Erfahren Sie, wie Sie ein herzhaftes und köstliches Frühstück zubereiten - Mikrowellen-Omelette mit Wurst, Käse und Pfeffer. Schritt-für-Schritt-Rezept mit Foto. Videorezept.
Omelett ist ein Gericht, das jedem von Kindheit an bekannt ist. Die meisten Leute wissen, wie man diese einfache Mahlzeit zubereitet. Ein Omelett hilft uns in den unterschiedlichsten Situationen, wenn wir keine Zeit haben oder lange nicht kochen wollen, es wenige Produkte gibt oder es kein tolles kulinarisches Erlebnis gibt. In solchen Fällen hilft der zarte und luftige Geschmack von Eieromelett, der das Hungergefühl schnell stillt. Außerdem sind fast alle Rezepte für jedermann erschwinglich.
Es gibt über hundert Möglichkeiten, ein Omelett zuzubereiten. Es wird seit mehreren tausend Jahren in vielen Ländern der Welt hergestellt. Machen Sie Omeletts in einer Pfanne, dann werden sie mit einer goldbraunen Kruste aus. Gesundere und weniger nahrhafte Omelettes werden jedoch im Ofen, Wasserbad oder in der Mikrowelle erhalten. Heute kochen wir ein Omelett in der Mikrowelle mit Wurst, Käse und Pfeffer. Auf Wunsch kann das Omelett-Füllset mit fein gehackten Zwiebeln, Tomaten, Speck, Schinken, Kapern, Champignons und weiteren Komponenten nach Wahl, Geschmack und Verfügbarkeit im Kühlschrank ergänzt werden. Zum Kochen benötigen Sie einen Glas- oder Keramikbecher / eine Schüssel oder ein beliebiges Utensil, das in die Mikrowelle gestellt werden kann. Verwenden Sie kein Metallgeschirr oder vergoldete Teller. Dies verbietet die Anleitung zur Mikrowelle - sonst fällt die Mikrowelle aus.
- Kaloriengehalt pro 100 g - 125 kcal.
- Portionen - 1
- Kochzeit - 15 Minuten
Zutaten:
- Milchwurst - 50 g
- Petersiliengrün - ein paar Zweige
- Süße rote Paprika - 50 g
- Eier - 2 Stk.
- Käse - 50 g
- Salz - eine Prise
Schritt für Schritt ein Omelett in der Mikrowelle mit Wurst, Käse und Pfeffer kochen, ein Rezept mit Foto:
1. Waschen Sie die süße rote Paprika, trocknen Sie sie mit einem Papiertuch ab, schneiden Sie sie in zwei Hälften und entfernen Sie die Kerne. Schneiden Sie die Paprika in kleine Würfel und geben Sie sie in einen Behälter, in dem Sie das Omelett im Ofen garen.
2. Die Wurst wie eine Paprika in Stücke schneiden und mit der Paprika in die Schüssel geben.
3. Petersilie waschen, trocknen, hacken und zum Essen geben.
4. Den Käse in Würfel schneiden und in einer Schüssel zum Essen geben.
5. Rühren Sie die Füllprodukte, bis sie gleichmäßig verteilt sind. Die Eier in einen anderen Behälter geben, salzen und mit einer Gabel vermischen.
6. Gießen Sie die Gemüsemischung mit der Eimischung und rühren Sie um. Um das Rührei luftig und zart zu machen, decken Sie die Form während des Garens mit einem Deckel oder einer normalen Keramikplatte ab. Dadurch wird die Wirkung des gedämpften Gerichts verstärkt.
7. Schicken Sie das Omelett mit Wurst, Käse und Pfeffer in die Mikrowelle und kochen Sie es 3-4 Minuten bei 850 kW. Servieren Sie das fertige Gericht heiß, frisch zubereitet.
Sehen Sie sich auch ein Videorezept an, wie man ein Omelett in der Mikrowelle zubereitet.
