Was sind Schlankheits-Tapes und wie effektiv sind sie? Wirkprinzip, Taping-Schemata, Kontraindikationen und Nebenwirkungen. Wie klebe ich die Klebebänder richtig?
Schlankheitsbänder sind vielen elastischen Bändern auf Klebebasis bekannt, die im Gegensatz zu Baumwoll-"Patches" für Gesicht und Hals an den Seiten, Bauch, Oberschenkeln, Gesäß und Armen angebracht werden, um überschüssiges Volumen loszuwerden und zu erwerben ein getönteres Aussehen … Klingt wie ein Märchen? Trotzdem funktioniert die Methode. Erwarten Sie jedoch nicht, dass Klebebänder Ihnen mühelos Schlankheit und Schönheit verleihen! Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie hart arbeiten.
Was sind Schlankheits-Tapes?
Auf dem Foto des Tapes zum Abnehmen
Slimming Taping ist eine Art physiotherapeutisches Verfahren, bei dem es darum geht, dehnbare Klebepflaster auf Stoffbasis an bestimmten Körperstellen anzubringen. Zunächst wurde die Technik im Sport eingesetzt, um die Leistung von Sportlern zu verbessern, ihre Gelenke vor Verletzungen zu schützen, die Muskelmobilität einzuschränken und Ödeme im Falle einer Verletzung schnell zu beseitigen.
Zu dieser Zeit kam es niemandem in den Sinn, zur Gewichtsreduktion Klebeband auf den Bauch zu formen. Als jedoch unerwartete Auswirkungen des Verfahrens festgestellt wurden, nämlich eine Erhöhung der Hautelastizität im Bereich der Klebebandbefestigung, eine Abnahme des Fettgewebevolumens, eine Glättung der Manifestationen von Cellulite, wechselte die Methode schnell vom Sport zum im Bereich der Medizin und Kosmetik, die bereits mehrere neue Richtungen erobern. Insbesondere gibt es heute neben Body Tapes zur Gewichtsreduktion auch dünnere und zartere Gesichtspflaster, die ihr ein frischeres Aussehen verleihen, Falten glätten, Schwellungen lindern, die Konturen straffen und die Haut glatter machen.
Spezielle Kinesio-Tapes zur Gewichtsreduktion und Gesichtspflege unterscheiden sich von den üblichen in erhöhter Elastizität und von Sporttapes - in weniger dichtem Material (in der Regel spielt diese Rolle eine Mischung aus Baumwolle und Acryl).
Wie kommt es also zur Gewichtsabnahme mit Hilfe von Tapes? Klebepflaster heben und verschieben die oberen Hautschichten, erleichtern die Bewegung durch die Blut- und Lymphgefäße, und das Tape selbst führt bei jeder Bewegung der Person eine leichte, aber unablässige Massage des fixierten Bereichs durch. Einerseits verbessert es die Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff, andererseits beschleunigt es den Abtransport von Zerfallsprodukten.
Ergebend:
- der Zellstoffwechsel normalisiert sich;
- Regenerationsprozesse werden beschleunigt;
- überschüssige Flüssigkeit verlässt den Körper;
- Dehnungsstreifen werden blass;
- Cellulite-Tuberkel verschwinden;
- die Fettschicht schmilzt.
Natürlich wäre es naiv zu glauben, dass dies alles nur dank des Schlankheitsbandes geschieht. Wenn Sie die Wirkung nicht durch mäßige körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und kosmetische Verfahren zur Reinigung und Befeuchtung der Haut ergänzen, wird die Wirkung so miserabel sein, dass sie schwer zu beurteilen ist.
Aber als Teil eines allgemeinen Maßnahmenpakets zur Beseitigung von Übergewicht und Wiederherstellung der Elastizität des Körpers sind Klebepflaster sehr gut. Und obwohl es noch keine vollständige wissenschaftliche Studie darüber gibt, ob Tape beim Abnehmen hilft, lassen die aktuellen Beobachtungen von Ärzten, Kosmetikerinnen und Normalverbrauchern feststellen: Sie helfen!
Beachten Sie! Von außen sieht der Prozess des Body Taping zur Gewichtsreduktion extrem einfach und sicher aus, aber beeilen Sie sich nicht, selbst damit zu beginnen. Versuchen Sie, das Thema so tief wie möglich zu studieren, oder nehmen Sie besser 2-3 Lektionen von einem Profi. Eine falsche Spannung des Klebebandes oder die Diskrepanz zwischen dem Schema seiner Anwendung auf die anatomischen Merkmale des Körpers können das Ergebnis stark beeinträchtigen.
Wie wählt man das richtige Tape zum Abnehmen aus?
Foto von BBTape Slimming Tape
Damit das Klebeband Ihre Haut nicht nur mit Klebstoff befleckt, sondern die darauf gesetzten Hoffnungen rechtfertigt, sollten Sie die Wahl des besten Klebebands zur Gewichtsreduktion sorgfältig angehen.
Vor dem Kauf:
- Material auswählen … Baumwollpflaster sind für den täglichen Gebrauch bei mäßiger körperlicher Aktivität geeignet, nehmen Feuchtigkeit gut auf, lassen den Körper atmen und verursachen selten Reizungen. Seidentücher sind für empfindliche und allergische Haut gedacht, aber sie sind nicht besonders langlebig - zum Beispiel können Bänder, die zur Gewichtsreduktion an den Beinen geklebt werden, beim Gehen abfallen. Dichtes Nylon ist berühmt für seine erhöhte Abriebfestigkeit und eignet sich für Personen, die aktiv Sport treiben, die Haut jedoch negativ beeinflussen.
- Geben Sie die Kategorie des Klebers an … Um sich frei bewegen zu können, benötigen Sie einen verstärkten MAX, der dem Patch einen festen Halt gibt.
- Entscheiden Sie sich für den Ort zukünftiger Bewerbungen … Zum Beispiel ist das Tape zum Abnehmen der Oberschenkel und des Gesäßes in der Regel breiter als das Tape für den Bauch. Eine Breite von 7 cm wird jedoch für die Verwendung an jedem Körperteil als akzeptabel angesehen, sodass Sie sich dafür entscheiden können.
- Berücksichtigen Sie die Aufnahmehäufigkeit … Wenn Sie planen, das Pflaster regelmäßig zu verwenden, ist es sinnvoll, eine große Rolle von 32 m zu kaufen, wenn ab und zu 5 m ausreichen.
Für mehr Komfort können Sie Schlankheitsbänder kaufen, die bereits in Streifen einer bestimmten Länge geschnitten und mit den Buchstaben V oder "Schmetterlinge" verbunden sind - Sie müssen sie nur an den richtigen Stellen auf den Körper kleben.
Auf dem Kosmetikmarkt werden derzeit Tapes aus Südkorea und Japan notiert, die mit der optimalen Kombination aus "Preis-Qualität" überzeugen. Es folgen Deutschland und die USA, etwas teurer, aber auch solider. Und die Top Five wird komplettiert von China – einem Anbieter von billiger, aber oft recht ordentlicher Ware.
Beliebte Marken:
- BBTape, Südkorea … Baumwollband mit dem Zusatz von 3% Nylon eignet sich hervorragend für alle Körperteile, behindert nicht die Hautatmung, ermöglicht es, duschen und Sport zu treiben. Die ungefähren Kosten betragen 490-840 Rubel. für 5m.
- Kinexib Pro, China … Zuverlässige, elastische, feuchtigkeitsbeständige reine Baumwollbänder haften gut am Körper, verursachen keine Reizungen und schränken die Bewegungsfreiheit nicht ein. Die ungefähren Kosten betragen 650-800 Rubel. für 5m.
- X-Tape, Japan … Stretching hypoallergene Tapes in verschiedenen Farben sind in der Lage, etwas weniger als 200% ihrer ursprünglichen Länge zu dehnen, können bei Eingriffen für Körper und Gesicht verwendet werden und sind von gleichbleibend hoher Qualität. Die ungefähren Kosten betragen 260-965 Rubel. für 5m.
- Müller, USA … Die Baumwolloberfläche der Tapes ist mit einem eigens dafür entwickelten wellenförmigen Kleber überzogen, der für einen sicheren und angenehmen Halt auf der Haut sorgt. Das hypoallergene Stretchpflaster wirkt wasserabweisend. Die ungefähren Kosten betragen 750 bis 4.300 Rubel. für 5m.
- SFM-Pflaster, Deutschland … Das Klebeband aus Baumwolle mit Acrylzusatz kommt in seinen Eigenschaften den Eigenschaften des Leders nahe. Es ist atmungsaktiv und wasserscheu - Sie können den Pool bedenkenlos besuchen oder damit baden. Die ungefähren Kosten betragen 300-700 Rubel. für 5m.
Vorbereitung auf das Abnehmen mit Taping
Die Verwendung von Tapes erfordert ein wenig Vorbereitung. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Haut nicht mit Reizungen reagiert, da selbst die von den Herstellern als hypoallergen konzipierten Tapes keine 100%ige Garantie gegen solche Beschwerden geben. Der Test ist einfach: Schneiden Sie ein kleines Stück des Pflasters ab, kleben Sie es irgendwo auf Ihren Körper und warten Sie eine Stunde. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie fortfahren.
Bevor Sie das Slimming Tape auf Ihre Haut auftragen:
- Reinigen Sie es gründlich mit einem geeigneten Reinigungsmittel;
- Entfetten Sie den Körper auf Wunsch zusätzlich mit einer alkoholhaltigen Lösung, dies ist jedoch insbesondere für Besitzer trockener und dünner Haut nicht erforderlich;
- Trocknen Sie die behandelte Stelle gut ab. Das Aufkleben des Schlankheitsbandes auf nasser und alkoholnasser Haut funktioniert nicht.
Wenn sich an der für das Pflaster ausgewählten Stelle Haare befinden, ist es besser, die Epilation im Voraus durchzuführen, da Sie sonst beim Tragen und Entfernen des Tapes äußerst unangenehme Empfindungen verspüren.
Regeln für die Verwendung von Schlankheitsbändern
Eine der Haupteigenschaften von Gummibändern ist ihre Dehnbarkeit. Manchmal um mehr als 140-200%! Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ernsthafte Anstrengungen unternehmen müssen, um ein Schlankheitsband anzubringen. Die ersten Zentimeter werden leicht und ohne Spannung aufgetragen, wonach sie das Klebeband leicht straffen, aber nicht so stark, dass die Haut Unbehagen verspürt. Wenn Sie beim Bewegen Schmerzen oder Beschwerden verspüren, ist das Band zu fest, was zu Blutergüssen oder ernsthafteren Schäden führen kann. Entfernen Sie es und kleben Sie es wieder mit weniger Spannung.
Kleben der Oberschenkel
Das Foto zeigt, wie das Tapen der Oberschenkel zur Gewichtsreduktion erfolgt
Um die Haut der Beine glatt zu machen, die "Orangenhaut" zu entfernen und die Elastizität wiederherzustellen, wird empfohlen, vor dem Anbringen des Tapes eine kleine Selbstmassage durchzuführen, um den Körper aufzuwärmen und die Wirkung zu verstärken.
Schlankheits-Taping-Schemata für die Oberschenkel:
- Beuge dein Knie und ziehe deinen Fuß bis zum Gesäß. Spüren Sie, wie die Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels gedehnt werden.
- Bringen Sie das erste Tape mit leichter Spannung in der Mitte des Beins an.
- Dann 2 weitere Klebebänder auf beiden Seiten des ersten anbringen, ebenfalls mit leichtem Zug.
Die Tapes können maximal 5 Tage an den Füßen belassen werden, wenn sich die Haut damit normal anfühlt oder bis sich die Tapes von selbst ablösen. Danach müssen Sie 2 Tage eine Pause einlegen und den Vorgang erneut wiederholen. Die optimale Taping-Option zum Abnehmen der Oberschenkel und zur Reduzierung von Cellulite sind 4-5 Sitzungen.
Beachten Sie! Die Bänder werden sanft und ohne plötzliche Bewegungen entfernt, danach die Haut mit sauberem Wasser abgewischt und mit einer Fettcreme geschmiert.
Bauch-Taping
Es gibt viele verschiedene Schemata zum Anbringen von Teips zum Abnehmen von Bauch und Seiten, was nicht verwunderlich ist, da diese Zonen für die überwiegende Mehrheit der Menschen problematisch sind. Hier müssen Sie aufgrund der Empfindlichkeit der Haut und der engen Lage der inneren Organe besonders vorsichtig vorgehen, daher dürfen weder starke Spannungen des Tapes noch starker Druck beim Kleben zugelassen werden.
Schlankheits-Bauch-Taping-Schemata:
- Die Sonne … Nehmen Sie ein schmales Band von 2 bis 2,5 cm Breite und 1 bis 1,5 m Länge und befestigen Sie ein Ende davon unter dem Nabel. Tragen Sie das Tape spiralförmig um den Nabel auf die Haut auf und lassen Sie zwischen den Streifen 2-3 cm lose Haut. Dieses Tapen fördert zusätzlich zu den allgemeinen Vorteilen die Verdauung und verringert den Appetit.
- Balken … Nehmen Sie zwei Stücke breites Klebeband von der Länge des Solarplexus bis zum Schambein. Jeweils der Länge nach in 3-4 Streifen schneiden, nicht 1 cm bis zum Ende reichen. Kleben Sie die Tapes mit dem ungeschnittenen Teil (Anker) auf den Körper im Bereich des Solarplexus und verteilen Sie die Streifen mit leichtem Zug in gleichmäßigen Abständen über den Bauch. Es sollte wie Strahlen aussehen, die sich vom Oberkörper bis zu den Oberschenkeln erstrecken und sich allmählich zu den Seiten ausdehnen. Dieses Taping eignet sich besonders gut für die Lymphdrainage.
