ml
- Kochzeit - 20 Minuten
Zutaten:
- Frische Ingwerwurzel - 1 Stk.
- Honig - 4 Esslöffel
- Zitrone - 1 Stk.
Schrittweise Zubereitung einer kalten Zubereitung aus Ingwer, Zitrone und Honig, ein Rezept mit Foto:
1. Waschen Sie die Zitrone gut unter heißem Wasser. Da die Schale mit Paraffin beschichtet werden kann, verlängert sich die Haltbarkeit von Zitrusfrüchten. Und Sie können es nur mit heißem Wasser abwaschen. Dann die Früchte mit einem Papiertuch abtrocknen und in 4 Stücke schneiden.
2. Installieren Sie den Fleischwolf mit mittlerem Rost und führen Sie die Zitrone durch die Schnecke.
3. Die Ingwerwurzel schälen, waschen und mit einem Papiertuch trocknen.
4. Auf einer mittleren oder feinen Reibe die Ingwerwurzel reiben.
5. Fügen Sie den Produkten Honig hinzu. Wenn es dick ist, schmelzen Sie es in einem Wasserbad zu einer flüssigen Konsistenz vor. Aber nicht zum Kochen bringen, sonst verliert der Honig einige Nährstoffe.
6. Rühren Sie das Essen gut um.
7. Geben Sie die Ingwer-, Zitronen- und Honigkaltkur in ein sauberes Glas. Den Deckel fest verschließen und 2-3 Monate im Kühlschrank lagern. Abgesehen davon, dass ein solcher Rohling gegessen werden kann, können Sie ihn zum Backen von Muffins, Pasteten, Keksen usw. verwenden.
Siehe auch ein Videorezept zur Zubereitung einer Vitaminmischung zur Stärkung der Immunität gegen Erkältungen und Grippe durch Ingwer, Zitrone und Honig.
