Definition von Shopaholismus, den wichtigsten ätiologischen Faktoren seines Auftretens sowie dem klinischen Bild dieser Störung. Die wichtigsten Aspekte der Behandlung. Oniomanie oder Shopaholismus ist eine verbreitete Einkaufssucht, die sich in einem unkontrollierbaren Wunsch äußert, etwas zu kaufen, auch ohne die notwendige Notwendigkeit dafür. Das heißt, eine Person versucht, etwas zu kaufen, allein aus dem Wunsch, die Freude am Einkaufen zu erleben.
Beschreibung und Mechanismus der Entwicklung von Oniomanie
Fast alle Menschen lieben es, einkaufen zu gehen und Neues zu erwerben. Dies geschieht natürlich nicht so oft, wie wir es gerne hätten. Die einfache menschliche Kauffreude dämpft eine erhebliche Budgetlücke ein wenig, daher ist dieser Reflex unerlässlich. Fast jeden Tag muss ein Mensch verschiedene Einkäufe tätigen, um sein Leben und ein angenehmes Dasein zu sichern. Angefangen bei Lebensmitteln, Kleidung und endend bei Geräten für verschiedene Zwecke. In der Regel gilt: Je teurer der Kauf, desto sorgfältiger wird er geplant, der geschätzte Nutzen und der Preis werden abgewogen. Die Entscheidung wird auf Grundlage des Einkommens der Person getroffen. In den meisten Fällen bringt die Anschaffung kurzfristige Befriedigung der eigenen Bedürfnisse und Freude, wenn der Kauf schon länger geplant ist.
Für Shopaholics sieht die Sache etwas anders aus. Ihre Freude und Zufriedenheit entsteht nicht durch die Sache selbst, sondern durch den Kaufprozess. Shopaholics neigen dazu, ihre Ziele nicht lange in den Ladenregalen zu betrachten. Sie reagieren normalerweise auf beworbene Produkte, die unter fragwürdige Werbeaktionen fallen. Sehr oft können solche Leute auf völlig unnötige Dinge achten und sie einfach so kaufen. Natürlich belastet ein solcher Lebensstil das Budget erheblich, und eine Person muss immer mehr verdienen, um ihre Onomanie zu befriedigen.
Shopaholismus entwickelt sich wie andere Süchte, zusammen mit Alkoholismus und Drogensucht. Ein unwiderstehlicher Wunsch, diese oder jene Handlung auszuführen, der sich mit jedem Versuch verstärkt, führt zur Bildung einer anhaltenden psychischen Gewohnheit. Es wirkt sich nachteilig auf solche Menschen aus und zerstört allmählich die Beziehungen in ihrem Leben. Insbesondere Shopaholismus führt zu Problemen in der Familie, eine Person kann Kredite aufnehmen, ohne sie zurückzahlen zu können. Die moderne Welt ist immer kaufsüchtiger geworden. Vor relativ kurzer Zeit gab es im postsowjetischen Raum praktisch keine Shopaholics. Im Laufe der Zeit erhielten die Menschen im Laden eine riesige Auswahl an Waren, bunte Flyer mit Propaganda für den Kauf und verlockende Verpackungen. Sie drängen gekonnt diejenigen Käufer, die zumindest ein wenig geneigt sind, das zu kaufen, was ihnen gefällt.
Daher ist die Entwicklung von Oniomanie unter modernen Marktbedingungen sehr wahrscheinlich. Daher müssen Sie genau wissen, wie Sie Shopaholismus loswerden können, wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person darunter leidet.
Die Hauptgründe für Shopaholismus
Es gibt viele ätiologische Faktoren bei der Entwicklung des Shopaholismus, da alle psychologischen Probleme und Komplexe den Willen einer Person beeinflussen können. Er wird völlig schwach und wehrlos gegen die Versuchungen der Außenwelt. Solche sensiblen Personen neigen nicht nur zur Entwicklung von Oniomanie, sondern auch zu anderen Süchten. Aus diesem Grund muss Shopaholismus rechtzeitig diagnostiziert werden, bevor die Störung Zeit hat, in eine andere Form überzugehen. Die Hauptgründe für die Entstehung der Kaufsucht:
- Probleme in der Kindheit … Sehr oft findet man in der Geschichte der Shopaholics spezifische Faktoren, die die Entwicklung einer Sucht auslösen können. Dies geschieht normalerweise, wenn das Kind in der Kindheit keine mütterliche Aufmerksamkeit erhielt und selten neues Spielzeug für ihn gekauft wurde. Der Neid der Kinder auf andere in der Vorschule, auf dem Spielplatz oder einfach nur auf dem Hof spielt eine wichtige Rolle. Kinder reagieren subtil auf die Ungerechtigkeit der Außenwelt, spüren die kleinsten Veränderungen darin. Wer unter mangelnder elterlicher Fürsorge gelitten hat, kann in Zukunft versuchen, dies mit angenehmen Käufen für sich zu kompensieren. Und eine solche Ersetzung im Laufe der Zeit fließt in die Abhängigkeit ein, freudige Emotionen aus dem Erwerb einiger Dinge zu erhalten.
- Depressive Stimmung … Ein günstiger Hintergrund für die Bildung von Shopaholismus ist das Vorliegen depressiver Persönlichkeitsveränderungen. Das heißt, wenn eine Person zu schlechter Laune neigt, wird eine zusätzliche Dosis Serotonin für sie als Droge wahrgenommen. Und Einkaufen ist eine bekannte Glücksquelle, unter deren Einfluss das Glückshormon synthetisiert wird. So wird Shopaholismus zu einem individuellen Antidepressivum, das sekundäre Symptome lindert und das Wohlbefinden einer Person verbessert. Aber meistens bleibt das Problem der Depression bestehen, manifestiert sich in anderen, schwierigeren Situationen und ist nicht mehr so einfach zu korrigieren.
- Reduziertes Selbstwertgefühl … Ein separater Punkt in der Ätiologie der Entwicklung des Shopaholismus sollte auf diese Option hinweisen. Es sind Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, die am häufigsten Werbeaktionen, Rabatten, Bonussystemen und anderen verlockenden Veranstaltungen nachgeben. Darüber hinaus erwecken die enthusiastischen Reaktionen der Verkäuferinnen, ihre Schmeicheleien und der Wunsch zu helfen, den Eindruck, dass die Person umsorgt und besorgt ist. So bekommt das geminderte Selbstwertgefühl zumindest eine Art Ausgleich. Die Möglichkeit, etwas vorübergehend zu kaufen, gibt einem Menschen die Macht über einen kleinen Teil seines Lebens, gibt ihm die Möglichkeit, zu wählen und zu kontrollieren. Dies ist äußerst wichtig für eine Person mit geringem Selbstwertgefühl, daher leidet dieser Typ am häufigsten an Oniomanie.
- Betonen … Dieser Faktor ist auch unter den Gründen für Shopaholismus sehr wichtig. Das Vorhandensein ständiger Stresssituationen bei der Arbeit, eine ungünstige Atmosphäre zu Hause sowie Probleme mit Beziehungen in der Familie, mit Freunden usw. stellen eine universelle Reihe von Faktoren dar, die eine Person zwingen, sich an etwas anderes zu binden. So werden Süchte, einschließlich Oniomanie, gebildet. Eine Person versucht, sich zumindest in etwas zu verwirklichen und neigt zur angenehmsten und einfachsten Option - Einkäufen. Die Fähigkeit, das zu wählen, was Ihnen gefällt, lässt Sie Ihre Bedeutung und Freiheit spüren. Ein solcher Mensch scheint in seinem Privatleben, seiner Karriere von Konventionen und Problemen befreit zu sein und wird vom Einkaufen abgelenkt. Mit der Zeit verliert diese Methode ihre Wirkung, wird aber zu einer neuen Sucht und einem neuen Problem.
Manifestationen von Shopaholismus beim Menschen
Anzeichen der Krankheit Shopaholismus sind bei weitem nicht sofort zu erkennen. Eine Person versucht, alle Einkäufe sorgfältig nach Bedarf zu verschleiern und verbirgt die Frustration sogar vor sich selbst. Deshalb ist seine Früherkennung so schwierig. Darüber hinaus können die Symptome bei verschiedenen Menschen je nach ihren individuellen Merkmalen unterschiedlich sein. Es gibt nur wenige Hauptgruppen von Oniomanie-Symptomen, die bei der überwiegenden Mehrheit der Shopaholics zu finden sind:
- Ausschau halten … Einfaches Einkaufen ist für solche Leute ein Vergnügen. Attraktiv arrangierte Ware, ordentliche Verpackung, eine Fülle von Dingen ermöglichen es Ihnen, sich in Ihrer Auswahl nicht einzuschränken und den Moment in vollen Zügen zu genießen. Eine Person, die nicht zum Shopaholismus neigt, wird die Wahl der Sache, die sie mag, pragmatischer angehen, sie mit anderen vergleichen und mit dem Kauf gehen. Ein Shopaholic muss in diesem Fall das gesamte Sortiment betrachten, sondieren, streichen, in den Händen drehen. Die Bedeutung dieses Prozesses ist für ihn fast unersetzlich. Deshalb findet man Shopaholics selten in einem Online-Shop, wo ihnen diese Freude vorenthalten wird.
- Nicht-Profil … Eine Person, die an dieser Störung leidet, wird definitiv in die Abteilungen des Ladens gehen, für die sie nicht einmal annähernd interessiert ist. Eine Frau, die keine Kinder hat, erkundet zum Beispiel fast das gesamte Sortiment an Kinderbekleidung, nur weil sie es kann. Oder es kann ein Angelgestell sein, bei dem eine Person unter den Waren überhaupt nichts erkennt. Trotzdem ist der Wunsch, das vorgeschlagene Produkt zu sehen, nicht geringer als beim Besuch der aktuellen Abteilung für eine bestimmte Person. Leider wählt Onomania nicht aus, welches Produkt gekauft wird. Eine Person, die an dieser Störung leidet, kümmert sich nicht wirklich darum, was sie genau erwerben soll, die Hauptsache ist, es zu tun.
- Reizbarkeit … Schafft es der Shopaholic nicht, in den Laden zu gehen oder muss er gehen, ohne alle Abteilungen durchgesehen zu haben, überfällt ihn ein Sturm an Emotionen, der schwer zu kontrollieren ist. Meistens ist es Apathie, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, aber manchmal kommt es auch zu Aggressionen. Menschen, die am Kauf gehindert wurden, sind nicht schüchtern im Ausdruck und sind bereit, ihr Recht, alles zu kaufen, zu verteidigen. Für den Fall, dass ein Mensch nicht genug Geld für das hat, was ihm gefällt, wird er von einer depressiven Stimmung, einem Zusammenbruch heimgesucht. Er wird versuchen, überall die Mittel zu finden, nur um die innere Leere des gescheiterten Einkaufens zu übertönen.
- Inkonsistenz … Für die meisten Shopaholics spielt der Preis eines Produkts eine untergeordnete Rolle. Dies ist nur eine Zahl, die sie von der Freude am Einkaufen trennt. Und oft denken solche Leute nicht, wie viel Geld sie ausgeben müssen. Als wichtiges Symptom des Shopaholismus sollte die Diskrepanz zwischen der Preiskategorie der gekauften Dinge und dem, was sich diese Person unter Berücksichtigung ihres Einkommens leisten kann, angesehen werden. Das heißt, kleine Freuden in Form von Einkäufen reduzieren das Budget einer Person erheblich und verursachen verschiedene finanzielle Schwierigkeiten, aber für die Person selbst ist dies nicht so wichtig. Die Hauptsache ist, den Bedarf zu decken.
Möglichkeiten zur Bekämpfung von Oniomanie
Es ist unmöglich, Shopaholismus ohne den Wunsch der Person selbst zu heilen. Diese Frage ist vor allem für Verwandte und Freunde interessant, die es schwer hatten, vielleicht sogar Schulden auftraten. Aus diesem Grund stellt sich die Frage nach dem Umgang mit Shopaholismus aufgrund der Folgen dieser Störung oft direkt.
Eigenständiges Handeln
Fast alle Marketingschritte mit Sales und Promotions sind gut durchdacht. Daran arbeiten nicht nur Vertriebsleiter, sondern auch Psychologen, die die Kaufwahrscheinlichkeit für ein bestimmtes Produkt erhöhen. Daher ist es in der modernen Welt nicht so einfach, der Versuchung zu widerstehen. Durch die Beachtung einiger Tipps können Sie Ihre Möglichkeiten deutlich einschränken und somit die Anzahl der Käufe reduzieren:
- Bewusstsein für das Problem … Ein Mensch, der glaubt, nicht krank zu sein, wird den Shopaholismus nie los. Die erste Stufe auf dem Weg zur Genesung und zu einem richtigen Lebensstil ist das Bewusstsein für den eigenen pathologischen Zustand. Die Entschlossenheit, die bestehende Störung zu beseitigen, wird zuallererst helfen, den Kaufdrang zu bekämpfen, Kraft und Willen zu geben. Das Verständnis des Problems bietet auch die Möglichkeit zur Zusammenarbeit, und die Person wird sich allmählich beherrschen, einige Ratschläge befolgen, nicht nur aufgrund der Meinungen ihrer Lieben, sondern auch um ihrer selbst willen.
- Listen … Diese einzigartige Sache hilft, jede Reihe von Produkten und Dingen zu organisieren. Eine Person muss die Menge und Qualität der gekauften Waren eindeutig angeben. Ein Shopaholic muss es so komponieren, dass es alle Grundbedürfnisse klar und eindeutig befriedigt. Es ist beispielsweise nicht ratsam, "etwas für Tee" zu schreiben. Diese Unsicherheit gibt dem Einzelnen die Freiheit, den Großteil der Bäckereiabteilung im Supermarkt aufzukaufen. Es ist besser, die Produkte anzugeben und zu benennen, die in den Warenkorb gelegt werden sollen. Für einen Shopaholic wäre zum Beispiel „Schluckkekse 250 g, Kamillenbonbons 300 g“besser geeignet. Somit wird der Kaufprozess eher wie ein mechanisches Zusammenfalten von Dingen sein als ein Anfall von Shopaholismus.
- Kasse … Am besten überall bar bezahlen. Für Shopaholics ist eine Kreditkarte eine unerschöpfliche Geldquelle, die ungehindert ausgegeben werden kann. Die Quintessenz ist, dass sie Banking sind und später zurückgegeben werden müssen. Das heißt, auch wenn eine Person aus Geldmangel nicht die Möglichkeit hat, etwas zu kaufen, spart eine Kreditkarte in solchen Fällen „freundlicherweise“. Für einen Shopaholic bedeutet ein solcher "Lebensretter" jedoch die Möglichkeit, viel mehr Geld auszugeben, als er tatsächlich hat. Bargeld in Ihrer Brieftasche ermöglicht es Ihnen, sich realistischer mit Ihrem eigenen Budget zu identifizieren und Anfälle von Shopaholicismus zu begrenzen. Es ist unbedingt erforderlich, den Geldbetrag, der für den Tag benötigt wird, unter Berücksichtigung aller Kosten für Reise, Mittagessen und ggf. Tee zu berechnen. Es lohnt sich, diesen Geldbetrag jeden Tag in Ihrem Portemonnaie zu lassen. Bei unvorhergesehenen Umständen können Sie zusätzlich nicht mehr als 20 % hinzufügen. Somit hat eine Person nicht die Möglichkeit, vorschnelle Einkäufe zu tätigen.
Psychotherapie
Manchmal kann Oniomanie der Grund sein, einen Spezialisten zu kontaktieren. Ein qualifizierter Arzt weiß am besten, wie man sich selbst in den schwersten Fällen von der Kaufsucht erholt. Dies ist möglich, wenn vorschnelle Ausgaben im wirklichen Leben zu erheblichen Schwierigkeiten und ernsthaften Problemen führen, die schwer zu beseitigen sind. Das Arsenal moderner psychotherapeutischer Methoden ist so reichhaltig, dass fast jeder für sich eine passendere Option finden kann. Die Auswahl muss unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person erfolgen. Für einige ist es besser, das Problem in einem Support-Team für Menschen mit ähnlichen Störungen zu lösen, während für andere ein privates Gespräch mit einem Psychologen akzeptabler ist. Hinweise zur Psychotherapie gegen Shopaholismus:
- Shopaholic-Gruppen anonym … Aufgrund der weltweiten Verbreitung der Oniomanie behandeln immer mehr psychologische Zentren diese Störung. Viele von ihnen neigen zur Gruppentherapie, was eine akzeptablere Option ist. Menschen finden Unterstützung und haben die Möglichkeit, ihr Problem von außen zu betrachten.
- Kognitive Verhaltenstherapie … Es ist eine angepasstere Version der Psychotherapie, die bei vielen Krankheiten und Störungen eingesetzt wird. Sie wird von einer Fachkraft mit entsprechender Qualifikation durchgeführt. Die kognitive Verhaltenstherapie bildet Muster, die eine Person erfolgreich im Leben anwendet, wenn eine Krise eintritt. Mit anderen Worten wird ein Verhaltensmuster etabliert, indem das bestehende Problem gemeinsam mit dem Patienten rationalisiert wird. Der Spezialist bespricht mögliche Optionen und entwickelt das im Einzelfall optimale Reaktionsschema.
- Auto-Training … Diese Technik stellt eine neue Richtung in der Behandlung psychischer Probleme dar. Auto-Training ist eher für diejenigen geeignet, die den Shopaholismus aufrichtig loswerden wollen und dafür noch ein wenig Willenskraft haben. Es gibt viele spezielle Programme, die befolgt werden müssen, um dieses Ziel zu erreichen. Sie sind eine Liste besonderer Anweisungen, die unbedingt beachtet und befolgt werden müssen. Der Wortlaut einer bestimmten Installation kann je nach Ziel des Autotrainings geändert werden.
Hilfe von Familie und Freunden
Einer der wichtigsten Einflüsse auf die Shopaholism-Therapie ist die Unterstützung durch geliebte Menschen. Das Gefühl, dass jemand mit Ihnen dabei ist, die Störung loszuwerden, erleichtert diese Belastung erheblich. Darüber hinaus können Verwandte zu einer Art Mentoren werden, die die Ausgaben einer Person kontrollieren und sie vor voreiligen Einkäufen schützen. Glücklicherweise können die meisten Waren in den Geschäften innerhalb weniger Tage zurückgegeben werden, so dass es viel einfacher ist, das Familienbudget zu schonen. Verwandte und Freunde sind auch im Fall von Shopaholism die Stimme der Vernunft und der Rationalisierung. Eine externe Meinung wird helfen, die Notwendigkeit zu bestimmen, eine bestimmte Sache zu kaufen. Psychologen empfehlen oft eine Beratung, wenn Sie etwas kaufen möchten. Zum Beispiel kehrt eine Person von der Schule / Arbeit zurück, muss aber nichts nach Hause kaufen. Der Wunsch, ein Produkt zu kaufen und sich selbst zu gefallen, überwältigt und wird immer noch ausgegeben. In diesem Fall müssen Sie Ihre Familie oder Freunde anrufen und fragen, ob Sie etwas für sie kaufen müssen. Wenn eine Person nur Geld für eine für jemanden notwendige Sache ausgibt, wird der Wunsch, etwas anderes zu kaufen, nicht mehr so stark sein. Die Zufriedenheit mit dem Kauf eines Produkts hängt nicht vom Zweck des Kaufs ab.
Außerdem können Verwandte das Familienbudget überwachen, Ausgaben begrenzen und so verteilen, dass jemand anderes sie ausgeben muss. Am besten geht man bei ernsthaften Einkäufen zusammen, um sich der Wahl des Richtigen besser zu nähern.
Wie man mit Shopaholismus umgeht - sehen Sie sich das Video an:
Oniomanie oder Shopaholismus ist ein ziemlich ernstes Problem unserer Zeit, obwohl viele es viel einfacher nehmen, als es wirklich ist. Hochglanzmagazine beschreiben die Störung als Modetrend, in der Psychiatrie wird sie jedoch als ernsthafte Sucht angesehen, die entsprechender Hilfe benötigt. Aus diesem Grund ist die Behandlung von Shopaholismus ein wichtiges Thema in der modernen Psychologie, das von vielen Menschen angegangen werden muss.