- Parallelen … Nehmen Sie zwei breite Bänder von der Unterseite der Rippen bis zum Beginn des Oberschenkels. Legen Sie sich auf den Rücken, Klebeband auf beiden Seiten des Nabels, beginnend mit dem Solarplexus. Beim parallelen Taping ist eine Bandspannung von bis zu 50% erlaubt, besser ist es jedoch, wenn der Master diesen Vorgang zum ersten Mal durchführt.
Seitliche Schlankheits-Taping-Schemata:
- Optionsnummer 1 … Befestigen Sie seitlich ein dünnes Klebeband, so dass es auf Höhe des Solarplexus beginnt und am Oberschenkel endet.2 gleiche Klebebänder rechts und links parallel dazu im Abstand von 1-2 cm aufkleben.
- Optionsnummer 2 … Nehmen Sie 2 Stück Klebeband und schneiden Sie sie wie im "Rays"-Schema für den Bauch ab. Verankern Sie einen der "Anker" unter dem Solarplexus, indem Sie ihn links von der Mitte des Bauches schieben und die Strahlen durch die linke Seite nach hinten senden. Wiederholen Sie den Vorgang für die rechte Körperseite, befestigen Sie das dritte Band mit einem festen Ende auf der Rückseite links der Wirbelsäule in Höhe der ersten beiden und lassen Sie die Strahlen seitlich zum Unterbauch. Machen Sie dasselbe mit dem vierten Band und befestigen Sie seinen Anfang rechts von der Wirbelsäule. Das Ergebnis sollte eine Art Korsett sein, das sich seitlich um Ihren Körper legt.
Tape am Gesäß
Für die Arbeit mit dem Gesäß sollten breite perforierte Bänder verwendet werden, die die Kontaktfläche des Bandes mit der Haut reduzieren, ohne die Wirksamkeit zu beeinträchtigen.
So kleben Sie Schlankheitsbänder:
- Verwenden Sie ein Band, das breit genug ist, um es um Ihr Gesäß zu wickeln.
- Schneiden Sie es in 3 Balken und lassen Sie einen kleinen Basisanker.
- Stellen Sie Ihren Fuß auf einen Stuhl.
- Kleben Sie den Anker seitlich am Hüftgelenk an und verteilen Sie die Strahlen in gleichmäßigem Abstand entlang des Gesäßes.
- Wiederholen Sie dies für das andere Bein.
Beachten Sie! Das nach dem "Rays"-Schema vorbereitete Tape kann erfolgreich auf der Rückseite des Oberschenkels von der Stelle unter dem Gesäß bis zum Rücken angebracht werden.
Kontraindikationen für die Verwendung von Schlankheitsbändern
Wie jedes physiologische Verfahren hat das Tapen seine eigenen Kontraindikationen.
Diese beinhalten:
- alle dermatologischen Erkrankungen, Wunden, dünne Haut, die anfällig für Schäden ist;
- allergische Reaktionen auf Klebstoff und Klebebandmaterial;
- Thrombose;
- Diabetes mellitus;
- Beschwerden des Herz-Kreislauf-Systems;
- Probleme des Bewegungsapparates;
- Neoplasien.
Beachten Sie! Manchmal wird während der Schwangerschaft Taping verwendet, um den Tonus der Haut und der Bauchmuskeln zu erhalten, aber dies kann nur mit Erlaubnis des Arztes, der die Frau beobachtet, durchgeführt werden. Manchmal, besonders im Anfangsstadium, können Bänder eine Fehlgeburt hervorrufen.
Abnehmende Taping-Ergebnisse
Laut Bewertungen zum Taping zur Gewichtsreduktion ist die Wirkung von Kinesiotapes nach der zweiten oder dritten Anwendung zu sehen. Vor allem Oberschenkel mit leicht ausgeprägter Cellulite sehen schnell straffer aus und Veränderungen nach einer kompletten Prozedur mit Massage, Sport und der Anwendung einer Pflegecreme sind fast immer mit bloßem Auge sichtbar.
Ein kleiner Tipp: Um die Wirksamkeit der Methode zu überprüfen, messen Sie jede Woche Ihre Taille und Hüfte und seien Sie nicht faul, vor und nach dem Tapen zur Gewichtsreduktion klare Fotos zu machen. So verpassen Sie garantiert keine Veränderung.
So verwenden Sie Klebeband zur Gewichtsreduktion - sehen Sie sich das Video an:
