Wie man Hämophobie loswird

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:32

Was ist Hämophobie, warum haben sie Angst vor Blut, dem Mechanismus der Entwicklung, den Gründen und Manifestationen solcher Angst, wie man damit umgeht. Hämophobie ist eine obsessive Panikangst beim Anblick von Blut nicht nur des eigenen, sondern auch des von anderen und sogar von Tieren, wenn es schlecht wird, schwindlig wird, das Gesicht blass wird, der Herzschlag beginnt, der Körper zittert und schwächer wird. In diesem Zustand kann ein Anfall von Hysterie und sogar Ohnmacht auftreten.

Beschreibung und Mechanismus der Entwicklung von Hämophobie

Die Angst vor dem Anblick von Blut - dem eigenen, fremden oder tierischen - ist vielen Menschen inhärent. Manche leiden seit der Kindheit an Hämophobie (Hämatophobie), andere manifestieren sie bereits im Erwachsenenalter. Jeder, denke ich, kann sich an einen Fall erinnern, als sich jemand aus seinem Bekanntenkreis zum Beispiel einen Finger schnitt und beim Anblick eines blühenden Blutes plötzlich blass wurde, die Augen verdrehte mit einem Ausruf "Oh, mir geht es schlecht!" Manchmal können sogar mutig aussehende Männer zu Boden "krachen" und das Bewusstsein verlieren. Warum passiert das, was ist los? In unserer sehr turbulenten Zeit schwächen große körperliche und psychische Belastungen die Abwehrkräfte des Körpers, das vegetative Nervensystem wird gehemmt. Dies führt zur Entstehung aller Arten von Phobien, einschließlich der Angst vor Blut.

Als Ergebnis zahlreicher Studien haben Wissenschaftler festgestellt, dass der Mechanismus des Auftretens und der Entwicklung von Hämophobie tatsächlich wie bei jeder anderen Phobie in der Psyche liegt. Es kann natürlich sein und im Laufe des Lebens erworben werden. Angst vor Blut aus der Kindheit, wenn einer seiner Art in Ohnmacht fällt - dies ist eine erbliche oder echte Hämophobie. Und wenn Blutungen Ekel verursachen oder alarmierend werden, sollten wir über erworbene - falsche Hämatophobie sprechen. Zar Nikolaus II. litt so, sehr besorgt um seinen Sohn Alexei, der an Hämophilie litt - schlechte Blutgerinnung. Diese beiden Arten von Blutangst können sich in ihren Ausprägungen unterscheiden:

• Wenn sie Angst vor der Art des "Ausblutens" haben. Kann dein eigenes oder das von jemand anderem sein, Tier.
• Angst, dein Blut zu verlieren. Zum Beispiel Angst vor einer Operation, da es zu starken Blutungen kommen wird. Dies ist mit dem Tod verbunden.

Jeder hat Angst vor Blut, natürlich in unterschiedlichem Maße. Medizinische Verfahren bereiten niemandem Freude, aber es besteht das Verständnis, dass es notwendig ist. Und egal wie „blutig“sie erscheinen, die Leute tun sie, weil sie sich um ihre Gesundheit kümmern. Dies ist jedoch eine Angst des gesunden Menschenverstands. Es sollte nicht mit einem Panikzustand verwechselt werden, auch nicht beim Anblick eines Tropfens roter Flüssigkeit. Dies ist bereits eine echte Hämophobie, und eine solche Person ist eine echte Hämophobie.

Es ist wichtig zu wissen! Hämophobie ist eine schwere Krankheit und es ist notwendig, ihre Ursachen zu verstehen, um die Wurzeln dieser Angst zu finden.

Ursachen der Angst vor Blut

Die Ursachen der Hämatophobie werden mit der Psyche und dem autonomen Nervensystem in Verbindung gebracht. Störungen in ihren Aktivitäten können von Geburt an vorliegen, aber nicht unbedingt, Angst vor Blut entsteht oft schon im Erwachsenenalter. Betrachten wir alle Ursachen der Hämophobie im Detail.

Angeborene Ursachen für Blutangst sind kaum bekannt, aber sie sollten Folgendes umfassen:

1. Genetische Veranlagung … Eine der Hypothesen der Psychiater. Verbunden mit dem Instinkt der Selbsterhaltung. In alten Zeiten, als eine Person keine Ahnung von Medizin hatte, hatte sie Angst, eine Wunde zu bekommen. Schon ein kleiner Blutverlust kann zum Tod führen.
2. Pathologie der Psyche … Abnormale Entwicklung des Fötus im Mutterleib. Psychische Anomalien bei den Eltern, zum Beispiel Schizophrenie, manische Psychose. Sie hatten Angst vor Blut, diese Angst wurde an das Kind weitergegeben.
3. Abweichungen in der Entwicklung des autonomen Nervensystems (ANS) … Es steuert alle vielen Funktionen des Körpers, insbesondere den Blutkreislauf. Das Versagen der korrekten Bildung des ANS auch beim Fötus kann bei einem geborenen Kind zur Entwicklung einer Phobie führen - Angst vor Blut.

Die im Laufe des Lebens erworbene Hämatophobie ist durch ein viel breiteres Spektrum an Ursachen gekennzeichnet. Diese beinhalten:

• Kindheitssituation … Zum Beispiel ist ein Kind hingefallen und hat sich die Nase gebrochen. Die Kombination aus starken Schmerzen und starken Blutungen hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt. So trat die Angst vor Blut auf - Hämophobie. Auch ein falsches Verhalten der Eltern kann als Grund dienen, wenn sie zum Beispiel die ganze Zeit erschrecken: „Nicht rennen, nicht springen, nicht hoch klettern, sonst fällst du, brichst, verlierst viel Blut und stirb!"
• Angst beim Anblick deines Blutes … Nehmen wir an, eine Person hat Angst, einen Bluttest zu machen. Solche Leute verstecken alle stechenden und schneidenden Gegenstände zu Hause. Sie ziehen es vor, Brot nicht mit einem Messer zu schneiden, sondern zu brechen.
• Angst vor dem Blut anderer Menschen oder Tiere … Solche Angst wird oft von den Medien provoziert, wenn sie "blutige" Filme zeigen: abgetrennte Arme und Beine, Blutspritzer in alle Richtungen. Es wird schlecht für einen Menschen, sich das alles anzuschauen. Die Angst vor einer so starken "Blutung" wird entwickelt. In einigen Fällen kann es beim Gedanken an Schmerz auftreten und nicht beim Anblick des Blutes selbst. Dies liegt an den Besonderheiten der Psyche und des Nervensystems. Solche Menschen sind beeinflussbar und zu Mitgefühl fähig, sie erleben die Trauer eines anderen als ihre eigene.
• Erfolglose medizinische Manipulation … Nehmen wir an, eine Krankenschwester injiziert mehrmals eine Vene, um Blut zu entnehmen. Es tat weh, man hatte Angst, getestet zu werden.
• Schwerer Betrieb … Große Blutung, als das Leben am Rande des Todes stand.
• Schwere Verletzung … Es war von einem erheblichen Blutverlust begleitet. Der Mann begann an einer Zwangserkrankung zu leiden - Angst vor Blut.

Es ist wichtig zu wissen! Jede Ursache für Hämophobie ist eine Gesundheitsstörung. Je nach Grad der Erkrankung ist eine Behandlung bei einem Psychologen oder Psychiater erforderlich.

Manifestationen von Hämophobie beim Menschen

Die Symptome der Hämophobie sind in der Regel ausgeprägt und, wenn nicht erblich, altersabhängig. Mit einem taktilen oder visuellen Erscheinungsbild kann Blut leicht bis schwer sein. Es hängt von der Vernachlässigung der Phobie ab. Für das leichte Stadium der Hämophobie ist Nervosität charakteristisch, wenn bei den Worten, dass sie einen Bluttest machen sollten, zum Beispiel aus einer Vene, eine Person blass wird, unruhig zu gehen beginnt, sich der Puls beschleunigt, der Druck steigt, das Herz Kilo, das Zittern verschlingt den ganzen Körper, kalter Schweiß bricht durch, die Muskeln verkrampfen, Übelkeit tritt auf.

In schweren Fällen kann sich die Angst vor Blut mit folgenden Symptomen äußern:

1. Offensichtlicher Geruch oder Geschmack von Blut … Es gibt nirgendwo einen Tropfen, aber der Patient sieht es überall, er spürt sogar seinen Geruch und Geschmack.
2. Grusel … Selbst bei einer kleinen Menge Blut tritt eine heftige Reaktion auf, wenn eine Person nicht in der Lage ist, ihre Gefühle und Handlungen zu kontrollieren. Es kann zu Bewusstseinsverlust kommen.
3. Angst vor medizinischen Eingriffen, bei denen Blut möglich ist … Verweigert alle Injektionen und Impfungen.
4. Angst vor Filmen mit Gewaltszenen … Filme, Fernseh- und Videofilme mit endlosen blutigen Szenen wecken echte Angst und können zu Hysterie führen.
5. Angst verletzt zu werden … Es wird Blut fließen, was für einen Hämophoben beängstigend ist.
6. Es gibt keine durchstechenden oder schneidenden Gegenstände im Haus … Alles aus der gleichen Angst, sich aus Versehen zu schneiden.

Die Symptome können vorhersehbar sein oder auch nicht. Reagiert eine Person beispielsweise heftig auf eine Nachricht, dass sie einen Bluttest machen und Widerstand leisten wird, ist dies ein unvorhersehbares Symptom. Wenn äußerlich alles ruhig ist, erscheint zum Beispiel nur Blässe im Gesicht, dies ist eine erwartete (vorhersehbare) Reaktion.

Menschen mit pathologischer Angst vor Blut mögen die Farbe Rot nicht. Gemüse und Früchte dieser Farbe, zum Beispiel Karotten oder Tomaten, Säfte, verschiedene Arten von Konfitüren und Marmeladen, machen ihnen Angst. Selbst wenn sie erkennen, dass sie ihrer Gesundheit schaden, versuchen sie, Ärzte bis zum letzten Moment zu meiden. Aber wenn sie schon im Krankenhaus sind, laufen sie nicht davor weg, sondern erleben ihre Angst vor Ort. Dies ist ein charakteristisches Merkmal des Verhaltens einer Person, die an Hämophobie von Patienten mit anderen Ängsten leidet.

Es ist wichtig zu wissen! Werden zwei oder mehr dieser Symptome beobachtet, ist dies bereits ein Grund, einen Arzt aufzusuchen.

Möglichkeiten, mit der Angst vor Blut umzugehen

Hämophobie ist viel einfacher zu behandeln als andere Arten von Angst. Wenn die Angst vor Blut nicht pathologisch ist, können Sie Ihre Angst selbst beseitigen. Hier eignen sich alle Methoden, die zur eigenständigen Bekämpfung von Phobien eingesetzt werden. Betrachten wir mehrere solcher Techniken.

Unabhängige Maßnahmen bei Hämophobie

Erhebliche psychologische Hilfe wird durch Gespräche mit ihren Lieben geleistet, diejenigen, die keine Angst vor Blut haben und das Problem verstehen, lachen nicht darüber. Dies ist eine ernsthafte Hilfe bei der Überwindung Ihrer "Blutangst". Menschen, die ein Trauma mit viel Blutverlust erlitten haben, sich aber erholt haben, ziemlich gesund und selbstbewusst geworden sind, werden auch helfen, Hämophobie loszuwerden. Wenn Sie mit ihnen sprechen, können Sie sich auf die "Anti-Blut"-Welle einstimmen. Dies verringert die Angst, wenn Sie beispielsweise Blut aus einem Finger oder einer Vene spenden müssen. Der beste unabhängige Weg, um Hämophobie loszuwerden, ist Meditation - ein uraltes System der Selbstentwicklung und Selbsterkenntnis. Gut, dass es das allgemeine Wohlbefinden stärkt: Es wirkt sich positiv auf die geistige und körperliche Gesundheit aus. Der Meditierende „trennt“sich von der Außenwelt und zieht sich in sich selbst zurück, konzentriert alle seine Gedanken auf seine „Wunde“. Die regelmäßige Wiederholung desselben Satzes (Mantras) verstärkt die gewünschte Einstellung und hilft, das Problem zu vermeiden. Wenn Sie zum Beispiel „Ich habe keine Angst vor dem Anblick von Blut“viele Male wiederholen, wird diese Botschaft im Unterbewusstsein fixiert und löst eine entsprechende Verhaltensreaktion aus. Die Angst wird verschwinden. Es ist wichtig zu wissen! Jede Angst kann geheilt werden, man muss sie nur wirklich wollen.

Psychotherapie gegen Blutangst

Wenn wir über die Behandlung von Hämophobie sprechen, bedeutet dies, dass die Angst vor Blut weit fortgeschritten ist und ein gesundes Leben beeinträchtigt. In diesem Fall müssen Sie einen Psychologen konsultieren. Nach Überprüfung der Anamnese wird er die geeigneten psychotherapeutischen Verfahren verschreiben, die helfen, die Phobie loszuwerden. Der erfolgreichste Weg, Hämophobie zu heilen, ist der ständige Kontakt mit Blut. Zum Beispiel haben viele Medizinstudenten im ersten Studienjahr Angst vor ihr, aber aufgrund des Praktikums im letzten Jahr haben sie keine Angst vor ihr. Aber diese Praxis ist für die meisten Hämophoben nicht realistisch. Daher werden bei der Behandlung gängige psychotherapeutische Techniken verwendet. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist wirksam bei der Bekämpfung von Hämatophobie. Gemeinsam mit dem Psychotherapeuten kann sich der Patient auf eine positive Welle einstimmen, im Unterbewusstsein die Denkweise zur Überwindung seiner Blutangst entwickeln und festigen. Eine weitere erfolgreiche Technik, die Gestalttherapie, wird Ihnen auch sagen, wie Sie Hämophobie loswerden können. Seine Bedeutung ist, dass es sich auf die Korrektur von Emotionen konzentriert. Wenn der Patient erkennt, dass seine negativen Emotionen einen gesunden Lebensstil beeinträchtigen (in unserem Fall die Angst vor Blut), wird er seine Einstellung und sein Verhalten ihnen gegenüber ändern. Die Phobie wird überwunden. Diese beiden Techniken zielen darauf ab, Ihre Angst zu erkennen und eine negative Einstellung dazu zu entwickeln. Der Arzt hilft dem Patienten nur, korrigiert seine Gedanken in die richtige Richtung. Die dritte Technik, die Hypnotherapie, schließt die Teilnahme des Patienten am Kampf mit seinem Komplex aus. In einem hypnotischen Schlaf wird ihm gesagt, dass er kein Hämophobie ist und dass seine Angst umsonst ist. Diese Haltung ist im Unterbewusstsein fixiert, der Patient, der aus dem "Zauber" des Hypnologen erwacht, betrachtet seine Phobie mit anderen Augen.

Psychologen haben spezielle Übungen entwickelt, um verschiedene Arten von Phobien zu bekämpfen. Nachdem Sie eine solche gesundheitsfördernde Gymnastik unter Aufsicht des behandelnden Arztes gemeistert haben, ist es notwendig, das Training zu Hause fortzusetzen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Angst vor Blut loszuwerden. Eine Reihe von gesundheitsfördernden Übungen bei der Behandlung von Hämatophobie:

• Kontrolle über alle Muskelgruppen … Spannen Sie abwechselnd bestimmte Muskelgruppen an, zum Beispiel Arme oder Beine, versuchen Sie es mit Kniebeugen, spreizen Sie Ihre Arme energisch zur Seite und machen Sie Beugen. Machen Sie so viele dieser Übungen wie möglich und konzentrieren Sie sich darauf. Eine solche energetische Gymnastik lenkt vom Angstzustand ab, zum Beispiel ein Anfall von Panikangst, hilft, sich zu beruhigen und nicht das Bewusstsein zu verlieren. Gleichzeitig wird der Blutfluss zu verschiedenen Körperteilen normalisiert, was sich positiv auf den Zustand des gesamten Körpers auswirkt.
• Atemkontrolle … Eine sehr wichtige Übung. Gesundheit hängt weitgehend von der richtigen Umsetzung ab. Es besteht darin, die Lunge mit Sauerstoff zu sättigen. Es gibt viele verschiedene Techniken, um richtig zu atmen. Das Beste von allem sind Atemübungen nach dem Yoga-System, wenn die volle Atmung durchgeführt wird.

Wir stellen Ihnen eine Variante von Atemübungen vor:

1. Niedrigere Atmung. Beim Einatmen wird der Oberbauch bis zu den Rippen hochgezogen (3 Sek.).
2. Der Durchschnitt. Von unten gehen wir in die Mitte, wenn die Inhalation die Rippen dehnt (2 Sek.).
3. Oberteil. Der obere Teil der Brust dehnt sich aus. Schultern leicht anheben und nach hinten bewegen (1 Sek.).
4. Pause. Halten Sie den Atem für 6 Sekunden an.
5. Atme vollständig aus. Konzentrieren Sie sich auf die durch den offenen Mund ausgeatmete Luft. Die Lippen werden mit einem Schlauch gestreckt. (6 Sek.).
6. Noch eine Pause. Dauert 6 Sekunden.

Ein solcher Zyklus dauert 30 Sekunden. Wiederholen Sie die Übung mindestens 10 Mal. Alle Zellen des Körpers sind mit Sauerstoff gesättigt, das allgemeine Wohlbefinden steigt, alle Arten von Ängsten verschwinden.

Es ist wichtig zu wissen! Es ist möglich, eigenständig zu versuchen, Ihre Angst vor Blut zu überwinden, nur wenn die Phobie die Schwelle des "Zulässigen" nicht überschritten hat - es ist keine Pathologie geworden.

Behandlung von pathologischer Hämophobie in einem Krankenhaus

Wenn Hämophobie pathologischer Natur ist, beispielsweise durch Schizophrenie kompliziert, ist die Hilfe eines Psychiaters erforderlich. Es besteht in der Überweisung an ein psychiatrisches Krankenhaus, wo Sie sich einer medikamentösen Behandlung unterziehen müssen. Den Patienten werden Antipsychotika verschrieben - starke Beruhigungsmittel. Sie wirken als Schlafmittel, lindern Muskelkrämpfe und verbessern das Gedächtnis. In Kombination mit den notwendigen medizinischen Verfahren kann diese Behandlung ein bis drei Monate dauern. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus ist eine kontinuierliche unterstützende Medikation zu Hause erforderlich.

So überwinden Sie die Angst vor Blut - sehen Sie sich das Video an:

Hämophobie ist beim Menschen keine Seltenheit. Sowohl kleine als auch große sind anfällig dafür. Für diejenigen, die darunter leiden, stört es ein normales Leben. Über eine solche "Fremdheit" wie die Angst vor Blut braucht man nicht zu lachen, jemandem, der an einer solchen Angst leidet, muss geholfen werden. Und es gibt viele Möglichkeiten, Hämophobie loszuwerden. Wer sucht, wird sicherlich finden.