Finden Sie die negativen Seiten des heutigen Bodybuildings heraus und warum Sie zu den Bodybuildern der "Goldenen Ära" aufschauen müssen, als Arnold noch auftrat. Viele Anfänger nutzen Trainingsprogramme aus verschiedenen Printmedien. Infolgedessen wechseln sie, ohne gute Ergebnisse zu erzielen, auf andere um, ohne alternative Trainingsmethoden zu kennen. Heute werden wir Ihnen sagen, warum modernes Bodybuilding scheiße ist.
Was ist falsch am modernen Bodybuilding?
Heute finden Sie viele Informationen rund um die Ausbildung. Aber oft sind all diese Techniken und Programme nicht effektiv. Um herauszufinden, was für Sie funktioniert, müssen Sie Tonnen von Webressourcen und Zeitschriften durchsuchen. Wenn das Trainingsprogramm, das Sie seit mehreren Monaten anwenden, keine positiven Ergebnisse liefert, sollten Sie in naher Zukunft nicht auf eine Änderung der Situation hoffen.
Um das Problem der Effektivität Ihres Programms zu verstehen, müssen Sie zuerst verstehen, was ihre Kontraproduktivität ist. Die meisten modernen Techniken bringen normalen Sportlern keine guten Ergebnisse, aber sie verwenden sie hartnäckig weiter. Oft ist es der Mangel an Fortschritt, der eine Person dazu zwingt, mit dem Bodybuilding aufzuhören.
Moderne Trainingssysteme werden hauptsächlich von Profisportlern verwendet und basieren auf häufigem Training und schlagen auch vor, viele Bewegungen für jede Muskelgruppe auszuführen. Infolgedessen bringen sie, wenn sie von einer gewöhnlichen Person verwendet werden, die beschließt, aufzupumpen, außer Übertraining nichts mehr. Natürlich können sie wirksam sein, wenn Sie AAS verwenden. Wie Sie wissen, beschleunigen anabole Steroide die Erholung des Körpers und verändern die Trainingsmethoden erheblich.
Die Menge an Training, die heute große Popularität erlangt hat, ist für normale Menschen überwältigend. Neben dem Bodybuilding müssen Sie zur Arbeit (Schule) gehen und familiären Problemen viel Aufmerksamkeit schenken. In den meisten modernen Trainingsmethoden wird viel Wert auf die Verwendung von Sporpit gelegt, aber Nahrungsergänzungsmittel sind kein Allheilmittel für alle Probleme. Heute ist es eine millionenschwere Industrie und kein Sportnahrungshersteller möchte sich von seinen Gewinnen trennen. Es wird also viel über die Notwendigkeit der Verwendung verschiedener Zusatzstoffe geworben, obwohl in Wirklichkeit nur wenige von Wert sind.
Die meisten Profisportler haben eine hervorragende genetische Ausstattung und ihre Trainingsprogramme werden für Sie nicht funktionieren. Darüber hinaus hat jetzt die Ära der weit verbreiteten Verwendung von Steroiden begonnen. Aus diesem Grund sind die meisten Techniken für "chemische" Sportler gedacht.
Die Entscheidung über die Notwendigkeit, AAS zu verwenden, liegt allein bei Ihnen, und niemand wird Sie davon abhalten. Aber wenn Sie keine anabolen Steroide verwenden und für nicht leistungsfähige Sportler völlig unnötig sind, dann sind moderne Methoden eindeutig nichts für Sie. Die Aufforderung „Wenn du Champion werden willst, dann trainiere wie ein Champion“ist purer Betrug. Oftmals stellen Printmedien Spitzensportler als Vorbilder für einen gesunden Lebensstil dar. Gleichzeitig sagt niemand, dass Steroide von allen pharmakologischen Wirkstoffen, die sie verwenden, die sichersten sind. Im Spitzensport stand und steht die Gesundheit der Sportler noch nie im Vordergrund. Die Hauptsache ist hier das Ergebnis, alles andere ist zweitrangig. Wie Sie wissen, wurde AAS in den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts eingesetzt und während dieser Zeit begannen viele Bodybuilder, sie zu verwenden. Wenn Sie Zeitschriften aus den 40er oder frühen 50er Jahren finden und die Fotos der Athleten dieser Zeit mit den Bodybuildern der Steroid-Ära vergleichen, werden die Unterschiede ziemlich groß sein. Grund dafür ist jedoch nicht der Einsatz neuer Trainingsmethoden, sondern ausschließlich Steroide. AAS stärkt Ihren Körper, damit Sie härter und häufiger trainieren können.
Sie können die Formen moderner Profisportler bewundern, aber Sie müssen verstehen, dass sie mit Hilfe von Steroiden und hervorragender Genetik geschaffen wurden. Mit ihren Trainingsprogrammen werden Sie nie großartige Ergebnisse erzielen. Oftmals wurden die in der Fachliteratur beworbenen Trainingsmethoden sogar von Spitzensportlern gar nicht genutzt.
Modernes Bodybuilding ist so kommerzialisiert wie möglich. Wenn wir auf die Frage der Sporternährung zurückkommen, dann hat jeder berühmte Sportler einen gültigen Vertrag mit einem Sporternährungsunternehmen. Glaubst du wirklich, dass er auf hohe Gebühren verzichten und berichten wird, dass eine Ergänzung nicht funktioniert? Sicher nicht, und noch mehr. Er wird diese Produkte aktiv bewerben, obwohl er sie selbst nicht verwenden darf.
Alle Printmedien werden dramatische Umsatzeinbußen erleiden, wenn sie sich auf die Techniken konzentrieren, die für die meisten Sportler funktionieren. Für sie ist es wichtiger, für Werbeflächen und eine hohe Auflage zu bezahlen. Und Sportler fallen auf diesen Trick herein und schnappen sich gerne die neueste Ausgabe ihres Lieblingsmagazins, in der Hoffnung, etwas Nützliches für sich zu finden. Dadurch werden sie jedoch erneut mit mangelnden Fortschritten und Zeitverschwendung in der Halle konfrontiert.
Lassen Sie uns nicht leugnen, dass es unter den Profisportlern Heteros gibt. Aber mit exzellenter Genetik sind ihre Trainingsprogramme "chemischen" sehr ähnlich und auch für uns normale Leute nicht geeignet. Viele Leute wollen den Programmen der Bauherren der Vergangenheit folgen, sagt Arnie. Gleichzeitig vergessen sie wieder, dass Schwarzenegger ein hervorragendes genetisches Potenzial hatte und seine Trainingsmethoden für die meisten von Ihnen nicht effektiv sein werden.
Wenn Sie ständig Fortschritte machen möchten, müssen Sie Ihr eigenes Trainingsprogramm erstellen. Natürlich brauchen Sie Zeit, um es optimal zu machen. Scheuen Sie sich jedoch nicht zu experimentieren, denn nur so erzielen Sie positive Ergebnisse.
Arnold Schwarzenegger spricht in diesem Video über seine Einstellung zum modernen Bodybuilding:
