Wie wird man Cellulite los?

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:32

Was ist Cellulite? Hauptursachen, Entwicklungsstadien, Folgen. Die effektivsten Methoden im Umgang mit der "Orangenhaut".

Cellulite ist eine lokale Vermehrung und Ansammlung von Fettzellen, die mit einer Beeinträchtigung der Durchblutung und des Lymphflusses sowie der Vermehrung von Bindegewebe einhergeht. Optisch erkennt man sie an bestimmten Unebenheiten auf der Haut – der sogenannten „Orangenhaut“. Cellulite entwickelt sich auf unterschiedliche Weise: Manchmal tritt ein Schönheitsfehler bereits im Jugendalter auf, manche Frauen wissen erst im Alter, was es ist. Um die "Orangenhaut" loszuwerden, ist ein integrierter Ansatz wichtig: Sie können eine Vielzahl von Kosmetikprodukten und Volksheilmitteln verwenden, Verfahren im Salon und zu Hause durchführen und trainieren. Es ist auch unerlässlich, Ihren Lebensstil zu überdenken.

Was ist Cellulite?

Auf dem Foto die Cellulite des Mädchens

Cellulite ist eine strukturelle Veränderung des Unterhautfettgewebes, die zu einer Beeinträchtigung der Mikrozirkulation und des Lymphabflusses führt. Tatsächlich sind solche Phänomene nichts anderes als Stagnation, die zu Stoffwechselstörungen und Unterhautfettdystrophie führt.

Übrigens ziehen Ärzte es vor, den Namen "Cellulite" nicht zu verwenden: Er spiegelt nicht das Wesen der Prozesse wider, da das Suffix "- es" auf das Vorhandensein einer Entzündung hinweist und bei solchen Veränderungen als solche nicht existiert. Daher können Sie von Experten einen anderen Begriff hören - gynoide Lipodystrophie.

Normalerweise werden Fette im Bindegewebe synthetisiert, gefolgt von ihrer Umwandlung und Einbringung in das Kreislaufsystem. Dieser Prozess beinhaltet kleine Fettzellen, die in "Fettläppchen" gesammelt werden, und um sie herum - Kollagen und Netzgewebe. "Läppchen" stehen in direktem Zusammenhang mit dem Kreislaufsystem. Dank ihnen gelangen Lipide in das Blut und es transportiert Fette als Nahrungsquelle in alle Gewebe des Körpers.

Dieses System versagt jedoch aus verschiedenen Gründen. Fettzellen, auch Adipozyten genannt, hören auf, richtig zu funktionieren. Fette sammeln sich an, Kapillaren werden geschwächt, Schwellungen treten auf, was die Blut- und Lymphzirkulation weiter beeinträchtigt - ein Teufelskreis entsteht.

Es gibt vier Stadien in der Entwicklung der gynoidalen Lipodystrophie:

1. Der erste … Es entsteht eine Stagnation der Interzellularflüssigkeit. Kosmetikerinnen nennen diese Cellulite auch an den Oberschenkeln und an anderen Stellen weich. In diesem Stadium können Sie Schwellungen bemerken.
2. Sekunde … Wenn Adipozyten nicht mehr richtig funktionieren, sammeln sich Fettzellen an und tragen zur Verdickung und Verhärtung der Kollagenfasern bei. Für Lymphe und Blut wird es immer schwieriger, zu den Zellen zu gelangen. In diesem Stadium bleiben beim Drücken auf die Haut Dellen zurück: Solche Markierungen weisen auf einen Elastizitätsverlust hin.
3. Dritter … Experten nennen dieses Stadium Liposklerose oder harte Cellulite. Gerade in diesem Stadium erscheint die "Orangenschale" deutlich. Die spezifische Wirkung wird durch die Bildung von Gewebefibrose erklärt, die durch die Gruppierung von Fettzellen in Knoten hervorgerufen wird. Es kann davon ausgegangen werden, dass Cellulite an Beinen, Oberschenkeln oder Po vernachlässigt wird, wenn die Haut holprig, uneben ist.
4. Vierte … In dieser Phase verschärft sich die Situation. Neben der Tatsache, dass die Knötchen wachsen, werden die Integumente immer mehr verklumpt, Schmerzen sind möglich.

