Was ist das Bragg-Fastensystem? Grundregeln, Ratschläge, schädliche Produkte. Paul Braggs Weg aus der Fastentherapie, Ergebnisse.
Paul Bragg ist der Begründer der Fastentheorie. Direkt aus wissenschaftlicher Sicht konnte die Wissenschaftlerin gleich mehrere Ansätze für diesen Prozess finden. Und in dieser Angelegenheit habe ich eine ziemlich große Implementierung erreicht. Anfangs habe ich dieses System an mir selbst getestet, danach habe ich angeboten, diese Methode und Anhänger auszuprobieren.
Bragg war sich vollkommen sicher, dass es dank regelmäßiger Hungerstreiks möglich war, eine vollständige Reinigung und Heilung des ganzen Körpers durchzuführen und natürlich die Jugend zu verlängern. Paul Bragg hat die gesamte Theorie in seinem Buch Das Wunder des Fastens so detailliert wie möglich skizziert. Sie lernen nicht nur die Theorie, sondern auch die Praxis kennen. Das Buch wurde fast augenblicklich zu einem echten Bestseller, der alle bestehenden Verkaufsrekorde brach.
Jedes Jahr gibt es immer mehr Fans von Paul Braggs Fasten. Und das ist nicht verwunderlich, denn die Technik funktioniert wirklich und ermöglicht bei strikter Einhaltung aller Empfehlungen erstaunliche Ergebnisse.
Was ist Bragg-Fasten?
Die Bragg-Fastentechnik impliziert keine vollständige Ablehnung von Nahrung. Dieses System gilt als gesunde Ernährung, die durch die Fastentechnik gefestigt wird. Der Entwickler der Methode war ein Physiotherapeut. Aufgrund der Tatsache, dass Paul Bragg in seiner Kindheit sehr krank war, befand er sich in einem sehr schlechten Gesundheitszustand. Aber nachdem er Arzt geworden war, begann er, sein eigenes System zur Reinigung des ganzen Körpers zu entwickeln. Dank dieser Technik stärkte er nicht nur seine Gesundheit, sondern lebte auch bis ins hohe Alter und erhielt Aktivität, Beweglichkeit, Kraft und Flexibilität.
Das Hauptprinzip der Theorie besteht darin, den Körper von schädlichen Giftstoffen zu reinigen, die eine Person von allen Seiten umgeben und sowohl die Gesundheit als auch das Aussehen negativ beeinflussen. Die Theorie von Paul Bragg wird in einem Buch mit dem Titel Das Wunder des Fastens detailliert beschrieben.
Dieses Buch beschreibt ausführlich alle Prinzipien und Besonderheiten des Fastens für 24 Stunden und 10 Tage. Es wird nicht empfohlen, zu viel zu fasten. Es reicht aus, einmal pro Woche nur 24 Stunden zu fasten. Und dreimal im Jahr halten Sie 7-10 Tage Fasten.
Besondere Aufmerksamkeit ist bei der Behandlung von Nahrungsmitteln erforderlich, die außerhalb der Fastenzeiten verzehrt werden. Obst und Gemüse sind nicht so nützlich, wie allgemein angenommen wird. Dies gilt zunächst für diejenigen Pflanzen, bei deren Anbau Chemikalien verwendet wurden - zum Beispiel Düngemittel, Schädlingsbekämpfungsmittel. All dies ist weder für Pflanzen noch für eine Person von Vorteil, die solche Produkte isst.
Alle Schadstoffe und Toxine werden aktiv in die Pflanzenschale aufgenommen und erst dann in die Blätter und Wurzeln. Auch die Verarbeitung der Früchte (zum Beispiel Dünsten, Kochen oder Backen) entfernt Giftstoffe nicht vollständig. Auch das Abschneiden der Schale mit einer dicken Schicht hilft nicht.
Bis heute diskutieren Wissenschaftler auf der ganzen Welt aktiv darüber, wie lange die Fastentechnik sein sollte. Bragg selbst argumentierte, dass es nicht nötig sei, 20 oder 30 Tage zu fasten. Es reicht aus, auf systematisches Fasten zurückzugreifen, dessen Dauer nicht mehr als 10 Tage beträgt. Wenn der Körper vorbereitet ist und mehrere kurze Fastenzeiten durchgeführt wurden, können Sie versuchen, die Technik 15 Tage lang zu befolgen.
Bragg behauptet, dass es ausreicht, nur einmal alle 7-10 Tage für 24 oder 36 Stunden auf Nahrung zu verzichten. Sobald sich der Körper an die neuen diätetischen Einschränkungen gewöhnt hat, wird es möglich sein, mehrmals im Jahr für 7-10 Tage zu hungern. Die Anwendung dieser Technik ermöglicht es Ihnen, einen Energie- und Kraftschub zu spüren, um den Körper zu reinigen.
