Wie man postpartale Depressionen loswird

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:32

In dem Artikel werden die Ursachen des pathologischen Zustands einer Frau nach der Geburt eines Kindes erörtert, wie eine postpartale Depression so schnell wie möglich und unbeschadet ihrer Gesundheit bewältigt werden kann. Die Wochenbettdepression ist ein gefährlicher Prozess, der die Psyche einer jungen Mutter erheblich beeinträchtigen kann. Manche Leute halten dieses Phänomen nur für eine Laune einer Frau, die kürzlich ein Kind zur Welt gebracht hat. Dies ist jedoch bei weitem nicht der Fall, daher sollte man die Ursachen der resultierenden Pathologie verstehen.

Risikofaktoren für postpartale Depression

Nur wenige Menschen wissen, dass es Frauen gibt, die nach der Geburt anfällig für Depressionen sind. Sie werden zunächst in das Register der Personen aufgenommen, die auch nach der Geburt eines lang ersehnten Babys für sehr lange Zeit die Lust am Leben verlieren können.

Der Mechanismus zur Auslösung eines solchen Problems liegt in den folgenden Merkmalen der Psyche einer Problempersönlichkeit:

• Chronischer Depressionsfaktor vor Schwangerschaft und Geburt … Es ist kein Geheimnis, dass fröhliches Lachen immer seltener anzutreffen ist. Das Leben diktiert jedem seine eigenen Regeln, die manchmal sehr streng sind. Tägliche Probleme können einen aktiven Optimisten in eine depressive Person verwandeln, die vom Bösen besessen ist. Daher sollten sich solche Frauen, die sich bereits darauf vorbereiten, Mutter zu werden, sich des Risikos einer postpartalen psychischen Pathologie bewusst sein.
• Die bewusste Entscheidung, alleinerziehende Mutter zu werden … Sich selbst zur Welt zu bringen ist wunderbar, wenn man eine stabile Psyche hat und die Aussicht hat, das Kind selbst zu unterstützen. Andernfalls gerät die Frau unmittelbar nach der Geburt automatisch in die Risikozone, eine depressive Mutter zu werden. Ob sie es tun oder nicht, ist allein ihre Entscheidung, aber verantwortungsbewusste Vertreter des schönen Geschlechts sollten darüber nachdenken, bevor sie eine solche Entscheidung treffen.
• Kontraindikationen von Ärzten bezüglich der angeblichen Schwangerschaft … Gesunde Frauen haben in diesem Fall nichts zu befürchten, aber es gibt auch solche werdenden Mütter, die große Risiken eingehen, wenn sie sich bereit erklären, ein Kind zu tragen. Der schwierige Schwangerschaftsverlauf bei solchen Frauen in einer interessanten Position kann in einer Wochenbettdepression enden.
• Frauen mit etablierten schlechten Gewohnheiten … Nur prüde argumentieren ständig, dass es sehr einfach ist, Süchte in kurzer Zeit zu überwinden. Wenn Sie jedoch schon lange rauchen oder gelegentlich starke Getränke zu sich nehmen, ist es schwierig, auf die bisher zweifelhaften Freuden des Lebens zu verzichten. Daher besteht die Gefahr, dass sich die werdende Mutter aufgrund des erzwungenen Aufgebens von schlechten Gewohnheiten während des Stillens in eine Situation einer Wochenbettdepression befindet. Bei Drogenkonsum ist das Gespräch kurz: Es ist kategorisch unmöglich, solche Frauen zur Welt zu bringen!

Beachten Sie! All diese Faktoren sind kein Dogma in Bezug auf das mögliche Auftreten einer psychischen Störung bei einer gebärenden Frau. Jeder Fall in dieser Angelegenheit ist individuell, daher hängt alles von den vielen begleitenden Gründen für das Auftreten einer Wochenbettdepression bei einer neuen Mutter ab.

Die Hauptsymptome der postpartalen Depression bei Frauen

Es ist einfach, jemanden zu erkennen, der depressiv ist. Einige Skeptiker verstehen jedoch nicht, wie eine glückliche Mutter unmittelbar nach der Geburt ihres Babys Opfer eines Nervenzusammenbruchs wird. Die folgenden Symptome einer postpartalen Depression können Ihnen helfen, eine Frau zu identifizieren, die in einem Teufelskreis aus Traurigkeit und Verzweiflung gefangen ist:

1. Niedergeschlagenheit immer und unter allen Umständen … Solche Mütter können nicht lächeln, nicht weil sie faul sind, sondern weil sie es einfach nicht tun wollen. Selbst bei bestem Wetter, einem charmanten Kleinkind in der Nähe und einem von Vaterschaft melancholischen Ehemann sind Frauen mit allem unzufrieden. Sie ärgern sich über glückliche Menschen, die den Mut haben, in das Blickfeld eines traurigen Menschen zu treten.
2. Übermäßige Melancholie … Nach der Geburt eines Kindes kann eine sentimentale Person über ein sentimentales Melodram weinen. Es ist ihr nicht einmal verboten, indische Filme zu sehen, die empfänglichen Menschen die Tränen treiben. Tränen darüber und ohne diese nach der Geburt eines wunderbaren Babys ist jedoch definitiv ein alarmierendes Signal für eine mögliche Wochenbettdepression.
3. Häufige Beschwerden über Kopfschmerzen nach der Geburt … In diesem Fall ist der Spruch "Migräne - faul zu arbeiten" eindeutig unpassend. Nicht alle Kinder murmeln leise in ihrer Wiege, so dass Mama eine Stunde länger schlafen kann. Normalerweise lieben es Neugeborene, zu jeder für sie passenden Zeit zu schreien. Genauer gesagt tun sie so etwas immer. All dies macht eine Frau reizbar, denn aufgrund des ständigen Stresses kommt oft Migräne zu ihr.
4. Schlafstörung … Seltsamerweise klingt es, aber eine zusätzliche Stunde Schlaf, die früher angekündigt wurde, steht der Gebärenden nicht zur Verfügung. Es gibt so glückliche Menschen, die überall und im Stehen einschlafen können, wenn ihr geliebtes Baby aufhört, die ganze Familie mit lautem Geschrei zu quälen. Es kommt jedoch auch vor, dass der lang ersehnte Moment der Ruhe in die Unfähigkeit der Mutter umschlägt, einzuschlafen oder sogar einfach nur in einen Schlafzustand zu schwelgen. Die beschriebenen Frauen sind leicht zu erkennen, denn das Blau unter den trüben Augen verrät sie. Wochenbettdepression ist eine Strafe, die Mütter mit einer ähnlichen Mentalität überholt.
5. Geringes Selbstwertgefühl als Mutter … In diesem Fall sind die unglaublichsten und schockierendsten Details ihrer Mutterschaft von diesen Frauen zu hören. Sie können ein Kind anschreien, das in Hysterie wütet und sofort anfangen zu weinen, was sie getan haben. All dies kann die Ursache sowohl für vorübergehende Müdigkeit als auch für das Einsetzen einer verlängerten Wochenbettdepression sein.
6. Gedanken über die Zerbrechlichkeit der Existenz … Im Prinzip denkt jeder Mensch über die Geheimnisse des Universums und seine Ursache-Wirkungs-Beziehungen nach. Einfacher ausgedrückt, uns alle wurden von Gedanken über den unvermeidlichen Tod in der Zukunft heimgesucht. Es sei darauf hingewiesen, dass dies für eine adäquate Person, die einfach weiß, wie man Zukunftsaussichten analysiert, ein völlig normales Phänomen ist. Im Fall einer jungen Mutter, die ständig an den Tod denkt, haben wir es jedoch mit einer sehr gefährlichen Erscheinungsform der Wochenbettdepression zu tun.
7. Appetitlosigkeit oder vollständige Nahrungsverweigerung … Diät ist eine gute Sache, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen oder die Figur in Ordnung zu bringen. All dies ist nach der Geburt zulässig, aber auf keinen Fall sollten Sie mit so etwas wie einer stillenden Mutter experimentieren. Eine Frau, die nach der Geburt eines Kindes anfängt, das Essen rundweg zu verweigern - ein alarmierendes Signal für ihre ganze Familie. In diesem Fall können entweder Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt oder eine Wochenbettdepression beginnen.
8. Das Auftreten erhöhter Aggressivität … Selbst die süßeste Person nach der Geburt eines Kindes kann mit bestimmten Veränderungen ihres psychologischen Zustands in eine Wut geraten. In manchen Fällen sollten Sie sich von diesem Phänomen nicht einschüchtern lassen, denn was passiert, ist oft ein flüchtiger Prozess. Schwieriger ist es mit der Aggressivität einer Frau nach der Geburt, die sich lange hinzog und für ihr Temperament nicht typisch ist.
9. Fortschreitendes Angstgefühl … Solche Damen machen sich buchstäblich Sorgen um alles, vom Gesundheitszustand des Kindes bis zur Instabilität der Weltwirtschaft. Jeden Morgen wachen solche Frauen auf und sind voller dunkler Vorahnungen einer bevorstehenden Katastrophe. Auch wenn das Erwartete nicht eintrifft, können sie sich andere schreckliche Ereignisse in ihrem Leben ausdenken.

Wichtig! Psychologen raten, all diese alarmierenden Symptome nicht zu ignorieren, wenn es um geliebte Menschen geht. Der Ehemann muss nicht nur aktiv Geld verdienen (was auch gut ist), sondern auch dem psychologischen Zustand seiner kürzlich geborenen Frau mehr Aufmerksamkeit schenken.

Ursachen für längere postpartale Depressionen

Zusätzlich zu den anfänglichen Risikofaktoren für das Auftreten der beschriebenen Pathologie sollte man sich nach dem Hinzufügen zur Familie an andere gefährliche Quellen des psychischen Ungleichgewichts im Körper einer Frau erinnern. Psychologen definieren die Ursachen einer postpartalen Depression wie folgt:

• Finanzielle Instabilität der Familie … Nur eine heuchlerische Person wird argumentieren, dass Geld kein Glück ist. Natürlich sollte man sie nicht zum Kult machen, aber ein stabiles finanzielles Wohlergehen hat noch niemanden daran gehindert. Armut ist das Los der Asketen, die bewusst einen solchen Lebensweg gewählt haben. Eine Frau mit einem neugeborenen Baby im Arm verfällt aufgrund des Fehlens der elementarsten Familie für ein anständiges Leben in eine anhaltende Depression. In diesem Fall muss sie nicht nur an sich selbst denken, sondern auch an das Baby mit ziemlich großen Bedürfnissen.
• Missverständnis seitens der Lieben … Sehr oft betrachtet der Ehemann den depressiven Zustand seiner kürzlich entbundenen Frau als eine vorübergehende Laune oder eine völlige Laune. In einer entstandenen Konfliktsituation kann eine Schwiegermutter die Situation bis zum Äußersten eskalieren und darüber sprechen, wie sie einst ein Neugeborenes ohne Anstrengung bewältigt hat. All dies wird zu einer so bedauerlichen Tatsache wie einer anhaltenden postpartalen Depression bei der Mutter des Babys führen.
• Schwere Schwangerschaft oder abnormale Wehen … Nur Masochisten leiden gerne, denn es ist ihr tägliches Brot. Alle anderen sind mit dieser Tatsache kategorisch nicht zufrieden, da sie eine ziemlich aggressive Reaktion des Körpers verursacht. Eine Frau kann in einen Zustand tiefer postpartaler Depression geraten, wenn sie bei der Geburt eines Kindes Angst hatte oder ihre gesamte Schwangerschaft ein kontinuierlicher Streifen unangenehmer und schmerzhafter Empfindungen war.
• Chronische Müdigkeit … Mutterschaft macht die überwiegende Mehrheit der Frauen glücklich. Es geht jedoch einher mit schlaflosen Nächten, einem Rundgang durch die Wohnung mit dem Blick einer Schlafwandlerin und einem genussvollen Prozess nach dem System "Füttern - Windeln wechseln - Füttern - Babywäsche waschen …". Die Liste ist endlos, denn niemand entlastet die erschöpfte Frau von der Hausarbeit. Niemand bestreitet, dass es manchmal einfach notwendig ist, eine Pause von dem verehrten Kind einzulegen. Und da die meisten Großmütter berufstätig sind und das Geld für ein Kindermädchen nicht ausreicht, ist die Mutter gezwungen, rund um die Uhr zum Kind zu gehören, sich um ihren Mann zu kümmern, zu kochen und zu putzen. Mangelnde männliche Hilfe ist eine häufige Ursache für das Auftreten von Depressionen.
• Isolation von der Gesellschaft … Man könnte natürlich argumentieren, dass alle Frauen gerne mit anderen Müttern über die Qualität neuer Windeln und die Vorteile des Stillens sprechen. Das ist alles gut, aber oft wollen sie wirklich mit dem Team kommunizieren, in dem sie vorher gearbeitet haben. Und das banale Ausgehen mit Freunden reicht oft nicht aus, um die Seele baumeln zu lassen. Dies kann problematisch sein, so dass Frauen nach der Geburt in einen Zustand der Depression geraten.
• Angst, berufliche Fähigkeiten und Jobs zu verlieren … Die Frage, wie lange eine Wochenbettdepression andauert, ist schwer eindeutig zu beantworten. Wir können jedoch mit Sicherheit sagen, dass die Angst der Frau, die geboren wurde, ihre Karriere zu ruinieren, dazu führen kann. Die Welt ist voll von zielstrebigen Menschen, die über ihre Köpfe hinweggehen, um ihre Ziele zu erreichen. Folglich kann der Zeitpunkt des Dekrets alle bisherigen Leistungen der Frau zunichte machen. Das Ergebnis ist eine postpartale Depression in ihrer aggressivsten Form.
• Stresssituation nach der Geburt … Das Schicksal diktiert uns oft seine Bedingungen, die in den meisten Fällen nicht mit unseren Plänen übereinstimmen. Nach der Geburt eines Kindes kann eine Frau einen geliebten Menschen verlieren, sich in einer schwierigen finanziellen Situation befinden oder Opfer des Verrats ihres Mannes oder ihrer Freunde werden. All dies wird dazu führen, dass sie eine tiefe Introspektion ihres Lebens beginnt, die den Mechanismus der postpartalen Depression auslösen kann.
• Die Geburt eines kranken Kindes … Es ist schwierig, über diese Situation zu sprechen, weil niemand davor gefeit ist. Es gibt Fälle, in denen ein "besonderes" Baby in einem absolut gesunden Ehepaar geboren wird. Einige der Mütter liefern sich sofort einen Kampf mit einem schrecklichen (manchmal tödlichen) Feind, und andere geraten einfach in einen Zustand der Betäubung und postpartalen Depression. Es ist schwer, das zu überleben, aber es zu akzeptieren, ist fast unrealistisch.
• Trennung von Mama und Baby … Es scheint, dass ein solch untrennbares Band in einer Gesellschaft angemessen denkender Menschen nicht gebrochen werden kann. Manchmal beschert uns das Schicksal jedoch äußerst unangenehme Überraschungen. In diesem Fall kann ein fahrlässiger Ehepartner, dem gekündigt wurde, das Neugeborene stehlen. Ein Kind kann zum Verkauf entführt werden, denn ein lebendes Produkt, egal wie gruselig es klingt, wird immer gefragt sein.
• Folgen eines Kaiserschnitts … Manche Frauen bestehen auf diesem Verfahren, weil sie Angst vor den bevorstehenden Schmerzen haben. Die natürliche Geburt ist jedoch das günstigste Ergebnis für die Geburt eines Babys. Nach einem Kaiserschnitt beginnen viele Mütter, sich schuldig zu fühlen, weil sie ihr Baby im Moment der Geburt aufgrund der Wirkung der Anästhesie nicht sofort ans Herz gedrückt haben. Jeder in dieser Situation reagiert anders, aber es gibt immer noch Fälle von postpartalen Depressionen nach der Operation.
• Verweigerung der Partnergeburt durch den Ehemann … Manche Frauen haben solche Angst vor dem bevorstehenden Ereignis, dass sie darauf bestehen, dass ihre Liebste anwesend ist. Dabei vergessen sie jedoch, dass nicht jeder Mann das Schauspiel des Leidens seiner Frau ertragen kann. Die werdende Mutter betrachtet dies als Verrat und zieht sich, nachdem sie sich von der Last gelöst hat, in sich selbst zurück, um sich von anderen abzuschirmen.
• Verlust der weiblichen Attraktivität … Aus irgendeinem Grund wird diesem Thema zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt, aber es ist ein ziemlich schwerwiegender Grund für das Auftreten einer Wochenbettdepression. Die einst gemeißelte Figur wird nach der Geburt lange Zeit nicht mehr ihre früheren Formen annehmen, was viele des schönen Geschlechts in Panik versetzt. All dies kann in einer Psychose enden, die von einem kompetenten Spezialisten behandelt werden muss.
• Totgeburt … Leider wird in einigen Fällen ein Kind tot geboren oder eine Mutter wird aufgrund einer Gefährdung ihrer Gesundheit zu einer Abtreibung gezwungen. In dieser Situation ist die Wochenbettdepression ein normales Phänomen, eine Art Schutzreaktion des Körpers auf enormen Stress. Bei einem langwierigen Verlauf erfordert es jedoch das sofortige Eingreifen von Verwandten und Freunden, da dies einer der schwierigsten Fälle ist, mit denen eine Frau nicht immer alleine fertig wird.

Sehr wichtig! All diese Faktoren können selbst die am besten geeignete Mutter verunsichern, daher sollten Sie sie nicht für die daraus resultierende postpartale Depression verurteilen. Es ist notwendig, ihr Hilfe und Unterstützung anzubieten, sonst sind die Folgen äußerst schwerwiegend.

Behandlung von postpartaler Depression

Aus all dem können wir schließen, dass dieses Phänomen eine sofortige Korrektur erfordert. Die Behandlung einer postpartalen Depression umfasst eine Vielzahl von Möglichkeiten, mit psychischen Erkrankungen umzugehen.

Psychologische Tipps zur Beseitigung einer postpartalen Depression

Psychologie ist eine Wissenschaft, die es Ihnen oft ermöglicht, die Ursachen eines Problems bei Wöchnerinnen zu verstehen und diese Folgen zu beseitigen. Manchmal sollte man den Rat von Experten beherzigen, um den Blues für immer zu beenden und einen neuen Weg in die Mutterschaft einzuschlagen.

Psychotherapeuten geben die folgenden Empfehlungen, wie man postpartale Depressionen loswird:

1. Chatten mit anderen frischgebackenen Müttern … Lassen Sie dies nicht den aktiven Lebensstil vor der Geburt ersetzen, aber es wird helfen, von Problemen abzulenken. Nichts bringt Frauen besser zusammen, als die Gelegenheit zu klatschen, über Ehemänner zu diskutieren und mit ihren brillanten Kindern zu prahlen, die gut an Gewicht zunehmen. Am besten lassen Sie sich von erfahrenen Müttern beraten, die durch gepflegte und wohlerzogene Kinder Vertrauen schaffen.
2. Spaziergänge unter freiem Himmel … Es ist sehr bequem, eine postpartale Depression in vier Wänden zu genießen und sich dabei mit schrecklicher Gewalt zu bemitleiden. Das Kind braucht jedoch Spaziergänge, die auch die Mutter, die anfängt zu trüben, nicht stören. Manchmal kann sogar ein Hauch einer leichten Brise und eine blühende Blume einer Frau ein erhebliches ästhetisches Vergnügen bereiten.
3. Selbsthypnose … Die ideale Familie ist eine Option für die sentimentalen Melodramen, die so reich an Kino sind. Mit einem Baby im Arm kann man nicht überall mithalten. Daher sollte der Gedanke, dass eine Frau mit der Geburt eines Babys eine schlechte Frau wird, verworfen werden. Ein gesunder Ehemann wird nicht nur alles verstehen, was seiner Geliebten widerfährt, die ihm ein Kind geschenkt hat, sondern ihr auch in allen alltäglichen Angelegenheiten helfen.
4. Behandlung mit Antidepressiva … In diesem Fall sollten Sie sich klar machen, dass die Selbstverabreichung solcher Medikamente strengstens verboten ist. Die Gefahr der Selbstmedikation besteht darin, dass eine stillende Mutter durch solche Manipulationen ihrem Baby schaden kann. Eine Frau, die nicht stillt, wenn Antidepressiva falsch in den Körper eingeführt werden, kann genau das Gegenteil erreichen. Nur ein kompetenter Spezialist kann nach gründlicher Untersuchung des Zustands einer depressiven Frau nach der Geburt die richtige Behandlung koordinieren.
5. Prävention mit „Produkten der Freude“ … In diesem Fall sprechen wir über die Verwendung von dem, was bisher sowohl dem Auge als auch dem Magen gefallen hat. Die Einschränkung gilt nur für stillende Mütter, die ihre Ernährung sorgfältig überwachen müssen, um das Baby nicht zu schädigen. Gleichzeitig ist es ihnen jedoch nicht verboten, Meditationsmusik zu hören oder (ausnahmsweise) solch ein begehrtes Brötchen zu essen.

Traditionelle Medizin im Kampf gegen Wochenbettdepression

Die traditionelle Medizin überrascht uns oft mit ihrer kreativen Art, mit vielen Krankheiten umzugehen. Sie gibt gute Ratschläge zum Umgang mit postpartalen Depressionen wie folgt:

• Beruhigende Tees trinken … Zuallererst sollten Sie sich vor der Einnahme solcher Kräuterinfusionen auf das Fehlen einer möglichen allergischen Reaktion überprüfen. Einige von ihnen (derselbe Fenchel) können eine Frau nicht nur beruhigen, sondern auch ihre Laktation erheblich verbessern. Bei all diesen unbestrittenen Vorteilen sollte man vor solchen Manipulationen einen Arzt aufsuchen, um negative Folgen für Mutter und Kind zu vermeiden.
• Anwendung von Tonic-Bädern … Wenn es keine Kontraindikationen für ein solches Verfahren gibt, ist es eine hervorragende Möglichkeit, mit einer Wochenbettdepression umzugehen. Schwarzpappel ist ein bewährtes Mittel, um Depressionen zumindest vorübergehend loszuwerden. Gleichzeitig werden junge getrocknete Blätter dieses Baumes gedämpft und in das für Wasserbehandlungen vorbereitete Bad gegeben. Auch bereits geschwollene Pappelknospen helfen einer müden Frau in Depressionen, sich zu entspannen. Dazu müssen Sie hundert Gramm Rohstoffe nehmen und in einem Liter Wasser kochen.

So werden Sie postpartale Depressionen los - sehen Sie sich das Video an:

Eine Wochenbettdepression ist für jede Frau ein schwieriger und gefährlicher Prozess. Es ist jedoch möglich und notwendig, mit der richtigen Herangehensweise an das Problem und im Kreis liebevoller Menschen damit umzugehen. Im umgekehrten Fall sind die schlimmsten Folgen möglich, bis hin zu einem Schaden für sich selbst und das geborene Kind.