Wichtig zu wissen ist, dass eine vernachlässigte Lipodystrophie nicht nur hässlich, sondern auch gesundheitsgefährdend ist! Da der Blut- und Lymphfluss gestört ist, treten Krämpfe in den Beinen auf und es kann ein Taubheitsgefühl auftreten. Cellulite provoziert auch die Entwicklung von Krampfadern.

Die Hauptursachen für Cellulite

Trotz der rasanten Entwicklung der Medizin können Ärzte immer noch keine eindeutige Antwort darauf geben, warum Cellulite auftritt. Da das Phänomen der Pathologie nicht vollständig untersucht und aufgedeckt wurde, erschwert es auch den Kampf gegen die "Orangenschale". In jedem Fall kann fest argumentiert werden, dass eine gynoidale Lipodystrophie als Folge mehrerer Faktoren auftritt.

Die Hauptgründe, warum Cellulite auftritt:

• Falsche Ernährung … Eine Fülle von fettigen, frittierten Speisen, Süßigkeiten, geräucherten Speisen. Adipozyten, die den Energiebedarf des Körpers decken, lösen die Produktion von Endorphin aus, einem Hormon, das ein Gefühl der Zufriedenheit vermittelt. Wenn eine Person leckeres und Junk-Food missbraucht, entsteht eine Sucht: Der Körper benötigt immer mehr Leptin, als Reaktion werden Adipozyten aktiv gebildet und sie benötigen zusätzliche Nahrung … Der Appetit wächst, die Fettreserven nehmen parallel zu und hemmen die Lymphbewegung und Blut - der pathologische Prozess läuft.
• Vererbung … Die Genetik beeinflusst direkt die Geschwindigkeit von Stoffwechselprozessen und die Durchblutung, die Verteilung von Fettzellen.
• Erkrankungen des endokrinen Systems … Sie führen zu hormonellen Ungleichgewichten. Hormone wiederum wirken sich direkt auf den Stoffwechsel aus. Wenn ihre Produktion beeinträchtigt ist, verschlechtert sich die Blutversorgung, es kommt zu einer Lymphstagnation und eine "Orangenhaut" tritt auf.
• Bewegungsmangel … Moderne Menschen haben keine Zeit, Energie mit Nahrung zu verbrauchen. Daher wird sein Überschuss "in Reserve gespeichert", wodurch Fettablagerungen auftreten, was zu einer Verschlechterung der Blut- und Lymphbewegung führt.
• Rauchen … Diese Gewohnheit verursacht Störungen im Kreislaufsystem. Darüber hinaus zerstört Nikotin Vitamin C. Dies wirkt sich auch auf die Blutgefäße aus, verliert an Elastizität und wird spröde. Der Flüssigkeitsabfluss verschlechtert sich, es kommt zu Stagnation, Cellulite tritt auf.
• Stressige Situationen … Sie provozieren hormonelle Überspannungen und schlagen das endokrine und andere Systeme aus dem Rhythmus. Viele Menschen neigen dazu, Stress mit Junk Food zu „ergreifen“. Daher nehmen Fettablagerungen zu, die Blutversorgung und der Lymphfluss verschlechtern sich.

Möglichkeiten, Cellulite zu bekämpfen

Nachdem wir die Ursachen von Cellulite im Detail untersucht haben, können wir feststellen, dass der Kampf gegen die "Orangenhaut" komplex sein sollte. Umso wichtiger ist es, frühzeitig zu handeln: Je ausgeprägter die Fibrose, desto schwieriger ist ihre Beseitigung.

Die richtige Ernährung bei Cellulite

Bei Cellulite an Gesäß, Oberschenkeln oder Beinen ist eine Ernährungsumstellung notwendig. Es ist notwendig, alles Fett zu beseitigen - Margarine und Mayonnaise, fettes Fleisch und Milchprodukte. Es ist wichtig, geräuchertes Fleisch, Konserven, Zucker und seine Ersatzstoffe zu vergessen. Verschärft wird die Situation durch Süßigkeiten und Gebäck mit Weißmehl, eingelegte Speisen, Schwarztee und Kaffee. Sie sollten keine Gewürze mit Geschmacksverstärkern, kohlensäurehaltigen Getränken verwenden.

Es ist wichtig, das Menü mit Nahrungsmitteln aufzufüllen, die den Prozess der Gallenproduktion starten und dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Daher ist es sinnvoll, frisches Obst und Gemüse zu essen, Wasser (1,5-2 Liter pro Tag) und Fruchtgetränke zu trinken, ohne Zucker hinzuzufügen.

Es ist notwendig, auf grünen Tee umzusteigen, in den Sie Honig zum Süßen geben, aber nicht missbrauchen können. Kräutertees mit Zusatz von Hagebutten, Pfefferminze, Chicorée helfen, die Gallenproduktion zu normalisieren.

Es ist sehr hilfreich, den Tag mit Vollkorngetreide zu beginnen. Anstelle der üblichen Desserts ist es besser, Samen und Nüsse zu essen. Alternativ können Sie manchmal süßen Quark zulassen.

Sie sollten auch die Verwendung von Salz einschränken, das Flüssigkeitsansammlungen im Körper hervorruft. Rezepte für Cellulite, die Olivenöl und Zitronensaft als Dressing verwenden, sind sehr nützlich.

Beachten Sie! Es ist sinnvoll, saisonale Lebensmittel zu sich zu nehmen und so wenig wie möglich wärmebehandelte Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Anti-Cellulite-Cremes

Auf dem Foto creme-aktiver Floresan Fitness Body aus Cellulite

Äußere Einflüsse sind besonders in den frühen Stadien des Auftretens von Cellulite wichtig. Eine hochwertige und richtig ausgewählte Creme hilft, den gestörten Lymphabfluss wiederherzustellen, die Ernährung der Zellen zu verbessern und Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit zu beseitigen.

Priorität für Formulierungen, die Komponenten enthalten, die den Stoffwechsel normalisieren. Der Stoffwechsel wird dank der Vitamine A und C, B und E wiederhergestellt. Eine weitere wertvolle Ergänzung, die in einer wirksamen Cellulite-Creme enthalten ist, ist Koffein. Tatsache ist, dass es eine fettverbrennende Wirkung hat.

Die wirksamsten Cremes gegen Cellulite:

• Aktivcreme Floresan Fitness Body … Ein Budgetprodukt, das eine hohe Leistung zeigen kann. Die Zusammensetzung ist mit Vitamin E und Algenextrakt, Minz- und Orangenöl angereichert. Die Kosten für eine 125-ml-Flasche betragen nur 102 Rubel. oder UAH 39.
• Creme Vitex "Bad, Sauna, Massage, Anti-Cellulite" … Ein weiteres günstiges Schönheitsprodukt, das positive Bewertungen erhalten hat. Es enthält Minz- und Zitronenöl, Rosmarinextrakt. Koffein und rote Paprika helfen dabei, Fettzellen zu verbrennen. Diese Creme kostet 103 Rubel. oder 40 UAH.
• Creme Pure Linie "Schlankheitskur" … Dieses Tool ist als effektiv anerkannt und zudem relativ kostengünstig. Es enthält Koffein, Sheabutter. Die Kosten für das Produkt betragen 172 Rubel oder 65 UAH.
• Professionelle Creme ARAVIA Bio Slim Shape … Ein Produkt, das den Prozess der Fettverbrennung in Gang setzt, die Haut tonisiert und mit Feuchtigkeit versorgt. Es enthält Grapefruitöl. Dieses Produkt ist teurer - 740 Rubel. oder 282 UAH.
• Histomer-Creme С30 Zone 1 Cellulite-Behandlung … Dies ist ein Produkt mit Lymphdrainage und Anti-Cellulite-Wirkung. Aufgrund der Anwesenheit von L-Carnitin in der Zusammensetzung verbrennt es Fettzellen und ist auch mit Sheabutter angereichert. Für die italienische Sahne müssen Sie zwar 4711 Rubel bezahlen. oder UAH 1798

Peelings gegen Cellulite

Foto eines Kaffeepeelings gegen Cellulite

Um Cellulite zu bekämpfen, ist es nützlich, hausgemachte Peelings zu verwenden, da sie dabei helfen, abgestorbene Zellen zu entfernen, damit nützliche Substanzen in die Haut eindringen können. Die richtig ausgewählte Zusammensetzung regt die Durchblutung und den Lymphfluss an.

Es wird empfohlen, ein solches Mittel gegen Cellulite nach dem Dämpfen und Befeuchten der Haut zu verwenden. Das Peeling muss aufgetragen werden, einige Minuten gehalten werden, dann muss die behandelte Stelle mit einem Massagehandschuh oder einer Bürste gut abgerieben werden, und erst dann kann es abgewaschen werden.

Wirksame Rezepte für Cellulite-Peelings:

• Basierend auf rotem und schwarzem Pfeffer … Diese Zutaten benötigen 1 Teelöffel. Die gleiche Menge Zimt in Pulverform wird ihnen zugesetzt. Außerdem brauchst du einen Esslöffel Meersalz. Nach dem Mischen der Zusammensetzung wird sie mit ein paar Tropfen ätherischem Orangenöl angereichert. Es ist wichtig, auf die Empfindungen zu hören! Wenn es unerträglich schmerzhaft wird, ist es besser, die Masse abzuwaschen. Aber ein spürbares Brennen ist normal. Pfeffer wärmt die Haut auf, verursacht einen Blutrausch, parallel wird der Stoffwechsel aktiviert, Fettzellen zerfallen.
• Auf ätherischem Minzöl … Dieses Cellulite-Peeling hat den gegenteiligen Effekt – es kühlt. Zellen erfahren Stress, daher werden die Prozesse in ihnen aktiviert, der Stoffwechsel wird beschleunigt, Fett wird verbrannt, die Durchblutung wird verbessert. Für eine solche Zusammensetzung ist es notwendig, ein Glas Kaffee zuzubereiten, das Getreide mahlt. Sie sollten auch grünen Tee und Algen mahlen und eine halbe Tasse davon einnehmen. Fügen Sie nach dem Mischen der Komponenten einen Esslöffel fein gemahlenes Salz und 1/2 EL hinzu. l. Olivenöl. Nachdem Sie die Zutaten erneut gemischt haben, tropfen Sie ätherisches Minzöl in das Peeling - 10-15 Tropfen. Sie können auch Rosmarin und Eukalyptus oder Zitrone hinzufügen.
• Von Duschgel und Kaffee … Da Koffein Fett verbrennt, können Sie die Bohnen mahlen und das resultierende Pulver zu Ihrem Lieblingsprodukt hinzufügen.
• Aus Kaffee und fermentiertem Milchprodukt … Diese Inhaltsstoffe ergänzen sich, verbrennen Fettdepots und versorgen die Zellen mit wertvollen Substanzen. Nehmen Sie Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe, Kefir oder Joghurt. Für 6 Esslöffel fermentiertes Milchprodukt benötigen Sie 2 EL. l. Kaffee.
• Mit Honig. Dieses Imkereiprodukt verbessert die Durchblutung und den Stoffwechsel. Wenn Sie 1 EL nehmen. l. Honig 1 TL Cognac und der gleichen Menge Kaffeepulver entsteht bereits ein sehr wirksames Peeling, das Cellulite am Po und an anderen Stellen entfernt. Und wenn zu Hause Tannenöl vorhanden ist, tropfen Sie einfach 5 Tropfen davon, das Ergebnis zeigt sich noch schneller.
• Aus Meersalz … Es ist reich an zahlreichen Mineralien und seine Kristalle entfernen abgestorbene Zellen. Wenn möglich, kaufen Sie am besten Salz aus dem Toten Meer. Für 1 Esslöffel wird die gleiche Menge Olivenöl benötigt. Fügen Sie nach dem Mischen der Masse Ihr bevorzugtes ätherisches Öl hinzu, aber besser als Zitrusbaum.
• Aus Zucker … Überraschenderweise bekämpft das süße Produkt auch Cellulite. Vor allem, weil es als Schleifmittel wirkt und die Haut peelt. Die Zusammensetzung ist jedoch auch mit anderen Komponenten angereichert, um die Wirkung zu verstärken und die Beseitigung von Cellulite zu beschleunigen. Zum Beispiel bei 4 EL. l. Kristallzucker nehmen Olivenöl. Oder alternativ 1 Esslöffel Zucker und Kakao, Olivenöl und Sahne mischen. Nach einem solchen Peeling wird die Haut seidig und weich.

Anti-Cellulite-Massage

Anti-Cellulite-Massage glättet Unebenheiten unter der Haut und entfernt die "Orangenhaut". Sie können dies im Salon tun, es ist aber auch ohne fremde Hilfe durchaus möglich, Sitzungen zu Hause durchzuführen, auch alleine.

Bevor Sie eine Cellulite-Massage durchführen, müssen Sie sich mit den Grundregeln vertraut machen:

1. Es ist wichtig, die Haut vor dem Eingriff zu reinigen und die Muskeln zu entspannen.
2. Es ist sinnvoll, spezielle Massagecremes zu verwenden. Alternativ können Sie natürlichen Honig oder ätherisches Zitrusöl verwenden.
3. Es ist besser, die Haare vor der Massage zu entfernen, da sie beschädigt werden oder in die Haut einwachsen können - die Wirkung wird sehr aktiv sein.
4. Es ist wichtig, die Prozeduren in mindestens 5 Sitzungen im Abstand von einigen Tagen durchzuführen.
5. Um die Wirkung zu erzielen, sollte eine Prozedur ab 30 Minuten dauern.
6. Während der Massage sollten die Bewegungen von unten nach oben gerichtet sein.

Wie wird bei Cellulite massiert: Zuerst wärmen sie die Stelle mit sanften Bewegungen auf, nach und nach wird die Massage immer intensiver: abwechselnd streicheln, reiben und klopfen.

Wie stark der Bereich betroffen ist, wird unter Berücksichtigung des Hautzustands berechnet. Auf dem Bauch sollten die Bewegungen weich sein, Sie müssen nicht stark auf diese Zone drücken. Oberschenkel, Po und Beine werden intensiver behandelt. Wenn Sie einen professionellen Masseur aufsuchen, können Sie sicherstellen, dass er nach dem Aufwärmen hart genug arbeitet. Sie müssen sich nicht darauf einstellen, dass Sie sich während der Sitzung entspannen können – vielmehr sind schmerzhafte Empfindungen garantiert, aber es lohnt sich.

Es wird nicht empfohlen, die Innenseiten der Oberschenkel in unmittelbarer Nähe des Schambeins zu massieren. Außerdem müssen Sie die Leiste und den Bereich unter den Knien nicht massieren - das ist ungesund!

Noch effektiver ist die Vakuummassage bei Cellulite. Seine Wirksamkeit erklärt sich aus der Tatsache, dass an der Stelle ein Unterdruck erzeugt wird, der einen Stromeinfluss in die Zone, eine Aktivierung des Stoffwechsels und eine Öffnung der Kapillaren hervorruft. Außerdem werden die tiefe Unterhautfettschicht und sogar die Muskulatur trainiert.

Es gibt zwei Arten solcher Massage - Dosen- und Vakuum-Walzen-Massage. Im ersten Fall werden spezielle Massagedosen verwendet und im zweiten Fall ein Gerät, in dem Dosen und Walzen kombiniert werden. Solche Geräte sollten nur von Fachleuten in Kosmetikkliniken verwendet werden!

Die Schröpfmassage kann selbst durchgeführt werden, wenn Sie alle Methoden ausprobieren möchten, die helfen, Cellulite zu Hause zu entfernen. Und in diesem Fall ist zuerst das Aufwärmen erforderlich. Dosen wirken auf die mit Öl behandelte Haut. Es ist notwendig, sich im Uhrzeigersinn von unten nach oben zu bewegen, ohne länger als drei Sekunden an Ort und Stelle zu bleiben. Unter dem Einfluss von Vakuum färbt sich die Haut rot, leichte Schmerzempfindungen sind zulässig. Aber wenn Sie es übertreiben, sind starke Schmerzen möglich und dann das Auftreten eines blauen Flecks.

Auch während der Massage kommt eine spezielle Cellulite-Bürste zum Einsatz. In diesem Fall wird das Verfahren bei trockener Haut durchgeführt und als Bürsten bezeichnet. Es peelt das Stratum corneum der Epidermis, bewirkt eine Durchblutung, aktiviert den Lymphfluss. Obwohl viele Experten das Bürsten nicht als wirklich wirksame Waffe gegen Cellulite ansehen, kann es als zusätzliche Maßnahme eingesetzt werden.

Um nicht zu schaden, ist es notwendig, den richtigen Pinsel zu wählen: Einerseits sollte er hart sein, aber andererseits nicht zu viel. Andernfalls kann die Haut leicht beschädigt werden. Eine Trockenbürste für Cellulite aus synthetischen Borsten gilt als die schonendste. Etwas rauer - von einem Kaktus. Am härtesten sind Wildschweinborsten. Alternativ ist es besser, die Haut zuerst an weich zu gewöhnen und dann eine härtere zu kaufen.

Die Massage wird durchgeführt, ohne den Körper zu benetzen oder Öl aufzutragen. Sie bewegen sich geradlinig von unten nach oben oder im Kreis, aber auch in die gleiche Richtung. Es ist notwendig, spürbar zu drücken, aber nicht bis zum Schmerz. Am Ende des Eingriffs ist es wichtig, zu duschen, die geschälten Hautpartikel abzuspülen und dann eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.

Obwohl Sie Problemzonen selbst massieren können, schadet das Erlernen der Technik nicht. Sie können sich das Video ansehen, bevor Sie eine Cellulite-Massage machen. Als Option können Sie jedoch für ein paar Sitzungen in den Salon gehen. Das Verfahren ohne die Verwendung von Dosen und einem speziellen Gerät kostet durchschnittlich 1600 Rubel. (Behandlung von Oberschenkeln und Gesäß). Die Schröpfmassage kostet mehr - etwa 2.000 Rubel. Vakuumwalze - etwa 3000 Rubel.

Anti-Cellulite-Wraps

Auf dem Foto Tonwickel von Cellulite

Wenn Sie lernen, wie man Cellulite entfernt, sollten Sie die Wickel nicht ignorieren. Ihr großer Vorteil ist, dass solche Sitzungen problemlos und auch ohne fremde Hilfe zu Hause durchgeführt werden können.

Ein gutes Rezept vorausgesetzt, ist die Wirkung nach 3-5 Prozeduren buchstäblich zu sehen. Im Durchschnitt dauert die Prozedur 20 Minuten. Die Dauer hängt jedoch von der Zusammensetzung ab: Wenn brennende Komponenten vorhanden sind, ist es besser, diese zu reduzieren. In jedem Fall muss das Wickeln spiralförmig von unten nach oben erfolgen.

Es ist nützlich, die Haut im Voraus vorzubereiten - sie zu reinigen, einschließlich eines Peelings, und massieren, um das Gewebe aufzuwärmen.

Für die Verfahren benötigen Sie Frischhaltefolie, die um den Körper gewickelt wird, um einen Treibhauseffekt zu erzeugen. Darüber werden Shorts angezogen. Es gibt spezielle, aber auch gewöhnliche enge sind geeignet. Um den Effekt noch ausdrucksvoller zu machen, lohnt es sich, sich in eine Decke zu hüllen.

Die effektivsten Anti-Cellulite-Wraps:

• Aus Ton … Verwenden Sie ein normales Kosmetikprodukt, das in jedem Geschäft erhältlich ist. Weißer, schwarzer oder blauer Ton wird mit Wasser verdünnt, um eine Masse zu bilden, die in ihrer Konsistenz einer dicken Sauerrahm ähnelt. Sie können ätherisches Zitrusöl tropfen.
• Mit Honig … Erhitzen Sie dieses Produkt ein wenig und mischen Sie es mit Eigelb und ätherischem Öl. Alternativ wird ein Wrap aus Honig und Milch hergestellt. Ein weiteres interessantes Rezept ist die Zugabe von Algen, die erst eingeweicht und dann ausgepresst werden müssen.
• Aus Ölen … Nehmen Sie ein Basisöl - Olivenöl ist ideal, und es werden ätherische Öle hinzugefügt. Mandel, Jojoba, Zitrone, Wacholder, Lavendel funktionieren gut.
• Apfelessig … Dieses Produkt sollte 1 zu 1 mit sauberem Wasser verdünnt werden. Obwohl die Kosten für eine Packung günstig sind, ist sie sehr effektiv.
• Grüner Tee … Aus zerquetschten Blättern muss ein Brei hergestellt werden, indem heißes Wasser darüber gegossen wird. Fügen Sie dann ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu und starten Sie die Komposition.
• Ingwer … Reiben Sie die Wurzel, um 2 Esslöffel Brei zu machen. Dann die gleiche Menge warme Milch dazugeben. Da es sich um ein brennendes Produkt handelt, ist es notwendig, auf die Empfindungen zu hören und die Masse nicht länger als 20 Minuten am Körper zu belassen!
• Aus Mehl und Pfeffer-Tinktur … Eine weitere wärmende Verbindung, mit der Sie vorsichtig sein müssen. Für 3 Esslöffel Mehl benötigen Sie ein Eigelb und 50 g Pfeffertinktur. Nach dem Kombinieren der Komponenten sollte eine Art flüssiger Teig erhalten werden. Es ist besser, die Masse zum ersten Mal buchstäblich 10 Minuten lang aufzutragen. Und dann wird die Dauer der Sitzung nach und nach auf eine halbe Stunde erhöht.

Mesotherapie gegen Cellulite

In jedem Stadium der Cellulite können Sie sich an Profis wenden, um die "Orangenhaut" schnell loszuwerden. Aber Kosmetikerinnen sind besonders hilfreich, wenn die Situation läuft. Wenn Sie alleine nicht zurechtkommen, können Sie eine Mesotherapie machen.

Die Essenz der Methode besteht darin, spezielle Cocktails unter die Haut zu spritzen. Nahrungsergänzungsmittel regen den Stoffwechsel an, helfen bei der Beseitigung von Stauungen und etablieren biochemische Prozesse. Ein Spezialist wählt individuell einen Cocktail aus, nachdem er untersucht hat, wie Cellulite aussieht, und berücksichtigt dabei unbedingt die Besonderheiten der Haut und die damit verbundenen Probleme.

Wie Mesotherapie bei Cellulite durchgeführt wird:

1. Zunächst werden Komplexe verwendet, die helfen, Stagnation zu beseitigen und den Lymphabfluss zu aktivieren.
2. Darüber hinaus werden Medikamente verwendet, die Fettzellen abbauen.
3. Danach ist es notwendig, den Blutfluss zu aktivieren, damit er mit der Wiederherstellung des Stoffwechsels fertig wird.
4. Der Komplex wird durch die Einführung von Cocktails vervollständigt, die den Tonus erhöhen, das Gewebe mit Feuchtigkeit sättigen und die Elastizität wiederherstellen.

Kosmetikerinnen können Medikamente durch Mikroinjektionen injizieren. Es ist schmerzhaft, aber die Wirkung wird maximal sein.

Auf der Suche nach einer Lösung, um Cellulite schnell loszuwerden, können Sie sich außerdem an die Hardwareversion des Verfahrens wenden. Schmerzen sind in diesem Fall praktisch ausgeschlossen: Cocktails werden mittels Ultraschall oder Elektrophorese eingebracht. Es können jedoch weitere Verfahren erforderlich sein.

Es gibt einen dritten Weg - gebrochen. Der Meister arbeitet als Mesoscooter. Ein Kribbeln ist unabdingbar, aber nicht so schmerzhaft wie Injektionen. Die fraktionierte Methode wird jedoch nicht helfen, vernachlässigte Cellulite loszuwerden.

Was von der Mesotherapie abschreckt, sind die Kosten der Verfahren. Der Preis wird durch den Umfang der dem Master zugewiesenen Aufgabe vorgegeben. Im Durchschnitt kostet eine Zone 2500-3000 Rubel. Gleichzeitig reicht ein Besuch im Schönheitssalon nicht aus, Sie benötigen mindestens einen Komplex von 10-15 Sitzungen. Wenn der Moment verpasst wird und Sie nach Methoden zur Behandlung von Cellulite der vierten Stufe suchen müssen, erreicht die Anzahl der Eingriffe 20.

Übung gegen Cellulite

Unabhängig vom Grad der Vernachlässigung der gynoiden Lipodystrophie ist Bewegung nützlich, aber es ist am besten, Sport zu präventiven Zwecken zu treiben. Regelmäßige Bewegung verhindert die Bildung von "Orangenhaut", aber wenn es auftritt, wird es viel schwieriger, Cellulite zu Hause loszuwerden, und eine Ladung reicht sicherlich nicht aus.

In einem frühen Stadium sind Laufen, Cardio-Lasten sinnvoll. Wenn die "Orangenhaut" sehr ausgeprägt ist, benötigen Sie Kraftübungen gegen Cellulite. Nur in diesem Fall werden Fettzellen wirklich verbrannt, gesundes Muskelgewebe wird sich bilden, unangenehme Beulen verschwinden allmählich und schöne Körperkonturen werden umrissen. Kombinieren Sie idealerweise Cardio- und Power-Lasten.

Die folgenden Übungen gegen Cellulite sind wirksam:

1. Umgekehrte Ausfallschritte … Aus der Ausgangsposition gerade stehend, die Füße schulterbreit auseinander, Ausfallschritte nach hinten, die Knie abwechselnd im 90-Grad-Winkel beugen. Es werden Gewichte benötigt - zum Beispiel Hanteln mit einem Gewicht von mindestens 2 kg. Wiederholen Sie die Übungen von 10 Angriffen auf jedes Bein.
2. Kniebeugen … Im Stehen, mit schulterbreit gespreizten Füßen und geradem Rücken, gehen sie in die Hocke und stellen sich vor, mit dem Gesäß den Stuhl berühren zu wollen. Es ist darauf zu achten, dass die Knie nicht nach vorne ragen - nicht über die Zehen gehen. Und in diesem Fall müssen Sie für mehr Effizienz Hanteln in jede Hand nehmen. Sie müssen 10-15 Mal auf einmal in die Hocke gehen und die Belastung allmählich erhöhen.
3. Burpee … Ein dynamischer Komplex, der fast alle Muskelgruppen betrifft. Aus einer stehenden Position müssen Sie sich hinsetzen und Ihre Hände auf dem Boden ablegen. Gleichzeitig springen die Beine zurück und der Körper streckt sich in die Stange. Außerdem springen die Beine genauso schnell nach vorne zu den Armen. Jetzt bleibt es nur noch, höher zu springen und die Hände über den Kopf zu schlagen. Dann wird alles 2 Minuten lang im Kreis wiederholt. Für Anfänger reicht es aus, 3-4 solcher Besuche durchzuführen, und dann können Sie die Belastung erhöhen.

So werden Sie Cellulite los - sehen Sie sich das Video an:

Je komplexer der Kampf gegen Cellulite ist, desto schneller können Sie ein gutes Ergebnis erzielen. Experten zufolge spiegelt ein solches Problem eindeutig wider, dass der Lebensstil grundlegend falsch ist. Daher ist es so wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, schlechte Gewohnheiten loszuwerden und körperliche Aktivität nicht zu vergessen.