Finden Sie heraus, welche Kriterien Bodybuilder bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels zur Gewichtsreduktion verwenden, um die fettfreie Muskelmasse zu maximieren. Fatburner sind eine Form der Sporternährung und sollen Lipolyseprozesse beschleunigen und die Bildung neuer Fettansammlungen im Körper verhindern. Mit einem gut durchdachten Ernährungsprogramm und regelmäßigem Training können Sportler Muskelmasse aufbauen, ohne das Körperfett zu erhöhen. Der Einsatz von Fatburnern dient zwei Zwecken. Erstens, Fett loszuwerden und die Energiereserven des Körpers zu erhöhen. Zweitens eine hochwertige Entlastung der Muskulatur.
Diese Produkte werden heute nicht nur von Profisportlern aktiv verwendet, sondern auch von Menschen, die sich entschieden haben, Fett loszuwerden. Um die gesetzten Ziele zu erreichen, ist es natürlich notwendig, regelmäßig Sport zu treiben. Fatburner sind eine sehr beliebte Form der Sporternährung und Hersteller produzieren eine große Anzahl dieser Produkte. Damit Sie Fett effektiv bekämpfen können, müssen Sie wissen, wie Sie einen Fatburner auswählen.
Welche Arten von Fatburnern gibt es?
Es gibt verschiedene Arten von Klassifikationen von Fatburnern, aber wir werden jetzt die einfachste davon verwenden. In diesem Fall sind nur zwei Gruppen von Zusatzstoffen zu unterscheiden: Thermogene und Lipotrope. Sie sind heute die beliebtesten.
Der Wirkmechanismus der Thermogene basiert auf einer Erhöhung der Körpertemperatur. Als Reaktion darauf benötigt der Körper mehr Energie, die aus Fettreserven gewonnen wird. Thermogenics helfen, die Stoffwechselrate zu erhöhen, indem sie die Körpertemperatur beeinflussen, wirken sich jedoch nicht direkt auf die Fettzellen aus.
Darüber hinaus haben sie meistens die Fähigkeit, den Appetit zu unterdrücken und die Aktivität des Nervensystems zu stimulieren. In den meisten Fällen handelt es sich um Stoffe pflanzlichen Ursprungs, was Anlass gibt, über ihre Unbedenklichkeit für den Körper zu sprechen. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass nicht jedes thermogene Mittel bei der Bekämpfung von Fett wirksam sein kann. Dies ist einer der Gründe, warum Sie wissen sollten, wie Sie einen Fatburner auswählen.
Es ist üblich, Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt zu finden, die nicht wirksam sind. Heute werden wir darüber sprechen, wie man Geldverschwendung vermeiden kann. Eine andere Gruppe von Fettverbrennern haben wir jedoch noch nicht berücksichtigt - Lipotropika. Diese Nahrungsergänzungsmittel enthalten Carnitin. Die Besonderheit von Carnitin besteht darin, dass die Substanz im Körper als Transportmittel für Fettsäuren genutzt wird. Es sollte auch gesagt werden, dass Carnitin den Cholesterinhaushalt normalisiert. Im Körper von Sportlern wird häufig ein Mangel an Carnitin beobachtet, der zu einer Verschlechterung der Herztätigkeit führt. Nahrungsergänzungsmittel der lipotropen Gruppe werden oft mit Vitaminen kombiniert, um die Leistungsfähigkeit des Immunsystems zu steigern.
Was ist in Fatburner enthalten?
Um Ihnen die Navigation durch die Fülle an fettverbrennenden Nahrungsergänzungsmitteln zu erleichtern und zu verstehen, wie Sie einen Fatburner auswählen, sollten einige Worte zu den Hauptbestandteilen dieser Produkte gesagt werden:
- Koffein. In kleinen Dosierungen in fast jedem Fatburner enthalten. Die Substanz verbessert die Leistungsfähigkeit, verbessert die Herzfunktion und erhöht den Blutdruck. Es ist ein Pflanzenbestandteil, zu dessen Herstellung Kaffee, grüner Tee etc. verwendet werden.
- Sinerfin. Bitterorange wird verwendet, um Synerfin zu erhalten. Der Mechanismus seiner Wirkung auf den Körper ähnelt Adrenalin. Sinerfin beschleunigt den Stoffwechsel und stimuliert das zentrale Nervensystem.
- Rhodiola rosea-Extrakt. Ein starkes Adaptogen, das die Ausdauer eines Sportlers erheblich steigern kann. Sie sollten keine Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Komponente verwenden, wenn Sie Herzprobleme haben.
- Guarana. Eine starke Energiequelle, deren Wirkung auf den Körper mit Koffein vergleichbar ist, da diese Substanz Bestandteil der Pflanze ist.
- Chitosan. Diese Substanz wird aus der Schale von Krebstieren oder Insekten gewonnen. Die Substanz besitzt die Fähigkeit, Fette im Darmtrakt zu binden, was die Verarbeitung erschwert. Grundsätzlich ist Chitosan ein Fettblocker. Es hilft auch, den Cholesterinhaushalt zu normalisieren.
Einen Fatburner wählen
Um sich bei der Auswahl eines Fatburners nicht zu irren, verwenden Sie die folgenden einfachen Regeln:
- Versuchen Sie, Produkte bekannter Hersteller zu kaufen.
- Studieren Sie die Zusammensetzung des Produkts sorgfältig und wählen Sie nur solche aus, die Wirkstoffe in wirksamen Dosierungen enthalten.
- Seien Sie nicht faul, die Bewertungen von Personen zu studieren, die bereits Fatburner verwendet haben.
- Vergessen Sie nicht, das Verfallsdatum des Fatburners zu überprüfen und die Verkäufer nach Zertifikaten zu fragen.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, sollten Sie in der Lage sein, ein wirksames Produkt zu finden. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass jedes Medikament den Körper einer bestimmten Person auf seine eigene Weise beeinflussen kann. Es ist möglich, dass Sie mehrere Optionen ausprobieren müssen, bis der für Sie effektivste Fatburner gefunden ist.
Weitere Informationen zu den Arten von Fatburnern finden Sie in diesem Video:
