Grundprinzipien einer schlackenfreien Ernährung. Erlaubte und verbotene Lebensmittel, Futterration für 3 und 7 Tage. Ergebnisse und Bewertungen.
Eine schlackenfreie Diät ist eine Art von Nahrung, bei der alle Teile des Magen-Darm-Trakts gereinigt werden. Reduziert den Gehalt an Giftstoffen, Abfallprodukten von Bakterien und anderen Mikroorganismen. Geeignet für Personen, die das Körpergewicht normalisieren möchten.
Merkmale einer schlackenfreien Ernährung
Durch eine schlackenfreie Ernährung können Sie den Magen-Darm-Trakt in kurzer Zeit reinigen. Personen, die beabsichtigen, sich an diese Art der Diät zu halten, können die folgenden positiven Ergebnisse erzielen:
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens … Nach 3-7 Tagen tritt Kraft auf, die Arbeitsfähigkeit wird wiederhergestellt, das Schwächegefühl und die ständige Müdigkeit nehmen ab. Dies ist auf die Beseitigung einer großen Menge schädlicher Substanzen zurückzuführen, die den Körper vergiften.
- Normalisierung des Körpergewichts … Bei einer schlackenfreien Ernährung werden Ödeme und Fettablagerungen reduziert. Das Gewicht geht sanft weg und wenn alle Empfehlungen befolgt werden, wird es nicht mehr zugenommen.
- Verbesserung des Aussehens … Wer sich regelmäßig schlackenfrei ernährt, merkt, dass die Haut im Gesicht und am Körper gestrafft ist. Die Qualität von Haaren und Nägeln verbessert sich und Hautausschläge werden reduziert. Flache Fältchen werden geglättet. Die Ergebnisse können verbessert werden, indem eine Diät mit Trockenbürsten kombiniert wird.
- Tiefenreinigung … Bei einer schlackenfreien Ernährung wird der Körper von einer großen Menge von Giftstoffen, Salzen und Schwermetallen gereinigt. In besonders fortgeschrittenen Fällen kann eine Person Vergiftungssymptome in Form von Schwäche, Kopfschmerzen und Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens verspüren.
Um die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen, ist eine schlackenfreie Ernährung unter Einhaltung der Empfehlungen der Ernährungswissenschaftler erforderlich. Sie können maximal 1-2 neue Produkte pro Tag in das Menü eingeben. In diesem Fall ist es wichtig, die Reaktion des Körpers zu überwachen. Wenn der Magen als Reaktion auf neues Essen mit Blähungen, Schmerzen und Beschwerden reagiert, ist es besser, die weitere Verwendung eines solchen Produkts abzulehnen.
Eine schlackenfreie Ernährung bedeutet eine Reduzierung der täglichen Kalorienaufnahme, die mit Kopfschmerzen, Schwindel und einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens verbunden ist. Wenn der Körper gereinigt wird, können sich auch andere unangenehme Empfindungen anschließen. Daher sind solche Lebensmittel für schwangere und stillende Frauen, Personen mit Unverträglichkeit gegenüber zugelassenen Lebensmitteln sowie Personen mit niedrigem Körpergewicht, Vitamin- und Mineralstoffmangel kontraindiziert.
