Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Walnussöl und wie es unsere Haut und Haare verändert. Es gibt auch eine Auswahl an wirksamen Ölrezepten. Walnussöl hat in Bezug auf die Kombination nützlicher Eigenschaften keine Konkurrenz unter den Pflanzenölen. Er gilt als einer der aromatischsten und schmackhaftesten. Das Öl kann gegessen werden, wird aber in der Medizin und Kosmetik weit verbreitet.
Eine kleine Geschichte über das Auftreten von Walnussöl
Die Walnuss wurde erstmals im 6. Jahrhundert v. Chr. erwähnt. Es wird angenommen, dass der Geburtsort dieser Pflanze überhaupt nicht Griechenland ist, wie viele glauben, sondern der Iran. Derzeit findet man Walnüsse entlang der gesamten Küste des Mittelmeers und des Schwarzen Meeres, im Süden der Ukraine, auf der Krim, auf der Balkanhalbinsel. Inzwischen wird Walnussöl nicht überall dort hergestellt, wo es wächst. Deshalb bleibt dieses Produkt teuer.
Woraus und wie wird Walnussöl gewonnen?
Für die Herstellung von Butter werden nur Kerne benötigt. In der Regel wird das Produkt durch Kaltpressung gewonnen, um alle Vorteile der Walnuss darin maximal zu bewahren. Dazu werden die Kerne gründlich zerkleinert und bei niedriger Temperatur gepresst.
Wie schmeckt Walnussöl?
Walnusskernöl hat einen schönen Bernsteinton und einen originellen, sehr reichen nussigen Geschmack und Geruch. Aufgrund seines ausgeprägten Geruchs sollte dieses Öl nicht zur Kreation anspruchsvoller Aromen verwendet werden. Aber es ist einfach perfekt für die Zubereitung von Salatdressings und Saucen. Es wird nicht empfohlen, es in scharfen Saucen zu verwenden, da das Öl beim Erhitzen ein wenig zu brennen beginnt.
Walnussöl Zusammensetzung
In Bezug auf Geschmack, Ernährungs- und Heilkriterien ist Öl ein Favorit. Alles dank der einzigartigen Zusammensetzung, die Folgendes umfasst:
- mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Linolensäure, Linolsäure, Omega-3, Omega-6, Omega-9);
- Vitamine A, B1, B2, PP, B6, B9, C, E, K, P usw.;
- Spurenelemente (Calcium, Jod, Eisen, Magnesium, Kobalt, Phosphor, Kupfer, Selen, Zink);
- gesättigte Fettsäuren (Stearin und Palmitin);
- Beta-Sitosterine;
- Phospholipide;
- Phytosterine;
- Retinol und Carotinoide;
- Coenzym Q10.
Das Produkt gilt als Rekordhalter für die Menge an „verjüngendem“Vitamin E sowie Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren.
Gesundheitliche Vorteile von Walnussöl
Die reichhaltige Zusammensetzung des Öls macht es möglich, es als Hilfsmittel bei der Behandlung folgender Beschwerden zu verwenden:
- onkologische Erkrankungen;
- Schleimhaut;
- Tuberkulose;
- chronische Kolitis;
- Otitis;
- chronische Arthritis;
- Diabetes mellitus;
- Geschwüre des Darms und des Magens;
- Verstopfung.
Walnussöl ist auch ein gutes Prophylaxemittel für Menschen mit einer Prädisposition für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose, Lebererkrankungen und Stoffwechselstörungen. Ärzte empfehlen, es während der Erholungsphase nach einer schweren Krankheit oder Operation zu verwenden. Das Produkt ist auch gegen Krampfadern wirksam.
Es ist auch für schwangere Frauen aufgrund des Reichtums an Vitamin E nützlich, das eine wichtige Rolle bei der richtigen Bildung des Fötus spielt und die Manifestationen einer Toxikose reduziert. Dank des speziellen Pflanzenenzyms, das im Öl enthalten ist, kann es auch als eine Art Aphrodisiakum angesehen werden. Dieses Enzym stimuliert die Blutzirkulation in den Genitalien, was bei Männern zu einer erhöhten Spermienproduktion führt.
Dieses Öl sollte 2-3 mal täglich eingenommen werden. Der Empfang sollte eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit in einer Dosierung von 1 TL erfolgen. Der Empfang kann einzeln sein, aber in diesem Fall ist es notwendig, morgens auf nüchternen Magen Öl zu trinken. Trinken Sie niemals Öl mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten, da Sie sonst alle Vorteile zunichte machen. Die Einnahme von Walnussöl hilft, die Leber und die Gallengänge zu reinigen und die Magenschleimhaut wiederherzustellen.
Es kann Kindern ab einem Jahr verabreicht werden. Sie sollten mit fünf Tropfen beginnen und die Dosierung schrittweise um 10 Jahre auf 1 TL erhöhen. Kindern wird empfohlen, Salaten, Müsli und Vinaigrette Öl als Aroma- und Vitaminzusatz hinzuzufügen. Das Produkt wird auch für schwangere Frauen nützlich sein. Sie sollten 1 TL nehmen. 1-2 mal täglich buttern und zu Salaten und anderen Gerichten hinzufügen.
Öl hilft bei und bei Mittelohrentzündung. Es reicht aus, 3-5 Tropfen in das Ohr zu geben, um Linderung zu spüren.
Ernährungswissenschaftler haben große Ehrfurcht vor Nussöl. Vor einigen Jahren führten amerikanische Wissenschaftler eine Reihe von Experimenten durch, nach denen sich der Cholesterinspiegel im Blut nach einem Monat der Verwendung von Walnussöl im Inneren normalisiert und mehrere Monate lang nicht ansteigt.
Wie verwendet man Walnussöl für die Schönheit?
Hautpflege für Gesicht und Körper
Das Öl hat eine tonisierende, regenerierende, verjüngende Wirkung auf die Dermis. Aufgrund der großen Menge an Mineralien und Vitaminen spendet es perfekt Feuchtigkeit und pflegt jeden Hauttyp. Es überrascht nicht, dass dieses Öl in vielen Masken und Cremes enthalten ist. Besonders relevant ist die "Nusspflege" bei kaltem Wetter, wenn die Haut dringend eine bessere Ernährung und einen zuverlässigen Schutz benötigt.
Walnussöl zieht fast sofort ein und macht die Haut seidig glatt. Es hat die Fähigkeit, gereizte und entzündete Haut zu kühlen und zu beruhigen. Außerdem fördert das Öl die frühzeitige Heilung von Schnitten, Wunden, Rissen.
Es wird eine echte Rettung für diejenigen mit trockener Haut sein. Dieses Öl hilft jedoch auch bei fettiger Haut, da es die Poren perfekt strafft und Entzündungen beseitigt.
Sie können das Öl einfach nach jedem Waschen oder kurz vor dem Schlafengehen auf die Haut auftragen, aber es ist viel effektiver, es zusammen mit anderen Pflanzenölen zu verwenden. So kann es in gleichen Mengen mit Oliven-, Mandel-, Pfirsich- oder Aprikosenöl gemischt werden. Das Ergebnis ist ein wirksames feuchtigkeitsspendendes, nährendes und verjüngendes Produkt, das ideal für alternde Haut ist. Bei regelmäßiger Anwendung hilft es, feine Falten zu entfernen und die Haut straffer und weicher zu machen.
Walnussöl ist ein natürlicher Gerbstoff. Es kann anstelle von handelsüblichen Bräunungsprodukten verwendet werden. Denken Sie jedoch daran, dass es Ihre Haut nicht vor den negativen Auswirkungen der Sonnenstrahlen schützt. Das Produkt trägt nur dazu bei, frühzeitig einen schokoladenfarbenen Hautton zu erhalten. Es muss 15–20 Minuten vor der Sonnenbehandlung aufgetragen werden. Außerdem kann das Öl oral eingenommen werden. Eine solche Verwendung hat auch eine positive Wirkung auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln.
Masken
Probiere eine Walnussöl-Maske für Problemhaut. Du wirst brauchen:
- 4-5 Tropfen Walnussöl;
- 2 EL. l. Kamillenbrühe;
- farbloses Henna.
Mischen Sie alle Zutaten zu einer dicken Sauerrahm, tragen Sie die resultierende Zusammensetzung auf die Haut auf, halten Sie sie 10 Minuten lang und entfernen Sie sie dann mit warmem Wasser.
Bewährt hat sich eine Öl-Ton-Maske, für die Sie benötigen:
- 1 Esslöffel. l. Walnussöle;
- eine Prise grüner Ton;
- 3 Tropfen Zitronenöl.
Alle Zutaten zu einer dicken, klumpenfreien Masse verrühren. Tragen Sie es auf Ihre Haut auf, halten Sie es mindestens 20 Minuten lang und spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.
Das Öl hat sich als After-Shave-Emollient erwiesen. Nur ein Tropfen beruhigt und befeuchtet gereizte Haut schnell.
Es kann auch zur Bekämpfung von Cellulite verwendet werden. Versuchen Sie es mit dem Einwickeln. Tragen Sie das Produkt einfach auf die Problemzone auf, wickeln Sie es mit Plastik ein und wärmen Sie es mit einer Decke auf. Lassen Sie die Ölpackung eine Stunde lang einwirken und spülen Sie sie dann mit einer Kontrastdusche ab. Das Produkt erhöht die Hautelastizität und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus Cellulite-Zellen.
Nagelpflege
Walnussöl wirkt sich positiv auf den Zustand der Nägel aus. Versuchen Sie, sie mit den folgenden Zutaten zu pflegen:
- 2 TL Walnussöle;
- 1 Teelöffel Zitronenöl.
Rühren Sie die Zutaten um und reiben Sie die Mischung täglich in die Nagelplatte und die Nagelhaut ein. Sehr bald hören die Nägel auf, abzublättern und werden stärker.
Haarpflege
Walnussöl stärkt das Haar perfekt. Sowohl intern als auch extern werden gute Ergebnisse erzielt. Dieses Öl hat einen angenehmen Geschmack und ein angenehmes Aroma, so dass man sich leicht davon mitreißen lässt. Vergessen Sie nicht, dass in Maßen alles gut ist. Wisse auch, dass 100 ml Walnussöl satte 884 Kalorien enthalten!
Der einfachste Weg, es zu verwenden, ist es, es ordentlich auf Ihr Haar aufzutragen. Sie können dies sowohl vor als auch nach dem Waschen tun. In jedem Fall sättigt das Öl das Haar gut mit Feuchtigkeit.
Sie können eine Maske erstellen, die Folgendes enthält:
- Ei;
- 2 EL. l. Walnussöle;
- 1 Teelöffel flüssiger Honig.
Die Zutaten glatt rühren, die Wurzeln einreiben, den Kopf mit Frischhaltefolie und einem Frotteetuch umwickeln. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, können Sie Ihren Kopf mit einem Haartrockner erwärmen. Warten Sie eine halbe Stunde und waschen Sie die Zusammensetzung dann mit Shampoo ab.
Auf der Basis von Walnussöl können Sie eine Maske für das Haarwachstum vorbereiten. Für sie benötigen Sie:
- Trockenhefe-Beutel;
- 100 ml Kefir;
- Eigelb;
- 2 EL. l. Walnussöle;
- 1 Teelöffel Senfpulver.
Den Kefir leicht vorheizen und die Hefe darin verdünnen. Lassen Sie die Mischung expandieren. Dann die restlichen Zutaten dazugeben und gut vermischen. Reiben Sie die Maske in die Wurzeln ein, wickeln Sie Ihren Kopf mit Plastikfolie und einem Handtuch ein. Waschen Sie Ihre Haare nach 30-40 Minuten. Shampoo kann übersprungen werden. Die regelmäßige Anwendung dieser Maske weckt die Haarfollikel und fördert das Haarwachstum.
Kontraindikationen für die Verwendung von Walnussöl
Dieses Öl ist hypoallergen, kann aber auch bei äußerlicher Anwendung zu individueller Unverträglichkeit führen. Sie müssen es auch im Falle einer Verschlimmerung von Zwölffingerdarm- und Magengeschwüren, erosiver Gastritis weiter verschieben. Bei Übelkeit, Vergiftung, Fieber, Erbrechen sollte das Öl nicht oral eingenommen werden.
Erfahren Sie in diesem Video mehr über die Vorteile von Öl:
