Erfahren Sie, wie Sie ein Basisöl auswählen, welche ätherischen Öle große Helfer in unserem Leben sind und natürlich, wie Sie Massageöl für die Massage zu Hause herstellen. Unser Körper braucht ständige Pflege. Sie müssen nicht nur arbeiten, um Ihren Körper fit und schön zu machen, Sie müssen ihm auch volle Ruhe gönnen. In diesem Fall ist nichts besser als Massage - nein. Aber oft fehlen uns beim Besuch von Schönheitssalons weder Zeit noch materielle Mittel, und wir massieren uns entweder an den Stellen unseres Körpers, wo es möglich ist, oder wir bitten unsere Haushaltsmitglieder, dabei zu helfen. Aber Massage ohne Körperöl nimmt eher die Form eines Amateurs als eines professionellen an. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Massageöl zu Hause herstellen.
Auswahl eines Grundöls
Sie müssen das Basisöl wählen, das am besten zu Ihrem Körper passt, nämlich dünne Haut oder nicht, übertrocknet oder es ist genug Feuchtigkeit vorhanden. Viele Massageöle basieren auf Olivenöl. Es wird seit langem für seine nützlichen Eigenschaften, Mineralien und Komplexe geschätzt, es ist auch preiswert und wird fast überall verkauft.
In der kalten Jahreszeit, wenn die Haut trockener wird, ist Süßmandelöl perfekt. Als Komplex eignet sich Traubenkernöl. Ebenfalls sehr wohltuend für die Haut und gute Grundlagen für Massageöle sind Sesam und Pfirsich. Ideal zur Anwendung ist Jojobaöl.
Optionen für ätherische Öle
Der nächste Schritt besteht darin, ein ätherisches Öl auszuwählen, das Wirkstoffe enthält, die bei der Bekämpfung verschiedener Probleme helfen. Sie können nicht in reiner Form verwendet werden, da sie hochkonzentriert sind. Viele ätherische Öle haben einen ausgeprägten Duft, der möglicherweise nicht jedem passt. Gib also zuerst ein paar Tropfen des Öls in deine Basisbasis, um den Duft zu testen. Mehrere ätherische Öle können hinzugefügt werden.
Ätherische Öle zur Entspannung:
- Kamille;
- Zitrone;
- Kalk;
- Lavendelbaum;
- Grapefruit;
- Orange;
- Rosenholz;
- Jasmin;
- Neroli.
Ätherische Öle gegen Cellulite:
- Rosmarin;
- Grapefruit;
- Orange;
- Mandarin.
Ätherische Öle zur Steigerung von Energie und Ton:
- Zitrone;
- Kalk;
- Pfefferminze;
- Grapefruit;
- Fichte;
- Kiefer;
- Mandarin.
Ätherische Öle gegen Dehnungsstreifen:
- Neroli;
- Minze;
- Eisenkraut;
- Lavendel;
- Zitrone.
Wenn Ihr Ziel eine sinnliche Massage mit Ihrem Liebsten ist, sind folgende für Sie geeignet:
- Die Rose;
- Geranie;
- Patchouli;
- Jasmin;
- Ylang-Ylang.
Wie man Massageöl zu Hause macht
Es gibt zwei Möglichkeiten, Massageöl zu Hause zuzubereiten:
- Zuerst - den Boden in eine Schüssel geben, dann ätherisches Öl hinzufügen - ein paar Tropfen, Kräutertee und andere zusätzliche Zutaten, nach Belieben hinzufügen. Als nächstes mischen Sie alles und gießen es in eine saubere dunkle Flasche.
- Zweiter Weg - wir nehmen sofort das Gefäß, in dem unser Massageöl aufbewahrt wird. Gießen Sie dort die Basis, Kräutertinktur, ätherisches Öl, einige Tropfen Aloe Vera Saft und Vitamin E. Verschließen Sie es fest und schütteln Sie es ein paar Mal.
Mehrere Rezepte für Massageöl:
- Tonisierendes Körperöl. Wir benötigen folgende Öle: Mandeln 125 ml, 10 Tropfen Eukalyptus, Minze, Basilikum und 5 EL. l. Zitrone und 2 EL. l. Traube. Mit Deckel verschließen, erst unmittelbar vor Gebrauch schütteln. Wenn Ihnen die Kräfte ausgehen, gibt Ihnen diese Mischung Energie, lindert auch Kopfschmerzen und hilft Ihrer Nase, frei zu atmen, wenn Sie eine laufende Nase haben.
- Massageöl gegen Cellulite. Als Basis nehmen wir Mandel- oder Olivenöl - 120 ml, 3 Tropfen Grapefruit und Zitronenfett, fügen auch 10 Tropfen Sheabutter, Zypresse und Vetiver hinzu - 2 Tropfen und 1 Tropfen Wacholder und Geranie. Tragen Sie die resultierende Mischung zweimal täglich auf Bereiche auf, die problematische Massagebewegungen der Hände sind. Spülen Sie die Reste nicht ab, sondern tupfen Sie sie mit einem Papiertuch ab.
Das folgende Rezept ist universell in den Proportionen. Je 10-15 ml Grundöl, das im Wasserbad erhitzt wird, 8-10 Tropfen ätherisches Öl zugeben:
- Zur Linderung von Muskelschmerzen und bei körperlicher Müdigkeit Rosmarin mischen - 5 Tropfen, Lavendel - 6, schwarzes Pfefferöl - 4 und 30 ml Grundöl;
- Zum Stressabbau. Wenn Sie Schlaflosigkeit und Stress erleben, benötigen Sie Neroliöl - 5 Tropfen, Kamillenöl - 3 Tropfen, Lavendelöl - 5 und 30 ml Basis.
- Für sinnliche Massagen. Wir verwenden eine Mischung aus 6 Tropfen Sandelholzöl, 4 - Salbei, 5 - Rosa oder Jasmin und 30 ml Grundöl.
Was ist Mazerat?
Mazerat ist auch ein Massageöl, das mit Wurzeln, Gewürzen, Früchten oder Pflanzenwurzeln (Pflanzenöltinkturen) angereichert wird. Die Hauptregel ist, sie so zu trocknen, dass keine Feuchtigkeit vorhanden ist. Die folgenden Schritte helfen uns, das Mazerat (Öl) zu Hause vorzubereiten:
- Wir wählen die Basis aus - das ist Oliven-, Mandel- und Jojobaöl. Wir bereiten auch eine Flasche vor, vorzugsweise Glas und dunkel.
- Wir brauchen keine stark riechenden ätherischen Öle, da Gewürze einen starken Geruch erzeugen. Wir brauchen Pimenterbsen in verschiedenen Farben. Seine Funktion ist wärmend.
- Als nächstes die Vanille hinzufügen. Am besten kauft man Vanille in Form von Stäbchen, die nicht brechen, sondern sich biegen. Vanille ist auch ein tolles Antidepressivum.
- Sie sollten auch Zimtstangen hinzufügen. Dies ist die zweite Note, die nach Zimt beginnt und ein starkes Aphrodisiakum ist.
- Dann den Boden hinzugeben, mischen und einige Tage im Kühlschrank ruhen lassen.
Vor der Anwendung kann Massageöl ca. 10 Minuten in einem Dampfbad erhitzt, in den Handflächen eingerieben und die Massage gestartet werden.
Die Massage wird jedoch zu einem viel angenehmeren Vorgang, wenn Sie eine so duftende Basis auftragen, die auch mit Ihren eigenen Händen hergestellt wird. Genieße deine Zeit.
