Finden Sie heraus, wie effektiv diese Aminosäure bei der Fettverbrennung ist und welche weiteren Vorteile ein Sportler durch die Verwendung von L-Carnitin erzielen kann. Der menschliche Stoffwechsel ist ein sehr komplexer Komplex aus einer Vielzahl von Prozessen, die durch verschiedene Hormone und Enzyme reguliert werden. Auch Carnitin sollte in diese Gruppe von Stoffwechselregulatoren aufgenommen werden. Diese Substanz soll Fettsäuren an die Mitochondrien abgeben, wo sie zu Energie verarbeitet werden. Heutzutage wird L-Carnitin Liquid zur Gewichtsreduktion sehr oft verwendet. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie das Beste daraus machen können.
Eigenschaften von flüssigem L-Carnitin
Um zu verstehen, wie ein Medikament am effektivsten eingesetzt werden kann, müssen Sie zunächst seine Eigenschaften und Wirkungen verstehen. Einige Wissenschaftler glauben, dass dies einer der Vertreter der B-Vitamine ist, aber die meisten Experten sind damit nicht einverstanden.
Es sollte zugegeben werden, dass die Struktur von Carnitin einige ähnliche Merkmale wie Vitamine aufweist, aber es gibt noch mehr Unterschiede. Daher ist es allgemein anerkannt, dass Carnitin eine vitaminähnliche Substanz ist. Wir haben bereits festgestellt, dass es Carnitin ist, das die Zufuhr der Fettsäuren gewährleistet, die bei der Reduzierung des Körperfetts gewonnen werden. In die Mitochondrien. Diese Tatsache legt nahe, dass L-Carnitin Liquid zur Gewichtsreduktion sehr vorteilhaft sein kann.
Aber es gibt hier eine Nuance. Damit Carnitin effektiv funktionieren kann, muss das Blut eine große Menge an Sauerstoff enthalten. Dies liegt daran, dass nur Sauerstoff die starken Membranen der Fettzellen zerstören kann und gleichzeitig die Körpertemperatur erhöht werden muss. Erst dann werden die Fettsäuren an ihren Bestimmungsort geliefert.
Eine Kombination all dieser Bedingungen ist nur bei intensiver Cardio-Belastung möglich. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass die Verwendung von flüssigem L-Carnitin zur Gewichtsreduktion ohne Aerobic-Übungen nicht zum gewünschten Ergebnis führt. Darüber hinaus müssen Sie natürlich Ihre Kohlenhydratzufuhr einschränken, damit der Körper auf Fett als Energiequelle umstellt.
Wie Sie wissen, wirkt sich die Energiespeicherung des Körpers direkt auf die Trainingsintensität aus. Mit L-Carnitin-Flüssigkeit zur Gewichtsreduktion verbrennen Sie also nicht nur Fett, sondern können auch intensiver trainieren und Muskelmasse aufbauen. Um die Ausdauer zu steigern, können Sie zusätzlich pflanzliche Fette und Fisch zu sich nehmen. Im Zuge der Forschung wurde die Fähigkeit von Carnitin gefunden, die Gehirnleistung zu steigern. Es hängt auch mit der Fähigkeit der Substanz zusammen, Fettsäuren an das Zielgewebe abzugeben. In diesem Fall sprechen wir von der Übertragung von Omega-Fetten in die Zellstrukturen des Gehirns. In dieser Hinsicht kann Carnitin nicht nur für Gewichtsverlustsportler empfohlen werden, sondern auch für alle Menschen, die intellektuell arbeiten.
Generell hat Carnitin ein sehr breites Spektrum an Eigenschaften. Es hilft, Diabetes vorzubeugen, reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, beschleunigt die Ausscheidung von Transfetten aus dem Körper und normalisiert den Cholesterinhaushalt usw. All dies macht L-Carnitine Liquid zur Gewichtsreduktion sehr effektiv, insbesondere wenn man bedenkt, dass diese Form der Substanz eine hohe Absorptionsrate hat.
So verwenden Sie L-Carnitin-Liquid zum Abnehmen richtig
Es gibt keine Einschränkungen für die Verwendung des Arzneimittels. Das einzige, was Sie beachten sollten, ist, dass die Substanz einfach aus dem Körper ausgeschieden wird, wenn nicht alle Voraussetzungen für den Betrieb geschaffen wurden. Tagsüber sollten Sie Carnitin viermal zwei Gramm einnehmen. Diese Dosierung ist für diejenigen gedacht, die ein aktives Leben führen oder oft intensiver körperlicher Anstrengung ausgesetzt sind.
Zur Gewichtsreduktion beträgt die Dosierung des Arzneimittels bei zweimaliger Anwendung am Tag 500 Milligramm. Somit beträgt die tägliche Aufnahme von Carnitin zur Fettbekämpfung ein Gramm.
Wir haben bereits gesagt, dass Sie sich neben dem Training an ein bestimmtes Ernährungsprogramm halten müssen, um die maximale Wirkung zu erzielen. Carnitin kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, aber Milch, Fleisch und Fisch sind die stärksten Lieferanten der Substanz. Da überschüssiges Carnitin einfach vom Körper ausgeschieden wird, sollten Sie die Stoffmenge berechnen, die Sie mit der Nahrung aufnehmen.
Es ist möglich, dass die Dosierung von flüssigem Carnitin in diesem Fall niedriger ist. Ernährungswissenschaftler empfehlen außerdem, das Q10-Enzym zusammen mit Carnitin einzunehmen und über den Tag verteilt mindestens zwei Liter Wasser zu trinken.
Beachten Sie, dass das Medikament für den Körper völlig ungefährlich ist, obwohl es Fälle gibt, in denen die synthetische Substanz vom Körper abgelehnt wird. Dies ist die einzige Kontraindikation. Beachten Sie auch, dass bei Vorliegen von Diabetes die Verwendung von Carnitin ebenfalls mit Vorsicht angegangen werden sollte.
Wie man L-Carnitin zur Gewichtsreduktion einnimmt, siehe hier:
