Wie kann man mit Sanddorn abnehmen? Wie und warum ist es so nützlich? Und auch, wie man es richtig verwendet, nützliche Rezepte und Kontraindikationen? Die Menschen kennen eine sehr große Anzahl von Pflanzen, deren Früchte nicht nur in der Küche oder Kosmetik, sondern auch zur Gewichtsreduktion verwendet werden können. Die meisten dieser Pflanzen sind nur nützlich, aber es gibt solche, deren Früchte strengstens verboten sind. Eine dieser Pflanzen ist der Sanddorn, der Ihnen unter einem ganz anderen Namen bekannt ist. Von Kindheit an haben dir deine Eltern verboten, kleine schwarze Beeren zu essen, die auf kleinen Büschen wachsen, das ist Sanddorn. Natürlich kennt man es unter verschiedenen Namen „Rabenauge“oder „Wolfsbeere“.
Sorten von Sanddorn
- Brüchig (Erle) - ein Strauch oder kleiner Baum mit einer maximalen Höhe von 7 Metern. Die Rinde und Früchte des Erlen-Sanddorns verursachen eine abführende Wirkung, Würgereflex, Durchfall und manchmal schwere Durchfälle. Sanddornrinde wird häufig in der Medizin und Kosmetik verwendet.
- Abführmittel (mit anderen Worten „Zoster“, „Hexendorn“, „Spröder Sanddorn“, „Sanddorn“, „Amseln“) ist ein Strauch oder kleiner Baum, dessen Höhe 3 bis 8 Meter beträgt. Die grünen Früchte dieser Pflanze sind strengstens verboten, nur reife Beeren und dann in begrenzten Mengen. Wissenschaftler kommen zu dem Schluss, dass Josterbeeren eine regulierende Wirkung auf den Darm haben, weshalb sie sowohl Abführmitteln als auch Befestigungsmitteln zugesetzt werden.
- Amerikanischer Sanddorn ("cascara") - Es ist der größte Vertreter des Sanddorns, manchmal erreicht seine Höhe 15 Meter. Es wird hauptsächlich als starkes Abführmittel verwendet. Sehr oft verschreiben Ärzte es Patienten, die lockeren Stuhlgang haben müssen. Aber übertreiben Sie es nicht mit der Anwendung, Sie können diese Pflanze nicht länger als 10-12 Tage verwenden, da der Körper zusammen mit der Flüssigkeit nützliche Spurenelemente, zum Beispiel Kalium, verliert.
Basierend auf dem oben Gesagten wird klar, warum eine Pflanze wie Sanddorn sehr oft zur Gewichtsreduktion verwendet wird. Wie auch immer es heißt, alles hat genau die gleiche Wirkung - Abführmittel, und der Mechanismus seiner Wirkung auf den menschlichen Körper wird deutlich.
Zuallererst müssen Sie daran denken, dass Sie, wenn Sie mit Hilfe von Sanddornrinde zusätzliche Pfunde verlieren möchten, diese mit einer Proteindiät kombinieren müssen. Schließlich weiß jeder, dass Proteine den Stuhl erheblich zusammenhalten und die Sanddornrinde ihn flüssiger macht, dann wird es ein Ergebnis geben und es wird keine Probleme geben. Abnehmen mit Sanddorn ist weit verbreitet. Der Vorteil dieser Pflanze gegenüber ähnlichen Abführmitteln, die die Gewichtsabnahme beeinflussen, besteht darin, dass der Rohstoff der "Wolfsbeeren" viel billiger ist als teure pharmazeutische Präparate, die in den Fabriken in Beuteln und Dosen vorverpackt werden. Auch vertrauen viele Menschen Kräutern und der Volksmedizin mehr als unverständlichen Heilmitteln aus ihnen unbekannten Pflanzen oder Tieren. Immerhin gab es viele Fälle, in denen sich unter unverständlichen chinesischen Kräutern riesige Parasiten versteckten, die die Menschen mit ihren eigenen Händen im Körper vermehrten.
Sammlung und Lagerung von Sanddornrinde
- wir sammeln im zeitigen Frühjahr nach Beginn der Säftebewegung;
- die Knospen sollten bereits gut anschwellen, aber es sollten noch keine Blätter vorhanden sein;
- vorsichtig mit einer kleinen Nagelfeile, 10 cm vom Boden zurückziehen, den Baum abschneiden;
- wir entfernen die Rinde nicht wie Pergament, indem wir mit einem Messer abschneiden, sondern wie eine Röhre und schneiden um den Stamm herum;
- es dauert 10 Jahre, bis ein Baum wieder wächst, also haben Sie an diesem Ort vorher nichts zu tun;
- wir verteilen es auf einem Blatt oder einem anderen Stoff;
- wir lassen es in einem gut belüfteten Raum und noch besser auf dem Dachboden an der frischen Luft;
- Sie können Sanddorn nach einem Jahr Alterung an einem trockenen Ort oder einer Stunde Wärmebehandlung (100 Grad) beispielsweise im Ofen verwenden.
- Die Rinde sollte nicht roh gegessen werden, sie kann Schwindel, Erbrechen und starken Durchfall verursachen;
- Wenn sie richtig gesammelt, getrocknet und am richtigen Ort gelagert werden, können diese Rohstoffe ihre Eigenschaften 5 Jahre lang behalten.
Wenn Sie weder Zeit noch Lust haben, Sanddornrinde selbst zu sammeln, dann können Sie diese bereits gebrauchsfertig mit ausführlicher Gebrauchsanweisung in einer Apotheke kaufen.
Kontraindikationen für die Verwendung von Sanddorn
Aufgrund der Bitterkeit, die in der Sanddornrinde vorhanden ist, ist es kontraindiziert:
- schwangere Mädchen (kann zu einer Fehlgeburt führen);
- stillende Mütter sollten nicht konsumiert werden, Milch wird bitter und das Baby kann das Stillen verweigern;
- seine Verwendung ist bei verschiedenen gynäkologischen Erkrankungen verboten;
- wenn Mädchen zu Uterusblutungen neigen;
- sollte nicht angewendet werden, wenn Sie zu häufigen und starken Blähungen neigen;
- Probleme mit Darmverschluss oder Metrorrhagie haben;
- es gibt bösartige Tumoren des Magen-Darm-Trakts;
- Sie haben eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen, die in der Sanddornrinde enthalten sind.
Wenn Sie nicht auf der Liste der Personen stehen, die für diese Pflanze kontraindiziert sind, wird es Ihnen sicherlich helfen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.
Wie wirkt sich Sanddornrinde auf den Körper aus?
- Der Hauptnachteil der Rinde von "Wolfsbeeren" besteht darin, dass die Abkochung süchtig macht und daher die Dosis erhöht werden muss, um ein Ergebnis zu erzielen. Aber am besten tun Sie dies nicht, sondern ersetzen den Sanddorn einfach durch etwas anderes. Um nicht süchtig zu werden, müssen Sie es nicht jeden Tag zu Ihrer Ernährung hinzufügen, sondern mindestens jeden zweiten Tag.
- Bei der Verwendung von Abkochungen und Tees aus der Rinde spüren die Menschen oft Leichtigkeit und Stärke. In diesem Fall gilt es, Kraft für die körperliche Anstrengung einzusetzen, um sich schnell von den lästigen Überpfunden zu trennen.
- Für beste Ergebnisse kombinieren Sie Sanddorn mit einer Protein- oder Wasserdiät.
- Als Ergebnis der Studien, die Wissenschaftler ständig durchführen, wurde festgestellt, dass Rinde, Knospen, Früchte und sogar Sanddornblätter Anthraglykoside und Alkaloide, ätherisches Öl, Apfelsäure, verschiedene Zucker und Tannine enthalten. All diese Stoffe machen Sanddorn zu einem milden, aber durchaus wirksamen Abführmittel.
Sanddorn kann in Form von Tee oder Brühe konsumiert werden, in dieser Form gilt es als die wirksamste. Es können aber auch unterschiedliche Gebühren hinzugerechnet werden.
Schlankheitsrezepte auf Sanddornbasis
Brühe auf Basis von Sanddornrinde
2 EL. l. Gießen Sie die getrocknete Rinde in ein Glas- oder Emailgefäß, gießen Sie dann 200 ml kochendes Wasser ein und erwärmen Sie sie unter einem geschlossenen Deckel 30 Minuten lang im Wasserbad unter ständigem Rühren. Die resultierende Brühe nach dem Abkühlen (10 Minuten bei Raumtemperatur) müssen Sie abseihen und die restlichen Rohstoffe gründlich ausdrücken. Nehmen Sie nachts eine Brühe Sanddorn in 0,5 Tassen, um den Körper zu reinigen und auf natürliche Weise abzunehmen.
Wolfsbeere-Tee
250ml. kaltes, unbedingt abgekochtes Wasser, Sie müssen 1 TL nehmen. Sanddornrinde. Gießen Sie 12 Stunden lang Wasser über die Rinde, rühren Sie gelegentlich um, dann abseihen. Ein Glas solchen Tees sollte abends vor dem Schlafengehen getrunken werden, bevor er etwas aufgewärmt wird.
Kollektion auf Basis von Trockenpflaumen und Sanddorn
- 300 g Pflaumen;
- 3 EL. l. Erle Sanddornrinde;
- 8 Gläser Wasser;
- 250ml. Hagebuttensirup.
Mit Wasser gefüllte Pflaumen und Sanddorn eine halbe Stunde kochen, dann Hagebuttensirup einfüllen und eine weitere Stunde kochen lassen. Anschließend den Tee 8 Stunden ziehen lassen, abseihen und jeden Abend vor dem Zubettgehen 0,5 Tassen trinken.
Kollektion basierend auf verschiedenen Kräutern
- 20 g Minzeblätter;
- 60 g Sanddornrinde;
- 20 g Fenchel;
- 20 g Löwenzahnwurzeln;
- 20g Petersilie.
Wir machen eine Abkochung zur Gewichtsreduktion mit folgender Berechnung: für 0,5 Liter kochendes Wasser 2 Esslöffel Kräutersammlung. Dann lassen wir eine halbe Stunde und filtern. Ein Glas dieser Brühe sollte morgens 30 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken werden.
Abkochung mit Kräutern und Algen
- 2 TL Seetang;
- 2 TL Sanddornrinde;
- 1 Teelöffel Brennnessel;
- 1 Teelöffel Süßholzwurzel;
- 1 Teelöffel rote Vogelbeere;
- 1 Teelöffel Eleutherokokken;
- 1, 5 TL Schafgarbe Blätter;
- 0,5 TL Leinsamen.
Die Kräuter gut miteinander vermischen, dann in eine Thermoskanne gießen und 250-300 ml einfüllen. kochendes Wasser. Wir lassen es über Nacht ziehen, filtern und morgens trinken. Wir teilen das Glas Infusion in drei Dosen auf und verwenden es vor den Mahlzeiten.
Merkmale des Abnehmens mit Sanddorn
- In Sanddornbrühen hat seine therapeutische Wirkung die Fähigkeit, unverdaute Nahrung durch mechanische Einwirkung aus dem Körper zu entfernen. Sanddorn reduziert oder blockiert die Aufnahme von Kalorien nicht, und wenn Sie die Gewohnheit haben, zu viel zu essen, können Sie mit Hilfe von Sanddornrinde nicht abnehmen.
- Wenn Sie versuchen, mit der Rinde des Wolfsbeerbusches Gewicht zu verlieren, müssen Sie berücksichtigen, dass die Dauer der Verwendung von Sanddornbrühen 1 Monat nicht überschreiten sollte. In der Tat können Brühen auf Sanddorn aufgrund ihrer abführenden Wirkung den Darm so beeinflussen, dass es in Zukunft zu häufigen Verstopfungen kommt.
- Die Sanddorn-Diät hat einen großen Nachteil, sie entfernt zusammen mit der Flüssigkeit aus dem Körper eine große Menge nützlicher Spurenelemente: Kalium, Eisen, Magnesium, Kalzium und einige Vitamine, die sehr schwer durch etwas zu ersetzen sind. Infolgedessen können Sie mit dem Stoffwechselproblem im Körper, Muskelkrämpfen und einer erheblichen Verschlechterung der Gesundheit konfrontiert werden.
- Gesteigerter Appetit. Wenn Sie anfangen, häufig Brühen auf Sanddorn zu verwenden, ist dies sicherlich ein Hallo zu einer Appetitsteigerung. Die einzige Rettung vor solchen "Angriffen" ist die ständige Auffüllung Ihres Körpers mit Nährstoffen.
- Der Gewichtsverlust aus Sanddorn, der mit anderen Gewichtsverlustsystemen kombiniert wird, bedeutet keinen Sport. Wenn Sie diese Regel vernachlässigen, können Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommen.
Für einen sicheren Gewichtsverlust müssen Sie nur natürliche Produkte essen, die viel Protein und Vitamine enthalten. Um Ihr Wohlbefinden zu verbessern, müssen Sie einen Multivitaminkomplex, Anti-Stress-Medikamente oder Produkte für diejenigen einnehmen, die abnehmen möchten. Kombinieren Sie für das Ergebnis Sport- und professionelle Gewichtsverlustprodukte:
- Schlankheits-Mangostan-Sirup
- Lipoxin zur Gewichtsreduktion
- Himbeer-Schlankheitskapseln
- Drops OneTuSlim
Die Hauptsache ist, Ihren Körper immer zu überwachen, er wird Ihnen ein Signal geben, wenn es sich schlecht anfühlt. In solchen Fällen ist es einfach notwendig, alle Experimente an sich selbst und an Ihrer Gesundheit einzustellen. Denken Sie daran, dass keine Sammel- oder Wundermittel helfen, wenn Sie faul sind und sich der Völlerei hingeben.
In diesem Video erfahren Sie mehr über den Sanddornkrokant:
