Erfahren Sie alle Details und Besonderheiten eines so beliebten Spa-Verfahrens wie Floating. Warum und wie es verwendet wird. In den letzten Jahren ist eine interessante und gesunde Spa-Behandlung namens "Floating" sehr beliebt geworden. Die Sitzung basiert darauf, den menschlichen Körper in einen Zustand völliger Schwerelosigkeit, so nah wie möglich an einer Trance, zu versetzen.
Das Floating-Verfahren hilft, diesen Zustand zu erreichen - der menschliche Körper wird in eine vollständig isolierende Deprivationskammer eingetaucht, in der sich eine Lösung von Bittersalz befindet. Seine Dichte ist um ein Vielfaches höher als die des Salzes im Meer. Dadurch befindet sich der Körper in einer Umgebung, die der völligen Schwerelosigkeit möglichst nahe kommt, in der das Körpergewicht gleich der Kraft ist, die auf die Flüssigkeitsoberfläche gedrückt wird.
Das Floating-Verfahren hat viele positive Bewertungen für seinen Einsatz in der Medizin sowie in der Meditation erhalten, wenn das Eintauchen in sich selbst eine tiefe Entspannung ermöglicht. Daher ist dieses Spa-Verfahren bei nicht-traditionellen Behandlungen sehr beliebt geworden.
Wie wird Flotation gemacht?
Während des Floating-Verfahrens werden für eine Person die angenehmsten Bedingungen geschaffen:
- Im ruhigen Zustand wird der Körper in ein großes Reservoir getaucht, das mit einer speziellen Kochsalzlösung vorgefüllt ist. Dieser Tank ähnelt einem großen Whirlpool oder einer Badewanne, die einen fast schwerelosen Deckel hat.
- Die Temperatur der Lösung liegt so nah wie möglich an der Temperatur des menschlichen Körpers, während sie ständig auf einem bestimmten Niveau gehalten wird, da dieser Faktor eine wichtige Rolle spielt. Folglich scheint der Körper förmlich in der Schwerelosigkeit zu schweben, während fast kein Kontakt mit Salz und Flüssigkeit zu spüren ist.
- Nicht nur die Kapsel, sondern auch der Raum, in dem der Floating-Vorgang durchgeführt wird, ist vollständig von einer Vielzahl von äußeren Einflüssen und Reizstoffen isoliert. Die Lufttemperatur ist konstant und angenehm, ohne störende Gerüche und Geräusche.
- Die flüssige Lösung ist hochkonzentriert, weshalb während der gesamten Sitzung auch eine minimale Belastung des Bewegungsapparates nicht zu spüren ist. In diesem Fall befindet sich der menschliche Körper fast vollständig auf der Flüssigkeitsoberfläche.
- Daher kann sich der Körper vollständig ausruhen, da er jetzt Kopf und Wirbelsäule nicht stützen muss. Gleichzeitig lenkt der Vestibularapparat nicht vom Eintauchen in sich selbst oder vom Tiefschlaf ab.
- In Fällen, in denen eine Person unter Angst vor geschlossenen Räumen leidet, ist es möglich, den Deckel nicht zu schließen, da die Dichtheit des Raums ausreicht, um die Außenwelt zu isolieren.
- Wem dies zur Entspannung nicht reicht, der kann fast alle Hintergrundgeräusche verwenden – zum Beispiel Naturgeräusche, Meeresrauschen, leichte Entspannungsmusik usw.
- Die Dauer einer Floating-Sitzung beträgt ca. 20-40 Minuten. Aber buchstäblich in 5 Minuten beginnt das Eintauchen in den Tiefschlaf und eine unvergessliche Ruhe beginnt.
- Nur eine halbe Stunde in der Kapsel entspricht einer vollen 8-stündigen Pause unter normalen Bedingungen. Es gibt eine vollständige Abkopplung des Gehirns von der ständigen Verarbeitung verschiedener Informationen.
- Während des ersten Schwimmvorgangs können Sicherheitsängste auftreten, aber Sie sollten sich keine Sorgen machen, da Sie mit der Kochsalzlösung nicht nur den Kopf ins Wasser senken, sondern auch nicht umdrehen können. Daher ist die Floating-Session absolut sicher und Sie können ruhig schlafen.
Welche Arten des Schwebens gibt es?
Heute gibt es genau zwei Arten von Flotationsverfahren – trocken und nass. Im trockenen Zustand kommt der Körper nicht mit Wasser in Berührung, im nassen Zustand ist er jedoch vollständig in die Flüssigkeit eingetaucht.
Am beliebtesten ist die trockene Art des Floatens, die in fast allen Spas durchgeführt wird. Darüber hinaus ist es durchaus möglich, zu Hause in eine spezielle konzentrierte Kochsalzlösung einzutauchen, sodass Sie keine teuren Salons besuchen und Geld ausgeben müssen.
Gleichzeitig schwimmen nicht alle Menschen gerne fast 40 Minuten im Salzwasser, insbesondere wenn sie sehr empfindliche Haut haben, da solche Aktionen zu einer starken allergischen Reaktion führen können. Je nach Art des Verfahrens gibt es auch Unterschiede und Kosten, sodass jeder für sich eine geeignetere Option wählen kann.
Wenn ein Trockenschwimmverfahren durchgeführt wird, sollte es in Verbindung mit anderen SPA-Manipulationen durchgeführt werden - Packungen, Peelings, Körpermasken usw.
Vor dem Floaten ist es ideal, eine Dusche zu nehmen, um die Haut zu reinigen und ein leichtes Peeling durchzuführen. Dann wird der Patient in eine Schwimmerkammer gelegt, die vielen einem Solarium ähneln mag, aber der Körper wird notwendigerweise in eine spezielle „Decke“gehüllt.
Nach dem Dry-Floating-Verfahren ist die völlige Entspannung spürbar, es besteht die Möglichkeit, der täglichen Hektik komplett zu entfliehen und drängende Probleme zu vergessen, den Geist zu befreien.
Wem ist das Floating-Verfahren zugeordnet?
Britische Wissenschaftler argumentieren, dass eine schwebende Sitzung eine Person in einen Zustand der Entbehrung versetzt, dh wenn eine vollständige Isolation von allen Empfindungen auftritt. Dieser Zustand wirkt sich positiv auf den Prozess der Verjüngung der Zellen der Epidermis aus und verbessert auch das allgemeine Wohlbefinden.
In der Regel wird das Dry-Floating-Verfahren verwendet, um sich zu beruhigen, vollständig zu entspannen, Angstzustände loszuwerden, unangenehme schmerzhafte Empfindungen zu lindern und sich auch gut auszuruhen.
Es wird empfohlen, das Flotationsverfahren in den folgenden Fällen zu verwenden:
- bei Nervenstörungen, Herz-Kreislauf-Insuffizienz, Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates;
- mit einem aktiven Denkprozess sowie für eine Kategorie von Menschen, die auf der Suche nach einer Lösung Inspiration suchen;
- bei einem sehr aktiven Lebensstil, wenn ständig nicht genug Zeit bleibt, um die verlorene Energie wieder aufzufüllen und die verbrauchte Kraft wiederherzustellen;
- bei aktiven Sportarten;
- wenn der Wunsch besteht, Frieden zu finden und in sich selbst einzutauchen;
- beim Yoga;
- wenn der Körper ständig anstrengende und längere körperliche Aktivität erhält.
Floating-Verfahren werden häufig in der Alternativmedizin eingesetzt und können bei richtiger Vorgehensweise selbstständig zu Hause durchgeführt werden, ohne dass schmerzhafte Manipulationen, Injektionen, Operationen oder Medikamente erforderlich sind. Dem ist es zu verdanken, dass das Floating-Verfahren heute so beliebt ist.
Post-Float-Effekt
Nach dem Flotationsverfahren können Sie folgende Ergebnisse erzielen:
- tiefe Muskelentspannung tritt auf;
- es stellt sich heraus, dass die Vorbeugung von Verstauchungen und die Folgen nach Verletzungen;
- Entspannung und Schmerzlinderung nach intensiver körperlicher Anstrengung;
- Trockenschwimmen ist im Profisport weit verbreitet, da dieses Verfahren dazu beiträgt, die Reaktion erheblich zu verbessern, eine gute körperliche Verfassung zu erhalten usw.;
- mentale Zustände verbessern sich deutlich;
- durch regelmäßiges Schwimmen können Sie Stress abbauen;
- Behandlung schwerer Angst- und Panikattacken;
- es wird möglich, Phobien loszuwerden;
- der Schlaf verbessert sich erheblich;
- das Gefühl chronischer Müdigkeit wird beseitigt;
- erhöhte geistige und Gehirnaktivität;
- das Niveau der Arbeitsproduktivität steigt;
- die Durchblutung wird deutlich verbessert;
- auf beschleunigte Weise werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt, Fettablagerungen werden entfernt;
- das emotionale Gleichgewicht wird normal aufrechterhalten;
- Es gibt eine positive Einstellung während der Schwangerschaft.
Es wird empfohlen, das Floating-Verfahren regelmäßig anzuwenden, nicht nur um den ganzen Körper zu heilen, sondern auch um die Zellen des Körpers zu verjüngen.
Wie führe ich das Flotationsverfahren zu Hause durch?
Schaut man sich die Form der Schwimmerkapsel genau an, wird klar, dass der Vorgang selbst einem einfachen Bad möglichst ähnlich ist. Deshalb lässt sich das Floating-Verfahren bequem zu Hause selbst durchführen. Um davon zu profitieren, ist es jedoch notwendig, sich an die Grundregeln zu halten.
Um den gewünschten Effekt zu erzielen, ist es nach dem Schweben zu Hause nicht nur notwendig, die Konzentration der Kochsalzlösung richtig einzuhalten, sondern sich auch mit Informationen zur Verwendung vertraut zu machen.
Beim selbstständigen Floaten müssen Sie folgende Punkte beachten:
- der Behälter, in dem der Eingriff selbst stattfindet, sollte nicht nur groß, sondern auch bequem sein, damit der Körper ruhig hineintauchen kann und nichts die vollständige Entspannung stört.
- das Badezimmer sollte einen ebenen Boden haben, aber nicht rutschig;
- es ist wichtig, dass das Badezimmer eine vollständige Licht-, Wärme- und Schalldämmung hat;
- im Raum muss die Luft- und Wassertemperatur ständig auf einem bestimmten Niveau gehalten werden;
- Es ist wichtig, die Möglichkeit verschiedener Reize, die die vollständige Entspannung beeinträchtigen können, vollständig auszuschließen.
Schwimmende Kontraindikationen
Das Floating-Verfahren ist einzigartig, aber dennoch sehr komfortabel und völlig schmerzfrei. Trotzdem haben Floating-Sessions gewisse Kontraindikationen, mit denen Sie sich unbedingt vertraut machen müssen, bevor Sie sie durchführen.
Damit dieses Verfahren nur gesundheitliche Vorteile bringt, müssen Sie einige einfache Regeln einhalten:
- Floating-Sitzungen sind für Personen, die an Epilepsie sowie an verschiedenen Infektionskrankheiten leiden, strengstens untersagt.
- Das Verfahren sollte verschoben werden, wenn der Patient mit Drogen oder Alkohol vergiftet ist.
- Bei offenen Wunden und großflächigen Läsionen auf der Hautoberfläche ist das Schwimmen strengstens verboten.
- Ungefähr zwei Stunden vor dem bevorstehenden Eingriff können Sie nichts essen, sodass Sie während der Sitzung unangenehme Empfindungen vermeiden können.
- Während des Schwimmens ist es strengstens verboten, das Wasser zu schmecken, die Schleimhäute mit den Händen, insbesondere die Augenpartie, zu berühren oder sich zu waschen.
- In den ersten Minuten kann ein Panikgefühl auftreten, da olfaktorische, taktile, taktile und auditive Informationen vollständig fehlen. Aber geben Sie nicht der Panik nach, Sie müssen versuchen, sich zu beruhigen und vollständig zu entspannen.
- Während einer Floating-Sitzung sollten Sie keine plötzlichen Bewegungen machen, einschließlich des schnellen Aufstehens nach Abschluss.
Jeden Tag wird das Floating-Verfahren immer beliebter und gefragter. Mit seiner Hilfe können Sie einen effektiven Gesundheitskurs für den ganzen Körper durchführen und Ängste, Phobien usw.
In diesem Video sehen Sie, wie der Flotationsprozess durchgeführt wird:
