Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen für die Verwendung von Milchtee. Rezepte für die Zubereitung eines Getränks und eine Beschreibung der Diätoptionen. Milch ist ein gesundes und natürliches Produkt, das in Babynahrung und bei der Zubereitung von Mahlzeiten für Erwachsene verwendet wird. Es ist eine Quelle von Kalzium und Kalium, die dazu beitragen, Knochen und Zähne stark zu halten. Zusammen mit Tee kann Milch verwendet werden, um Gewicht zu verlieren und den Stoffwechsel zu beschleunigen.
Nützliche Eigenschaften von Milchtee
Tee enthält eine ziemlich große Menge Koffein, was sich hervorragend zur Belebung eignet. Darüber hinaus hilft es beim Aufwachen am Morgen, beschleunigt den Stoffwechsel. Zusammen mit Milch wird ein köstliches und sehr gesundes Getränk erhalten, das zur Gewichtsreduktion verwendet wird.
Die Vorteile von Milchteegetränken sind wie folgt:
- Reduziert den Appetit … Tee enthält Stoffe, die das Hungergefühl ein wenig dämpfen. Dementsprechend möchte man nicht so viel essen.
- Hat choleretische Eigenschaften … Tee in Kombination mit Milch fördert den Gallenabfluss. Dies hilft, die Funktion der Leber zu verbessern, reduziert das Risiko von Gallensteinen.
- Reduziert das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken … Dies liegt an der Stärkung des Herzmuskels. Milch enthält Fluorid, das sich positiv auf die Herzgesundheit auswirkt.
- Stärkt Knochen und Gelenke … Milch enthält Calcium und Fluorid. Diese Spurenelemente tragen zum Erhalt des Knochengewebes bei.
- Stimuliert den Stoffwechsel … Tee in Kombination mit Milch hilft, die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern und stimuliert den Abbau von Unterhautfett.
- Verbessert die Haarkondition … Bei Einnahme von Milchtee wird der Zustand der Haare verbessert. Sie fallen aus und spalten sich weniger. Glanz erscheint.
- Hilft bei der Reinigung von Blut und Leber … Tee enthält Tannin, das hilft, Giftstoffe aus der Leber zu entfernen. In Kombination mit Milch kann es das Blut reinigen.
Kontraindikationen für die Verwendung von Milchtee zur Gewichtsreduktion
Milchtee-Diät zur Gewichtsreduktion kann kaum als völlig sicher bezeichnet werden. Das Interessanteste ist, dass Sie nicht nur Tee mit Milch trinken müssen, während Sie zusätzliche Pfunde bekämpfen. Diese Diät wird als Fastentag verwendet und hilft Ihnen, ein wenig Gewicht zu verlieren und Ihr Gewicht anschließend normal zu halten.
Hier ist eine Liste von Kontraindikationen für die Einnahme eines Getränks:
- Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse … Tatsache ist, dass Tee in Kombination mit Milch die Bauchspeicheldrüse zusätzlich belastet, daher sollten Menschen mit Pankreatitis eine solche Diät ablehnen.
- Laktoseintoleranz … Wenn Ihr Körper laktoseintolerant ist, vergessen Sie die Milchtee-Diät.
- Kuhproteinallergie … Ein erheblicher Teil der Bevölkerung ist allergisch gegen Kuhprotein. Wenn Sie zu dieser Kategorie gehören, wählen Sie einen anderen Weg, um Gewicht zu verlieren.
- Nierenerkrankungen … Bei einer Nierenerkrankung ist es unmöglich, eine solche Diät einzuhalten, da dies zu einer Verschlimmerung der chronischen Pyelonephritis führen kann.
- Hormonelle Störungen … Bei Unfruchtbarkeit, die mit einem Mangel der Lutealphase einhergeht, sollten Sie keinen Milchtee trinken, da dies die Situation verschlimmern kann.
- Hypertonie … Tee enthält viel Koffein, daher ist diese Methode zum Abnehmen nicht für Menschen mit Bluthochdruck geeignet.
Rezepte zum Abnehmen von Milchtee
Es gibt viele Möglichkeiten für eine milchbasierte Diät zur Gewichtsreduktion. Das Getränk wird auf unterschiedliche Weise zubereitet, da seine Aufgaben unterschiedlich sein können. Es wird oft mit verschiedenen Aromen und Gewürzen kombiniert. Sie regen die Fettverbrennung an.
Zubereitung von Milchtee zur Gewichtsreduktion mit Ingwer
Ingwer aktiviert Stoffwechselprozesse im Körper und regt den Magen an. In diesem Fall werden Fette schnell abgebaut und das Gewürz hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Dieses Getränk hat einen ungewöhnlichen Geschmack und ein ungewöhnliches Aroma, das für Liebhaber von Ingwer geeignet ist.
Milchtee-Rezepte mit Ingwer:
- Klassisches Rezept … Kochen Sie 1000 ml fettarme Milch in einem antihaftbeschichteten Glas. Es ist nicht notwendig, Milch mit einem Fettgehalt von 0% zu kaufen, es darf ein Produkt mit einem Fettgehalt von bis zu 1% verwendet werden. Nachdem die Flüssigkeit kocht, fügen Sie 3-4 Esslöffel schwarzen Tee hinzu. Den Topf mit einem Deckel abdecken und bei schwacher Hitze 2-3 Minuten köcheln lassen. Danach die Ingwerwurzel reiben und zum Getränk geben. 30 Minuten ruhen lassen und zudecken. Danach das Getränk abseihen und einnehmen, wenn Sie Hunger verspüren.
- Mit Gewürzen … Mahlen Sie eine Prise Nelkenknospen, Zimtstange, Kardamom und trockenen Ingwer in einer Kaffeemühle. Sie müssen nicht zu Staub schleifen. Es ist notwendig, dass die Gewürze in kleine Stücke geschnitten werden. Einen Teelöffel der Mischung mit 500 ml kochendem Wasser aufgießen und 7 Minuten über dem Feuer köcheln lassen. Gießen Sie 700 ml Milch und 2 Teelöffel Tee hinzu. 2-3 Minuten kochen. Abgießen und trinken, wenn Sie hungrig sind, oder dreimal am Tag.
- Mit grünem Tee … Kochen Sie 500 ml Wasser in einem kleinen Behälter und fügen Sie einen Löffel grünen und schwarzen Tee hinzu. Kochen Sie die Mischung 2-3 Minuten lang und fügen Sie 400 ml kalorienarme Milch hinzu. Fügen Sie einen Teelöffel frische Ingwerwurzelspäne hinzu und decken Sie den Topf ab. Nach 30 Minuten abseihen und trinken, wenn Sie hungrig sind.
Wie man Milchtee zur Gewichtsreduktion mit Honig kocht
Honig ist ein süßes Produkt, obwohl es ziemlich kalorienreich ist. Dementsprechend kann es nicht zu Gewichtsverlust, sondern zu Gewichtszunahme kommen. Aber bei der Herstellung von Wolfsmilch wird Bienennektar in einer unbedeutenden Menge hinzugefügt, um die Wirkung der Zutaten zu verstärken. Das heißt, wenn Milchtee Honig zugesetzt wird, werden Stoffwechselprozesse aktiviert und Sie verlieren schneller an Gewicht.
Milchtee-Rezepte mit Honig:
- Englisches Rezept … Auf diese Weise wird in England Milchtee gebraut, das als eines der Länder gilt, in denen mehrmals täglich Teetrinkzeremonien abgehalten werden. Bei dieser Methode müssen Sie heiße Milch in ein Drittel einer Tasse gießen. In einer separaten Schüssel müssen Sie einen Teelöffel Tee mit kochendem Wasser aufbrühen und in die vorbereitete Tasse geben. Gib einen halben Teelöffel Honig in den Behälter.
- Mit grünem Tee … 1000 ml Milch in einem Topf aufkochen und leicht abkühlen lassen. Es ist notwendig, dass die Temperatur der Flüssigkeit 90 ° C beträgt. Dann zwei Teelöffel grünen Tee in die Milch geben und den Behälter mit einem Handtuch abdecken. Das Getränk sollte 30 Minuten stehen. Dann den Tee abseihen und einen Löffel Honig hinzufügen. Nehmen Sie es wie in Ihrer Diät verordnet ein.
- Mit Pfeffer … Es ist ein würziges Getränk, das den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung beschleunigt. 1000 ml Milch in einer Schüssel aufkochen und 3 Esslöffel schwarzen Tee dazugeben. Halten Sie es 2-3 Minuten in Flammen und stellen Sie die Hitze ab. Das Getränk abseihen und gemahlenen schwarzen Pfeffer auf die Messerspitze geben. Gießen Sie einen Löffel Bienennektar hinein. Nehmen Sie es wie in Ihrer Diät empfohlen ein.
Wie man Milchtee zum Abnehmen mit Knoblauch macht
Knoblauch aktiviert den Stoffwechsel und hilft, zusätzliche Pfunde schneller zu verlieren. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dieses würzige Getränk zuzubereiten.
Milchtee-Rezepte mit Knoblauch:
- Klassisches Rezept … 1000 ml Milch in einen Topf geben und anzünden. Während die Milch kalt ist, fügen Sie drei Knoblauchzehen hinzu. Sie müssen nicht vorher zerkleinert werden. Kochen Sie den Knoblauch 10 Minuten in Milch und fügen Sie zwei Esslöffel schwarzen Tee hinzu. Schalten Sie die Hitze aus und decken Sie den Topf mit einem Deckel ab. Durch mehrere Lagen Käsetuch abseihen, wenn Sie möchten, können Sie dem Getränk etwas Honig hinzufügen.
- Mit grünem Knoblauch … Dieses Getränk kann im Frühjahr oder Sommer zubereitet werden, wenn grüne Knoblauchtriebe vorhanden sind. Es ist notwendig, ein kleines Bündel grüner Triebe in kaltem Wasser abzuspülen und mit einem Liter heißer Milch zu füllen. Setzen Sie den Behälter in Brand und kochen Sie ihn 2-3 Minuten lang. Fügen Sie einen Esslöffel schwarzen Tee hinzu und kochen Sie erneut für 2 Minuten. Kühlen Sie das Getränk vollständig ab und nehmen Sie es gemäß dem in der Diät angegebenen Schema ein.
- Mit trockenem Knoblauch … Dieses Getränk kann im Frühjahr zubereitet werden, wenn es noch keinen jungen Knoblauch gibt und das letzte Jahr vorbei ist. Stellen Sie dazu 900 ml fettarme Milch auf das Feuer und fügen Sie nach dem Kochen einen Teelöffel getrocknetes Knoblauchgranulat hinzu. Zwei Esslöffel schwarzen Tee hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen. Schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie es 20 Minuten ruhen. Abgießen und trinken, wie in der Gewichtsabnahmetabelle angegeben.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Knoblauch einen bestimmten Geschmack und ein bestimmtes Aroma hat, sodass Sie das Getränk möglicherweise nicht mögen.
Wie man Milchtee zum Abnehmen mit Zimt aufbrüht
Zimt ist ein Gewürz mit einem angenehmen Aroma. Darüber hinaus wird es jedoch in Backwaren und Getränke eingeführt, die zur Bekämpfung von Fettleibigkeit beitragen. Es unterdrückt den Appetit und hilft, den Fettabbau zu beschleunigen.
Schlankheits-Zimt-Milch-Tee-Rezepte:
- Englisches Rezept … Mischen Sie zwei Teelöffel Zimt und schwarzen Tee in einer Schüssel. Mit kalter Milch aufgießen und zum Kochen bringen, 2-3 Minuten kochen lassen. Heizung ausschalten und 15 Minuten warten. Nachdem die Flüssigkeit abgekühlt ist, fügen Sie einen weiteren Liter Wasser hinzu, nachdem Sie es zuvor gekocht haben. Nehmen Sie es wie im Diätplan verordnet ein.
- Mit Zitrone … Eine ungewöhnliche Kombination aus Zimt und Zitrone, die Ihnen hilft, schneller zusätzliche Pfunde zu verlieren. Gießen Sie 2 Teelöffel Zimt und grünen Tee in 900 ml kochender Milch. 2 Minuten über dem Feuer köcheln lassen. Den Herd ausschalten und mit einem Deckel abdecken, 700 ml kochendes Wasser in die abgekühlte Flüssigkeit geben und die Mischung abseihen. Fügen Sie ein paar Zitronenscheiben hinzu, um einen würzigen Geschmack zu erhalten.
- Mit Minze … Kombinieren Sie je 2 Esslöffel gemahlenen Zimt, getrocknete Minzblätter und schwarzen Tee in einem Topf. 1000 ml kochende Milch in die Kräutermischung gießen und zudecken. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken. Abgießen und mit 700 ml kochendem Wasser aufgießen. Trinken Sie nach dem in der Diät angegebenen Schema.
Wie man Milchtee zur Gewichtsreduktion trinkt
Sie können dieses Getränk auf verschiedene Arten einnehmen. Der einfachste Weg, Fastentage zu gestalten, ist Milchtee. Wählen Sie in diesem Fall einmal pro Woche einen Tag, an dem Sie nichts essen. An diesem Tag dürfen bis zu 1,5 Liter eines zuckerfreien Getränks getrunken werden.
Diese Option hilft, überschüssige Flüssigkeit im Körper loszuwerden und 0,5-2 kg pro Tag abzunehmen. Aber es gibt eine zehntägige Milchtee-Diät, dazu gehört nicht nur die Verwendung dieses Getränks.
In den ersten drei Tagen sind alle Speisen von der Speisekarte ausgeschlossen. An diesen drei Tagen dürfen 1,5 Liter Milchtee und gereinigtes Wasser getrunken werden. Das Gesamtvolumen der Flüssigkeit beträgt 2 Liter.
Für die nächsten sieben Tage umfasst die Speisekarte Müsli, Obst und Gemüse. Vor dem Frühstück müssen Sie ein Glas Milchtee trinken. Danach 150 g Haferflocken mit kochendem Wasser dämpfen und den Brei essen. Eine halbe Stunde vor dem Mittagessen ein Glas Milchtee trinken und Essen zubereiten: Kochen Sie dazu Gemüse oder kochen Sie Suppe, essen Sie für die zweite ein Stück gekochten Fisch oder Hähnchenbrust. Trinken Sie 220 ml Milchtee vor dem Abendessen. Essen Sie abends gekochtes Gemüse und frisches Obst.
Diese Diät sollte eine Woche lang eingehalten werden. Nach zehn Tagen können Sie etwa 4-5 kg abnehmen. Gleichzeitig kommt es durch Milchtee zu keinem Calciummangel im Körper.
Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, geben Sie diese Diät für eine Weile auf, da diese Diät von Schwindel und Bluthochdruck begleitet wird.
Wie man Milchtee kocht - sehen Sie sich das Video an:
Die Milchtee-Diät ist eine ziemlich effektive und einfache Methode zur Gewichtsreduktion. Durch die Organisation solcher Fastentage können Sie Ihr Gewicht halten und Ihr Wohlbefinden steigern.
