Depressionen vor dem Geburtstag

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:32

Apathie vor dem Geburtstag und die Gründe für ihr Auftreten. Der Artikel wird praktische Ratschläge geben, wie man Depressionen vor einem wichtigen Datum beseitigen kann. Geburtstagsdepression ist eine Art von Melancholie, die vor einem bevorstehenden besonderen Ereignis auftritt. Das sogenannte „Birthday Boy Syndrom“ist vor allem für Menschen ab dem 30. Lebensjahr relevant. Gleichzeitig will der Täter des bedeutenden Datums statt eines Festes und Geschenkes vor Verwandten und Freunden bis ans Ende der Welt davonlaufen.

Ursachen von Depressionen vor dem Geburtstag

Der Anschein von Apathie gegenüber allem, was am Vorabend der bevorstehenden Feier passiert, kann folgende Gründe haben:

• Kindheitstrauma … Psychologen sagen, dass die Ursprünge aller Phobien und Neurosen gerade in der Zeit der Persönlichkeitsreifung gesucht werden müssen. Ein Kind, das für einen Streich bestraft wurde und die Möglichkeit hat, seinen Geburtstag zu feiern, wird sich sicherlich an diese Tatsache erinnern.
• Angst vor altersbedingten Veränderungen … Der Spiegel ist der schärfste Kritiker für jeden Menschen. Mit zunehmendem Alter verfallen die Menschen in Depressionen, weil nur wenige mit dem drohenden Alter fertig werden.
• Angst vor runden Dates … Die Angst vor altersbedingten Veränderungen vervielfacht sich, wenn der Held des Tages zu einer bestimmten Zeit seinen Geburtstag feiern muss. 30, 40, 50 Jahre erschrecken die Menschen vor einem bedeutenden Ereignis besonders, weil sie den Übergang zu einem neuen Meilenstein markieren.
• Die Unmöglichkeit, das Festival zu organisieren … Nicht jeder kann sich der Möglichkeit rühmen, seinen Geburtstag im großen Stil zu feiern. Gleichzeitig wird jemand ruhig auf die angekündigte Tatsache reagieren, aber es gibt eine Kategorie von Menschen, die vor der angeblichen Feier mit finanziellen Schwierigkeiten in Depressionen verfallen.
• Persönliche Probleme … Nur wenige Menschen wollen Spaß mit Freunden haben, wenn es Konflikte in der Familie gibt. Eine ähnliche Situation endet normalerweise damit, dass sich während der Feier die Stimmung sowohl des Geburtstagskindes als auch seiner Gäste verschlechtert.
• Die Wahrscheinlichkeit eines unangenehmen Besuchers … Ein ungebetener Gast ist schlimmer als ein Tatar, was die Lebenspraxis bestätigt. Manche Menschen erwarten ihren Geburtstag mit Entsetzen und werden depressiv, weil sie die Unvermeidlichkeit eines Besuchs von einer unangenehmen Person, zum Beispiel derselben Schwiegermutter oder Schwiegermutter, verstehen.
• Neid … Es gibt eine solche Kategorie von Personen, die dem Wohlergehen anderer gegenüber misstrauisch sind und für die ihr eigener Geburtstag kein Feiertag zu sein scheint, sondern eine Verhöhnung ihrer finanziellen Möglichkeiten. Nach dem Vergleich der verfügbaren Mittel mit einer wohlhabenderen Person, die alle Feiertage im großen Stil feiert, kann eine neidische Geburtstagsperson depressiv werden.
• Angst vor unnötigen Geschenken … Manche Menschen werden entmutigt, wenn ihnen Jahr für Jahr scheinbar nutzlose Dinge präsentiert werden. Beim Anblick der endlosen Schmuckstücke, mit denen die Gäste sie großzügig ausstatten, lächeln die Helden des Anlasses und fühlen sich völlig bedrückt nicht nur von der Tatsache, dass sie mitgenommen werden müssen, sondern auch von der Tatsache, dass sie woanders aufbewahrt und verwendet werden müssen um den Beschenkten nicht zu beleidigen.
• Zurückhaltung bei der Energieverschwendung … Geburtstag erfordert immer eine ziemlich ernsthafte Investition. Auch der Ausdruck „im Familienkreis sitzen“ist ein sehr bedingtes Konzept, da Angehörige durch das Vorhandensein von nur Sandwiches auf dem festlichen Tisch beleidigt sein können.
• Unwilligkeit, an verschiedenen Orten zu feiern … In den meisten Fällen müssen Sie Ihren Geburtstag zu Hause und dann mit Kollegen feiern. All dies führt zu zusätzlichen finanziellen Kosten und unnötigem Stress für den Geburtstagskind bei der Organisation von zwei Veranstaltungen.
• Unfähigkeit, geliebte Menschen zu sehen … In der Trennung fühlen sich liebende Herzen noch mehr zueinander hingezogen. Depressionen an einem Geburtstag besuchen oft die Person, die unter erzwungenen Umständen den Urlaub mit ihrer Familie nicht genießen kann.
• Schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit … Nicht alle Feiertage folgen einem klar definierten Szenario. In einigen Fällen hat ein Geburtstag so unangenehme Folgen, dass eine Person ihre Fehler nicht wiederholen möchte.
• Einsamkeitstendenz … Ein tiefer Introvertierter wird sich zunächst dagegen wehren, dass Gäste an seinem Namenstag klopfen. An Wochentagen wird er auch versuchen, eine Mauer zwischen sich und seiner unmittelbaren Umgebung zu schaffen, die genau an seinem Geburtstag fortschreitet.
• Phonophobie … Die Angst vor lauten Geräuschen steht in direktem Zusammenhang mit Depressionen vor dem nächsten wichtigen Datum. Der Geburtstag wird normalerweise von stürmischen Glückwünschen und Brandmusik begleitet, die einen echten Phonophoben ärgert.
• Einen Arbeitsplan mit einem Geburtstag abgleichen … Menschen, die ihre Namenstage nicht gerne verschieben oder im Voraus durchführen, werden oft vom stimmlichen Faktor depressiv. Sie freuen sich auch nicht über ihren Geburtstag am Sonntag, wenn sie am nächsten Morgen zur Arbeit müssen.
• Meinungsverschiedenheiten in einem Paar … In diesem Fall werden wir darüber sprechen, dass die Familie die Feier manchmal auf unterschiedliche Weise betrachtet. Eine Person kann depressiv werden, weil ihre andere Hälfte einen Geburtstag nicht zu Hause, sondern in der Natur oder in einem Café organisieren möchte oder sich weigert, die Ideen umzusetzen, die die Geburtstagsperson schon lange gelebt hat.
• Zusammentreffen wichtiger Daten. Nicht jedem von uns wird es gefallen, dass wir uns an Silvester oder einem anderen Feiertag mit den Lieben treffen müssen. Wenn man dem Geburtstagskind Gesundheit und Glück wünscht, wird oft bei einer anderen Gelegenheit angestoßen, und der Held des Anlasses fühlt sich selbst vergessen und unnötig.
• Faktor "29. Februar" … Schaltjahr kann eine leere Phrase für Menschen sein, die am falschen Tag geboren wurden. Eine Person wird manchmal depressiv, weil ihr bedeutendes Datum auf andere Termine im Kalender fällt, und tatsächlich gibt es überhaupt keinen Feiertag.
• Verlust eines geliebten Menschen … Von Freuden im Leben kann nach einem tragischen Ereignis keine Rede sein. Trauer führt nicht nur zu Depressionen vor dem Geburtstag, sondern auch zu schweren Neurosen nach dem Verlust eines geliebten Menschen.

Wichtig! Die Gründe für das Klangphänomen sind psychologischer und alltäglicher Natur. Folglich kann eine Person selbst ihre Einstellung zu einem so feierlichen Ereignis ändern.

Die Hauptsymptome einer Depression an deinem Geburtstag

Am Vorabend eines wichtigen Datums fühlt sich eine Person mit dem beschriebenen Problem normalerweise so:

1. Apathie … In diesem Fall erinnere ich mich an den IA-Esel, der sich an seinem Namenstag nichts Gutes von diesem Tag erwartete. Die Unwilligkeit, ein wichtiges Datum zu feiern, tritt häufig bei einer Person auf, die sich in einer schwierigen emotionalen oder finanziellen Situation befindet.
2. Angst … Nervosität vor einem Geburtstag ist eine angemessene Reaktion des Körpers auf ein bevorstehendes Ereignis. Bei Handzittern bei der Vorbereitung auf ein Treffen mit Ihren Lieben sollten Sie jedoch über die Möglichkeit nachdenken, ein Bankett zu organisieren.
3. Reizbarkeit … In den meisten Fällen freuen sich Geburtstagskinder auf diesen bedeutenden Tag, um ihn in herzlicher Gesellschaft zu verbringen. Mit Depressionen vor dem Urlaub wird der Held des Anlasses jedoch über jede Kleinigkeit genervt.
4. Übermäßige Anforderungen … Eine Person mit Anzeichen einer Depression vor ihrem Geburtstag ist oft nicht in der Lage, den Grund für ihre Depression zu nennen. In den meisten Fällen möchte er mehr aus der bevorstehenden Veranstaltung herausholen, als er investieren kann.
5. Flucht vor allen … Bei den ersten Symptomen einer drohenden Depression versucht der Held des Anlasses mit einer stimmlichen Phobie, so weit wie möglich von seinem Zuhause wegzuziehen. Gleichzeitig schaltet er das Telefon aus, um nicht den zahlreichen Glückwünschen von Freunden zuzuhören.

Beachten Sie! Alle aufgeführten Symptome des geäußerten Problems sind keine Anzeichen für einen emotionalen Zusammenbruch. Daher können sie als vorübergehendes Phänomen betrachtet werden, das korrigiert werden kann.

Prominente mit Depressionen an ihrem Geburtstag

Normalerweise feiern berühmte Leute diesen Feiertag gerne im großen Stil. Einige von ihnen versuchen jedoch, vom Geburtstag zu abstrahieren:

1. Stanislav Govorukhin … Diese talentierte Persönlichkeit ist als Regisseurin von legendären Filmen wie "The Meeting Place Cannot Be Change" und "Bless the Woman" bekannt. Nach dem Tod eines ebenso berühmten Sohnes verfällt sein Vater vor jedem Geburtstag in Depressionen. Er willigt ein, nur Jubiläen zu feiern, gleichzeitig aber ohne pompöse Veranstaltungen.
2. Larisa Dolina … Das Altern gilt für Sängerinnen und Sänger als Tabuthema. Sie hat solche Angst, ein respektables Alter zu erreichen, dass sie jedes Mal, wenn ihr Geburtstag kommt, in Depressionen verfällt.
3. Glucose … Die berühmte Sängerin hat große Angst zu sterben, daher erwartet sie jeder Geburtstag mit Entsetzen. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes hat der Popstar Angst vor der Einsamkeit im Alter, so dass sie einmal im Jahr, an ihrem bedeutenden Tag, depressiv wird.
4. Keanu Reeves … Der Schauspieler, der als einer der bestbezahlten Schauspieler Hollywoods gilt, liebt es, seinen Freunden substanzielle Geldgeschenke zu machen. Keanu wiederum wird an seinem eigenen Geburtstag in Depressionen verfallen und versuchen, sich vor allen Bekannten zu verstecken, um keine gegenseitigen Geschenke von ihnen anzunehmen.

Möglichkeiten, mit einem Blues vor deinem Geburtstag umzugehen

In jedem Fall lohnt es sich, die Situation zu verstehen, die zu einer bestimmten Phobie geführt hat. Depressionen vor und nach einem Geburtstag können schnell behandelt werden, wenn das geäußerte Problem ernst genommen wird.

Psychologische Empfehlungen, um Depressionen loszuwerden

Der Ausgang der bevorstehenden Feier muss wie folgt analysiert werden, um danach nicht in einen apathischen Zustand zu verfallen:

• Illusionen aufgeben … Psychologen raten, aus einem Geburtstag keinen Fetisch zu machen, damit dann keine bittere Enttäuschung aus unerfüllten Hoffnungen kommt. Experten sind überzeugt, dass es besser ist, eine Tatsache zu unterschätzen, als mit ihrem traurigen Ausgang in eine Depression zu verfallen.
• Urlaub planen … Besser auf Nummer sicher gehen, als sich später vor den Gästen zu schämen. Jede Phase der Feier muss sorgfältig durchdacht werden, damit die Eingeladenen die Aufmerksamkeit der Geburtstagsperson hundertprozentig spüren.
• Privatsphäre … Wenn eine Person introvertiert ist, ist es besser für sie, an diesem bedeutsamen Tag allein zu sein. Enge Menschen werden dieses Verhalten verstehen und den Geburtstagskind nicht stören. Depressionen treten bei einem Introvertierten nicht auf, wenn er diese Zeit mit sich selbst verbringt. Und damit die nervigen Leidenden beim Gratulieren nicht stören, können Sie jedes Jahr bei ausgeschaltetem Telefon kleine Ausflüge für sich selbst organisieren.
• Analyse des letzten Jahres … Um den Blues vor Ihrem Geburtstag zu vermeiden, müssen Sie alle Ereignisse der letzten 12 Monate beschreiben. Eine solche Aktivität kann nicht nur von traurigen Gedanken ablenken, sondern auch eine Grundlage für die Bestimmung zukünftiger Lebenspläne bieten.
• Sehen Sie sich Ihr Familienalbum an … Bei jedem bedeutenden Ereignis lassen sich die Menschen gerne fotografieren, um auf diese Weise die Erinnerung daran zu bewahren. Wenn der Geburtstagskind alle Anzeichen einer drohenden Depression verspürt, sollte er einfach das Familienarchiv in Form von Fotos durchsuchen. Aber achte gleichzeitig nicht darauf, dass er sich verändert, sondern wie freudig und lustig es ist, der Familie nahe zu sein.
• Suche nach Urlaubsveranstaltern … Wenn die finanziellen Möglichkeiten es Ihnen erlauben, einen Fachmann einzuladen, um die Feier zu veranstalten, sollte diese Gelegenheit genutzt werden. Durch die Übertragung der Verantwortung für die Organisation eines wichtigen Termins an einen Spezialisten auf diesem Gebiet hören viele Menschen auf, depressiv und in Panik zu geraten. Wenn dafür kein Geld vorhanden ist, können Sie Ihre Angehörigen bitten, bei der Vorbereitung des Urlaubs zu helfen. Verteilen Sie beispielsweise die Zubereitung von Salaten an alle und bitten Sie Ihren Ehepartner um Hilfe im Haushalt.
• Veränderung des Aussehens … Im Kampf gegen Blues und Apathie vor Ihrem Geburtstag können Sie ein anderes Bild anprobieren. Der Geburtstagskind sollte sich unter den Gästen abheben, damit ihm ein Besuch beim Stylisten oder das Kennenlernen von Informationen im Internet zu einem ähnlichen Thema nicht schadet, um aufzumuntern.
• Einen wertvollen Gegenstand kaufen … Sich vor dem Geburtstag mit einem bedeutsamen Geschenk zu verwöhnen ist nicht verboten, sondern sogar willkommen. Psychologen empfehlen diesen Weg, um mit Depressionen umzugehen und sich selbst angenehme Überraschungen in Form einer Lieblingssache zu machen.
• Filme anschauen … Um Stress vor Ihrem Geburtstag abzubauen, schauen Sie sich den Abenteuerthriller The Game mit Michael Douglas und Sean Penn an. Die Handlung des Films basiert auf der Geschichte eines Workaholic-Mannes, der von seinem jüngeren Bruder aus Aufregung und der Abschaffung der Routine in riskante Unterhaltung gezogen wurde. Auch die Komödien "Von 13 bis 30" und "Lügner, Lügner", in denen lustige Geburtstagsgeschichten positiv geschildert werden, tragen zur Stimmungsaufhellung bei.

Medizinische Beratung bei Depressionen vor einem großen Date

Experten sagen, dass jeder emotionale Stress wie folgt abgebaut werden kann:

1. Phytotherapie … Ein ähnliches Mittel zur Beruhigung des Nervensystems wird auch als Verwendung bestimmter Pflanzen bezeichnet. Depressionen nach einem Geburtstag und davor lassen sich mit Hilfe von Aufgüssen aus Kamille, Minze, Baldrianwurzel und Mutterkraut leicht beseitigen. Experten empfehlen, Tee aus den erklingenden Kräutern aufzubrühen und eine Woche vor der geplanten Feier zu trinken. Dieses Verfahren kann durch "Novo-Passit" ersetzt werden, das Zitronenmelisse, Johanniskraut, Weißdorn, Hopfen und Holunder umfasst.
2. Allopathie … In diesem Fall konzentrieren wir uns auf die Homöopathie, die Mediziner als Alternativmedizin bezeichnen. Nach Rücksprache mit einem Arzt können Sie vor Ihrem Geburtstag versuchen, Ergoferon oder Kolofort als Stressabbau einzunehmen.
3. Physiotherapie … Wenn eine Depression vor Ihrem Geburtstag auftritt, sollten Sie eine ähnliche Methode zur Behandlung von Apathie anwenden. Experten empfehlen eine ganze Reihe solcher Verfahren, darunter Phototherapie, Elektrophorese, Wärmetherapie und UHF (Einwirkung eines hochfrequenten Magnetfelds am Körper).

Wie Sie an Ihrem Geburtstag mit Depressionen umgehen - sehen Sie sich das Video an:

Die Frage, warum eine Depression vor dem Geburtstag ihren Höhepunkt erreicht, kann der Geburtstagskind selbst beantworten. Ein solcher Zustand ist keine Pathologie, daher kann ein Besuch bei einem Psychotherapeuten durch Selbstbeobachtung und Beruhigungsmittel sowie eine vorbereitende moralische Vorbereitung und Hilfe von Angehörigen bei der Organisation der Veranstaltung ersetzt werden.