Lesen Sie den Artikel und erfahren Sie, warum Sportler weibliche Hormone verwenden. Wie wirken sie sich auf das Ergebnis bei der Zunahme von Masse und Kraft aus? Östrogene werden nicht nur bei Frauen, sondern teilweise auch bei Männern produziert. Im Körper von Männern beispielsweise übersteigt die Produktion von "männlichen Hormonen" die Produktion dieser Hormone im Körper von Frauen bei weitem. In der Natur ist alles im Einklang und das Verhältnis der entsprechenden Hormone im menschlichen Körper auch abhängig vom Geschlecht.
Es wird angenommen, dass der hohe Gehalt des Hormons Testosteron im Körper eines männlichen Sportlers die Hauptvoraussetzung für das Wachstum von Muskelgewebe ist, und dies ist für den weiblichen Körper nicht charakteristisch und unmöglich. Wie die Praxis und viele Studien zeigen, haben Frauen jedoch bei Kraftübungen die Fähigkeit, nach dem Bild von Männern vermehrt Muskeln aufzubauen, obwohl der Testosterongehalt in ihrem Körper sehr gering ist. Daraus kann geschlossen werden, dass die während des Trainings produzierten anabolen Hormone keinen starken Einfluss auf Muskelwachstum und -entwicklung haben.
Zu welchem Zweck werden Östrogene im Körper des Mannes produziert?
Die Frage der "weiblichen Hormone" im Körper von Männern ist noch nicht vollständig untersucht, es gibt jedoch eine Theorie, dass ihre Produktion die Fruchtbarkeit von Männern beeinflusst, da sie aktiv an der Bildung von Spermien beteiligt sind. Bei einer Abnahme der Menge an "weiblichen Hormonen" im Körper eines männlichen Sportlers beobachten viele Sportler eine Abnahme des sexuellen Verlangens. Östrogene im weiblichen Körper beeinflussen die Struktur des Knochengewebes und ihr Mangel trägt zu Problemen mit dem Bewegungsapparat bei. Es gibt eine Theorie, dass "weibliche Hormone" im Körper von Männern die gleiche Funktion haben. Im Körper eines Mannes kann eine reduzierte Testosteronmenge auch Knochenerkrankungen verursachen.
Experten raten Männern davon ab, Medikamente zu nehmen, die den Östrogenspiegel über einen längeren Zeitraum senken, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Beteiligung von Östrogenen an der Oxosynthese und die Freisetzung von Stickoxid aus dem Körper. Diese Hormone tragen dazu bei, die Elastizität der Wände der Blutgefäße normal zu halten, was der Vorbeugung von Arteriosklerose und einem Anstieg des Blutdrucks dient. Östrogene sind starke Antioxidantien, die sich positiv auf das Fettprofil eines Sportlers auswirken. Studien haben jedoch bewiesen, dass ein erhöhter Östrogenspiegel unabhängig vom Geschlecht zum plötzlichen Tod durch Herzstillstand führen kann.
Östrogen ist ein echter Feind für den Bodybuilder. Es ist nicht nur in der Lage, Wasser im Körper zu speichern, sondern bildet auch eine Art Film, der die Ausdruckskraft der Muskulatur des Sportlers erheblich beeinträchtigt. Diejenigen Sportler, die Steroide mit Östrogenbildung verwenden, sind oft mit Manifestationen einer Gynäkomastie (Brustvergrößerung bei Männern) konfrontiert. Um Gynäkomastie vorzubeugen, verwenden Sportler oft Medikamente, die die Aktivität von Östrogen hemmen, indem sie Rezeptoren blockieren. Ebenfalls verwendet werden Aromatasehemmer, die Enzyme unterdrücken, die Androgene in Östrogene umwandeln. Viele Sportler haben so viel Angst vor Östrogenen, dass sie solche Medikamente die ganze Zeit einnehmen, ohne die Konsequenzen zu befürchten.
Nur wenige Sportler sind sich der wahren Vorteile von Östrogen für Muskelaufbau und Training bewusst. Auch Östrogene wirken entzündungshemmend. Sie sind wichtig für das Muskelwachstum und die Masse.
Zelluläre Rezeptoren des Hormons Östrogen und ihre Typen
- ER-A (Östrogenrezeptor-A) befindet sich in den Genitalien, der Leber, dem Herz-Kreislauf-System, den Nieren und anderen.
- ER-B (Östrogenrezeptor-B) befindet sich in den Wänden von Blutgefäßen und Organen des Magen-Darm-Trakts.
Ein Paar dieser Rezeptoren findet sich in der Skelettmuskulatur bei beiden Geschlechtern, hat jedoch unterschiedliche Wirkungen.
Experimente wurden an Ratten durchgeführt. Bei der ersten Versuchstiergruppe wurden zuvor die Eierstöcke entfernt, um die Östrogenproduktion zu vermeiden. Die zweite Gruppe von Ratten wurde in zwei Untergruppen unterteilt, in einer von ihnen wurde Östrogen-Rezeptor-A entfernt und in der zweiten - Östrogen-Rezeptor-B.
Allen Tieren wurde ein Toxin injiziert, das ihre Muskeln angreift. Einigen Tieren der ersten Gruppe wurden selektiv Genistein und andere synthetische Substanzen injiziert, die selektiv mit verschiedenen Arten von Östrogenrezeptoren interagieren. Andere erhielten weiterhin das Toxin. Als Ergebnis der Experimente zeigten Ratten, die Substanzen erhielten, die die Produktion von Östrogen und Genistein stimulierten, weniger Muskelschäden und eine signifikante Reduzierung der Chemikalien, die Entzündungen und Verletzungen verursachen.
Durch katabole Prozesse im Muskelgewebe, die im Laufe der Zeit fortschreiten, treten entzündliche Prozesse auf, darunter TNF (Tumornekrosefaktor-Alpha). Es wird angenommen, dass TNF der Hauptschuldige für die Manifestation von Sarkopenie (altersbedingter Verlust des Muskelvolumens) sein kann. Die Behandlung wird mit der Einführung eines "weiblichen Hormons" und von Substanzen durchgeführt, die zusammen mit Östrogenrezeptoren-B wirken. Separate Aktivierung von Östrogenrezeptoren-B, die zu einer Steigerung des Muskelwachstums beitragen.
Experimente wurden auch separat an männlichen Ratten durchgeführt. Infolge ihres Verhaltens wurde bei männlichen Ratten eine Zunahme des Muskelgewebewachstums mit der Produktion eines erhöhten Gehalts an IGF-1 (dem wichtigsten anabolen Hormon) beobachtet, das auch bei Sportlern während des Krafttrainings produziert wird. Basierend auf den Ergebnissen der Forschung kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass Östrogen für Testosteron eine echte Ergänzung ist und durch ihre Interaktion das Muskelwachstum stimuliert wird.
Aus allem, was über Tierversuche gesagt wurde, werden relevante Schlussfolgerungen gezogen. Der gleichzeitige Effekt der Steigerung der entzündungshemmenden und muskelwachstumsstimulierenden Prozesse sowie die Steigerung der Rehabilitationsrate nach Verletzungen durch intensive Anstrengung wird durch den selektiven Einsatz von Östrogenrezeptoren-B erreicht. Auch die Aktivierung von Östrogenrezeptoren-B erhöht die Wirksamkeit von Testosteron und stimuliert die Aktivierung von „Satellitenzellen“.
Es ist erwähnenswert, dass die Forschungsergebnisse zwar auf der Leistung von Tieren basieren, aber möglicherweise nicht zu 100% auf den menschlichen Körper übertragbar sind. Obwohl alle Prozesse, die in den Studien durchgeführt wurden, stattfinden, sind sie auf menschliches Muskelgewebe anwendbar. Östrogen hat eine Reihe von positiven Wirkungen und Funktionen, wie zum Beispiel die Regeneration des Muskelgewebes, die jedoch aufgrund der problematischen Abnahme der Östrogenmenge im Körper des stärkeren Geschlechts in Frage gestellt werden.
Die beste Option zur Kontrolle des Östrogenspiegels und der Veränderungen des Östrogens ist die Reduzierung des Körperfetts. Die erhöhte Menge an Fettgewebe stimuliert die erhöhte Aktivität der Aromatase (ein Enzym, das Androgene in Östrogene umwandelt). Eine andere Möglichkeit, den Spiegel des "weiblichen Hormons" zu kontrollieren, besteht darin, die Ernährung anzupassen und Kreuzblütler in die Ernährung aufzunehmen, hauptsächlich verschiedene Kohlsorten (Rosenkohl, Blumenkohl, Wirsing und andere).
Die Einführung solcher Lebensmittel in die Ernährung trägt zur Umwandlung einer gefährlichen Form des "weiblichen Hormons" in eine sichere bei, während die positive Wirkung des Hormons auf die Gesundheit, das Wachstum und die Entwicklung von Muskelgewebe erhalten bleibt. Der Verzehr von Soja in großen Mengen beeinträchtigt die Wirkung von Testosteron und fördert die Manifestation einer östrogenen Wirkung für den männlichen Körper, während ein mäßiger Verzehr dieses Produkts keinen Schaden anrichtet. Im Gegenteil, Soja enthält Isoflavon Genistein, ein Aktivator der Östrogenrezeptoren-B, der das Wachstum und die Regeneration der Muskeln des Sportlers fördert. Die optimale Menge an Sojaprotein beträgt 25 Gramm pro Tag.
Daher ist es für Sportler, die aromatisierende Anabolika verwenden, nicht wünschenswert, die Menge an "weiblichen Hormonen" auf ein kritisches Minimum zu reduzieren. Das Optimum wird der Gehalt an Östrogenen in Bezug auf die Referenzwerte sein, da erhöhte Mengen des Hormons unerwünschte Folgen haben können.
Video - Was sind Östrogene (Östradiol), ihre Wirkung auf den Körper eines Mannes:
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