Nervöse Störung (Zusammenbruch) und Faktoren, die dazu führen. Der Artikel wird Empfehlungen zur Beseitigung dieses mentalen Ungleichgewichts im Körper geben. Ein Nervenzusammenbruch ist die Reaktion einer Person auf eine Stresssituation, emotionalen Stress oder psychische Belastung des Körpers. Menschen, die an einer stimmhaften Pathologie leiden, sind nicht in der Lage, ihre Handlungen zu kontrollieren, was sowohl für einen Kranken als auch für seine unmittelbare Umgebung zu einem bedrohlichen Faktor werden kann.
Ursachen eines Nervenzusammenbruchs
Vor dem Hintergrund einer Neurose oder Depression kann es häufig zu einem emotionalen Ausbruch bei einer Person kommen. Psychologen sagen, dass es nicht spontan entsteht, weil für seine Bildung eine gewisse Zeit vergehen muss. Die Ursachen für einen Nervenzusammenbruch liegen meist in folgenden Lebenssituationen:
- Konflikte mit geliebten Menschen … Stress kann entstehen, wenn ein tyrannischer Ehepartner, ein problematischer Teenager oder ein Mitglied der älteren Generation in der Familie das Verhalten seiner Nachkommen nicht mochte.
- Scheiden lassen … Wenn einer der Ehepartner seinen Auserwählten verraten hat, beginnt das Opfer einer Lebenstragödie eine Neurose zu entwickeln, die die Grundlage für einen weiteren emotionalen Zusammenbruch wird.
- Tod eines geliebten Menschen … In diesem Fall beginnen manche Menschen, Beruhigungsmittel und Antidepressiva selbst zu verwenden, was ihren Zustand nur verschlimmert und schließlich die Psyche untergräbt.
- Probleme bei der Arbeit … Nicht jedes Arbeitskollektiv ist freundlich zueinander. Darüber hinaus haben nicht alle Leiter von Organisationen einen angenehmen Charakter und bringen ihre Untergebenen manchmal mit ihrer Tyrannei in einen Nervenzusammenbruch.
- Geschäftsverlust … In den meisten Fällen fügt der Bankrott der menschlichen Psyche einen schweren Schlag zu und treibt sie zur Verzweiflung. Gleichzeitig ist ein Nervenzusammenbruch für diejenigen Menschen garantiert, die ihr Eigentum seit vielen Jahren mit Knochenarbeit gemacht haben.
- Große Schulden … Wenn eine kritische Situation geäußert wird, ist es möglich, dass das Problem wie ein Schneeball wächst, eine Person in eine sehr schwierige finanzielle Situation bringt und einen Nervenzusammenbruch bei ihr hervorruft.
- Gefährlicher Beruf … Die besten Stuntmen der Welt haben immer erklärt, dass sie keine Angst vor der Komplexität ihres Berufes haben, aber Angst davor haben, die Folgen einer Phobien zu spüren.
- Höhepunkt … Anzeichen eines Nervenzusammenbruchs werden häufig bei hormonellen Veränderungen bei einer Frau mit dem Aussterben ihrer Fortpflanzungsfunktion beobachtet. Plötzliche Stimmungsschwankungen, allgemeines Unwohlsein und Hitzewallungen ("Hitzewallungen") - all diese unangenehmen Symptome können mit Beginn der Wechseljahre einen Nervenzusammenbruch beim schönen Geschlecht hervorrufen.
- Hyperthyreose … Bei dieser Krankheit beginnt die Schilddrüse aktiv zu arbeiten, was letztendlich zu ihrer übermäßigen Funktion führt. Eine solche Disharmonie im Körper wird normalerweise von Schlaflosigkeit, Angstanfällen, erhöhter Angst und Nervenzusammenbrüchen begleitet.
- Avitaminose … Nach einem langen Winter beginnen manche Menschen zu erkennen, dass ihre physischen Ressourcen praktisch am Nullpunkt sind. Folglich führt der Verlust des Interesses an der ganzen Welt um uns herum bei vielen Menschen gerade in der stimmlichen Nebensaison zu Depressionen und nervösen Störungen.
- Schwangerschaft … In einigen Fällen werden werdende Mütter aufgrund einer schwierigen Schwangerschaft, Angst um ein Baby oder nachdem sie von Fehlinformationen über alle Schrecken der Geburt erfahren haben, hysterisch oder depressiv.
Viele der aufgeführten Faktoren, die das Auftreten eines emotionalen Zusammenbruchs provozieren, können nicht als positive Lebenssituationen bezeichnet werden. Folglich kann ein Nervenzusammenbruch später zu einer soliden Grundlage für die Entstehung schwerwiegenderer Probleme werden.
Die Hauptsymptome eines Nervenzusammenbruchs beim Menschen
Es ist schwierig, Anzeichen einer drohenden Katastrophe bei sich selbst oder bei jemandem aus Ihrem inneren Kreis nicht zu bemerken. Vor dem Hintergrund einer bereits bestehenden Neurose kommt es zu einem emotionalen Ausbruch bei einer Person, die einen Zustand der unzureichenden Wahrnehmung der Situation erreicht hat.
Der menschliche Körper ist so konstruiert, dass er wie folgt extrem negativ auf Stress reagieren kann:
- Besessene Angst … Wenn eine Person beginnt, ihren eigenen Schatten zu fürchten, kann man davon ausgehen, dass sie ein Anfangsstadium in der Entwicklung einer Zwangsstörung hat. Ein solches Verhalten führt zu einer starken emotionalen Übererregung und einer scharfen Freisetzung von Negativität bei den Menschen.
- Panikattacken … Psychischer Stress über einen langen Zeitraum führt zu einer unzureichenden Reaktion eines Menschen auf alle äußeren Krankheitserreger. Sogar ein helles Licht löst bei solchen Menschen schmerzhafte Empfindungen und regelrechte Panik aus.
- Depression … Bei einem Nervenzusammenbruch wird eine Person nicht immer zu einer aggressiven Person, die sich selbst oder anderen schaden kann. Ein depressiver Zustand ist jedoch gefährlich, da er manchmal ohne offensichtliche Symptome verläuft.
- Verschwinden der Willensaktivität … Im Falle eines Nervenzusammenbruchs durch einen langen Aufenthalt im Stresszustand kann eine Person den Selbstzerstörungsmechanismus gezielt auslösen, ohne dass versucht wird, die Situation zu korrigieren.
- Verminderte Libido … Es ist fast unmöglich, den Sexualtrieb auf dem gleichen Niveau zu halten, wenn eine Person nicht in der Lage ist, aus dem Teufelskreis von Problemen und Problemen herauszukommen. Bei einem Nervenzusammenbruch denken die Menschen als letztes an fleischliche Genüsse, weil sie einfach nicht daran interessiert sind.
- Verminderter Appetit … Es gibt einen populären Ausdruck "Stress ergreifen", der in den meisten Fällen sehr effektiv funktioniert. Bei längerer psychischer Überforderung tritt jedoch eine umgekehrte Reaktion des Körpers auf, wonach eine Person das Interesse an Nahrung verliert und an Gewicht verliert.
- Erhöhter Blutdruck … Bei jeder Übererregung beginnt das Blut buchstäblich in den Venen zu kochen, daher ist es während der Zeit des emotionalen Ausbruchs definitiv unmöglich, Bluthochdruck selbst bei hypotonen Patienten zu vermeiden.
- Atemneurose … Menschen haben während der beschriebenen akuten Manifestation von Emotionen oft Schwierigkeiten, Luft in die Lunge zu bekommen. In den meisten Fällen beschränkt sich alles auf Kurzatmigkeit, aber besonders verdächtige Personen bekommen eine Phobie in Form von Angst, beim nächsten Anfall zu sterben.
- Magenneurose … Bei übermäßiger Erregung gibt es ein Problem mit dem Darm, das im Volksmund "Bärenkrankheit" genannt wird. Menschen, die unter regelmäßigem Stress leiden, haben oft solche Probleme.
- Störung des Menstruationszyklus … In diesem Fall werden wir sowohl über das Versagen im Zeitplan der sogenannten "kritischen" Tage als auch über deren vollständige Abwesenheit sprechen. Auch junge Frauen sind gezwungen, zum Frauenarzt zu gehen, weil sie bei einem Nervenzusammenbruch eine Amenorrhoe entwickeln.
- Hysterie … Gleichzeitig sollte man klar zwischen Manipulatoren und Menschen mit einem konkreten Problem unterscheiden. Das Standardverhaltensmodell eines an Neurosen erkrankten Menschen kann das Abbrechen von Geschirr und endlose Skandale mit Angehörigen und Kollegen beinhalten, die sich in Tränen verwandeln.
Merkmale der Behandlung eines Nervenzusammenbruchs
Alle geäußerten Tatsachen weisen darauf hin, dass eine solche Störung dringend beseitigt werden muss. Die Behandlung eines Nervenzusammenbruchs sollte nach einem klar gekennzeichneten Schema und unter Aufsicht eines kompetenten Spezialisten erfolgen.
Selbsthilfe bei Nervenzusammenbruch
Selbst schwere Krankheiten können korrigiert werden, wenn eine Person an sich selbst glaubt. Bei einem Nervenzusammenbruch sollte er sich wie folgt verhalten, um das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen:
- Gehen vor dem Schlafengehen … Manche depressiven Personen sind in vier Wänden eingesperrt, was ihren kritischen Zustand nur noch verschlimmert. Es reicht aus, vor dem Zubettgehen eine halbe Stunde an der frischen Luft zu sein, um Schlaflosigkeit und einen Zustand der Übererregung in Zukunft zu vermeiden. Verweigern Sie auch nicht, sich mit Freunden und Familie zu treffen. Andernfalls werden die vier Wände einfach zu einem Gefängnis und stürzen sich weiter in das Problem.
- Heilende Musik … Derzeit bieten viele Seiten im Internet ihren Nutzern Entspannungskompositionen für jeden Geschmack. Sie können jedoch auch einfach Ihr Lieblingslied hören, um nach Stress wieder gute Laune zu haben.
- Atemübungen … Experten sagen, dass diese Methode auch dann hilft, wenn eine Person abnehmen möchte. Bei einem Nervenzusammenbruch müssen Sie fünf Sekunden lang die Luft anhalten und dann die Luft aus Ihren Lungen entlassen. Wiederholen Sie solche Manipulationen mehrmals, um die größte Wirkung zu erzielen.
- Gespräch mit Lieben … Bei einem Nervenzusammenbruch lohnt es sich, Kontakt zu einer Vertrauensperson zu finden. Manchmal kann keine einzige Sitzung mit einem Psychotherapeuten ein Gespräch mit einem Seelenverwandten ersetzen, der Sie perfekt versteht.
- Vertrauensdienst … Wenn eine Person, die sich in einer kritischen Situation befindet, keine Familie und Freunde hat, können Sie die Spezialisten für die Heilung von Menschenseelen anrufen. Mitarbeiter solcher Organisationen werden genau darauf trainiert, Menschen innerhalb von Minuten vom Rand des Abgrunds zu holen.
- Massagesitzungen … Nichts entspannt Ihre Muskeln wie ein Besuch in einem Salon mit diesen Dienstleistungen. Ein erfahrener Spezialist hilft seinem Kunden, sich zu entspannen und alle Probleme zu vergessen. In diesem Fall ist auch Entspannung wirksam, die mit Hilfe einer Kopfmassage durchgeführt wird.
- Das Einkaufen … Als sehr effektiv hat sich diese Praxis erwiesen, bei der sich Menschen nach einem Nervenzusammenbruch beim Einkaufen von Dingen entspannen, die sie mögen. Sogar auf dem Vintage-Markt können Sie für einen recht vernünftigen Betrag einen antiken Schmuck für den eigenen Gebrauch kaufen.
- Kauf eines Tieres … Bei einem Nervenzusammenbruch sind Haustiere sehr oft hilfreich. Manche Menschen meditieren beim Anblick eines langsam darin schwimmenden Aquariums, und Hunde- und Katzenliebhaber finden Trost, nachdem sie ein vierbeiniges Haustier erworben haben.
- Comedy-Projekte ansehen … Die Medien beschränken sich nicht immer auf Informationen über blutige Ereignisse in der Welt, was es ermöglicht, viele positive Emotionen aus den Auftritten der Komiker zu ziehen.
- Interessenclub … Wenn möglich, können Sie versuchen, eine ähnliche Einrichtung zu besuchen, in der Menschen Freunde für gemeinsame Hobbys finden. Bei einem Nervenzusammenbruch ist es wichtig, Gleichgesinnte zu finden, die ihre Lebenserfahrung teilen, um aus Krisensituationen herauszukommen.
- Reisen … In diesem Fall hängt alles von der finanziellen Situation der Person ab, die in Schwierigkeiten ist. Es ist jedoch nicht notwendig, bei einem Nervenzusammenbruch ein Ticket auf einem Kreuzfahrtschiff zu kaufen, denn jeder Tapetenwechsel kann helfen, von schmerzhaften Gedanken abzulenken. Auch ein Ausflug ins Dorf, um Verwandte zu besuchen, hilft dank der frischen Luft und der Unterstützung der Lieben, aus einem schwierigen Zustand herauszukommen.
- Picknick … Wenn es nicht möglich ist, exotische Länder oder lokale Resorts zu besuchen, ist der Ausflug in die Natur die ideale Lösung bei einem Nervenzusammenbruch. In manchen Fällen reicht ein Spaziergang im Park aus, um sich mental zu entspannen und zu erholen.
- Wohltätigkeitsarbeit leisten … Wenn der menschliche Körper Stress nicht widerstehen kann, sollten Sie auf förderliche Aktivitäten umsteigen. Sie können sich in der Rolle eines Freiwilligen versuchen, denn gegenseitige Dankbarkeit für die Hilfe kann im Falle eines Nervenzusammenbruchs viele Menschen aus der Depression herausholen.
- Tagebuch führen … Negative Energie darf nicht auf die unmittelbare Umgebung geworfen werden, sondern ausschließlich auf ein unbelebtes Objekt. Beim Ausfüllen eines Tagebuchs können Sie sich einen Zeitplan mit nützlichen Dingen erstellen und dann über die geleistete Arbeit berichten.
- Sportliche Aktivitäten … Morgendliches Joggen, der Besuch der Sportabteilung und des Pools wirken manchmal Wunder. Idealerweise sollten solche Manipulationen in Begleitung einer Person durchgeführt werden, mit der das Opfer mit einem Nervenzusammenbruch Sympathie empfindet.
- Reparatur … Arbeitstätigkeit hilft in den meisten Fällen, unnötige Gedanken loszuwerden. Darüber hinaus wirkt sich eine Veränderung im Inneren eines Hauses im Falle eines Nervenzusammenbruchs positiv auf den inneren Zustand einer Person aus.
- Parteiorganisation … Es sollte sofort darauf hingewiesen werden, dass die Verwendung von alkoholischen Getränken darauf nicht empfohlen wird. Andernfalls bekommt die Person anstelle von Erleichterung einen Kater und eine Verschlimmerung eines Nervenzusammenbruchs. Experten empfehlen, eine thematische Veranstaltung zu organisieren, die alle zum Feiertag eingeladenen Personen anspricht.
- Filme gucken … Komödien wie "Nur Mädchen im Jazz" oder "Mädchen" können selbst den berüchtigtsten Menschen Stress abbauen. Bei einem Nervenzusammenbruch empfehlen Experten auch, sich ein solches Meisterwerk wie "Moskau glaubt nicht an Tränen" anzuschauen, ein Beispiel für die Bildung eines Paares auch im Erwachsenenalter wird gezeigt.
Hilfe von Psychologen bei einem Nervenzusammenbruch
Eine solche Pathologie hat manchmal eine so schwere Form des Krankheitsverlaufs, dass in Zukunft ein Besuch bei einem Spezialisten nicht vermieden werden kann. Im Falle eines Nervenzusammenbruchs werden in den meisten Fällen die folgenden Methoden verwendet, um das aufgetretene Problem zu beseitigen:
- Soziologische Analyse … Alle klingenden Vorkommnisse ereignen sich in der Regel entweder im Rahmen der familiären Umstände oder während ihrer Bildung im Zusammenhang mit der Trennung eines bestehenden Paares. In diesem Fall empfiehlt der Psychotherapeut mit Zustimmung des Patienten, den Rehabilitationskurs mit der Diagnose der aufgetretenen Pathologie zu beginnen.
- Kunsttherapie … Die Behandlung mit Farben und erstellten Bildern hilft einer Person, Stress abzubauen, wenn sie emotional übererregt ist. Manche Menschen reagieren ziemlich aggressiv auf bestimmte Farben. Der Spezialist hilft ihnen, in ihrer Vorstellung die Zeichnung zu erstellen, die alle Probleme des Patienten auf Papier verkörpert, mit weiterer Entschlüsselung der abgebildeten Symbole.
- Kollektives Auto-Training … Bei dieser Methode, das Problem loszuwerden, werden Gruppen versammelt, um Entspannungsübungen durchzuführen. Sie werden unter Anleitung eines Mentors durchgeführt, daher ist es notwendig, zunächst einen professionellen Psychotherapeuten auszuwählen.
- Mosaik-Methode … In diesem Fall funktioniert das Prinzip „immer wieder“, bei dem man interessante Puzzles kaufen kann. Das Gesamtbild der zukünftigen medizinischen Komponente sollte einen fröhlichen Verlauf haben, bei dem aus kleinen Pappstücken gute Laune gesammelt wird. Nach einem ähnlichen Prinzip empfiehlt es sich, sich durch das Sammeln einer visuellen Karte neue Ziele zu setzen. Es wird angenommen, dass es damit einfacher ist, sich für neue Lebensrichtungen zu entscheiden und deren Errungenschaft umzusetzen. Träume von einer Familie, materiellen Gütern, Ländern, die man gerne besuchen möchte, usw. werden auf solche Karten geschrieben.
- Hypnose … Bei dieser Technik friert in den meisten Fällen der Instinkt der Selbsterhaltung bei einer Person unter der geschickten Manipulation eines Spezialisten ein. Ein paar Codephrasen - und die gestresste Person kann sich durch die stimmhafte Methode von ihren Problemen befreien.
Medikamentöse Therapie bei einem Nervenzusammenbruch
In manchen Fällen ist es unmöglich, das geäußerte Problem allein mit unseren eigenen Kräften loszuwerden. Daher ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, der die folgenden Methoden zur Blockierung eines Nervenzusammenbruchs empfehlen kann:
- Kräuterpräparate … Wenn auf eine solche Behandlung keine allergische Reaktion auftritt, können Sie "Novo-Passit" oder eine Tinktur aus Pfingstrosen, Baldrian und Mutterkraut kaufen. Experten warnen ihren Patienten jedoch sofort, dass die Wirkung der sondierten Medikamente erst nach einer Woche ihrer systematischen Anwendung zu erwarten ist.
- Aminosäuren und Vitaminkomplexe … In diesem Fall ist zu beachten, dass die Verwendung dieser Substanzen nur zu einer Abnahme der Übererregung und Aggression führt. Experten empfehlen ihren Stationen, Medikamente zu verwenden, die die Vitamine E, B sowie Thiamin, Biotin und Glutaminsäure enthalten. Vitamin C kann die Symptome der Übererregung nicht lindern, aber es beeinflusst effektiv die Blockierung der primären Manifestationen der Neurose.
- Antidepressiva und Beruhigungsmittel … Die klingenden Medikamente haben eine sehr starke Eigenschaft, daher sollten sie ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden. Bei einem Nervenzusammenbruch werden Medikamente in der Regel in Form von Sertralin, Mezapam oder Chlosepide verschrieben.
Die Folgen eines Nervenzusammenbruchs
Jede Krankheit wirkt sich immer negativ auf die Funktion des menschlichen Körpers aus. Eine Neurose, die oft mit emotionalen Zusammenbrüchen einhergeht, führt in der Regel zu folgenden Erkrankungen und kritischen Situationen:
- Schwere Gastritis … Magenprobleme entstehen nicht immer allein durch eine schlechte Ernährung. Bei jedem Stress spürt eine Person, dass nicht nur ihr Herz schneller schlägt, sondern auch schmerzhafte Krämpfe im Verdauungssystem auftreten. Bringen Krisensituationen Menschen zu einem Nervenzusammenbruch, dann ist für sie die Bildung einer chronischen Gastritis vorgesehen.
- Diabetes mellitus … Experten sagen, dass die Vererbung der Hauptfaktor für das Auftreten einer klingenden Krankheit ist. Gleichzeitig erinnern sie jedoch daran, dass Sie bei häufigen Wutanfällen eine ähnliche Pathologie erwerben können.
- Körperliche Gewalt gegen Angehörige … Wenn sich eine Person in einem Zustand ständiger Übererregung befindet, wird sie zu einer ziemlich gefährlichen Person. Gleichzeitig kann er nicht nur seiner näheren Umgebung Schaden zufügen, sondern auch ihm völlig unbekannten Menschen.
- Emotionale Erschöpfung … Die Leute wiederholen gerne, dass sich Nervenzellen nicht regenerieren. Diese Aussage ist absolut richtig, denn bei regelmäßigem Stress und Aggressionsausbrüchen verfällt ein Mensch dann in Apathie.
- Alkoholismus oder Drogensucht … Der einfachste Weg, Ihre Probleme für eine Weile zu vergessen, ist ein stimmhafter Lebensstil. Schwache Persönlichkeiten, die nach einem weiteren Nervenzusammenbruch beginnen, ihre Trauer am Flaschenboden oder an der Nadelspitze zu ertränken, argumentieren ausschließlich nach diesem Schema.
- Selbstmord … Suizide zeigen im Grunde nur demonstrativ ihre Absichten, weil sie auf einen Protest gegen die angekündigte Entscheidung von ihnen nahestehenden Personen warten. Eine Person mit der dritten Entwicklungsstufe der Neurose ist jedoch wirklich in der Lage, ihre eigene Punktzahl zu ermitteln.
Wie man einen Nervenzusammenbruch behandelt - sehen Sie sich das Video an:
Jeder Mensch ist in der Lage, seine Ängste alleine zu überwinden, wenn er entschlossen ist, sie zu beseitigen. Um herauszufinden, wie man einen Nervenzusammenbruch behandelt, müssen Sie sich daher beruhigen und dann einen kompetenten Spezialisten aufsuchen, um das aufgetretene Problem zu lösen.
